筋膜枪可以打肚子上的肥肉吗

筋膜枪可以打肚子上的肥肉吗

筋膜枪不可以打肚子上的肥肉。

筋膜枪主要作用是给肌肉进行放松按摩，而肚子部位有肌肉，但是肌肉只是薄薄的一层，底下还有很多内脏，肚子下面也没有骨骼做支撑，肚子部位并不能受力，所以用筋膜枪打肚子容易给腹腔造成很大压力进而引起身体不适。

除了肚子外，身体血管集中的部位、脊柱、骨头以及关节处都是不可使用筋膜枪进行击打的，头部，肌肉比较薄的部位和腋下、下腹部，重要器官和主动脉的部位腰窝、脖颈等，这些位置也不宜使用筋膜枪冲击。

筋膜枪能治疗乳腺增生吗 筋膜枪能减肚子上的肥肉吗

没有这样的功效。

很多人都把筋膜枪当成是减肥的工具了，其实筋膜枪是用于肌肉放松的。

筋膜枪具有非常好的缓解肌体疲劳的作用，筋膜枪一般只适用于肌肉软组织，如腿部、手臂等部位的放松，从效果来看，筋膜枪不宜用于脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较薄，而且靠近器官和主动脉的部位，否则很容易造成意外伤害，因此用筋膜枪按摩肚子减肥是非常不科学的做法。

筋膜枪能打散小腿肌肉吗

可以。

筋膜枪可以通过高频次的震动，将力和震动传送到人体的筋膜，对于运动过后，因筋膜粘连而出现的不规则肌肉组织，经过筋膜枪的击打后，增加组织血液流量，可以使紧张僵硬的筋膜得到放松，恢复肌肉组织和筋膜的弹性，让肌肉得到放松，因此小腿肌肉是可以用筋膜枪打散的。

筋膜枪打肚子能减肥吗

不能。

想要减肥就必须达到消耗脂肪的前提，而使用筋膜枪并不能起到消耗脂肪的作用，所以不能达到减肥的效果。另外也不建议将筋膜枪用在肚子上，因为人体腹部肌肉壁十分薄，且腹部集中了大量的内脏器官，同时又没有骨骼保护。如果直接将筋膜枪敲打肚子则很容易对内脏器官造成损伤。

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗 筋膜枪可以按摩肚子吗

不建议用筋膜枪按摩肚子。

因为肚子部位没有骨骼支撑，肌肉也只有薄薄的一层，里面还有很多内脏，不能受力。使用筋膜枪按摩肚子，可能会由于对腹腔中内脏冲击过大而引起身体出现不适。

筋膜枪能减肚子上的肥肉吗

不建议用筋膜枪来按摩肚子。

筋膜枪也被称为深层筋膜冲击仪，主要是通过高频率冲击来放松身体的软组织，对于人体来说刺激比较大，经常用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比较广泛的部位。

而对于肌肉分布较少，神经、血管分布较广泛的部位来说是不建议使用的，因为肚子上的肌肉一般是比较少的，而且是内脏比较集中的位置，所以是不建议用筋膜枪来按摩肚子的。

筋膜枪能减肚子上的肥肉吗 筋膜枪可以打富贵包吗

不可以打富贵包。

富贵包指的是人体后背上部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，常见于体力劳动者以及长时间从事低头负重工作的人群。

富贵包中含有较多的脂肪，其实是颈椎的一种病理状态，会在一定程度上影响到人体的体态，而且长期下来的话还有可能会影响到颈椎和脑部的供血，因为富贵包是处于神经、血管分布比较多的颈椎部位，所以是不能用筋膜枪来打富贵包的。

筋膜枪可以打肚子上的肥肉吗 筋膜枪的作用与危害

筋膜枪也叫深层筋膜冲击仪，通过高频率的冲击达到肌肉深层，进而对身体肌肉、筋膜进行放松，达到减少肌肉局部张力、缓解疼痛、促进局部血液循环的作用，尤其是过度运动后，肌肉因为一直紧绷、缺氧而产生大量乳酸，而这些乳酸靠自行消除需要很长时间，筋膜枪就可以协助代谢乳酸和减少肌肉张力，进而改善酸痛等不适。

使用筋膜枪时放错位置、使用不当或者使用时间过长会对肌肉造成危害，进而可能损害身体，比如用在关节部位，就容易造成关节损伤，在有伤口、淤青或肌肉正处于发炎状态的时候也使用筋膜枪去冲击，或者在一个酸痛的点长时间的用筋膜枪进行按压等等操作都会对身体造成危害，筋膜枪尽量在专业人士的指导下使用。

筋膜枪可以消除小腿肌肉吗 筋膜枪打肚子脂肪可以吗

不可以。

首先要知道肚子是人体脂肪比较集中的一个部位，人体这里的肌肉组织一般比较薄弱，而筋膜枪的震动是比较激烈的，这就可能会造成内脏受损，从而对人体的健康造成伤害。

小贴士：筋膜枪只能够起到一定按摩、放松的作用，并不能减少脂肪，要想减掉肚子上的脂肪，还得进行合理的运动才行。

筋膜枪真的有用么 筋膜枪能打肚子吗

不可以。

筋膜枪是不能用于腹部的，因为腹部是内脏比较集中的部位，且该部位没有骨骼支撑，肌肉也只有薄薄的一层。而筋膜枪工作时震动频率非常高，如果直接将其打肚子很容易造成内脏受损，从而引起身体不适。所以像胸腔、腹腔以及关节这些部位，是严禁使用筋膜枪的。

筋膜枪能瘦肚子吗

不能。

1.想要减肥就必须达到热量和脂肪消耗的前提，而筋膜枪是一种按摩工具，只能起到放松肌肉的作用，并不能达到减肥的作用，因此也不能瘦肚子。

2.另外也不建议直接用筋膜枪来打肚子，因为腹部是是内脏较为集中的部位，并大部分人腹部肌肉都比较薄弱，并没有骨骼和肌肉的支撑，如果在此处使用筋膜枪很容易对脏器造成损伤，所以要谨慎使用。

筋膜枪来例假可以用吗 筋膜枪可以按摩肩颈吗

可以。

对于久坐的人来说，经常会出现肩颈疼痛的情况，这时候是可以用筋膜枪来按摩肩颈的，这样通过筋膜枪高频率的震动能起到放松和舒缓肌肉的作用，从而能缓解颈部不适。但注意在按摩肩颈部位的时候一定要避开脖子，因为此处皮肤非常脆弱，并且该部位有很多大动脉、气管、神经等，如果直接用筋膜枪打脖子对容易引起身体不适。