百合怎么吃对女人好 山楂百合梨子糖水
百合怎么吃对女人好 山楂百合梨子糖水
材料：鸭梨1个，山楂20克，干百合5克。
材料：
1.鸭梨洗净，去皮，去核后切块。
2.山楂洗净，去核切开。
3.锅中加入适量清水，下入鸭梨块，山楂和干百合，大火烧开20分钟即成。
好处：鸭梨和百合能滋阴润肺，山楂行气化瘀，开胃健脾，搭配起来酸甜可口，非常适合女性常喝。
秋季养肺润肺不得不吃的菜肴
1.淡菜萝卜汤、沙参玉竹老鸭汤、南杏猪肺汤、雪梨百合汤、川贝雪梨猪肺汤、芝麻木耳汤、蛋奶鲫鱼汤、杏仁水鱼汤、胡萝卜排骨汤、猪肝枸杞子汤。
2.白果炖鸡、莲子百合煲瘦肉、银耳黄瓜炒干贝、凉拌银耳、清蒸莲菜西芹、杏汁煲猪肺、凉拌秋葵、蜜汁苦瓜、清炒菜花、洋葱木耳炒鸡蛋、桂花山药。
3.百合雪梨糖水、白果薏米糖水、白果腐竹薏米糖水、冰糖银耳羹、冰糖百合、木瓜茨实糖水、橘子白果糖水、雪耳玉米糖水、银耳雪梨糖水、红豆莲子糖水、西米汤圆糖水、海带白萝卜糖水、菊花普洱糖水、茅根马蹄竹蔗糖水。
4.梨子粥、豆浆粥、菊花粥、山药杏仁粥、山药枸杞粥、鸭肉粥、南瓜粥、玉米粥、红枣糯米粥、山楂大枣莲子粥、杏仁粥、红薯粥、板栗粥、桂圆粟米粥、鸡肉芹菜香米粥。
百合糖水的做法 雪梨百合糖水
材料：雪梨，百合各100克。
辅料：枸杞子，桂圆肉，冰糖各适量。
做法：
1.将雪梨洗净，切片，放入盘中备用。
2.百合洗净，撕成小瓣;枸杞子，桂圆肉洗净。
3.将所有食材和适量水一起放入锅中，开小火煮1小时。
4.加适量冰糖煮至融化即可。
好处：生津润燥，润肺养肺，适宜有“三高”的人群食用，以帮助降脂，降压，控制胆固醇。
注意：脾胃虚寒，腹部冷痛者不宜多吃梨。
百合梨子冰糖的功效 生津润燥
百合梨子冰糖中的雪梨是一种水分多汁、甜中带酸的水果，入肺、胃二经，适当的进食后对于热病伤阴或肺胃阴虚所致的干咳、口渴、咽痛等不适症状具有良好的改善，搭配百合一同食用，滋润效果会更加出色。
宝宝便秘吃什么好 梨子
梨子鲜美多汁，甜味清淡，口感适中，适合作为水果类辅食食材。清香的梨汁有润燥的功效，而且梨子富含膳食纤维，对预防和缓解宝宝便秘有很好的作用。
推荐辅食：百合梨子糊
建议年龄：7个月以上宝宝
食材：百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量
做法：
1、百合洗干净，掰成小片，取1/4的分量。
2、梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心。
3、梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。
4、将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水。
5、把百合梨子搅打成细腻的糊状。
6、百合梨子糊倒入碗中即可。
百合煲什么糖水好 莲子百合糖水
材料：鲜百合10克，莲子100克。
辅料：桂花，冰糖各适量。
做法：
1.干莲子洗净，放入水中煮15-20分钟，捞出，去掉莲心。
2.将莲子放入砂锅中，加适量清水煮沸，转小火煮30分钟。
3.加入洗净的鲜百合，冰糖煮五分钟，至冰糖完全融化，熄火前放入桂花即可。
好处：莲子百合糖水夏天喝除热，秋天喝去燥，冬天喝养颜，春天喝补脾。适宜哮喘，肺燥者多喝。
注意：百合性寒黏腻，脾胃虚寒者不宜多食。桂花辛温，体质偏热，火热内盛者慎食。
百合最佳搭配食物
莲子和莲子一起吃具有安神、滋阴、补虚的效果，还能有一定的降血压作用，另外对于失眠、健忘、口渴也有一定的效果。
百合和银耳一起煮粥喝，可以起到清咽润肺的作用，还提高提高人体免疫力，促进肠胃消化。
百合可以粳米一起煮粥喝，可以起到养心安神、改善心烦和失眠的效果。
百合和枸杞可以一起煮粥，可以提高人体的免疫力，还对降低三脂有一定的帮助。
百合和梨子一起吃具有平喘化痰、润肺止咳的效果，感冒咳嗽有痰时可以试试百合梨子一起吃。
百合梨子冰糖水什么时候喝好 清热化痰
百合和梨子都是寒凉的食物，对于肺内有热导致的咳声嘶哑，咽痛咯痰，痰粘干咳等不适症候，用凉性的食物能起到有效的清热作用，而且百合、梨子都有祛痰的功效，很适合肺内有热需要缓解不适的人群食用。
百合梨水的做法和功效 百合梨子冰糖水的禁忌
百合性微寒，百合煮梨又有润肠通便的作用，脾胃虚弱、便溏腹泻者不宜食用，以免引起或加重腹泻。
百合梨子冰糖水性寒质润，主要适合阴虚肺热而引起的痰中带血、久咳不愈等症状着食用。而风寒咳嗽忌润，百合煮梨有润肺滋阴的功效，而且性微寒，风寒咳嗽者食用会加重病情，咳嗽也会加重，不宜服用。
百合梨子冰糖水中的糖分比较高，糖尿病人每天要控制糖分的摄入，因此不宜食用百合梨子冰糖水，以免引起血糖波动过大，引起身体不适。
百合梨子冰糖水的禁忌 煮百合梨水多长时间
一般烧开之后小火煮40分钟左右即可。
煮百合梨水，要先放百合煮，煮30-40分钟，等百合煮烂之后，再加入梨块进去煮，这样煮出来的百合梨水口感会比较好。
百合梨子冰糖水的禁忌
1.脾胃虚弱、便溏腹泻者
百合性微寒，百合煮梨又有润肠通便的作用，脾胃虚弱、便溏腹泻者不宜食用，以免引起或加重腹泻。
2.风寒咳嗽者
百合梨子冰糖水性寒质润，主要适合阴虚肺热而引起的痰中带血、久咳不愈等症状着食用。而风寒咳嗽忌润，百合煮梨有润肺滋阴的功效，而且性微寒，风寒咳嗽者食用会加重病情，咳嗽也会加重，不宜服用。
3.糖尿病人
百合梨子冰糖水中的糖分比较高，糖尿病人每天要控制糖分的摄入，因此不宜食用百合梨子冰糖水，以免引起血糖波动过大，引起身体不适。