幸福是什么 学会感恩

幸福是什么 学会感恩

感恩是最大的美德，也是幸福的来源之一。

我们一定要对好的，积极的东西表达出我们的感激之情，我们的感恩会让好的东西成长，会让生活越来越美好。如果我们学会了感恩，我们就成了生活的鉴赏家。

精神空虚怎么办 感恩

能够让你尽快摆脱‘我缺少什么什么’的习性的方法之一就是学会感恩和珍惜。感恩于有房屋住，有食物；珍惜你的朋友和家人等等。这样会在短时间内让一种酸酸的心态转变为积极的心态。总是保持感恩的心态，你的世界会变得更加光亮，让你看到更多的希望和机遇，让你不断地意识到自己的世界是多么的丰富多彩。所以把感恩养成一种习惯。

怎样培养儿童的健康心理

父母做好榜样

父母是孩子接触最多的人，所以，你们要做好榜样，保持乐观的态度，以及积极的生活，幸福的关系，这样，孩子也会受到你们的影响。

和谐的家庭

和谐的家庭，才会让孩子感受到爱，感受到幸福，所以，才不会有那些黑暗的心理和想法，被爱的孩子，则会懂得给予回馈爱。

合理恩威并施

对于孩子来讲，要做到恩威并施，不要一味地只是让孩子感觉到威严，也不要一直让孩子感觉到你们的过分保护，这样，才会让孩子得赏鲜明。

尊重孩子情感

孩子也有自己的情感，例如喜欢，或者是讨厌的事物。这个时候，家长最好是尊重孩子的情感，允许他有喜欢或者是讨厌的事物。

与孩子保持礼貌

不管如何讲，也要与孩子有礼貌，不能过于亲昵，也不能过于疏远，这样，让孩子感觉到，你不是把他当附属品，而是家庭里的一个成员。

学会向孩子道歉

孩子做错事，你希望孩子来道歉，可是你做错了事，也需要向孩子道歉，这样，会让孩子觉得是公平的，而不是以父母的身份来压他们。

给孩子留足面子

孩子也需要有面子，所以，这个时候，不妨在孩子的朋友面前，给孩子留足面子，也不要在亲戚面前讲孩子的坏话糗事。

老有“三知”能延寿

知恩 古代养生，大都把道德修养放在首位。“三知”属养德范畴。“饮水思源，知恩报恩;羊羔跪乳，乌鸦反哺。”想想今天的幸福生活，就会感国恩、党恩;想想身从何处来，就会感父母的养育之恩;想想自己学到的本领，就不会忘师恩;想想困境中的关爱，就不能忘亲友的援助之恩。老年人只要对生活、社会充满感恩之心，就不会有(或少有)不满和抱怨情绪。没有怨恨的心态，是快乐美好的。

知足 孟子曰：“养心莫善于寡欲”，就是说适当减欲能知足。 “广厦千间，夜眠七尺;良田万顷，日食一斤。”过去，老百姓最大愿望是：安居乐业，丰衣足食。现在生活富裕后，追求高档次享受的人越来越多。人的欲望是无止境的，达不到就整天自我折磨，心生烦恼，哪里还有快乐可言?因此奉劝老年朋友，要学会降低欲望，不要攀比，承认和接受现实，保持淡泊的心境。感到心满意足，就能享受生活的乐趣。

知福 老年人健康长寿才是福，幸福只是内心的一种感受。正如清代养生学家石金成在《祝福歌》中说：“人生尽受福，何苦不知足;思量愚昧苦，聪明就是福;思量饥寒苦，饱暖就是福;思量劳累苦，逍遥就是福;思量离别苦，团圆就是福;思量刀兵苦，太平就是福;思量无后苦，有子就是福;思量疾病苦，健康就是福;思量死去苦，活着就是福;苦境一思量，就有许多福;可惜世间人，几个会享福，有福不能知，能知才享福;我劝世间人，不要不知福。”有专家提出：“幸福感越强的人，寿命越长。”但要做到“身在福中能知福”又确非易事。老年人知福，要做到两条：一是知足，对现在的一切均感满意(不能攀比)。二是安分，对世上根本得不到的东西不妄想强求。这样的老人才能真正知福知足，从而常乐延寿。

