关节疼痛吃什么食物好 芝麻桂膝散

关节疼痛吃什么食物好 芝麻桂膝散

食材：桂枝20克，怀牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。

做法：将桂枝、牛膝共研成细末，与黑芝麻、面粉四味搅匀，做成丸状，蒸熟，焙干，研成面。每日3次，每次20克，温开水冲服。

功效：祛风湿，壮筋骨。主治痛风，一个或多个关节肿痛，屈伸不利，或足跟肿痛拒按。

膝关节骨关节炎患者该如何自我保健

不利于保护膝关节的运动 走斜坡、爬山、上下楼梯等不利于保护膝关节。上山或爬楼梯时，双侧膝关节负重。尤其是下楼梯或下山时，除了人体自身的重量外，膝关节还要承受下冲的力量，这样的冲击力会加大对膝关节的损伤。在爬楼梯肘，膝关节的弯曲度增加，髌股关节(膝盖骨即髌骨与大腿骨即股骨)之间的压力也相应增加，从而导致膝关节的疼痛。有些老年人还提着重物上、下楼梯，更是加重了膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。因此，若旅游途中需爬山，尽量乘坐缆车;居室应选择有电梯的楼房。老年人打太极拳也应适可而止。因为打太极拳时膝关节始终处于半蹲位，使髌股关节面受到磨擦和挤压，加速髌骨软骨的退行性变，可引起膝关节疼痛。

有利于保护膝关节的运动 膝关节骨关节炎患者应该开展有氧运动、肌力锻炼和增加活动范围的锻炼，并有规律地坚持进行。首先推荐游泳。游泳时膝部不承受重量。其次是散步，散步时膝部受力比较温和，不会使关节软骨受到新的损伤。原地活动腰髋或四肢等也是不错的选择。体重超标或肥胖的患者，可通过变换体位、伸腰侧身、抬腿举手等方式，使全身关节得到活动，从而达到缓解肢体和关节僵硬的目的。

防止骨关节炎病情加重的其他事项 避免各种引起骨关节炎的危险因素。①避免急外伤或慢性损伤。例如，长时间伏案工作者要每隔1小时离开座位10分钟，而且在座位工作期间要经常变换坐姿，避免某个关节长期处于负重状态。生命在于运动，但运动就有可能造成损伤。因此，参加体育锻炼要适当，避免运动过量引起关节的损伤。②糖尿病患者由于血管硬化和神经营养不足等原因，以致神经变性，使感觉减退甚至丧失，无法通过自我反射来控制运动、休息。有些患者关节受到损伤却浑然不知，导致更重的关节损伤，引发或加重骨关节炎。③对体重超重或肥胖者，减轻体重或减肥，并将体重维持在较低水平，有助于减轻膝关节的疼痛和改善运动功能。有人收集患者膝关节骨关节炎发生以前30年以上的材料，发现37岁时超过标准体重20%者，男性患骨关节炎的危险性为标准体重者之1.5倍，女性为2.1倍。以后36年中60%超重者发生膝关节骨关节炎。患严重膝关节骨关节炎的危险性男性增加到1.9倍，女性增加到3.2倍，提示肥胖可能是严重膝骨关节炎较大的危险因素。因此，过度肥胖者应该减肥。④注意保暖：受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因，应注意保暖，在夏天要防止空调、电风扇直接对着膝关节吹。⑤注意营养：长期腹泻、消化吸收不良，造成营养不良，影响骨代谢，关节软骨退变提前，这部分人患骨关节炎比正常人年龄轻、且病情重。因此，有胃病、胆道疾病等消化系统疾病者要及时治疗。

膝关节骨关节炎患者的饮食 膝关节骨关节炎患者在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等。骨关节炎患者很容易合并骨质疏松，这些食物既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。中医认为，对骨关节炎患者的饮食要辨清“风热”“湿热”。据文献报道，风热型和湿热型骨关节炎应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热，而尽量避免食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，吃这些会伤阴助火，加重症状。风寒湿型骨关节炎的患者应选用温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等;肝肾两虚型的患者可以多食补益的食品，如甲鱼、鸡鸭鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。

