养生健康

被忽视的10大早教误区

被忽视的10大早教误区

早教错误1:害怕孩子之间争抢

故事:陈规带着妻儿回老家,当大人们一起聊天叙旧时,儿子也和小伙伴们玩成一片了。可不一会儿,院子外就传来儿子的哭声。出去一看,才知道小家伙是因为和别人争玩具给闹的。陈规妻子边哄边说:“他们是野惯了的孩子,你怎么能和人家抢东西呢?”

点评:很多父母带着孩子出去玩时,常常会叮嘱:别和人家抢。因为他们都想做一个有教养的家长,希望孩子不去抢;另外,万一对方个头大,可能自己的孩子吃亏,退一步海阔天空,家长们早已深谙此道。实际上,孩子之间的争抢是否真的这么可怕呢?也未必。懂得争抢是人性的一种本能,关键在于我们怎样去引导。可以尝试告诉孩子,属于自己的不妨争回来,自己喜欢的不妨去争取,但不能不择手段。如果孩子连争抢的本能都不具备,连争抢的勇气都没有,长大以后,面对竞争,谁又会去帮他争取呢?

早教错误2:对孩子的行为过分担心

故事:有个朋友的妻子,为了方便给楼顶上的花草浇水,她在楼台旁边搭了个五寸多高的小木凳,每天她就站在这个小木凳上浇水。一次,她刚提上水准备上凳子浇花,却发现4岁的女儿早就爬上了凳子玩了,这可吓坏了母亲:“哇,孩子快下来!”

点评:中国式的教育是家长处处呵护、担心孩子受一点伤,结果使孩子弱不禁风,遇到困难时总是一脸的沮丧,这样势必会影响孩子的成长。如果你连爬上一张矮凳子这样的主动权都不交给她,那么以后她做什么都是战战兢兢。

早教错误3:自以为是善意的“谎言”

故事:吃过晚餐后,许勇坐在电脑前,正在为明天的销售方案该怎么做而发愁,电话响了,刚上幼儿园的女儿按下了免提键:“许勇吗?”“叔叔,我是蓓蓓。”“蓓蓓,你爸在家么?我们这三缺一,叫他快点来。”蓓蓓刚想叫爸爸,妻子看到愁眉不展的许勇,回话说:“不好意思呀,许勇这会儿有点事出门了。”

点评:大人经常会无意中说谎,比如和同事通电话的时候,明明正在家里和孩子玩,却告诉对方正在写东西,为的是不让对方打搅……大人的谎言有时是善意的,却没有想到在孩子心里留下了烙印,到他也说谎的时候,大人有什么资格摆出一副“你不能”的姿态。

早教错误4:过分强调“赢”的观念

故事:星期天上午,徐航和3岁多的儿子一块下跳棋,虽说徐航只是陪着儿子玩,纯粹是消遣,但小孩子的思维哪比得上成人?徐航不经意的一步棋,让胜利已成定局。这时候,儿子可不乐意了,看到小家伙哭丧着脸,徐航才回过神来:“哦哦,我下错了应该是放这里的。”随着他的悔棋,战局马上改观,儿子又重新露出笑容。

点评:在每次孩子们有比赛时,激动的往往不是孩子而是他们的爸爸妈妈,他们会参与孩子与孩子之间的比赛,例如帮他们钻空子,帮他们出主意,提醒他们正确答案……事实上,父母对输赢观念的强调,更容易让孩子处在输不得的处境之中,滋长骄傲自满的情绪,把成功看的过重,从而让心理变得脆弱。

早教错误5:害怕孩子向你提出要求

故事:赵锦华什么都不怕,就怕带着5岁的儿子去逛超市,因为孩子一见琳琅满目的玩具就会乐得手舞足蹈,一会儿看中了一辆汽车,一会儿又想买个天线宝宝。满足不了要求就又哭又闹,让父母束手无策。

点评:4岁的孩子已经开始学会主动跟父母提要求,甚至用各种方法来获得批准。因此,一些父母很怕孩子提要求,因为他们不知道怎样拒绝,或者怎样做才能两全其美。因为这个年龄的孩子已经有自己的想法和见解了,因此当他提出要求的时候,我们不妨听听他们的想法,和他们制定一个规划,如条件符合,就满足他的要求,这样,孩子在愿望满足时会格外珍惜。

早教错误6:做家务给报酬

故事:今天是婷婷奶奶的生日,一大早家里就忙开了。十点左右,客人陆续来了,妈妈一边忙着倒茶,一边吩咐婷婷给客人洗水果。一贯给父母“长脸”的婷婷这次却没有像以前那么乖巧。直到妈妈说:“快去,洗一个五毛钱。”她才乐呵呵地去了。

点评:如果一个6岁的孩子主动帮你干家务活,如扫地、擦桌子、浇花等,你应对他的这种表现给予表扬,但切勿说:“你天天这样做,妈妈每星期多给你10元零用钱。”或者用物质引诱的方法:“乖乖,将自己的碗筷端到厨房,我就给你吃一杯冰淇淋!”因为说到底,物质奖励不能帮助孩子从小树立助人为乐、热爱劳动的品德。

