游泳前为什么要淋浴 去除身体污渍
游泳前为什么要淋浴 去除身体污渍
泳池是大众共同游泳的地方，游泳之前先淋浴，可以把身上的汗渍、污物等冲洗掉，从而避免了进入泳池污染泳池。如果大家都不在游泳之前淋浴，那么聚少成多，这对于水质的影响是很大的，不利于大家健康愉快游泳锻炼。
白露天气还热吗 白露能游泳吗
可以。
白露节气是可以游泳的，只是由于此时气温开始下降，所以游泳的时候一定要做好保暖工作，以免着凉感冒，且最好是前往有采暖的游泳馆游泳。游泳前要做好体操热身运动，还要先行淋浴以适应水温，以排除在水中对水的陌生感。
泡温泉会得淋病吗
泡温泉会得淋病吗?淋病是由淋球菌感染所致，主要通过性交直接接触传染，也可通过被污染的内裤、浴巾、被褥等生活用具间接接触传染。淋球菌喜欢在温暖潮湿的环境及分泌物中生存，离开人体存活时间不长。一般情况下，游泳池是不会传播、感染淋病的。但在潮湿的场所如浴盆、口杯、毛巾、内裤被污染，细菌会存活12~24小时，或与带菌者或病人共用毛巾、浴巾、混穿游泳衣也有可能被染淋病。儿童的淋病一般是间接传播所致，女孩多于男孩，这与女孩的生理特点有关。
由于有的温泉池卫生不达标，以及一些人自身患有皮肤病还区泡温泉，导致孩子在游泳后感染皮肤病。日前，一名4岁的女孩因为下身红肿发痒前来医院求医，检查后得知，原来孩子感染了淋球菌。经询问得知，家长曾带孩子泡温泉，回来后便出现了上述不适症状。所幸求诊及时，经过治疗，孩子的不适症状已经消失。
泡温泉会得淋病吗?提醒各位温泉爱好者，泡温泉应到卫生、消毒条件较好的地方，注意好卫生，如果是淋病患者一定要在淋病治愈后再去，以免传染给别人，
男人健身时的面子手册
健身房中用矿泉喷雾随手保湿
无论跑步机还是其他器械锻炼，汗流浃背肯定是少不了的。大量流汗会导致身体和皮肤水分缺失，你原本涂抹的滋润面霜可能也会被汗水稀释，然后被你用毛巾抹去。当然我知道，此时你绝不愿意再涂一层油腻腻的面霜，那么就在你的运动包里放一瓶矿泉喷雾吧，擦汗之后随手一喷，再拍打两下促进吸收，即刻补充皮肤水分。身体或四肢干燥的话，这也是个保湿的好办法!
拒绝沐浴后皮肤紧绷
虽然早上出门之前已经冲淋过身体，但健身之后，你肯定还要再洗个澡。运动健身不知不觉增加了你的洗澡频率，在这个容易干燥的季节，面部、手部及全身皮肤的保湿润泽就需要特别顾及。如果健身房浴室提供的沐浴产品不够滋润，别怕麻烦，带上一小支身体乳，趁着洗完澡身体湿润温热时涂抹薄薄一层，你会发觉紧绷绷的身体立刻就会舒缓下来。
至于面部，考虑到你可能不太好意思敷着面膜穿梭在一群大老爷们中间，可以选择那种透明啫喱质地的水洗式面膜(以补水功效居多)，涂抹后不大容易看出来。运动后毛孔本来就处于舒张状态，加之浴室里蒸汽的作用，有助于面膜成分更好的被皮肤吸收。
泳池时刻畅游之际切勿裸脸
去游泳之前到底该不该保养?估计不少人心里有疑问。且不说某些卫生不达标的泳池，即使是五星级饭店中的豪华泳池，为了消毒而添加的氯水，多少会对人体皮肤及粘膜产生刺激。如果你的角质层刚好比较脆弱，引发过敏也是有可能的--比如游泳后出现的皮肤干燥、刺痛。因此，在室内泳池畅游时，除了要配齐泳镜、泳帽等装备，面部最好涂抹一层防水防汗的隔离产品(避开眼周)，在一定程度上减轻皮肤刺激。如果是在室外泳池，涂防晒霜什么的就不用嘱咐了吧?