如何培养孩子感恩的心

父母是教会孩子感恩的第一任老师

感恩，是为了让孩子们懂得尊重别人，对别人的给予心存感激。教育孩子感恩就从父母做起，从身边的小事做起。家庭是孩子第一个也是永远的学校;父母是孩子第一个，也是永远的老师。父母自己做到关心、感恩老人，关爱、感激他人，孩子自然会受影响。特别是接受帮助时，一定要表示感谢。父母要知道，孩子的好品质、好行为是不断培养出来的。父母要让孩子从细微处入手，从小事做起。人都是在经历中懂事，如果只是简单浅显地对孩子说，要孝敬父母长辈，要感恩，他们根本无法理解，要培养孩子养成一种习惯，他们才会渐渐形成一种责任和义务。

如何培养孩子感恩之心?

第一步：养成感恩的习惯

将感恩习惯的养成教育渗透于日常生活之中。让孩子从小就浸润在感恩的环境里，真心感受。父母要从自身做起，做好示范，利用一切可以利用的契机对孩子进行教育，如妈妈帮爸爸做事时，爸爸要大声地对妈妈说“谢谢”;妈妈接受爸爸的帮助，也要说一声：“谢谢”;爸爸送给孩子礼物时，要告诉他这件礼物是爸爸给你的，你要感谢爸爸;这本书是哥哥姐姐送你的，你要谢谢哥哥姐姐。在这种氛围中，孩子耳濡目染，渐渐接受这种最基本的礼仪，也学会向父母道谢，将感恩内化于人格之中。

第二步：利用各种节日

充分利用各种节日作为感恩教育的载体。如：春节时要教孩子热情接受爷爷、奶奶及其他亲属送给他的礼物，并表示感谢，不管价钱多少，回到家里都要求孩子妥善保管，学会珍惜别人的情意。

教师节，让孩子亲手制作贺卡送给老师，表达对老师的美好祝愿;父亲节和母亲节，给爸爸妈妈说几句感谢的话语，不一定感谢爸爸妈妈给他们帮了多大的忙，而只需表达生活中感觉很幸福的一点一滴。

第三步：让孩子学会给予

偶尔“示弱”，让孩子为父母做些事。比如假装拿不动衣服，让孩子帮忙拿一两件;假装累了，请孩子倒杯水给爸妈喝……让孩子学会给予，懂得父母和别人的给予与帮助是一种“恩惠”，而不是理所当然或者欠他的。

温馨提示：感恩是一种生活态度，是一种美德。对于现在的孩子来说，感恩意识绝不是简单回报父母的养育之恩，它更是一种责任意识、自立意识、自尊意识和健全人格的体现。父母应该担负起自己的责任，适时、适当地对孩子进行感恩教育。

莫要小瞧:老爸也是很好的育儿专家

育儿是一件极其艰难的工作，对于父母，养育孩子就意味着家庭生活的开始。父母要时时刻刻担心孩子的健康、发育，然而爸爸在育儿方面也有着很大的优势，妈妈能胜任的，爸爸一样能行，而且还会做的更好。说出来，大家一定不会相信，现代的“父母”观念不再只有妈妈最重要，爸爸也很重要，而且在某些育儿方面比妈妈更强。

让我们面对现实：妈妈被假定为默认的父母。但是，这是一个日益过时的概念，因为这样并不能反映现实。根据2011年皮尤研究报告，父亲越来越多地参与他们孩子的生活，现在的美国爸爸，每周花近7.5小时与他们的孩子亲近，是1965年每周2.5小时的三倍。而近一半的爸爸表示，希望自己可以花更多的时间与孩子们在一起。

这可能是一个好的现象。父亲往往与母亲的教育方式不同，虽然它不是一个比赛，然而有几件事情爸爸的确做得更好。这里有六件事情，爸爸还是比较擅长的。

1.更易打闹

几十年的研究表明，爸爸比妈妈更容易打闹。波士顿的心理学家和《俏皮育儿》的作家拉里·科恩表示，“很多爸爸在体能锻炼和粗糙混乱的玩法上有特殊的优势。”打闹对青少年是特别有帮助的，大多数年轻人得到的消息只有两种类型：攻击性和性。搔痒痒或枕头打架可以教孩子们，这不属于任何一类，因为它是友好的、有趣的。科恩说，当妈妈护理婴儿时， 搂抱的化学物质会被释放，父母与他们的孩子一起打闹时，催产素也被释放。

