胃动力不足怎么调养
胃动力不足怎么调养
1. 放松心情，放飞梦想——心情调节法。 高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以，要经常性的调节好自己的心情。曾经有一位作家这样说过“高兴时，就唱一首歌，寂寞时就写一首歌，无论天上掉下来的是什么，世界总是美丽的。”
2. 规律三餐，避免刺激——饮食调节法。 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
3. 中药调理，健脾益气——药物调理法。 甘海胃康胶囊组方资料：白术：补气健脾，燥湿利水，甘草：补脾益气，缓急止痛，海螵蛸：收敛止血制酸止痛，绞股蓝：养心健脾，益气和血，焦黄柏：清热燥湿，泻火解毒，枳实：健脾消痞，消积化滞，沙棘：健脾养胃，活血化滞，延胡索：活血，行气，止痛。
胃动力不足怎么调理
要想知道胃动力不足怎么调理，我们首先就是要为什么我们会出现胃动力不足的原因。我们要想想最近是不是饮食不规律，或者说是不是食用了一些不该食用的东西，比如说红薯、土豆之类的食物，因为这些食物含有非常高的热量，但是呢就是因为含有的营养非常高，所以我们的肠胃也就不容易消化掉这些食物。当我们的肠胃都消化不了这些食物的时候，我们往往就会出现胃部不适的状况。其次就是对自己喜欢的食物往往都是加控制，吃的太多，所以我们的胃部负荷非常的大，最后就会出现一些问题。
那么我们了解了一些为什么会出现胃动力不足的原因，接着就来看看胃动力不足怎么调理的方法把。我们首先就是要考虑如何把那些过多的食物给消化掉，所以我们就要选择一些可以帮助我们消化的东西，比如说水果或者说药材，这些都是可以很好的帮助我们解决胃动力不足的状况。那么我们就可以让这些食物排出体外，胃动力就是随着慢慢恢复过来。当然了也有一些人是需要服用一些药物来让胃动力慢慢恢复。
食疗胃动力不足
1、茶
有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
2、酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
3、山楂
很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。
4、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
5、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
6、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
7、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
8、燕麦
消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。
9、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐，甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。
10、玉米
玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。
1 1、白萝卜
民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。
看了以上的介绍，现在你知道胃动力不足吃什么好了吧，有消化不良症状的朋友可以试试这些方法。
胃动力不足的症状
胃动力不足是什么?
胃动力是指胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。在胃好的情况下，胃动力就足，胃通过胃动力的作用，进行收缩蠕动，从而把胃里面的食物进行消化，把食物分解成细小颗粒，并与消化酶混合，最终送入小肠。小肠吸收食物中的营养，并把营养转化为身体的动力。
当胃部肌肉的收缩蠕动力不足，就会使食物集聚在胃里，产生消化不良的症状。胃部缺乏蠕动的动力，就是胃动力不足。
胃动力不足的症状
当人的胃动力不足时，会出现食欲不好、就算只是吃了一点点东西都会觉得胃部饱胀不适、胃胀气、恶心、烧心、呕吐等消化不良症状。久而久之，人体会觉得身体乏力，头痛头晕、心烦气躁，一副无精打采的样子。因此，如果胃动力不足长期得不到改善的话，会严重影响人的生活质量，导致人的身体抗病能力下降。
导致胃动力不足的原因
一般来说，人体出现胃动力不足，主要是胃受到过度刺激，负荷过重，导致胃部罢工抗议，出现胃动力不足。主要原因有：
一是暴饮暴食。导致胃超负荷运转，胃的蠕动力不足，胃里食物集聚，出现饱腹感、胃胀气、胃酸过多等问题。
二是缺乏运动。长期不运动，确实体力活动的，也可能影响胃的蠕动和消化能力，导致胃动力不足症状。
三是压力过大。当人面对的压力过大，会导致人的精神不良、情绪低落、心情抑郁烦躁，使人的交感神经过度紧张，影响了胃的蠕动，胃部食物停留过久，从而引起胃动力。
四是烟酒过度。吸烟过度的，会引起幽门括约肌松弛，饮酒过度的，会食胃粘膜受损，因此，长期性的烟酒过度，会对胃造成损害，引起胃动力不足。
胃动力不足的保养
1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。
都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用
3.薄荷茶。在胃酸，胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸，胃胀，具有良好效果
4. 按摩，可以适当的对胃部按摩。
