揭3大行为伤害乳房健康

揭3大行为伤害乳房健康

伤害乳房健康的行为一：用钢托与海绵让乳房更挺

“钢丝”和“海绵”可以让乳房更挺拔、更有魅力。但是，由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，对血液循环造成影响，久而久之，就会使乳腺组织发生各种病变。因此，女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的。另外，PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂。而海绵里的TDI是剧毒化学品。有实验证明，TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体，被乳房经皮肤吸收的威胁一直存在。

伤害乳房健康的行为二：喜欢用蕾丝过多与化纤质地的文胸

不少女性喜欢蕾丝多的文胸，认为这样漂亮又性感。但是，如果女性常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，就会容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。除此以外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。时间一长，乳管受堵塞，对将来哺乳造成影响，甚至还会引起乳腺炎。

伤害乳房健康的行为三：长时间挤乳沟打造“事业线”

长时间挤出乳沟，会导致减少或阻止乳房内淋巴液回流，造成局部气血不畅，引起乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会对正常的呼吸造成影响。除此以外，挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接对今后的哺乳造成影响。

乳房保健是女人一生都要花精力花时间做的事情，可以看看以下乳房保健的3个要点：

1、适当摄取维生素

女性要多吃富含维生素C及维生素B群的食物，同时，少吃人造奶油，因为其中的氢化脂肪会对体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力造成干扰，进而抑制催乳激素的产生，有助于乳房的健康。

2、穿稳固的胸罩

除了防止乳房下垂外，胸罩还可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

3、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。在按摩的时候，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，一个硬币大小的圆左右。接着，用手将乳房压入再弹起，对避免乳房不适症有帮助。

女性伤害乳房的行为

行为一配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

行为二受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点：

①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

哪些问题危害乳房健康

威胁一：扁平

发生年龄：15岁以后

发生原因：女孩子的乳房一般在11-15 岁开始发育，15 岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过程主要是受到卵巢和垂体前叶激素(催乳素)的影响———在青春发育期，卵巢的卵泡成熟，开始分泌大量的雌激素，雌激素可促进乳腺组织的增生。

女性乳房过小的原因主要有四方面：1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳腺的增生，但卵巢功能正常。2、卵巢功能发育不良，雌激素和孕激素分泌减少，影响乳腺组织发育，常伴月经过少或闭经。3、过度节食，在体重明显下降的同时，乳房的皮下组织和支持组织也显着减少。4、婴幼儿期乳房部位感染。

预防方法：通过饮食增加豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节，佩戴合适的文胸。不宜使用外涂或口服的丰胸药，它们通常含有激素，会破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致乳腺癌。

威胁二：左右不对称

发生年龄：青春期乳房发育时

发生原因：很多人不知道的是，女性的两个乳房都不会完全等大，只能说大小相似，因此发生左右一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低的情况也算正常。乳房不等大的原因是它俩对雌激素的反应不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，但这对生育和健康并无影响。很多人到发育成熟时，两侧乳房就一样大了。但成人以后，若两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院诊查了。

应对方法：哺乳期可矫正乳房大小不一，做法是哺乳时增加较小侧乳房的哺乳次数，使它逐渐增大，经过较长时间哺乳后，较小侧的乳房体积一般都能增大。而期间，一定要佩戴合适的哺乳文胸。

威胁三：外扩

发生年龄：成年后

发生原因：外扩形成的原因有的可能是遗传的，即先天外扩型(两边乳房距离太开)，也有后天外扩型(乳房丰满而乳头外斜)。后天型可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。

预防方法：千万不要趴着睡觉，这对健康和体形都不好。另外，要佩戴适合体形和乳房大小的胸衣。

威胁四：下垂

发生年龄：妊娠哺乳后

发生原因：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但多数女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂，下垂后乳房的形状也有所改变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成糜烂或湿疹。

预防方法：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大特别明显的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩戴合适的胸罩或能矫形的内衣，以防乳房突然变小使下垂加重。

哪些坏习惯伤害乳房健康

1、挑选不适当的内衣。

镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

2、压力。

工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

3、人工流产、滥用避孕药。

有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

4、常吃高热量食物。

专家表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。

5、粗暴性生活。

女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。专家曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情的男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。

6、睡姿。

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但有妇科专家指出，这种现象不必太过担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐恢复对称的。

7、吸烟、喝酒。

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了。如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