膝盖关节疼到底是什么原因

膝关节结构复杂.外伤等原因引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

这种情况也可能是膝关节滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激引起的，可以考虑中医治疗

中药治疗：常用方剂有独活寄生汤,二妙散,当归拈痛汤,大防风汤,麻桂温经汤,三气饮等,常用中药有独活,羌活,白芍,当归,黄芪,杜仲,细辛,川芎,桂枝,鸡血藤,苍术,牛膝,海桐皮,苡仁,以及甘草等等,医师会根据不同证型加减药物.除了内服药外,也可选用以上的一些药材,置入布袋内加热后用于外敷患处,或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹,趁热敷患处.

膝关节疼痛，定会给我们的生活带来很多的影响，甚至会行动不便，给自己的心里也带来一定的影响，而脚膝盖关节痛是什么原因呢?上文也已经为大家介绍了，导致膝盖膝关节疼痛的原因有很多，我们在平时一定要注意，更要预防哦!

痛风食疗方法

预防痛风从饮食开始,合理膳食对我们每一位痛风患者来说都是很关键的。以下是学习啦小编为你整理的痛风食疗方法，希望大家喜欢。

痛风食疗方法

痛风偏方

方1 椒叶止痛丸

组成：花椒皮500克，嫩松叶、柏叶各250克。

用法：上几味炒后研末，炼蜜为丸，重3克。每日3次，每次1丸，饭后服用。

功效：这款食疗方的保健功效就是祛风通络，还有止痛的功效。

主治：痛风，关节疼痛，红肿灼热，喜冷拒按，活动不利。

方2 黄花菜汤

组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。

用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。

功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。

主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。

方3 羊踯躅粥

组成：羊踯躅根3克，糯米30克，黑豆25克。

用法：先煎羊踯躅根，去渣取汁，入豆煎半小时后人米煮粥，空腹食用。

功效：养血祛风止痛。

主治：痛风，关节肿痛，活动不利，多因食动物内脏、海鲜引起。

方4 爬墙虎煎子

组成：爬墙虎90克。

服法：上味水煎，每日1剂两煎，分3次服，每次以10毫升黄酒作引内服。

功效：祛风止痛。

主治：痛风，关节肿痛，痛不可触，屈伸不利，时伴有发热、口渴。

方5 芝麻桂膝散

组成：桂枝20克，怀牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。

用法：将桂枝、牛膝共研成细末，与黑芝麻、面粉四味搅匀，做成丸状，蒸熟，焙干，研成面。每日3次，每次20克，温开水冲服。

功效：祛风湿，壮筋骨。

主治：痛风，一个或多个关节肿痛，屈伸不利，或足跟肿痛拒按。

痛风患者的饮食宜忌及痛风食疗方

痛风是嘌呤代谢紊乱使体内产生尿酸过多所引起的疾病。急性期起病急，常累及关节，多有红肿痛热。慢性期关节肿大、畸形及僵硬，约半数患者有痛风石。由于痛风与新陈代谢密切相关，故应特别重视食物宜忌。

宜应多吃强碱性蔬菜瓜果

痛风患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物，应多吃强碱性蔬菜瓜果，尤其是急性关节红肿痛热者，更应多吃些清热、消肿、止痛的食物。诸如青菜、荠菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、葫芦、茄子、番茄、土豆、竹笋、萝卜、胡萝卜、西瓜、梨、苹果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、鸡蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、馒头、苏打饼干等。还应多喝白开水，以稀释血液中的尿酸浓度，促进尿量增多。