专业洗护减少伤害
在泳池边“中场休息”时，最好用毛巾擦干身体再坐下来发呆看美女，如果让身体及面部的水分自行蒸发，会加剧皮肤的干燥紧绷。何况，室内游泳馆中的暖风往往都还是挺足的。
游泳之后，你的脸部及身体并不干净，冲淋时一定要仔细清洁面部及全身。如果去泳池比较频繁，建议选购游泳专用的洗护产品(包括沐浴液、洗发露、润体乳等)，中和皮肤上的氯残留，消除氯气和漂白粉的味道，滋润修护。专业一点，那对你有好处!
户外锻炼带着干净的脸去锻炼
有人无法忍受跑步机的单调，更不愿呼吸健身房满是二氧化碳和汗臭味的空气，虽说现在城市里的空气也好不到哪儿去，但他们宁愿在小区楼下或附近的运动场上跑上几圈。无论晨间还是晚间，进行户外锻炼之前最好先进行正常的清洁保养步骤，确保洗去面部的污物油脂。不然流汗后，呈酸性的汗液和污物油脂“抱团”，有可能堵塞毛孔，引发痘痘。
老生常谈的防晒问题
如果是晚间锻炼，正常涂抹面霜之后你就可以出门了。如果是日间，不好意思，防晒功课还是不能落下，而且脖子、手臂等裸露在外的区域也不能忽略。分享一个小经验，日间运动时可以戴个帽子，然后用防晒霜涂抹眼睛以下的区域，这样就可以避免流汗时，混合了防晒产品的汗液流入眼睛产生刺激，额头区域也有帽子“保护”。当然，假如你的“户外锻炼”是指是攀岩、越野、高尔夫之类的，还要根据所处环境有针对性地制定保养方案。
老年人冬泳要注意
室外寒风刺骨，游泳馆内温暖如春，室内游泳的确是一种享受。不过需要注意以下事项：
第一，装备齐全。除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。
第二，准备活动充足。与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。
第三，休息、起水、淋浴后要注意保暖。很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。
最后，要提醒大家的是，游泳要掌握适宜的运动量，应根据年龄、性别、健康情况、运动基础、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。
夏天出汗多怎么办 洗澡时使用夏天清爽沐浴露
夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩，应选择专门的儿童沐浴露。
泡温泉会得淋病吗
泡温泉会得淋病吗?一些温泉爱好者都会问泡温泉也会得淋病吗?现在生活水平高了，很多人都爱上了泡温泉，泡温泉是很么惬意的一件事，可是泡温泉的同时却会担心是否会因此而得淋病。下面就来看看泡温泉是否会招惹上淋病。
泡温泉会得淋病吗?
泡温泉会得淋病吗?淋病是由淋球菌感染所致，主要通过性交直接接触传染，也可通过被污染的内裤、浴巾、被褥等生活用具间接接触传染。淋球菌喜欢在温暖潮湿的环境及分泌物中生存，离开人体存活时间不长。一般情况下，游泳池是不会传播、感染淋病的。但在潮湿的场所如浴盆、口杯、毛巾、内裤被污染，细菌会存活12~24小时，或与带菌者或病人共用毛巾、浴巾、混穿游泳衣也有可能被染淋病。儿童的淋病一般是间接传播所致，女孩多于男孩，这与女孩的生理特点有关。
由于有的温泉池卫生不达标，以及一些人自身患有皮肤病还区泡温泉，导致孩子在游泳后感染皮肤病。日前，一名4岁的女孩因为下身红肿发痒前来医院求医，检查后得知，原来孩子感染了淋球菌。经询问得知，家长曾带孩子泡温泉，回来后便出现了上述不适症状。所幸求诊及时，经过治疗，孩子的不适症状已经消失。
泡温泉会得淋病吗?提醒各位温泉爱好者，泡温泉应到卫生、消毒条件较好的地方，注意好卫生，如果是淋病患者一定要在淋病治愈后再去，以免传染给别人，
尿路感染患者能游泳吗
游泳池是一个环境复杂的地方，人员过度噪杂，各种病原菌可以通过池水污染人体，所以夏季游泳导致患者尿道感染的情况很多，尤其是女性和儿童，所以凡是患有感染性疾病的人，都不适宜游泳，即使不考虑自己是否感染，也容易造成他人感染，以免交叉感染。
为大家提示几点避免感染的基本常识：
1、应去清洁的游泳场所游泳。标准的游泳池一般都经过消毒和水处理，可有效地防止传染病传播。一定不要在不清洁甚至污浊的水中游泳。
2、宜自备游泳衣，租借游泳衣容易引起性病传染，当然也容易导致尿路感染。
3、月经期妇女抵抗力偏低，游泳、受凉易引起尿路感染或导致尿路感染复发。因此，应避免在此期间游泳。