5.小苏打。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。对于缓解胃酸具有良好的效果。
6.开胸顺气胶囊。口服，每次3粒，一日2次。有消积化滞、行气止痛功效，用于饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛等。
胃动力不足吃什么药才好
胃是消化系统中非常重要的一个环节，一旦产生了胃动力不足的情况，患者就会出现胃胀、胃痛、消化不良、食欲不振等症状，这样长期下去会导致胃下垂等疾病以及口臭等症状。
关于胃动力不足吃什么药好，肠胃专家表示，首先患者要吃一些增强胃动力的药物，促进肠胃蠕动，恢复正常的消化活动。其次，患者还可以吃一些防止消化不良的药物，比如健胃消食片。最后，专家强调一点，其实治疗胃动力不足不能仅仅靠吃药，患者还要在饮食上进心调养。
专家推荐患者吃一些新鲜的蔬菜水果，补充纤维素和维生素，促进胃肠蠕动，增强胃动力。另外，患者还要多吃一些容易消化的食物，以免加重胃的负担。除此之外，患者还可以在平时进行适量的运动，因为运动可以加强胃动力，促进消化。
肠胃专家强调，胃肠动力不足看似症状并不明显，但其实对身体的伤害是非常大的，患者一定要重视起来，不要等到疾病恶化了才想起来要治疗。
胃动力不足的介绍
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
胃动力不足预防措施
应急措施
一是吃饭不能应付。应有规律地进食、定时三餐，尤其不能忽略早餐。随着现代生活节奏的加快，很多人忽视早餐，甚至不吃早餐，也有人左手一袋牛奶，右手一个包子，匆匆对付两口了事，日复一日，就会出现早饱，即吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，这就是“胃动力”出了问题了。
二是不能暴饮暴食，应该每餐少吃一些，七分饱是最好的食量。
三是不能过于刺激。要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物，并少吃脂肪含量高的食物。建立起如上健康的生活及饮食习惯，才可使胃动力常胜不衰，少吃或不吃吗丁啉。
家用保胃措施
1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。
都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用
3.薄荷茶。在胃酸，胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸，胃胀，具有良好效果
4. 按摩，可以适当的对胃部按摩。
5.小苏打。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。对于缓解胃酸具有良好的效果。
6.开胸顺气胶囊。口服，每次3粒，一日2次。有消积化滞、行气止痛功效，用于饮食内停、气郁不舒导致的胸胁胀满，胃脘疼痛等。
胃动力不足应该如何进行调养
1、心情调节法
高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以，要经常性的调节好自己的心情。
2、饮食调节法
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。
3、药物调理法
西药中，有“吗丁啉”这样的胃肠动力药，能增加胃肠道蠕动，促进胃肠道排空。中药里也有一些具有类似作用的药物，可以增加胃肠动力，消积导滞、降逆止呕。
(1)鸡内金。鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，是传统的中药之一，主要适用于消化不良、遗精盗汗等症，具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。
(2)白豆蔻。白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实，味辛、性温，具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等，能有效增强胃动力，帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。
(3)山楂。山楂既可作为水果食用，也可作为中药治疗消化不良，积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者，可适量食用山楂，增强胃动力，消除积食，增加食欲。
除了以上几种，枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药，也都具有疏通气机、消积导滞等功效。
土方法治疗胃动力不足
一些人因为胃动力不足，总是感觉吃完东西不消化，胃里发胀，久而久之容易引发胃部疾病。究其原因有多方面的，有的是遗传，有的是饮食习惯，有的是生活习惯等等。如何缓解胃动力不足呢，下面我们介绍一些土办法。
1.手心推拿法，两只手重叠，从胃部自上而下的推动。这属于中医推拿的一种办法，坚持一个月左右就会有明显的改善，一日三次，每次五分钟左右。
2.饮食习惯的改善，一个良好的饮食习惯对于胃部的保养是很重要的。胃动力不足的人，尽量吃一些有益于消化的东西，少吃豆类食品。睡觉之前不要大量饮食，可以喝一些酸奶。
3.生活习惯的改善，每天按时吃饭，要有规律。吃完饭先不要坐下或者躺下，尽量溜达一会儿，半小时之后可以运动运动，比如晚上吃晚饭半小时之后可以去慢跑一会儿，出出汗，加速身体的新陈代谢。
总之胃动力不足引发的原因多种多样，一旦发现了这个问题，可以去医院检查一下，如果没什么大碍吃些药，自己回家注意一下应该就会好。严重的话那么还是在医院治疗吧。希望大家都有个好身体信男国际教育。