痛风的饮食：

1.南瓜玉米糊

南瓜适量，去瓤洗净，切成薄片，放锅内加水煮沸，调入玉米粉适量，煮成稀糊状。

南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。

2.三果藕粉羹

苹果、香蕉、梨各等分，分别洗净去皮，取果肉切丁，放入盛有清水的锅内煮沸，调入湿藕粉，搅匀成羹状。

苹果、香蕉、梨各等分，分别洗净去皮

3.清炒素三丝

土豆、竹笋、胡萝卜各适量，分别清理干净切丝，放入热油锅内加调料，如常法炒成素三丝代餐。

此三者不只含嘌呤极少，而且均为碱性蔬菜。食之可碱化尿酸，适用于急慢性痛风者食用。

4.每日饮牛奶

每天喝牛奶1~2瓶，夏天凉饮，冬天温服。牛奶是一种优质蛋白、多水分、基本不含嘌呤的滋补佳品，最宜痛风者饮服。无论急性还是慢性痛风患者，均宜长期不间断饮用。

痛风病人不能吃什么

不吃动物内脏和酸性食物

痛风患者如果对该忌的食物不忌，即便服药也会加重病情，故务必首当忌吃含高嘌呤的食物。诸如荤菜中动物的脑、心、肝、肾、肚、肠，肉汁、浓鸡汤、沙丁鱼、凤尾鱼、鳗鱼、鲤鱼、黄鳝、螃蟹、虾、贝类;豆类中的黄豆、扁豆、青豌豆、鲜蚕豆、毛豆及豆制品。

痛风者虽宜常吃碱性蔬菜瓜果，但菠菜、龙须菜、蘑菇、香菇、香椿头、花菜、青芦笋、豆苗之类，因含嘌呤较多，也应忌食。一定要禁酒，尤其是啤酒，也不宜喝咖啡、浓茶。

酸性食物易致体内尿酸盐含量增多而加重病情，故香醋、泡菜、柠檬、杨梅、石榴等酸性食品，亦应忌食。

同时，不吃有刺激性的辛辣食物，如辣椒、大蒜、洋葱、花椒、茴香之类。急性期痛风者关节红肿痛热，更应禁食羊肉、火腿、鹅肉，也不宜吃性属温热的荔枝、桂圆、杏子等。

结语：文中不仅给大家推荐了几款防治痛风的食疗偏方，还给大家一一分析了痛风病人的饮食注意事项，对于哪些不该吃的、不能吃的都要多加注意，在食用量上也要注意要有个度，不宜吃太多，否则对身体健康十分不利。

老年人风湿痛怎么办呢

1、适当运动

适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液，带给软骨营养，减少关节磨损，同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼，可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性，增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力，使膝关节得到有效的保护。所以，合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率，也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。

如果锻炼后第二天出现轻微肌肉酸疼，属于正常现象。但是如果锻炼过后疼痛持续数日，那说明锻炼过度，在日后的锻炼中应该降低运动强度和减少运动量。

在运动中出现膝关节疼痛加重或肿胀，通常是由于锻炼方式出现问题，此时需要立刻停止锻炼并在家休养，通过药物或者冰块冰敷来缓解疼痛，若休息后仍无明显起色需要及时到医院检查治疗。

2、注意保暖

平时要注意保暖。不能让老人受到风寒，尤其是腿部。室内既要保持温暖，又要通风。

秋冬季节风湿病人首先要注意保暖，关节部位可戴上护膝、护肘、手套等，少接触冷水，居室保持干燥。如果患了感冒，一定要彻底治疗。

假如受到外来刺激导致关节疼痛，在患处关节部位可进行熏洗疗法。熏洗疗法是将中药煎煮后，趁热对患部熏蒸或浸泡，使药性从毛孔直入病灶，有祛风散寒、舒筋活络的作用，主要用于治疗风寒湿痹。

3、药酒服用

①准备石南藤，麻黄，枳壳，桂皮，蚕砂，黄精，陈皮，厚朴，苦杏仁，泽泻，山药，苍术，牡丹皮，川芎，白术，白芷，木香，石耳，羌活，小茴香，猪牙皂，补骨脂，香附，菟丝子，没药，当归，乳香，各种适量用白酒一起浸泡，每次疼痛时，就外擦在伤痛的部位，内服10-15克，一日两次。

