新婚如何避免早泄发生
新婚如何避免早泄发生
第一，要学习性的有关知识。由于受传统观念的影响，一些少男少女男女对性知识短少领会，对性的生理和病理盲然不知。当涌现性的问题时，感到慌手慌脚。有些少年新婚后刚接触性生活，精神过度振作，性兴奋来得过快，呈现几次早薪岵是难免，这不是病态，大可不须慌忙。要扑打着慌惧怕心理，持续精神幸福，学习性知识，把持性常识和性技巧。
第二，男子发生早泄，妻子要更加关照体贴。男子产生早泄，首先遇到的是心理上的问题，胆寒、紧张和歉疚感，这就更必要妻子亲切地关心和体贴。若是是夫妻间性交时合作不调和，则应通行实践积存经历，延长性交准备时间。由于常年手淫或婚后性生活过度引发的，则应妥帖节欲。性交时采纳避孕套遵行性交，既能够节育，也是一种避免早泄的策划。因为避孕套可贬损男性性抖擞的敏锐性，能延长射精时间。还应起色久住处境，扑打处境因素带来的不良影响。
第三，不要在过度疲倦的状态下性交过频。在疲劳的状态下性生活过频，两者的性欲都不会得取充足的发展，也不会给男女两者带来满足的性快感。在这种状态下，男子易呈现早泄，女子易引起性冷酷。惩办的方法是良好停留一段性生活，避免性刺激，同时工作生活要有规矩。妥帖增加营养，妥帖参加体育锻炼和文体活动，贬损过度疲乏的超负荷状态，保障足已的睡眠时间。待身躯音信好转，性功用天然恢复正常，早泄也会野生而愈。
第四，自动预防和治疗泌尿生殖器炎症。新婚之后由于性生活不洁、过频等前因能够引发泌尿生殖系统的炎症。对阴茎包皮过长、阴茎包皮系带过短者要开展手术纠正，性器官炎症和泌尿道炎症要抗炎治疗。其余，内衣裤不要过紧，持续洁净，频繁洗晒，这也是避免和治疗早泄的有效方针
避免早泄的基本常识
目前对早泄的临床诊断尚存有差异。
大多临床医生都把阴茎进入阴道的停留时间的长短，为诊断的依据。也就是阴茎进入阴道后，不足5分钟发生射精就可诊断为早泄。
有的医生以阴茎进入阴道后抽动的次数为诊断标准。认为连续抽动不足15次而发生射精者，就可诊断为早泄。
美国性学专家玛斯特斯博士和心理学家约翰逊博士认为，男女性交时，男子不能控制足够的时间就发生射精，以致于使性功能正常的女子至少在50%的正常性交活动时得不到性满意，即可诊断为早泄。
在一般人群中，早泄是最普遍的性生活障碍，约有20%-40%的男性存在射精过程快问题。一般认为性交时间短于2-5分钟，抽动次数不足15次者，即可诊断为早泄。
但并不是所有的早泄都需要治疗。这和夫妇双方对性行为的认识有很大的关系。如果射精过快，而女方却感到很满意，自己也并不觉得不妥，当然也就不需要治疗。一般情况下，如果出现以下几种情况，最好还是到男科就诊：
接触刺激性画面或语言，与异性身休接触，如拥抱、亲吻时，情不自禁出现射精者;性器官刚一接触，就出现射精者;以前性生活时间较长，而最近明显缩短，而女方较长时间得不到满足者。
多吃香蕉可避免早泄
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。
镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。
尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
专家还指出，早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”
新婚避孕知情选择
新婚避孕知情选择，有关统计表明，如果新婚夫妇不采取避孕措施，一个月内会有1/4受孕，半年内会有一半人……所以协和医院妇产科主任医师范光升提醒说，近期内不打算生育者，采取避孕措施是非常必要的。
范主任首先强调新婚夫妇不适合采用“体外射精避孕法”和“安全期避孕法”，因为这两种方法都不太好掌握，容易失败。适合新婚的避孕方法首推短效避孕药?煴匦胧墙】等巳海?而年龄超过35岁的重度吸烟者、神经性症状的偏头痛、中至重度高血压等不能服用此药?牐?●复方炔诺酮或复方甲地孕酮，从月经来潮的第五天开始服用?煵荒芤越峄榈碧旆?药为准?牐?每天一片，如当天漏服，第二天早晨必须补上，否则将前功尽弃。停药5天左右月经来潮，如此反复服用，如果不漏服，避孕效果非常好。●十八甲避孕一号，月经来潮的第五天开始服用，每天一片，停药后1～3天来月经。停药的第七天再按上述方法开始服用下一周期的22片，其作用是抑制排卵，服药一个月，避孕一个月。●“妈富隆”是在月经来潮的第一天就开始服用，一直服用21天，也是停药七天后再开始服用下一周期的。●新婚蜜月使用外用避孕套加避孕膏、杀精药也比较安全，避孕膏不仅能起润滑作用，而且还能杀死精子。一旦避孕套破裂，其补救措施是赶紧冲洗阴道，再补吃探亲避孕药。服用避孕药最好从婚前一个月开始，来慢慢适应其不良反应。●如果没有按照月经周期口服避孕药，新婚时最好使用工具避孕。也可服用探亲避孕药，如上海产的53号探亲避孕药?熕?炔失碳酯?牪皇茉戮?周期的限制，更适用于新婚夫妇，它随时服用非常方便，有的探亲避孕药是性生活前用，有的则是过后再用，服用前一定要仔细阅读说明书，不过其避孕效果不如口服短效避孕药，不适合长期服用，否则会引起月经不调。口服避孕药时要注意：●口服避孕药的有效成分都在药片外层的糖衣上。在服药时要检查药片是否完整，如发现药片受潮、糖衣剥落就不能再服用。
夏天怎么有效的避免早泄
夏天，天气比较的炎热。因此，男性朋友更容易出现内分泌失调的现象。如果这种现象处理不当，就可能引发早泄。早泄给患者带来的危害是不容小视的。所以，男性在夏季一定要做好预防早泄的准备。
1. 量力而行
夏季炎热的天气容易使人耗气伤津，劳碌了一天，本身体力就已经有所损耗，而性交又需要依附大量体力来完成，这样会进一步透支身体能量，以至于元气大伤。所以在夏季应当量力而行，适当节制房事。
2. 适宜的室内温度
夏季温度过高，性交时容易使人产生胸闷气短的感觉。很多夫妻为贪图凉快，要么开空调把温度调得很低，要么直接用风扇对着性交的两个人吹，其实过高或者过低的室内温度，对性交时间均有影响，很多男性朋友容易在温度不适宜的环境下发生早泄。所以性交时，一定要保持适宜的室内温度，以26℃为宜。
