吃芭蕉的好处
吃芭蕉的好处
1.芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
3.芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
4.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
女性经期能不能吃芭蕉
因为经期的时候女性的身体可能会出现各种各样不适的症状，比如痛经是最经常遇到的，实际上经期的时候女性可以吃芭蕉的，它对于自己的身体健康不会带来不利的影响，所以说可以放心的食用。
食用芭蕉的注意事项：
芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本上所有的人都喜欢吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。在食用的时候要注意不要一次性吃太多，还要注意不要空腹食用，以免食用后出现消化不良等情况的发生哦，同时也要根据自己的自身情况选择。
专家提醒，不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。芭蕉含糖量高达20%。
芭蕉孕妇能吃吗 孕妇吃芭蕉要注意什么
1、因为芭蕉是高糖分的水果，血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃或不吃芭蕉。
2、孕妇食用芭蕉时不要在空腹的状态下，空腹食用芭蕉容易导致出现麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。
3、虽然孕妇能吃芭蕉，但是也要根据自身体质和实际情况来决定是否吃芭蕉，不要盲目的食用。
吃了芭蕉不可以吃什么 芭蕉和油桃一天吃多少合适
建议一天吃芭蕉1-2根，油桃2-3个即可。
根据中国居民膳食指南的建议，每天摄入的水果量应该控制在200-400克，所以平时一天吃芭蕉和油桃的总量应该控制在这个范围内，大概就是1-2根芭蕉，2-3个油桃，而且适量的食用水果，不仅能补充身体所需要的营养成分，还能避免食用过量而出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、发胖等问题。
芭蕉可以空腹吃吗
空腹可以吃芭蕉，但是不建议空腹吃。
芭蕉中含有丰富的碳水化合物、矿物质，能够为身体补充能量和营养，而且空腹吃芭蕉是能加速肠胃蠕动运动，起到一定的血液循环作用的，但是空腹吃芭蕉对身体健康有一定风险。
芭蕉可以治便秘吗
芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医的角度讲，芭蕉与香蕉都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉来缓解便秘。
值得一提的是，吃芭蕉的果肉才有通便的功效，芭蕉的茎煎服能解热，假茎、叶利尿（治水肿，肛胀），花干燥后煎服治脑溢血，根与生姜、甘草一起煎服，可治淋症及消渴症，根治感冒、胃痛及腹痛。
空腹吃芭蕉有哪些坏处
1、特别是在早上空腹吃芭蕉，身体经过一夜睡眠，胃里没有食物可以消化，直接空腹吃芭蕉可能会引起肠胃不适，增加心脏的负担，严重的可能还会导致心肌梗塞。
2、而且空腹食用芭蕉时，特别是大量食用时，血液中的钾会大幅度的增加，而当血液中钾的含量超过正常浓度5.5毫摩尔/升的时候，对于人体的心血管系统会产生抑制作用。
芭蕉什么时候吃最好 芭蕉吃了有什么好处
1、便秘的人可以吃芭蕉。因为芭蕉中含有某些物质成分，这些物质成分能够润肠通便，所以便秘的人，可以通过吃芭蕉缓解并治疗便秘。经常感觉虚弱的人可以通过吃芭蕉，补充营养及能量。高血压患者可以吃芭蕉，因为芭蕉富含丰富的钾，这些物质成分能够防止血压上升。而芭蕉中含有的镁则具有消除疲劳的效果。
2、芭蕉能够消炎解毒。因为芭蕉中含有丰富的甲醇提取物，对细菌、真菌有抑制作用，从而达到消炎解毒的作用。抗癌患者可以吃芭蕉，因为芭蕉中含有丰富的碳水化合物膳食纤维，这些物质成分可以防癌抗癌。
3、上厕所出血的人可以吃芭蕉。因为芭蕉中含有某些物质成分，这些物质成分能够润肺滑肠，从而缓解并改善这些症状。
芭蕉可以放冰箱吗 芭蕉有哪些营养价值
芭蕉能吃，芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉。
芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，它对很多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
经期能吃芭蕉吗
因为经期的时候女性的身体可能会出现各种各样不适的症状，比如痛经是最经常遇到的，实际上经期的时候女性可以吃芭蕉的，它对于自己的身体健康不会带来不利的影响，所以说可以放心的食用。
经期可以吃芭蕉吗?芭蕉(Basho) 为多年生草本植物。叶子很大，长椭圆形，花白色，果实跟香蕉很相似。芭蕉子生食，止渴润肺。蒸熟暴之令口开，春取仁，食之，通血脉，填骨髓。经期可以适量吃些芭蕉，不会对月经造成影响。
食用芭蕉的注意事项：
芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本上所有的人都喜欢吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。芭蕉含糖量高达20%。
因为经期的时候女性需要注重给身体补充各种各样的营养物质，虽说在饮食上就需要格外的注意多补充一些富含蛋白质以及铁元素的食物，这样才可以帮助女性达到补血的效果，从而更好地让自己度过经期。
哪些人不宜食用芭蕉
想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像芭蕉这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃芭蕉呢，下面一起看一下吧。
副作用
芭蕉的副作用。《食疗本草》：“子生食发冷病。”
禁忌人群
胃寒者不宜多食芭蕉。
通过对哪些人不适合吃芭蕉的介绍了解以后，我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系，另外想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼。
芭蕉的功效与作用
芭蕉的养生价值很高，由其是对于治疗呼吸系统的疾病具有着很好的疗效，因此在春季各种疾病高发的季节，更要多吃这种芭蕉，才能更好的促进身体健康，更好的促进抵抗力的提高。
芭蕉的营养价值
芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
芭蕉的功效与作用
芭蕉子生食，止渴润肺。蒸熟暴之令口开，春取仁，食之，通血脉，填骨髓。
孕妇能吃芭蕉吗?
怀孕了，应多吃芭蕉营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上芭蕉，因为芭蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只芭蕉。
空腹吃芭蕉对身体没好处
芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本上所有的人都喜欢吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。芭蕉含糖量高达20%。
其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但芭蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。
芭蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃芭蕉。
芭蕉的象征意义
常常与孤独忧愁特别是离情别绪相联系。南方有丝竹乐《雨打芭蕉》，表凄凉之音。李清照曾写过："窗前谁种芭蕉树，阴满中庭。阴满中庭，叶叶心心舒卷有舍情。"把伤心、愁闷一古脑儿倾吐出来，对芭蕉为怨悱。吴文英《唐多令》："何处合成愁?离人心上秋。纵芭蕉，不雨也飕飕。"葛胜冲《点绛唇》："闲愁几许，梦逐芭蕉雨。"雨打芭蕉本来就够凄怆的，梦魂逐着芭蕉叶上的雨声追寻，更令人觉得凄恻。芭蕉
芭蕉直立高大，体态粗犷潇洒，但蕉叶却碧翠似绢，玲珑入画，兼有北人之粗豪和南人之精细，恰如《红楼梦》中贾探春的性格，所以探春自称“我最喜芭蕉”，并自称“蕉下客”，芭蕉成为她的性格符号。
芭蕉果实长在同一根圆茎上，一挂一挂地紧挨在一起，所以，有的民族将芭蕉看作团结、友谊的象征。芭蕉冬死又复生，一年一枯荣，苗族把它看成起死回生的象征。
总得来说吃芭蕉对健康具有很大的帮助，由其是孕妇朋友来说每天吃点芭蕉更有助于顺产呢?同时还能让出生的孩子皮肤更好呢?当然了其它人群也是可以多吃一点芭蕉这种食物的，由其是对于一些有便秘的问题的患者更应该多吃。