②海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30克，水煎，每日1次，每次20分钟，连续使用1个月。

③艾叶、红花各9克，透骨草30克，花椒6克，水煎，每日1～2次。

4、饮食注意

根据风湿病不同的类型有不同的食疗方法：风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品。寒者宜用胡椒、干姜等温热之品，而忌生冷。湿痹者宜用茯苓、薏米等药品。热痹者一般是湿热之邪交织，药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等药、食物，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

不管哪种风湿病的类型，都要多吃鲜牛奶、大豆、新鲜蔬菜水果，尽量吃清淡易消化的食物。不要吸烟、饮酒及进食辛辣之品，痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒。

要吃多低嘌呤的食物，如五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。少吃中嘌呤的食物，如类、豆类、海鲜。不吃高嘌呤的食物，豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。还不能喝酒。

关节疼痛吃什么食物好 椒叶止痛丸

食材：花椒皮500克，嫩松叶、柏叶各250克。

做法：上几味炒后研末，炼蜜为丸，重3克。每日3次，每次1丸，饭后服用。

功效：这款食疗方的保健功效就是祛风通络，还有止痛的功效。主治痛风，关节疼痛，红肿灼热，喜冷拒按，活动不利。

老年性关节炎药粥调理良方

方一 取葱头30克，淡豆豉10克，粳米100克，洗净，共煮成粥，去葱头。每日2次，稍温服食。

功效：祛风通络，散寒除湿，主治行痹。适用于肢体关节疼痛，游走不定，以腕、肘、膝、踝等处为多见，关节伸屈不便，或恶风发热，苔白滑或腻，脉浮。

方二 取肉桂2～3克，桂枝10克，粳米50～100克，红糖适量。将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣，用粳米煮粥，待粥煮沸时，放入桂汁和红糖，同煮成粥。每日早晚温热服。3～5日为1疗程。

功效：温经散寒，通络止痛，补阳气，暖脾胃。适用于寒湿腰痛，风寒湿痹及肾阳不足，畏寒肢冷，小便频数清长，脉微弱无力，脾阳不振，脘腹冷痛，饮食减少，大便稀薄，呕吐，肠鸣腹胀，消化不良，妇人虚寒痛经。

注意：热痹及实症、热症、阴虚火旺的病人忌食。

方三 取薏苡仁30克、云苓、苍术各20克，木瓜15克，粳米60克。将四味药煎取浓汁去渣，与粳米同煮成粥。每日2次服食。

功效：利湿、祛风、通络。适用于痹症，主要是关节疼痛重、肢体麻木、周身倦怠者。

什么是幼年型类风湿关节炎

医师与病患须知：

幼年型类风湿性关节炎虽为慢性病，但预防较好，至少有75%～85%患者在一次或数次发作后，便长期处于缓解状态，不会遗留或很少遗留关节畸形或残废。对反覆发作的关节炎，及早正确治疗，大都能阻止病性发展，预后也佳。系统性发病型之患者在病程中如无严重臟器损害以及药物引起的严重併发症，预后也较好。

症状与治疗：

通治。

.[左归丸]和[桂枝芍药知母汤]合方加全蝎、蔪蛇、蜈蚣、蜂房、薏苡仁

身体壮热发热不煺，红疹时起，关节红肿热痛，口乾口渴，五心烦热，小便黄赤灼热，大便乾硬秘结。

.[宣痺汤]加忍冬藤、桑枝[白虎汤]加桂枝、桑枝

.[叁妙散]

关节疼痛，游走不定，多处关节病变，发热畏风，行动不便。

.[防风汤]加鸡血藤

.[独活寄生汤]

.[蠲痺汤]

关节疼痛刻烈，痛有定点，疼痛在气候由暖变寒时加重，气候暖和或痛处热敷疼痛缓解，关节屈伸较难，常有胃纳不佳现象，小便量多色白。

.[小活络丹]

.[乌头汤]