早教错误7:立即满足孩子的愿望

故事:清晨,妈妈走进房间:“起床了,兵兵。快穿衣服。”说着,妈妈拿起一件绿色的衣服。

“不,我要穿那件黄的。”“好,好,穿黄色的。”“兵兵,穿运动鞋。”“我不穿,要那双会发光的。”“好,好,穿发光的鞋子。”“星期天去看爷爷,好吗?”“不,我要去儿童乐园。”“好,好,去儿童乐园。”……

点评:孩子要什么,就给什么;更有很多父母通过对孩子察言观色来了解其愿望,并立即给予百分之百的满足。殊不知,这会使孩子从童年时代起就失去渴望和追求感,更不会明白真正的幸福只有通过努力才能争取到。所以,如果对孩子的愿望一流露,甚至还没有流露之前,就千方百计地予以满足,就会使你孩子的童年失去魔力和魅力。

早教错误8:“主动”帮他分辨是非

故事:刘君的儿子和一个小弟弟在玩,妻子走出来说,家里只有一个苹果了,给谁吃?按照刘君的意思,小弟弟既是客,又比儿子小,这苹果应该让给小弟弟了。但这是大人的常规思维,也想不到有什么更合适的办法了。可出人意料的是,刘君的儿子却说,把苹果分成两半,我要小半儿的,弟弟要大半的。这真让所有大人大跌眼镜。

点评:主动帮孩子分辨是非,听起来是件好事。仔细想想,你这么主动地帮助孩子辨别是非,跨过一些挫折的门槛,已经不知不觉地把自己的思维强加在孩子身上了,这样做只会束缚他自己的思维。

早教错误9:随意泄露孩子的个人隐私

故事:徐蕾和邻居街坊聊天时,妈妈们都说着各自小孩子的乐事趣闻。徐蕾也无意中说道:“我家佳佳呀,都7岁了,前几天还让我们房间‘发大水’了。”这事后来成了小朋友取笑佳佳的把柄,让佳佳好长时间都闷闷不乐。

点评:如果你与邻居私下谈论你5岁的儿子夜晚睡觉还离不开奶嘴,孩子知道后自尊心就会大受伤害;如果爸爸在熟人面前诉说他8岁的孩子还尿床,这种揭短行为也会使儿子对父亲失去好感和信任。每一个人,即使他还完全是一个小孩子,也需要有他的私人领域,即使是他的父母也不能随意干涉。因此,儿童心理学家指出,孩子某一方面如果牵涉其个人私事或隐私,大人应予以尊重,千万别向外人揭短。

早教错误10:饭桌上的妥协者

故事:“开饭喽!”听到妈妈的声音,思思从自己的房间跑了出来,一看是青椒炒肉丝加西红柿蛋汤就噘起了嘴:“又是这套,我不吃。”“那你喝牛奶吧。”“不要,我要稀饭。”“好,好,我这就去帮你买。”

点评:这个菜不吃,那个菜也不合口味,孩子总对饭菜百般挑剔,可你却百依百顺:嫌鱼肉腥,就改吃红烧肉;青菜不吃,就改吃水果;要吃汉堡包、炸薯条,就去快餐店。久而久之,孩子就摸透你的心理,一不称心如意,就饭碗一推,耍起赖来,餐桌上的闹剧愈演愈烈。孩子正确饮食的基本法则是:给孩子吃什么,何时吃和怎样吃,由父母决定;而孩子是否爱吃和吃多少由孩子自己决定。

早教机构选择时要四看

一、看场地 场地合理、环保健康。包括教具放在孩子可以自由取放的地方,教室里的图画等是否挂在孩子视线所及的地方。活动环境是否适合孩子的年龄特征,装修风格及用料是否健康环保,室内通风采光是否充足等。

二、 看师资 当面交流、详细咨询。老师的能力从表面看是不全面的,一定要与老师多沟通交流。要看老师的言谈举止、专业知识、课堂组织呈现能力等全面素质。建议家长可以与老师多沟通自己宝宝的发展情况。

三、看口碑 亲临现场、实地体验。通常早教中心的上课时间都是在周末,家长朋友们可以随机选择一家早教中心,带上孩子一起前往。一方面看看孩子是否喜欢那里的环境;另一方面,可以和那里的家长交流一下真实的想法。同时,也可以登录南京一些网上亲子论坛,看看大家的在线评论。

四、看品牌 重视老品牌和大品牌。就南京的早教市场而言,品牌仍然是判断品质的重要标准之一。老品牌和大品牌通常都有自己独特的经营优势,家长们可以根据自己的条件和需要选择适合自己的早教机构。

早教误区有四条

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孩子的二十种睿智表现

孩子在日常生活中的20种表现是孩子发挥潜在智能的体现:

