番茄椰子汁的做法 食材
番茄椰子汁的做法 食材
主要食材：椰子汁一盒。
其他食材：番茄2个，水适量。
感冒了不能吃什么水果 感冒时少吃寒凉及热性水果
寒凉水果包括：西瓜，梨，葡萄柚，柚子，柿子，橘子，山竹，番茄，椰子。
热性水果包括：龙眼，荔枝，芒果，榴莲。
番茄椰子汁的做法 功效
美白皮肤、抗氧化。
祛斑吃什么好 椰子
无论是椰子汁、椰肉或椰子油，都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子汁中含有的关键养分包括月桂酸、铁、钾、镁与钙。钾是一种电解质，能促进细胞的净化，椰子中的钾含量是香蕉的两倍之多。又软又嫩的椰子肉则相当保湿，而且富含营养。
既营养又好吃的水果减肥餐
水果减肥餐一、酸奶水果沙拉
材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。
做法：将柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。
水果减肥餐二、椰香水果派对
材料：西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。
做法：先将椰奶粉用冲开，再将水果去皮切片，待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。
水果减肥餐三、酸奶水果捞
材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。
做法：将水果冼干净，切好，然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。
水果减肥餐四、番茄菠萝汁
材料：番茄2个、菠萝3片、白糖适量。
做法：将番茄洗净去蒂切成块，菠萝洗净切成块状，再将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。
水果减肥餐五、柠檬汁拌苹果
材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中，柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
椰子的做法大全
1.椰子番茄鱿鱼汤
原料：鱿鱼300克，椰子肉200克，番茄400克，黄油15克，黄、红彩椒各半只，奶油30克，盐3克，黑胡椒粉5克，蒜末5克
做法：
1、鱿鱼去掉黑膜，切块，入开水汆汤后备用;
2、番茄用食物料理机打成泥备用;
3、热锅熔化黄油，爆香蒜末;
4、加入番茄泥翻炒2分钟;
5、加入奶油、黑胡椒粉、2杯清水一起煮到滚;
6、最后加入鱿鱼块、椰子肉、彩椒，再煮5分钟，加盐调味就可以了。
2.椰子糯米蒸鸡饭
原料：粳米100克,鸡肉150克,椰子肉(鲜)100克
做法：
将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。
3.海南椰鸡汤
原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法：
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;椰子取汁，椰肉切块。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。
椰子油有什么作用 椰子油沙拉酱汁
材料：椰子油1又2/3大匙、小番茄5个、洋葱1/8颗、醋100毫升、盐1小匙、砂糖1又2/3大匙、蜂蜜1大匙、橄榄油5大匙、番茄酱1又2/3大匙。
作法：
（1）小番茄和洋葱切成末。
（2）锅中加入醋、盐、砂糖、蜂蜜开小火熬煮，煮到盐和砂糖溶解关火将之冷却。
（3）在（2）中加入（1）、橄榄油、椰子油、番茄酱后混和均匀即完成。
食用椰子油还是要注意，适量摄取勿过量。
营养减肥吃不腻的水果早餐
酸奶水果沙拉
材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。
做法：将柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。
酸奶水果捞
材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。
做法：将水果冼干净，切好，然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。
椰香水果派对
材料：西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。
做法：先将椰奶粉用冲开，再将水果去皮切片，待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。
番茄菠萝汁
材料：番茄2个、菠萝3片、白糖适量。
做法：将番茄洗净去蒂切成块，菠萝洗净切成块状，再将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。
水果三奶拌
材料：芒果50g、猕猴桃50g、提子50g、酸奶100ml、巧克力威化饼干适量、酥脆卷适量。
做法：将各种水果和巧克力威化饼干都切成小块。酸奶倒入杯中，加入水果和巧克力威化饼干。最后插入酥脆卷。
水果沙拉
材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。
做法：哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，再加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。樱桃放入加以点缀，最后加入草毒汁即可。
柠檬汁拌苹果
材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中，柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
番茄椰子汁怎么做 做法步骤
1.将准备好的番茄洗净，切成合适大小的块。
2.和椰子汁一起混合，倒入到搅拌机中，均匀的搅拌成汁即可。
男性患上前列腺炎吃什么水果好
甘蔗：甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。
鲜葡萄：鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
荸荠：荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。
西瓜：西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
椰菜：假如你不欣赏吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
椰子汁怎么吃
材料：椰子、番茄。
做法：
1、把番茄洗净，切成小块。
2、椰子剥开，倒出椰子。
3、然后准备榨汁机。
4、之后按一定比例将番茄和椰汁放在一起。
5、左后启动榨汁机将其榨好即可。
椰子怎么吃
椰子番茄鱿鱼汤
原料：鱿鱼300克，椰子肉200克，番茄400克，黄油15克，黄、红彩椒各半只，奶油30克，盐3克，黑胡椒粉5克，蒜末5克
做法：
(1)鱿鱼去掉黑膜，切块，入开水汆汤后备用;
(2)番茄用食物料理机打成泥备用;
(3)热锅熔化黄油，爆香蒜末;
(4)加入番茄泥翻炒2分钟;
(5)加入奶油、黑胡椒粉、2杯清水一起煮到滚;
(6)最后加入鱿鱼块、椰子肉、彩椒，再煮5分钟，加盐调味就可以了。
椰子的功效与作用_椰子的食用方法_椰子的食用禁忌
椰子糯米蒸鸡饭
原料：粳米100克,鸡肉150克,椰子肉(鲜)100克
做法：
将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。
海南椰鸡汤
原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法：
(1)鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;椰子取汁，椰肉切块。
(2)把鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。