关节疼痛痠楚麻木，肿胀不红，有时关节腔有积水现象，关节活动受限，全身表现有身体沈重，胸闷腹满，尿少便溏现象。

.[薏苡仁汤]

.[防己黄耆汤]

病已久，证见关节僵硬不利筋脉拘急，关节畸形，指关节如梭状，膝关节像鹤膝，嵴椎变形，常倦怠眩晕，膝痠，四肢逆冷。

.[右归丸]和[桂枝芍药知母汤]合方，加蕲蛇、全蝎、蜈蚣、蜂房、薏苡仁

节肉萎软，四肢消瘦，骨节变形，关节反覆红肿，走路及行动艰难，指掌张握困难，腰背痠软，头晕目眩，时有肌肉抖动现象，潮热盗汗，面色苍白无华，或面色潮红。

.[左归丸]和[桂枝芍药知母汤]合方加蕲蛇、全蝎、蜂房、蜈蚣、薏苡仁

.[健步虎潜丸]

久病不癒，关节畸形疼痛影响活动，疼痛固着，入夜较痛，面色晦暗，皮下瘀斑，嘴唇及指甲颜色青暗，舌质紫胀。

.[身痛逐瘀汤]合[二陈汤]加减

.[小活络丹】

.[大活络丹】

如证见饮食不入或纳食不香，大便稀溏。

.以上之处方可加[香砂六君汤]、[五味异功散]

面色无华，唇淡口和，病症缠绵不癒。

.以上处方，再酌加黄耆、当归、赤芍、红花等药以「治风先治血，血行风自散」

腿部血液循环不畅怎么办

1.这种情况建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之. 作用与原理：由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的. 膏药对症：滑膜炎,膝盖积水,腘窝囊肿,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.

2.如果是缺乏活动形成的下肢血液循环不好，导致局部冰凉但是不排除风湿和骨性关节炎的可能，建议还是要到医院做系统检查才行。

3.睡觉时,手脚长时间冰冷是血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足导致的.没有快速治疗的方法,建议补充维他命E,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够;可常吃温补食物如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆等.若想睡时脚可快暖点,可垫热水袋或睡前用热水泡脚.

痛风患者能吃燕麦吗

1、痛风是由于嘌呤代谢发生障碍,血液和组织中积聚大量尿酸和尿酸盐而引起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀，甚至变形。

2、痛风，是由于长期在风湿寒的环境下，风湿寒侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。因此，患者应该远离风湿寒的环境，生活在相对温暖干燥的环境下，少吃酸性食品，少摄入盐;吃海鲜喝啤酒，会导致痛风。

3、风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。

4、血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。

5、历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。

6、病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心脏病患者不能使用。

产后月子全身疼怎么办

1、血虚证

证候：产后遍身关节酸楚、疼痛，肢体麻木;面色萎黄，头晕心悸;舌淡苔薄，脉细弱。

治法：养血益气，温经通络。

方药：黄芪桂枝五物汤加当归、秦艽、丹参、鸡血藤。

常用药：黄芪益气固表;桂枝、芍药温经通络、调和营卫;当归、鸡血藤、秦艽、丹参;生姜、大枣和营卫、调诸药。

2、风寒证

证候：产后肢体关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，或冷痛剧烈，宛如针刺，得热则舒，或关节肿胀，麻木，重着，伴恶寒怕风，舌淡苔薄白，脉濡细。

治法：养血祛风，散寒除湿。

方药：独活寄生汤。

常用药：独活祛风散寒、除湿止痛;秦艽、防风祛风胜湿，细辛、桂心温经透络散寒;桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾，当归、芍药、枸杞、川芎、地黄养血和血，人参、茯苓、甘草补气健脾。