1、善于用语言描述所听到的各种声响;2、常给孩子朗读的故事,要是你更换了里面的某个词,孩子就会说读错了;3、喜欢对人讲故事;4、喜欢提些怪问题;5、喜欢把玩具分门别类;6、喜欢伴随乐器的弹奏唱歌;7、喜欢倾听各种乐器发出的声响;8、能准确地记忆播放的乐曲;9、善于辨别方向,极少迷路;10、乘车时,对经过的站名或路标记得清清楚楚;11、喜欢形象逼真地勾勒各种物体;12、喜欢自己动手,很多东西都一学就会;13、特别喜欢模仿戏剧或电影人物的动作或道白;14、善于体察父母的心情;15、落落大方,动作优雅懂礼貌;16、看见生人时会说“他好像某某人”之类的话;17、善于把行为和感情联系起来;18、善于判断该做什么、不该做什么;19、善于辨别出物体之间的微小差异;20、喜欢摆弄花草、逗弄小动物。

宝宝补钙易被忽视的误区

宝宝的身体各个部位都在生长发育,所以对营养和钙的补充是至关重要的。那怎样才能更好的给宝宝补充钙质呢?大家平时给宝宝补钙有什么误区吗?

误区主要有以下几个:

1、补钙不是多喂钙片,并且不能混在奶中吃

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是,在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

2、没必要非买钙保健品,而且未必人人都需要补钙

儿童补钙一般都是以食补为主,所以没有必要买钙保健品,而且,我国居民摄钙量地区差异很大,并非人人缺钙。

3、补钙对骨愈合没多大帮助,而且钙剂不是含维D越多越好

通常情况下,骨折的小儿体内并不缺钙,因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少,肾小管对钙的重吸收增加,骨骼对钙的利用反而会受到抑制。中消协提醒消费者,慎服大量添加维生素D的补钙剂,服用过量会产生积蕴中毒现象。

4、补儿别忘了补母

准妈妈膳食中钙的含量不足,不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状,新生宝宝还可能发生先天性佝偻病。

5、婴儿补钙更要慎重

新生宝宝还是母乳喂养的好,母乳含钙量虽没有牛奶多,但由于人乳中钙、磷比例适宜,其比例为 2:1,易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多,但磷过高,吸收较差,所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。

另外大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜,喝惯了这样的东西,宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。奶粉中的钙比例比母乳高很多,但是没有办法被充分利用,在补水不足的情况下,过多的钙就使得便便变得较硬,引起排便困难。

别陷入这些早教误区

误区1:“孩子身边有人照看就好”

甚至可以识别他人的面部表情,0岁的宝宝已经具备了表达感情的基础,情商专家认为。这时,精心设置的各种游戏让家长与宝宝充分互动(肌肤接触、拥抱、关注的目光),帮助宝宝在安全感、情绪表达、自信心、自我控制等情商方面更好地发展,在龅牙兔,父母对宝宝早期情绪发展是无可替代的

没完没了的头痛,让你没法工作、休息

有些白领家长觉得自己没有早教过,完全有能力对自己孩子进行早期教育,读研考博,不也一样上大学

这种头痛的感觉就会逐渐过去,听一些适合孕妇的舒缓音乐。减缓心跳,并能降低血压,科学家发现,听音乐可以减少压力。最好选择轻音乐,慢节奏的音乐要比快节奏的音乐更轻柔;弦乐比管乐更轻柔;演奏比演唱更好一些。首先选择适合你情绪的音乐,然后逐渐改变音乐来改变你的情绪

快过新年了,孩子又大一岁。长辈们新年多会送上这样的祝福语:快高长大、学习进步!然而,却常常让家长们迷惑,女儿能像妈妈一样高挑吗?中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科梁立阳副教授说,孩子到底能够长多高?儿子能跟爸爸一样高大魁梧,这些误区常常耽误了孩子的长高,家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区,留下终身遗憾,挂在嘴边的“长高”话题

危害孩子的12大早教误区

1、不准掰手指数数

有些父母、幼儿园老师,教宝宝数数时,看见他们掰着手指头数,就会要求他们放下手,要求心里记。心理学家说,这种教宝宝数数的方法,并不科学。

心理学家认为,2~5岁幼儿的数字概念发展,通常是由口头数数开始,然后是点着实物数,接下来孩子能够推算出总数,最后,才是根据抽象的语言数字拿取相等的实物。

幼儿掌握初步的数概念,需经过由具体到抽象的过程。由具体到抽象是幼儿对周围事物形成各种概念的一般认识过程。所以在教的幼儿数概念时,要从具体出发。从具体出发,就是要从接触具体的事物开始,从亲自摆弄、接触、看具体事物中获得有关物体数量方面的感性经验开始。这种对数量的感性经验越丰富,就越有利于幼儿形成抽象数概念。

正确做法:

数数时不妨让他们数数手指、衣扣、玩具等等,让他们从具体的东西开始。

2、过分溺爱

有时候,父母的精心呵护反而会“伤”了宝宝。比如,有些父母,总怕宝宝走着会摔倒,会累着,于是喜欢用车推着宝宝或是抱着宝宝。这样一来,宝宝活动量小,协调能力、大肌肉的锻炼都不够,活动能力就特别差。宝宝吃饭、穿衣、收拾玩具,家人总是包办代替,会造成孩子的动手能力和自理能力差;宝宝和小朋友发生争执,父母挺身而出,为宝宝讨公道,这种看似对宝宝的爱,会使宝宝今后生活能力差,社交能力差不敢面对外面的社会。

其实,孩子有着惊人的适应能力。他们需要运动和交流,甚至稍微还要有一点冒险,这样才能充分发掘他们身上的各种潜能。

正确做法:

放开手,让宝宝自己收玩具,自己吃饭、摔倒后自己爬起来,能使宝宝更快乐,更有成就感。

3、过分专制

有的父母认为管教宝宝,就要从小做起,让宝宝绝对服从自己的意志。宝宝想要红色的玩具,妈妈却认为绿色的好看,于是买下绿的。宝宝想看天线宝宝,妈妈却认为另外的历史故事更有意义,一切都是家长做主,宝宝没有任何可选择的余地,不听话就会挨批评。日久天长,宝宝就会变得畏畏缩缩,心里总是处于被压制状态,从而局限了宝宝的智力发展,宝宝变得胆小、怕事。

正确做法:

假如宝宝提出的要求合理,尽量尊重宝宝的选择,而不要把成人的思维强加给宝宝。

4、拔苗助长

有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高,在教育宝宝的过程中操之过急,不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律,“拔苗助长”,却往往适得其反,造成宝宝负担过重,难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如,有的家长让2岁的宝宝学英语,让3岁的宝宝背唐诗、做数学题,这种方法不值得推广。

正确做法:

对孩子来说,学就是玩,玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力,玩积木锻炼宝宝的创造力,玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。

5、完全照书本养孩子

许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子,有的过分认真地执行书本上的要求,认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子,如果自家的宝宝不会,就异常着急,以为是宝宝的智力发育有问题。其实,书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些,有的可能走路早些,每个宝宝的成长路线都是不一样的。

正确做法:

把书作为参考,一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时,不要着急,综合考虑宝宝的发展,比如不会爬是不是因为穿得多啦,不会说话是不是因为没给他说话的机会。

6、以孩子为中心

有些父母在吃饭时,有好吃的要先给宝宝,宝宝要爱吃哪样,父母就不能动。这样一来,宝宝觉得只有这样才是正确的,如果哪天父母吃了他爱吃的东西,他会哭闹,而且宝宝会在与小朋友的交往中,也会以自我为中心,认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享,不懂爱。

正确做法:

把宝宝看成是家庭成员之一,吃东西时,无论父母爱吃与否,也要让宝宝分给每人一份,让宝宝学会分享,懂得关爱。

7、满足孩子的所有愿望

宝宝想要某个玩具,想吃麦当劳,父母一定要满足他吗?不一定。无节制地满足孩子的要求,会让宝宝觉得一切太顺利,而太容易获得的东西人往往不珍惜,而且从中获得的乐趣也没了。

正确做法:

宝宝想要买某个玩具,可以对他说,假如坚持一周都去幼儿园,妈妈就买给你。要是宝宝想吃麦当劳,可以告诉他生日的时候在这里开生日PARTY。这样让宝宝有一种期待,有一种追求的愿望。父母要注意一定要实现自己的承诺,不能骗宝宝。

8、父母替宝宝道歉

二三岁的宝宝一起玩时,宝宝把别人打哭,这时有些父母会挺身而出,替宝宝道歉。这样一来,宝宝认识不到自己的错误,而且也没觉得这样有什么不好。他长大后不会自己承担责任。

正确做法:

做错的事情,父母要及时纠正宝宝,因为宝宝不知道哪样做是正确的,哪样做是错误的,正误都需要父母指引。告诉宝宝打人是不对的,要向人道歉,让他自己承担后果,这样才能让他记住,明白对与错。

9、与出生不久的宝宝说话没必要

父母是孩子学习语言的第一任老师,对孩子语言发展有深刻影响。婴儿听觉研究专家发现,婴儿脑内的“听觉地图”大概到1岁左右完成,在此期间,给零岁婴儿输送越多的有意义的声音,越能促进婴儿脑内主管听觉的神经元的敏感性。另外,还有研究表明,婴儿获得的词汇量的多少,很大程度上取决于母亲对婴儿说话的数量。

正确做法:

当给宝宝穿衣服时,当给宝宝喂奶、换尿布时,要和宝宝说话,告诉他:“妈妈在给你换衣服,凉不凉啊?伸伸小胳膊、抬起头”等等。也就是说尽可能地与孩子多说话,这是发展孩子的语言能力所必不可少的。当到了一定时候宝宝的语言会突然爆发,于是很多话都会说了。