最后，就是性交以后千万别喝冷水。因为性交以后一般会出现大汗淋漓的情况，可以先洗一个温水澡，千万不要马上就喝冷水或者洗冷水澡。这样做很容易引起男科疾病。
早泄可以避免吗
多吃海产品和富锌食物
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
增强体育锻炼
白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有 健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
穿纯棉内裤
睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。
预防早泄的饮食：
熘炒黄花猪腰
猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
新婚避孕指南
常用的避孕方法都有哪些?
据生殖医学专家介绍，常用的避孕方式主要有以下3种：
1、激素避孕：口服避孕药、贴剂、埋植避孕剂、注射醋酸甲羟孕酮;
2、屏障法：避孕套、避孕药隔膜、避孕海绵;
3、其他避孕方法：有宫内避孕环、自然避孕法、体外排精法等。
新婚期常用的避孕方式及其优缺点
口服避孕药
优点：常规短效口服避孕药的优点很多：一是安全有效、避孕成功率高;不影响性生活质量;不影响生育，是一种完全可逆的避孕方法，停药后即可考虑怀孕，对胎儿没有影响。可以降低女性罹患卵巢癌或子宫内膜癌的机率;此外，口服避孕药还可给女性带来更多避孕外的健康益处，如调节月经周期，缓解痛经，减少盆腔炎等。
缺点：口服避孕药的缺点是少数女性在服用初期可能会出现轻微不适，例如在非经期期间出血、头痛或胸部涨痛。这些症状通常会在服用1～3个月后消失。某些口服避孕药所含的雌激素剂量较高，而部分女性将会因服用这种高剂量的产品产生副作用，如果改服用低剂量的配方，可以改善副作用。
使用建议：口服避孕药适用于单独的固定性伴侣;如不固定性伴侣需与安全套配合使用，以预防性传播疾病。
避孕套
优点：避孕套最大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病，是年轻人中最普遍使用的方法。
缺点：使用不当很容易导致避孕失败，尤其是初次使用安全套的人更需要注意正确使用。此外，安全套还可能引起橡胶过敏及妇科炎症，对安全套过敏的人不宜使用。
使用建议：使用前应检查是否有破裂;使用时顶部应留有空隙;射精后，精液外溢前应该退出，并检查。如发现有破裂漏出，请咨询专业人员采取紧急避孕方法。
紧急避孕药
紧急避孕药主要有两种，一种是米非司酮片，在性生活后72小时内服用一片;另一种是左炔诺孕酮片，在性生活后72小时内服用2片，间隔期为12小时。
使用条件：女性在无保护性生活或察觉避孕失败(避孕套破裂、滑落、漏服避孕药等)后72～120小时之内，为防止意外妊娠而采取的临时措施，不能作为常规的避孕方法使用。该方法只能对本周期中第一次无保护性性生活起保护作用，一个月经周期内多次无保护性性生活者不宜采用。
使用建议：紧急避孕药的剂量较常规口服避孕药剂量大要大很多，重复多次使用会严重影响女性月经周期，造成内分泌紊乱，伤害身体健康。且紧急避孕药避孕效果并非万无一失，避孕失败后易导致宫外孕。此外，还可能导致闭经、不孕、伤害肝肾功能等。紧急避孕药只能作为一种补救措施，不可常服!一年内最好不要超过3次。
男性早泄预防保健方法
1、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。
2、婚前做泌尿生殖系检查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗，炎症消除再同房。
3、婚前学习一些性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。对性知识有一定的了解可以避免由于男女双方精神过度紧张，交感神经高度兴奋，性兴奋来得较快而发生早泄。只要正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，就不会发生新婚早泄。
4、房事前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
男性预防早泄要怎么做
新婚早泄并不少见。北京协和医院泌尿外科李宏军主任分析认为，造成新婚早泄的原因首先是因为新婚夫妇缺乏性知识，他们往往不了解男女性生理功能不同的特点，也不懂得性反应的生理过程，缺乏对性兴奋的控制能力;其次是新郎在性生活前精神过度紧张或心情激动，神经高度兴奋，也容易发生早泄，若发生过几次早泄后，便误认为自己有病，精神更加紧张，就更容易发生早泄了。
同时，因为连日操办婚事，过度疲劳，精力不足;或因患有神经衰弱综合征，大脑兴奋和抑制功能失调，内抑制功能下降;或蜜月期间恣意纵欲，身体虚弱;或因新郎尿道有炎症，可因炎症刺激，尿道敏感性增强，再加上性的刺激，极易引起过早射精。
一般来说，多数男子的新婚早泄不是病。但却能影响性生活的和谐，不利于增进新婚夫妻的感情，给家庭生活蒙上阴影，因此，必须认真对待。
预防新婚早泄的方法是：
一是夫妻在婚前就应学习一些性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。实际上，只要正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，早泄是完全可以避免的;
二是当有早泄发生后，妻子要更加关怀体贴丈夫，不要埋怨、指责，帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚;
三是采用“间断式性交”方法，即在男子性快感不断增强过程中，每当预感到有射精征兆时，应马上停止性活动，待射精预感消退后再继续性交，也可用挤压手法，当出现射精感觉后，妻子用右手拇指按在阴茎系带部位，食指和中指并列于龟头背侧冠状沟附近，与拇指成相对方向，作多次短促强烈挤压，使阴茎放松，男子就会随之失去射精的紧迫感;