4、游泳后宜淋浴冲洗。
通过上文的介绍，您对相关的知识已经有多了解了吧，因此，建议时刻注意卫生，要时刻在生活中做好预防工作。
游泳对身体有什么坏处 游泳可导致皮肤病
身体长时间浸泡在池水中，水里的细菌容易同身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上，尤其是在卫生检查不严格，池水污染严重和消毒不彻底的情况下，更容易导致皮肤病发生。常见的皮肤表主要有体癣，股癣和足癣三种。引起这三种皮肤变的原因主要是在卫生检查不合格，池水消毒不严的情况下，癣症患者进入泳池游泳，使大量皮丝状菌的癣屑脱落在水中，从而传染到其他人身上所致。
预防措施：严格游泳池的卫生体格检查制度，不在消毒不严和污染严重的游泳池中，游泳前后要认真淋浴，并用肥皂擦遍全身后再冲洗。
游泳前要洗脸吗
游泳之前是要洗脸的，而且一般是要全身淋浴。
泳池水温都是低于身体温度的，如果没有淋浴就下水，那么身体没有一个适应阶段，可能会导致感冒或者痉挛。是不利于身体健康的。
如果脸部要化妆，那么需要在游泳前洗脸卸妆，毕竟长时间在水中浸泡并且不断的受到冲击，脸部的妆很容易花掉，也容易污染泳池。
泡温泉会得淋病吗
泡温泉会得淋病吗?
泡温泉会得淋病吗?淋病是由淋球菌感染所致，主要通过性交直接接触传染，也可通过被污染的内裤、浴巾、被褥等生活用具间接接触传染。淋球菌喜欢在温暖潮湿的环境及分泌物中生存，离开人体存活时间不长。一般情况下，游泳池是不会传播、感染淋病的。但在潮湿的场所如浴盆、口杯、毛巾、内裤被污染，细菌会存活12~24小时，或与带菌者或病人共用毛巾、浴巾、混穿游泳衣也有可能被染淋病。儿童的淋病一般是间接传播所致，女孩多于男孩，这与女孩的生理特点有关。
由于有的温泉池卫生不达标，以及一些人自身患有皮肤病还区泡温泉，导致孩子在游泳后感染皮肤病。日前，一名4岁的女孩因为下身红肿发痒前来医院求医，检查后得知，原来孩子感染了淋球菌。经询问得知，家长曾带孩子泡温泉，回来后便出现了上述不适症状。所幸求诊及时，经过治疗，孩子的不适症状已经消失。
泡温泉会得淋病吗?提醒各位温泉爱好者，泡温泉应到卫生、消毒条件较好的地方，注意好卫生，如果是淋病患者一定要在淋病治愈后再去，以免传染给别人，
夏季儿童游泳的七大注意事项
1、选择规范游泳池
游泳池是公共场所，空气又不流通，孩子的抵抗力弱，容易传染疾病，所以家长要选择池水干净、管理规范的游泳池，并避免在人多时前往。下水前先闻闻游泳池水的气味，若有呛鼻的漂白粉味，最好不要下水，以免刺激眼睛及皮肤，引起不适。
2、游泳前清洁身体
在进游泳池前先淋浴，不要把身上的汗水、污垢和病菌带进水里，引起交叉感染。
孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
另外，要注意的是：更衣室内的凳子、马桶、储物柜不要让皮肤直接接触，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，尤其是内衣最好裹在外衣里面装好。
3、游泳前不宜进食
孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
4、游泳前清理耳垢
游泳前清理耳耵聍，游泳后及时将耳内的水清除，注意不要用手用力去掏耳朵，可用软毛巾轻轻醮一醮，把水挤出，或用软棉签醮出，以免污水进入中耳，诱发感染。
5、做好眼睛护理
游泳前可以先滴几滴眼药水，游泳时最好佩戴游泳镜，游完泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
6、游泳时间不宜过长
孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，一个小时左右为宜，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。游完后马上洗澡，将细菌、病菌冲洗掉，降低皮肤病的风险。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。
7、其他注意事项
孩子身上有伤口最好不要游泳，游泳池中可能含有大量的病菌和细菌，如果有伤口，可增加感染的风险。孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。