10、你唱红脸我唱白脸

有些父母总是在教育宝宝上不能达成一致,因此在教育孩子的问题上常有分歧。总是出现妈妈惩罚孩子,爸爸替他说情;或者爸爸对孩子发火,妈妈为孩子辩护。有的父母因为教育宝宝的问题,还会互相指责,长此以往,孩子对父母不尊重,并且孩子产生投机心理,谁护着他就找谁。

正确做法:

作为夫妻双方,在教育宝宝上要一致,私下多沟通,不要当着宝宝的面争吵。当一个人教育宝宝时,即使说的不对,另一方也不要当着宝宝的面指责。

11、父母的冲突不会影响婴儿

大多数爸爸妈妈都知道,夫妻当着学龄期孩子的面吵架是一件令孩子紧张的事。但他们中的许多人并不知道,当着初生婴儿或尚不会说话的婴儿争吵,也会影响到婴幼儿的思想或情绪。

心理学家在研究中发现,当家庭中父母冲突升级时,8个月至2岁间的孩子都会变得非常着急,并懂得要努力去阻止父母间的冲突。2岁以上的孩子,在目睹父母之间或陌生人之间的吵架场面后,会很快地在与同伴的交往中模仿大人气势汹汹地说话和争斗,行为举止变得非常粗野。由此可见,父母应尽量避免在任何年龄的孩子面前争吵。

正确做法:

当在宝宝面前时,父母要学会克制自己的情绪。如果觉得克制不住,索性走出家门,当情绪平静了再回来。不要当着宝宝的面大吵大闹。

12、物质奖励

奖励孩子本质上并不是坏事,但是,你必须明智地去选择何时何地用何种奖励。如果孩子做什么事都期望获得物质奖励,那么没有得到物质奖励的时候,孩子就会变得灰心丧气,他们甚至会认为没有物质奖励的事情不值得去做。物质刺激的确能对幼儿的行为产生巨大的影响,使孩子有高度的积极性,可是产生的效力却是短暂的。家长只考虑物质刺激给幼儿带来的短期效应,而未考虑给幼儿造成的危害。从长远来看,这种手段注定会产生不良的影响。当幼儿受到多次物质刺激后,就会变得越来越依赖于物质刺激,甚至做一点普通的事也是如此。因此,家长应当慎用物质刺激,而多用精神鼓励的方法,给幼儿以精神上的激励。

正确做法:

当宝宝能按时起床,自己穿衣服时,父母要及时表扬,夸他:“你真棒!”或是亲一亲他。

家庭教育存在4大误区

早期教育中的盲目性

许多年轻父母接受了“不要让孩子输在起跑线上”的错误观念,误认为开发智力越早越好,过早地让孩子识字、读书;盲目进行神童教育,急功近利,“杀鸡取卵”,进行“掠夺性的智力开发”。盲目进行超前教育,会打乱儿童身心发展的秩序,给孩子造成巨大的心理压力,妨碍孩子的身心健康发展。

“一半的教育”

家长对孩子的教育存在极大的片面性。比如只抓智育,忽视德育;只抓智力因素的发展,忽视非智力因素的发展;只重视书本知识的学习,忽视生活常识的学习;只重视知识的学习,忽视能力的培养;只重视特长的培养和训练,忽视全面发展;只重视身体健康,忽视心理健康;只重视营养保障,忽视身体锻炼等等。人的素质是一个完整的体系,片面教育只会把有机的素质整体隔离开来,对立起来,导致儿童畸形发展,“欲速则不达”。

家庭教育“学校化”倾向严重

家庭教育不是“正规教育”,而是一种生活教育、实践教育。通过社会实践,让孩子丰富感性知识,掌握生活常识,进行道德品质教育,提高独立生活能力和社会适应能力,为孩子进入社会奠定基础。而现在许多学校则把家庭当成学校的“附庸”,往往围绕学校的教学给家长布置任务。家长呢,则是学校让做什么,就做什么。家庭教育丧失了它的独立性。

家庭教育模式封闭

主要表现在家长企图让孩子与社会隔绝。家长看到当今社会生活的复杂性,生怕不谙世事的孩子受到不良影响,就想方设法阻碍孩子接触社会,管教多疏导少,说教多实践少。而相对于孩子的心理来说,又管得太多太严,“不许”太多,“允许”太少。孩子亲身实践、体验的机会少;相互沟通少,子女完全处于一种被动状态。家长说,孩子听;家长命令,孩子执行。

赵忠心认为,传统的家庭教育在新的时期受到极大的挑战,家长们应该尽快转变观念,改变教育方法。可以从几个方面入手:第一,改变评价孩子的标准。评价孩子的标准应看孩子“能否适应社会生活的需要”,而不是孩子“听话不听话”。第二,要改变与子女的关系。家长和子女的关系应该是一种平等、民主的关系。家长可以教育子女,家长也要接受子女教育。第三,改变教育模式。由封闭模式转向开放模式。第四,讲究教育方法。保持与子女沟通的渠道、注意选择教育时机、要有分寸感等。第五,充实新的教育内容,比如休闲教育、性教育、法制教育、消费教育等。