危害乳房行为

危害乳房行为一、香皂洗澡危及乳房健康

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

一般女性在怀孕的时候，皮肤的皮脂腺的分泌会逐渐的增加，所以说一般怀孕的人的乳晕汗腺业委会逐渐的增大，并且怀孕人的乳头会变得非常的柔软，如果长时间使用香皂的话，是可能导致角质层被软化的。

此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。

如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

假如您每天晚上都会使用香皂来洗澡的话，长时间的积累就会碱化您的乳房局部皮肤，然而覆盖在乳房局部皮肤就会重新覆盖上保护层，要恢复正常的话是要花很长的时间的。

香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

香皂洗澡有害乳房健康，因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

危害乳房行为二、内衣不合适影响乳房发育

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

危害乳房行为三、长期侧睡乳房不对称

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。

但专家指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。

危害乳房行为四、洗澡时水温过高或过低

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

危害乳房行为五、过度节食致乳房发育不良

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。>>>每天都握在手里的这物竟然会减寿

有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

危害乳房行为六、花样内衣易导致皮肤过敏

蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

四大原因导致乳房衰老

1.内衣太大or太小

内衣是乳房最亲密的朋友，起着承托乳房和塑造乳房形状的重要作用。但同时，它也可能成为伤害乳房健康的“隐形杀手”。引起最常见的乳房疾病——乳腺疾病的罪魁祸首，就是穿着不合适的内衣。

乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，起着提供乳腺营养以及代谢的作用。很多女性为了呈现出美丽事业线，往往会选择小一号的内衣。过小的内衣会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。

胸罩太大，无法承托乳房，最终会破坏胸型，惹来胸部下垂等问题。

2.过度节食

乳房内部组织大部分是脂肪，只有乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。而脂肪最重要的来源就是日常饮食，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，当然也包括乳房。

有些女性，一味地追求苗条身材，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形。巧妇难为无米之炊，即使做再多的养护措施也无法让乳房丰满坚挺起来。

3.强力挤压

乳房受外力挤压，内部软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生。其次，受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

日常生活中容易使乳房遭受挤压的两种情况：

侧卧睡姿：长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房：男方用力挤压乳房易造成内部疾患。

4.不爱锻炼

一般来说，锻炼并不能改变乳房的形状和大小。但是适当的锻炼可以起到增强胸肌的作用，锻炼的胸大肌和胸小肌可以给与乳房更好的支撑，从而让乳房更加娇挺。

然而现实中，很多女性工作日久坐办公室，即使到了节假日，也只想好好休息或者寻找消遣娱乐，根本无暇顾及身体锻炼，久之也不利乳房健康。

上述介绍了四种让女性乳房加快衰老的原因，大家了解了吗?那么如何保护乳房，防止衰老呢?来详细的了解一下保护乳房的方法。

危害乳房健康的三种行为

所有的女人都渴望拥有健康的乳房，但除了科学的手术方法能帮助我们完善乳房问题，我们平时又可以通过注意些什么，注意什么来保护我们的乳房，养护们的乳房呢?哪些行为会伤害到我们的乳房你，现在我们来了解一下吧。

危害乳房健康三种行为

伤害乳房的行为1、配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下三点：配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

伤害乳房的行为2、受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一乳房内部软组织易受到挫伤，二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意：睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

伤害乳房的行为3、长期使用“丰乳膏”

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调，色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

香皂洗澡危及乳房健康

我们每个人的身体结构都是相同的，但是每个部分还是存在一定的差异的，比如说单双眼皮、高矮鼻梁以及乳房的大小。其实在日常生活中的小动作都是可能危及我们的各个部位的健康发育，那您知道香皂洗澡危及乳房健康吗?您知道保养乳房的秘方是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关乳房长不大的原因，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

在日常生活中，我们一般洗澡的时候，都喜欢用香皂来洗洗的，很多人都认为用香皂洗洗会比较的干净。

但是这对于女性却不合适，若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间，简单点说，就是香皂洗澡有害乳房健康。

香皂洗澡危及乳房健康

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

一般女性在怀孕的时候，皮肤的皮脂腺的分泌会逐渐的增加，所以说一般怀孕的人的乳晕汗腺业委会逐渐的增大，并且怀孕人的乳头会变得非常的柔软，如果长时间使用香皂的话，是可能导致角质层被软化的。

此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。

如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。

假如您每天晚上都会使用香皂来洗澡的话，长时间的积累就会碱化您的乳房局部皮肤，然而覆盖在乳房局部皮肤就会重新覆盖上保护层，要恢复正常的话是要花很长的时间的。

香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

香皂洗澡有害乳房健康，因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

哪些行为还会危及乳房的健康

内衣不合适影响乳房发育

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。