患有干眼症就喝果蔬汁
患有干眼症就喝果蔬汁
草莓菠萝柠檬汁
配料：草莓10个，菠萝半个，柠橡1/4个
做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块用 淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2 厘米见方的小块;放入榨汁机，加半杯纯净 水即可。
黄豆芽汁
配料：黄豆芽300克
做法：黄豆芽洗干净，去除种皮，放入榨汁机 中榨汁，然后将豆芽汁倒入锅中，加入等量清水煮沸.依据个人口味加入蜂蜜调味即可。
豆芽汁比豆浆还要温和，肠胃不佳的人也可以放心饮用。也可加入鲜奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白与牛奶中的动物蛋白搭配，营养更均衡。
白菜心胡萝卜荠菜汁
配料：白菜心1个，胡萝卜1根，荠菜2棵
做法：白菜心、胡萝卜、荠菜分别洗净;将 荠菜焯熟，胡萝卜切成2厘米见方的小块， 白菜心和荠菜分别切碎加1杯纯净水榨汁。
蔬果汁什么时候喝最好 早上空腹喝果蔬汁好吗
早上不宜空腹喝果蔬汁。这是因为一晚的休息过后，肠胃中空空如也，此时最好空腹饮用一杯温开水，促进身体排出代谢废物，而不宜喝果蔬汁。因为空腹饮用果蔬汁，果蔬汁的酸度会刺激胃酸过多分泌，而没有食物可消化，对胃肠道健康不利，所以不要空腹喝果蔬汁。
患有干眼症就喝果蔬汁
眼睛干涩症状多数是用眼过度造成的，大多数患者都是长时间坐在电脑前工作或者看电影熬夜玩游戏造成的。今天给大家推荐几款适合干眼症患者饮用的果蔬汁。
草莓菠萝柠檬汁(双人份)
配料：草莓10个，菠萝半个，柠橡1/4个
做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块用 淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2 厘米见方的小块;放入榨汁机，加半杯纯净 水即可。
熊苗营养师点评：给眼睛充足的滋养。休息时眼球飞快地转动几下，能缓解眼睛的干涩。酸酸甜甜，有如天使之吻。
黄豆芽汁(双人份)
配料：黄豆芽300克
做法：黄豆芽洗干净，去除种皮，放入榨汁机 中榨汁，然后将豆芽汁倒入锅中，加入等量清水煮沸.依据个人口味加入蜂蜜调味即可。
熊苗营养师点评：增强人体活力和缓解眼睛干燥疲劳> 充血。
豆芽汁比豆浆还要温和，肠胃不佳的人也可以放心饮用。也可加入鲜奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白与牛奶中的动物蛋白搭配，营养更均衡。
白菜心胡萝卜荠菜汁(双人份)
配料：白菜心1个，胡萝卜1根，荠菜2棵
做法：白菜心、胡萝卜、荠菜分别洗净;将 荠菜焯熟，胡萝卜切成2厘米见方的小块， 白菜心和荠菜分别切碎加1杯纯净水榨汁。
熊苗营养师点评：防治弱视、干眼症：对治疗夜盲症、 白内障等眼疾有辅助作用。长期使用电脑或看电视的人，一 定要保证每隔1~2个小时让眼睛休息一会。爽滑的滋味，眼睛开始大口地呼吸。
什么时候喝果汁最好 不宜喝果蔬汁的时间
午餐时间和晚餐时间不宜喝果蔬汁。由于果蔬汁中有的食物富含纤维素，有的食物富含糖分，午餐和晚餐期间饮用会导致腹部胀满，吃不下主食，酸味的果蔬汁还会影响消化液的分泌，所以午餐和晚餐不宜喝果蔬汁。
干眼症的易患人群有哪些
1、计算机使用者
长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。
2、 戴隐形眼镜者
隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
3、 某些疾病患者
患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、哮喘、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症。
4、 绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性
绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性，因激素水平的改变可产生干眼症状。
5、 年龄超过65岁的人群
年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
6、 长期使用某种眼药水者
如长期使用血管收缩性眼药水，很容易导致干眼症。
7、药物使用者
某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、降血压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。
8、受环境因素影响者
烟雾、紫外线、高温、空气污染、空调和气候干燥，都可加速泪液的蒸发，导致干眼症。
9、 睑板腺功能障碍者
患有睑板腺功能障碍的患者，因泪液分泌和排出减少，容易导致干眼症。
果蔬汁可以减肥瘦身吗 喝果蔬汁减肥好吗
仅仅只喝果蔬汁减肥不好。喝果蔬汁减肥无法排除饥饿感，也无法保证一天中的血糖水平的稳定，对身体会造成不良影响。而且仅仅只喝果蔬汁减肥会导致身体缺少必要的营养素，如蛋白质等，无法维持身体的正常代谢，不利身体健康。
干眼症的易患人群有哪些
在日常生活中，我们应该尽早了解一些疾病的出现，大家不要忽视干燥症，很多的人都会出现干眼症，所以，平时大家应该尽早了解这种疾病的出现，有很多的人长时间的使用电脑，会造成眼睛干燥，干眼症的易患人群有哪些?
1、计算机使用者
长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。
2、 戴隐形眼镜者
隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
3、 某些疾病患者
患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、白内障、哮喘、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症。
4、 绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性
绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性，因激素水平的改变可产生干眼症状。
5、 年龄超过65岁的人群
年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
6、 长期使用某种眼药水者
如长期使用血管收缩性眼药水，很容易导致干眼症。
7、药物使用者
某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、降血压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。
8、受环境因素影响者
烟雾、紫外线、高温、空气污染、空调和气候干燥，都可加速泪液的蒸发，导致干眼症。
9、 睑板腺功能障碍者
患有睑板腺功能障碍的患者，因泪液分泌和排出减少，容易导致干眼症。
很多的人出现这种疾病跟自己的不良生活方式也有关系，大家需要注意调理方法，而且要注意合理进行检查，避免造成身体受到影响，要正确进行使用电脑，尤其是一些经常使用隐形眼镜的人群，要注意眼睛的护理方法，避免造成眼睛干燥。
喝果蔬汁好吗 多喝果蔬汁好吗
对于健康成年人来说，不建议多喝果蔬汁。用新鲜的蔬菜和水果代替果蔬汁，能获得更全面的营养素，满足身体的营养需求。而且新鲜蔬果的饱腹感强，不易吃过量，还有利于控制摄入食物的总量，不易使人发胖。
干眼症是绝症吗
干眼症并不是什么绝症，患有干眼症的患者如果不加以治疗会变成顽固性干眼症，从而引起角膜炎、角膜溃疡，最终导致患者视力下降，甚至失明，但不至于使患者有生命危险。
总感觉眼睛里有东西是怎么回事 干眼症
干眼症是由于泪液分泌不足或者蒸发过快引起的，使患者出现眼镜干涉、发扬、有异物感、灼痛感、分泌物粘稠、怕风、畏光等症状，甚至还会使眼睛出现红肿、充血、焦志华等。
怎么办：如果患有干眼症不建议自行治疗，如果自行治疗不当溶有有致盲的危险，所以要及时就医治疗。