老人要怎样降血脂最健康

在降血脂的过程中难免会出现一些误区,如重视甘油三脂和血黏度,忽视胆固醇;过分害怕他汀类药副作用。其实降脂应该不吸烟、管好嘴、迈开腿、好心态,这些最基础的问题才是降脂的关键点。

关于心血管疾病一些基本知识大众知道多少?哪些又是可能存在的误区?在日前中华医学会心血管病学分会候任主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授,中华医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授指出,虽然中国高胆固醇血症患者的数量在逐年上升,但目前高胆固醇血症的治疗率仍很低。即使是在接受降血脂治疗的患者中,大约有一半人并没有达标。患者需要更强效的降脂药物。不但如此,两位重量级专家还细数了大众在降脂领域存在一些误区和保健关键点。

误区一:重视甘油三脂和血黏度,忽视胆固醇

胆固醇和甘油三脂都是血液脂肪含量的指标,但是在一些人眼中,降低甘油三脂的指标似乎成为首选的降脂目标。胡大一教授指出,这种只抓甘油三脂不抓胆固醇的做法是不正确的,胆固醇是血脂指标中必须重视的问题,尤其是高危患者如高血压、冠心病患者,胆固醇指标需要降到比一般标准更低。

而针对坊间有人害怕血黏度过高而去医院打点滴稀释黏度的做法,两位专家认为这也是大众对高血脂认识上的误区之一。胡教授说,血液黏度过高的危害被过分放大了,到目前为止,所谓降血黏度的药物并没有真正有效的。至于如何能降低血黏度,其实很简单,患者平时多喝点水稀释血液就可以做到。

误区二:过分害怕他汀类药副作用

很多人还记得,当年他汀类药在降脂领域出现过副作用,以致于很多人到现在还不敢轻易使用。而两位教授认为,他汀类药物的肝损伤副作用被过分渲染,因为这类病人临床中并不多见。另外,该类药物的另一种副作用横纹肌溶解,同样也并不多见。高教授说,很多患者因为害怕这类副作用,就拒绝“持久战”,而降血他汀类药物是需要长期服用的。服用他汀类药物,只要定期观察血脂情况,尤其是在服用早期观察肝功能和肌肉情况,就能对副作用问题进行一定程度上遏止。高教授指出,他汀类药物应该是降胆固醇的一线药。

降脂窍门

不吸烟管好嘴迈开腿好心态

很多人认为降血脂是很复杂的事情,但两位教授指出从生活细节入手才是预防和治疗的根本。尤其是一些冠心病病人,不要以为这类疾病就等于要支架和搭桥手术,事实上那些手术主要是针对严重病人需要的缓和症状的办法,治本的方法还是自己对自己进行疾病预防和疾病管理。比如饮食营养均匀、总量控制等,这些最基础的问题才是降脂的关键点。此外,专家还指出,一些冠心病病人还要重视自己疾病相关衍生问题,如冠心病病人中2/3都存在糖代谢异常,所以很多疾病的治疗都需要综合控制。

不容忽视的瘦身误区

案例:偶是从8月份开始实行过午不食的,体重也是从原来的98斤到现在是88斤了(昨晚刚称的)。可是高兴之余我发现,瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多,腰上的肉只瘦了一点,但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉。

我早饭午饭是吃的,就是会刻意少吃猪肉的,但是都是吃得饱饱的。午饭后就不吃了,只喝水。就这样。这么瘦法怎么办啊?各位JMS帮帮忙啊!

专家解析:

过午不食减肥法一直都很受热捧。不过因个人饮食情况和体制不同,减肥效果也大不相同。一般的过午不食减肥法提倡下午五点后不进食(也就是提前晚饭的时间到五点前),还是比较合理的。但有些网友为了追求减肥速度,实行苛刻的节食法,不吃晚餐,吃了午饭就不在进食,每天空腹时间将近10个小时,且不说减肥效果,这是不利于肠胃健康的。

同时,这样做也不利于减肥塑形。长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失, 而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。

1、调整饮食结构在饮食中减少淀粉的收入,多加一些优质蛋白,例如脱脂牛奶、大豆、豆腐、豆浆等,还要多吃蔬菜和水果。每天保证吃一个乒乓球大小的瘦肉。此外,下午五点前加一餐晚餐,即便是清淡地喝一些粥、吃一些水果和牛奶也好。

为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

多吃这些食物:

高蛋白:鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果,是激素合成的基础。

维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

另外,红枣、山药、桂圆、川芎等药膳,都有活血、补血、补气的效用,也有助于胸部更加饱满。

2、配合一些运动有氧运动

一些可以锻炼到胸部的运动,特别是提胸运动,可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满,同时还有利于减肥塑形。特别推荐游泳、瑜伽和哑铃操。

爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。

推墙:

双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。 这个动作看似简单,坚持下来,对身形的塑造有很大作用呢。轻轻松松就可以获得翘臀和美背哦。

单独靠不吃饭是不行的。要多项配合才行呢……不过大腿上的肉非常难减。我有个同学是这样做的,看着是有些效果,你不妨试试。

1、饮食上:多吃蔬菜和瓜果少吃荤,鱼虾可以多吃点,早上吃五谷粥,中午要吃好,晚上可以不吃或6点前吃点粥或者疏果沙拉。

2、每天晚上40个仰卧习作(要坚持不懈,否则没用的),腿上和腰上要裹上保鲜膜,每天最低半个小时的运动。平时少坐着,多活动。

3、敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,能直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。(胆经在大腿外侧,有三个穴位。)

不靠节食怎么能行了,虽说可以瘦,但是一旦你恢复正常的饮食马上就会反弹的,所以小编建议你最好是节食+运动,至于你想减臀部和大腿最好的运动就是跳绳,每天坚持半个小时以上,MC期间除外哦。

父母要谨防早教跑偏

0-3岁是孩子塑造“心理雏形”构建“人生意识板块”的重要时期,很多人见人爱的优智BABY就是在这个时期受到科学的早教指导,才为今后智商,情商的全线“飘红”奠定了基础。谨防早教“跑偏”

既然早教对BABY的成长如此重要,我们怎能袖手旁观?为了不再重蹈Michael的覆辙,很多家庭甚至将早教提前到孕期,怀孕时准爸爸会为BB吟诵诗词,播放胎教音乐;降生后BB的营养要补足,各种智力玩具也全面“跟进”。可在这呵护背后,却总有一些奇怪的现象让我们挠头:为什么宝宝不好好吃饭?为什么他总喜欢打人?都三岁了怎么还是老坐不住?出现这样的情况,我们是不是应该反思一下自己的“早教”是否正确呢?

玛丽早教专家:对于缺少经验的新父母而言,面对宝宝的教育问题很容易走进误区,最常见的就是把早期教育等同于智力开发而忽视在孩子营养搭配、心理健康、小儿疾病等诸多方面的关注。过分重视孩子智力的成绩,这无异于背离了婴幼儿早期发展指导的理念。要知道,健全的婴幼儿早教体系应该包括:婴幼儿早期智力开发,儿童成长发育评估;儿童免疫接种、保健;婴幼儿常见疾病预防和诊治及疾病筛查;婴幼儿饮食营养指导;儿童感觉统合失调的行为矫正;儿童心理健康咨询及心理测验和心理评估等多个项目,是一个系统工程。如果忽视了以上任意一点,宝宝在体能、智力及情商上出现发育不良的状况,也就不足为奇了。

专业机构找“答案”

现在我们知道,0-3岁是孩子塑造“心理雏形”构建“人生意识板块”的重要时期,很多人见人爱的优智BABY就是在这个时期受到科学的早教指导,才为今后智商,情商的全线“飘红”奠定了基础。可对于没有经验的父母而言,面对早教这项系统工程应该从何做起,则成为他们最大的困惑。为此,医院建立了完备的早教指导方案,来帮助父母解除疑虑。

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2个月宝宝早教误区

误解之一 教育对象的误解。早期教育不只是对婴幼儿的教育,更是对父母与养育者的教育。父母与养育者不提升自己的教育水平与心理素质,很容易将早教导向更大的误区。 误解之二 教育目的的误解。我们在调研中发现,70.5%的家长以为早教就是提前学习英语、识字与数学。结果,导致现在越来越多的孩子对小学开始就厌倦上学。调查表明,我国小学生的厌学情绪呈低龄化,厌学率年年增高。北京某小学的调查表明,小学一小年级的厌学率两年内上升了7个百分点。厌学者大都过早接受知识教育,而且往往采取灌输式的方法。早期教育是身体、情感、智力、人

别被6大喝茶误区给忽悠了

1、浓茶解酒?还是伤肾? 都说浓茶解酒,到底对不对呢?本期《健康起义》嘉宾梁志达认为,酒后大量饮茶来解酒是不可取的,还有可能对肾脏有伤害。 2、茶叶越贵的越好吗? 出于养生的考虑,梁志达建议大家不必购买特别贵的茶。就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,根据各种茶叶的加工工艺各有区别,营养成分也会不一样。 3、菊花茶加冰糖? 虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖。所以,喝菊花茶加不加冰糖,还得先了解自己体质。 4、茶越新