四是可采用避孕套进行性交，可降低新郎的性兴奋和对性快感的敏感性，能适当延长性生活时间，避免早泄;五是患有神经衰弱综合征或尿道炎症者，应及早到医院诊治。
有效掌握性技巧能够避免早泄尴尬
经过调查发现，中年人早泄，是非常常见的现在，这不仅危害了患者的心理健康，还会给家庭幸福带来威胁，因此，一定要治疗早泄，以免引起幸福危机。那么，男性朋友在生活上要如何有效的避免射精太快的呢?下面我们请专家为我们介绍下男性如何避免射精太快?
有效掌握性技巧能够避免早泄尴尬
1、多学习性知识，尤其是一些性交技巧，这样可以避免早泄影响性生活质量。如果确诊是早泄后应该要放下包袱，树立起信心，积极配合治疗。
2、保持积极乐观的心态，男不要因为早泄而垂头丧气，多跟妻子交流，多找一些预防的方法。
3、戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等有助于壮阳填精的食物，增强个人体质。
4、合理安排房事，前一次性生活后，神经处于抑制状态来延缓射精，增加性生活时间，但不利于身体健康，所以不能常用。
俗话说，牵一发而动全身，早泄对男性健康是非常有害的，专家表示，男性朋友们，一定要提高警惕性，如果有早泄的症状，最好早日到正规医院进行治疗，千万不可以拖延，这对患者的身心健康和家庭幸福，都是非常不利的。
新婚阶段为何容易早泄
第一，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好 奇，很容易心发射精。第二，未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺 心，新婚恰逢性生活，容易较快射精。第三，刚开始性生活，夫妻之间尚未达 到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早 。第四，毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行 不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有自慰会不会碍事?等等。 这种精神因素会干扰性功能发挥，引起早泄也就情有可原了。
怎样避免早泄疾病的发生
为了让你对早泄有个更深入的了解，下面我们介绍下男性容易引发早泄的几种情况：
1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
3、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
6、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
7、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。
停止—再刺激方法
专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
挤压法
性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
注意力分散法
在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
下拉阴囊
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
用安全套
安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
早泄虽然很常见，但是不给它提供生存条件，早泄也是不会出现的。因此，建议男性朋友再忙也不要忽视了生活的细节，注意保持良好的习惯，少抽烟喝酒，少熬夜，不要过度消耗自己的身体。如果一旦不小心患上早泄，还是尽早去医院配合治疗，以免病情加重!
怎么避免早泄
1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
3、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
6、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
7、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
男性早泄如何避免
1、预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。
2、男性要想预防早泄，一定要提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。
3、许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方多进行感情交流，消除不和谐因素，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
4、男性可以适当对生殖器进行按摩，增强自身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性，可以使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。
早泄要如何避免
早泄应该避免呢?男人都害怕自己患了早泄，都想自己在那方面“持久”一点。早泄虽然算不上是什么大病，但是对夫妻生活会产生比较大的影响，影响到家庭的和睦。那么，早泄的要如何的避免呢?
1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
4、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。
6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
早泄应该如何避免，通过上文的阅读，相信我们都有所了解了。不过，出现了早泄不要有压力。男性朋友在生活中要多多注意，一旦出现早泄要及时的进行治疗。