2.放松育儿

科恩说，虽然“直升机”爸爸和悠闲的妈妈会出现过分保护的现象，然而，不得不说男人的育儿风格往往较为宽松。科恩说，“我有一位男性朋友，他会对他们的孩子说，‘除非某人出血，否则不要叫我’”。科恩说，直升机父母可能会破坏孩子的能力和信心。男人通常对混乱和擦伤有更多的宽容，更愿意让自己的孩子解决，建立孩子们的信心和抵抗意识。

3.肩并肩活动

男性更倾向与他们的孩子从事更多肩并肩的活动，这可能意味着一起看电影，一起制作工艺品或徒步旅行。妈妈往往以面对面的方式，建立情感上的亲密。但爸爸是教育孩子的专家，爸爸让孩子有自己的角落。科恩说，“肩并肩有助于构建能力和信心，那是因为有人在那里和你一起并肩而作”。

4.更多积极的感受

根据2013年在心理科学杂志上的一项研究，作为父母的角色，爸爸可能得到的感受更多。在几项研究中，父亲称，在他们的生活中，比单身母亲和单身爸爸经历了更多的意义、幸福和积极的情绪。而母亲则没有表现出同样的幸福度提升感。

5.爱

根据2012年《个性与社会心理学评论》上的一项研究，虽然对妈妈和爸爸而言，提供温暖和爱是至关重要的，然而爸爸的接受可能是最重要的。共同作者罗纳德·罗纳告诉生活科学：“孩子们感受到父亲的爱比感受到母亲的爱更重要，因为这是一个更好的对青壮年福祉感、幸福感、生活满意度的预测。

6.母子感应

尽管如此，想让妈妈比爸爸好的概念消失仍然很困难。这可能是因为，女性的感知是男人无法比拟的，但这种想法也被打破了。《自然通讯》杂志2013年的一项研究中，研究人员发现，爸爸能像妈妈一样很好地确定他们的婴儿的啼哭声——假如父亲花费相同数量的时间与孩子在一起，他们也会变得像母亲一样。根据《生物精神病学》杂志2010年的一项研究，新爸爸在孩子出生后几周，显示爱的荷尔蒙催产素水平有所提高。所有这些研究表明，现代“父母”的描绘可以更新了。

老年人保持快乐有四个绝招

1.常打电话

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事，此外每周至少参加次活动，思维会更敏锐并有预防心脏病作用。

2.记录愉快时光

记录下愉快事能够提神。加利福尼亚大学研究显示，写下所有值得感激的事未来就会更乐观，对人们生活也会更为满意，不过也不要做得过火；有研究显示那些一周写1次感恩日记的比那些每周3次的人更觉得幸福，因此要找到适合你的次数以免让它成为负担。

3.多做好事

美国心理学专家索尼娅博士研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁，当然做善事不必事先计划，一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出做到本善良就有收获。

4.回忆过去

每周抽出一些时间写下或录下甚至是只心里回忆过去重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说，可以以不同时间段来撰写你生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为母(父)写下每生阶段胜利、失误，以及对未来教训。回忆不好时光与回顾美好时光一样有用，因为很多事情只有若干年之后你才能发现那次“损失”为你开启另一扇门并最终解开心结 。

皮肤瘙痒有红点怎么办

皮肤上有小疙瘩很痒鸡皮肤一直困扰着很多爱美的女性,而长期以来对于治愈它又不得其法,找不到去鸡皮肤最好的产品.令很多女性都相当的烦恼.其实,鸡皮肤并不是很难治愈的.治愈不了的原因是还并不知道它的生成原因.也只有找到原因才好对症施治的.

幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。记住：我们追求的是自己幸福。|;面对“皮肤上有小疙瘩很痒”的困扰，我们应该怎么做呢?

如何避免办公室恋情 秀出自己的幸福

如果你已经是有主的人了，那么你要展现出来，秀出你们的幸福，别人自然会有所忌讳。可以多在朋友圈秀一秀恩爱，或者是幸福的家庭，没有人愿意去拆散一个幸福的家庭的。