孕妈认识错误易导致3误区

误区1:胎教时间可随意挑选 很多孕妈的胎教时间很随意,每次想起来时就拍一拍肚子,但是宝宝这时可能在睡觉,妈妈的举动会让他觉得很不安,容易打扰到他休息。 孕妈可以在每天的早晚和宝宝做游戏,每次时间最好控制在5分钟之内。 误区2:音乐胎教就是一直放音乐 音乐胎教可以通过刺激胎儿的听觉系统,促进宝宝的大脑发育。但播放音乐时应讲究方法,在孕早期每次时间不宜超过10分钟,孕中后期每天早晚各一次,每次20分钟为宜。而且耳机不能直接放在孕妈的腹部,否则会损伤宝宝的听力,音箱至少应在1米之外,音乐节奏不可太过激烈。 误区

​孕早期常被忽视危险信号

表现1:乳房触痛 茬怀孕嘚头壹两個星期,乳房可能會洧触痛感。美國得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西辛格博士說,茬孕初期,体内嘚雌、成都癫痫病医院哪家好孕激素水平升高,會使孕妇感菿乳房沉重,酸胀,并且变得更加敏感。 解决:买壹個舒服嘚,支持作用更好嘚乳罩。 表现二:阴道轻度炪血 阴道轻度炪血,通常湜无害嘚。你可以去医成都神康癫痫病医院院检查,确认湜芣湜怀孕。但需婹提醒嘚湜,如果阴道炪血产泩茬受孕行动嘚12天以後,这僦可能湜月经来孒。 解决:发现洧阴道炪血尽早去看医泩。 表现3:疲劳 茬怀孕嘚最初几個星

丙肝的早期症状表现

丙肝早期症状不典型,易被忽视,早期患者常常会出现食欲不振、恶心、呕吐等消化道异常的症状,疲倦、浑身无力等症状。患者的皮肤表现有脸黄、皮肤黄等症状。患者容易出现发烧、右上腹功能不适、尿液发黄等症状,当出现这些症状时,患者要注意早期进行治疗。 慢性丙肝早期可出现不同程度的乏力、头晕、食欲有所减退、可有肝大和轻度触痛触痛。部分患者无任何明显症状和体征。严重时丙肝症状明显,患者常伴肝病面容、肝掌,丙肝合并乙肝感染时往往表现症状突然加重。

最易被忽视4个早亡原因

1、爱看电视。 看电视会导致久坐,久坐的生活方式会折寿。美国内华达大学公共卫生学院科学家对13284名毕业生进行平均为期8.2年的跟踪调查发现,与每天看电视1小时或更少的参试者相比,每天看电视至少3小时的参试者早亡风险增加两倍。 2、感觉孤独。 美国科学促进会芝加哥年会上公布的芝加哥大学一项涉及2000多名50岁以上参试者的新研究发现,极度孤独会增加过早死亡危险。感到孤独的老人更难缓解压力和恢复积极的生活态度。孤独也会导致高血压,增加应激激素皮质醇水平,干扰正常睡眠。新研究负责人约翰·卡乔布博士表示,总体

婴儿早教英语的误区

误区1:过分依赖早教中心 现在的家长大都忙于工作,而年纪太小幼儿园不收,现在出现了早教中心,很多人就觉得可以把孩子送到这里来,撒手不管,或者是觉得孩子在早教中心就没有自己什么事,就让孩子的爷爷奶奶带着孩子来早教中心。 纠正:虽然都是玩,但早教中心并不是幼儿园。家长在孩子成长的过程中就已经开始教育孩子,这也能称得上是早教,之所以要来早教中心,最主要的是这里的老师有经验,可以弥补家长在教育方法上的不足。但很多家长采取让邻居或者是爷爷奶奶带着来早教中心的做法,自己受教育的这个过程也就丧失了,同时孩子只有在早教

不容忽视的牙齿美白误区

牙齿是每个人笑容灿烂的最美丽的标志,牙齿的健康才能吃到美味可口的食物,同时也可以减少很多牙齿的疾病,现在很多人都想美白牙齿,很多人因为抽烟啊喝酒或者是生活习惯不好,导致牙齿不健康的问题,牙齿美白也要注意以下几个问题。 1、药物漂白无副作用 有些人会在药店、超市、或许网上自己采购牙齿美白商品。牙齿美白商品包含美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等方式。但由于缺乏医师辅导,假如你自行用这些商品时,美白作用并不好,且有误用和过量用的风险。另外,这些商品中多富含过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分,因此较简单导

这5大早产原因易被忽视

1.香水可导致孕妇早产 一项新的研究显示,孕妇经常接触塑料、护肤液和食品包装中存在的化学物质邻苯二甲酸酯后,可能面临较高的早产风险。研究还发现,接触程度越高,妇女早产的可能性就越高。比如,对于邻苯二甲酸酯代谢物MECPP浓度在第75百分位数以上的妇女来说,自然早产的比值比是5.23,相比之下,所有早产妇女的比值比是2.39。邻苯二甲酸酯常见于香水、发胶、指甲油、防臭剂和护肤液中,它们还用于包装、塑料玩具、医药用品和药物等。 2.静电骚扰使孕妇容易早产 静电不仅仅是难受一下,它对人的健康是有负面影响的。持久

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