3、血瘀证

证候：产后身痛，尤见下肢疼痛、麻木、发硬。重着、肿胀明显，屈伸不利，小腿压痛;恶露量少，色紫黯夹血块，小腹疼痛，拒按;舌黯，苔白，脉弦涩。

治法：养血活血，化瘀祛湿。

方药：身痛逐淤汤加毛冬青、忍冬藤、益母草、木瓜。

常用药：当归、川芎、白芍养血和血;桃仁、红花、五灵脂、毛冬青、没药、益母草活血逐瘀;香附行气;秦艽、羌活、忍冬藤、木瓜、地龙祛风胜湿，通络止痛，牛膝破血行瘀，强健筋骨;甘草调和诸药。

痛风五大食疗偏方

方1 椒叶止痛丸

组成：花椒皮500克，嫩松叶、柏叶各250克。

用法：上几味炒后研末，炼蜜为丸，重3克。每日3次，每次1丸，饭后服用。

功效：这款食疗方的保健功效就是祛风通络，还有止痛的功效。

主治：痛风，关节疼痛，红肿灼热，喜冷拒按，活动不利。

方2 黄花菜汤

组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。

用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。

功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。

主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。

方3 羊踯躅粥

组成：羊踯躅根3克，糯米30克，黑豆25克。

用法：先煎羊踯躅根，去渣取汁，入豆煎半小时后人米煮粥，空腹食用。

功效：养血祛风止痛。

主治：痛风，关节肿痛，活动不利，多因食动物内脏、海鲜引起。

方4 爬墙虎煎子

组成：爬墙虎90克。

服法：上味水煎，每日1剂两煎，分3次服，每次以10毫升黄酒作引内服。

功效：祛风止痛。

主治：痛风，关节肿痛，痛不可触，屈伸不利，时伴有发热、口渴。

方5 芝麻桂膝散

组成：桂枝20克，怀牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。

用法：将桂枝、牛膝共研成细末，与黑芝麻、面粉四味搅匀，做成丸状，蒸熟，焙干，研成面。每日3次，每次20克，温开水冲服。

功效：祛风湿，壮筋骨。

主治：痛风，一个或多个关节肿痛，屈伸不利，或足跟肿痛拒按。

关节疼痛吃什么好

1、关节疼痛多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、关节疼痛多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁,而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。

3、关节疼痛经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

4、关节疼痛宜选择调理气血、舒筋活络的食物:主食如玉米、粳米,副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。

膝关节炎痛平时要吃什么药

膝关节炎被人们所熟知，是一种常见又多发的骨科疾病，一般上了年纪的多数朋友会有膝关节炎这个病，犯起病来膝关节疼痛让人难以忍受。但是仍有多数人对膝关节炎没有一个正确的认识，膝关节痛是膝关节炎非常重要的症状，那么对于膝关节疼痛的治疗就是重中之重，下面就对膝关节疼痛吃什么药做一个详细具体介绍。

一、膝关节疼痛吃什么药

有些患者对膝关节疼痛并不重视，仅仅是吃些止痛药来缓解关节疼痛，等到实在忍不住了才去医院，殊不知这个时候病情已经加重，增加了自己的痛苦，也增加了医生治疗的难度。

药物疗法：在膝关节疼痛急性发作期时也可应用消炎镇痛药来治疗，其尽管不能中止病情的发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs)，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用，还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。 对于膝关节疼痛病症，临床医生是不建议用口服药物治疗的，因为药物毕竟剂量小，药效缓慢，没有针对性，虽能起到简单的清热解毒，消肿止痛的作用，却终究不能很好的彻底根治膝关节疼痛。而且长时间的拖延，对病症的加重也是一种刺激，使患处产生抗药性与顽固性，增加治疗难度。

二、膝关节炎治疗需注意事项

1、避免在潮湿处睡卧，以防风、湿、寒三邪气对骨关节的侵害。

2、早期患者注重稳定关节，坚持取卧或坐姿，自我按摩关节部位。

3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重、上下楼梯等活动。

4、进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。

5、超体重者宜控制饮食，适当活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 对于膝关节炎的治疗，选择好的治疗方法和好的治疗药物非常重要，但在治疗过程中也需要患者朋友们多多注意，只要按照以上注意事项，就可以帮助你早日康复。