能祛斑的中药 吃薏米祛斑

能祛斑的中药 吃薏米祛斑

薏米中富含维生素B1、B2和蛋白质等营养成分，能够帮助皮肤光滑白皙，消除色素斑点，减少皱纹。经常吃薏米对黄褐斑、雀斑、痤疮都具有很好的效果。因为薏米利水，水肿型肥胖、湿气重的人也可以多吃薏米。

吃什么祛斑最有效

吃什么祛斑最有效：黑木耳红枣汤

材料：红枣20枚，黑木耳30克。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水合适，煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。

功效：黑木耳可以润肤，预防皮肤老化，配合红枣有助于去除黄褐斑。

吃什么祛斑最有效：黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。

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吃什么祛斑最有效：西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

吃什么祛斑最有效：胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

祛斑功效：胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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吃什么祛斑最有效：薏苡粥

材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克。

做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

功效：对面部色斑、黑斑有很好的治疗作用。

吃薏米可以祛斑吗

吃薏米对去斑有一定的效果。

色斑的形成原因有很多，虽然薏米中的成分对色斑有一定作用，但是去斑用食疗的方法效果较低，所以吃薏米仅仅能淡化色斑，并不能完全去除。

薏米祛斑的方法：

薏米百合汤

材料：薏米10克，干百合5到8克，适量蜂蜜。

做法：

1.将薏米挑选一下，去除坏的薏米，然后清洗干净，用清水浸泡一夜。

2.将浸泡好的薏米捞出，放入锅中，加入干百合和足量清水。

3.将薏米煮至开花，就可以了，盛出加入适量蜂蜜调味即可。

绿豆薏米汤

材料：薏米10克，绿豆15克、清水适量。

做法

1.将坏薏米和绿豆挑出，清洗干净，浸泡一夜。

2.将浸泡好的薏米和绿豆直接放入锅中，加入适量的水。

3.直接炖成薏米绿豆汤食用，可以用少量蜂蜜调味。

如何食疗“吃”掉黄褐斑

吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

原料山楂、橘皮各饮适量;

制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝美肤汁祛除黄褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黄褐斑

原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作

1、将桃仁等3味研成细末;

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。吃薏苡粥祛除黄褐斑

男性怎样吃薏米才能有效祛斑呢

一: 薏米祛斑的原理

1: 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎!

2: 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

3: 薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤;维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水;薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。

二: 薏米祛斑的吃法

1: 可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

2: 还有一个最简单最有效的美白方法就是百合加薏米，用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。冰冻后吃完更佳。

3: 马蹄薏水材料：马蹄12粒，薏米3两，冰糖适量。做法：先将所有材料洗净，马蹄削去外皮，薏米泡水两小时备用。在锅中放入八分满的水，待水煮沸后，再放入所有材料。以大火炖煮约二十分钟后，再转小火继续煮约一个半小时，熄火前加入适量冰糖即可。

三: 吃薏米确实是可以祛斑

，有一定的祛斑效果，不过要看自己的斑点程度，如果斑点太多了，那么在改善斑点的时候最好是选择其他的方法，这种薏米粥只是有改善和调节的效果，但是想要彻底的去处还是要靠祛斑药物的，这样的祛斑效果更好。

妊娠斑的偏方

吃薏苡粥祛除黄褐斑

〔原料〕猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;

〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

〔功效〕清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

黄褐斑有哪些食疗方法

1 吃干柿子去黑斑原料干柿子适量，天天食之，久食有效。

功效润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

2 吃奶糊祛除黄褐斑原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗 可经常食用。

功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3 吃薏苡粥祛除黄褐斑原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

4 喝美肤汁祛除黄褐斑原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

宝宝湿疹可以使用薏米嘛

红豆薏米粥，大家并不陌生，有些人群会经常食用，不仅因为它的口感，更因为它的祛湿效果。然而，大家所不知道的是红豆薏米粥还可以治疗湿疹呢?

湿疹是一种过敏性皮肤病，遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。得了湿疹是十分麻烦的事情，如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，常用于利水渗湿药。

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。所以薏米红豆粥是可以治疗湿疹的。

除此之外要忌辛辣酒饮食，避免过热水洗泡，忌用肥皂，加强卫生。想要彻底治疗，关键就是要注意饮食健康，要长期坚持。

红豆薏米粥具有着良好的祛湿效果，这就为其治疗湿疹创造了很好的条件。所以说，湿疹患者，可以坚持食用红豆薏米粥，这样可以祛除体内的湿气，改善病症的症状。还有一些生活在比较潮湿地区的人，也可以坚持食用。

妊娠斑的偏方

吃干柿祛除黄褐斑。

〔原料〕干柿子适量，天天食之，久食有效。

〔功效〕润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。 每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

治疗黄褐斑小偏方

吃薏苡粥祛除黄褐斑

〔原料〕猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

〔原料〕山楂、橘皮各饮适量;

〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

〔功效〕清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

如何巧用薏米祛斑

如何巧用薏米祛斑1、薏米百合粥

食材：薏米10克，干百合2-5克

做法：

1. 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。

2. 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。

3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。

4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。

5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。

如何巧用薏米祛斑2、绿豆薏米粥

材料：绿豆、薏米、水适量

做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

如何巧用薏米祛斑3、搭配专业的祛斑产品

虽说薏米有一定的祛斑的功效，但需要长时间坚持，作为辅助祛斑来用还不错，仅仅靠它很难祛斑成功，要想尽快摆脱色斑的困扰，还是离不开安全有效的祛斑产品。

吃薏米能去斑吗 吃薏米去斑能长期吃吗

吃薏米去斑不能长期吃。

1.食疗祛斑的效果本身较弱，仅靠食疗祛斑耗时过长，还不能完全清理干净，只能在使用去斑产品的同时辅助食用薏米去斑。

2.薏米性寒，长期食用会导致脾胃寒凉，甚至改变体质，对身体不好。

能祛斑的中药 中药祛斑注意事项

利用中药祛斑一定要注意选择的中药是在医生的指导下使用，不可盲目口服中药。特别是本身身体有疾病的人，一定要确认能服用该药物。另外不可长期依赖重要祛斑，中药食用过多同样会对身体造成伤害。

什么中药可以祛斑啊

祛斑中药方法之一： 使用硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后涂抹到患处。 祛斑中药方法二： 除斑可以在洗脸水中加少量食醋，一日数次。这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，可以试试。祛斑中药方法三： 采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。祛斑中药方法四： 使用白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。祛斑中药方法五： 利用白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面