不好的工作姿势会引发颈椎病吗

养生健康

不好的工作姿势会引发颈椎病吗

1、工作姿势是颈椎病的病因。长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。会计和统计人员居首位，其次如绘图员、打字员、外科医生、缝纫工、钳工等，他们当中患颈椎病者颇为多见。随着现代社会的不断发展，流水线作业的专业化程度愈高，有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工作，工作者易形成慢性劳损，易患颈椎病。每天伏案工作超过4小时者，其发病率将随着工龄的延长而成倍增加。工作20年以上者几乎有半数坐位低头工作者的颈椎出现较为明显的退变。

2、吸烟。吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的病因，并可经常诱发颈椎病。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎锥体血管供应降低，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出或加重颈椎病。同时，由于椎间盘退变过程产生大量炎症介质等物质刺激周围组织，加重颈椎病人的疼痛等症状。

3、感冒。在颈椎病人中，有相当多一部分病人，特别是颈型颈椎病早期或发作期的病人，几乎都有感冒、咽喉疼痛的症状。感冒后，咽喉部细菌、病毒等炎性物质，可以通过颈部丰富的血管、淋巴循环扩散到颈部肌肉、韧带和关节，使这些组织痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，破坏局部的完整性与稳定性，最终引起内外平衡失调，导致颈椎病的发生。临床流行病学研究已进一步证实，急性和慢性咽喉炎的病程及程度都是重要的颈椎病的病因。

颈椎病都是什么原因造成的

第一：外伤。

在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。

第二：精神因素

从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎间盘突出的症状也更为严重。

第三：年龄因素

随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中较好关键原因。

第四：工作姿势不当

尤其是长期低头工作者颈椎间盘突出发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

第五：慢性劳损

是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。

哪些人易患颈椎椎管狭窄

1.从年龄上讲

伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变。因此，中老年人患颈椎病的较多。

2.从职业上讲

长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。虽然这些职业的工作量、工作强度并非很大，但由于工作姿势不当，长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时，椎间盘承受的内压较大)，或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

3.从睡眠姿势上讲

当枕头过高、过低或枕的部位不当时，不良睡眠姿势持续时间较长，睡眠时间又不能及时调整，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调，张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此，喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人，也易发生颈椎病。

4.有头部外伤史的患者

由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动，超过了颈部所能耐受的量;军事训练中失手造成的颈部意外创伤等，往往会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

5.有颈椎先天性畸形者

如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第7颈椎横突肥大等，易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发颈椎病症状的原因。

夏季经常吹空调为什么会引起颈椎病

一、是因为长期在空调房间我们的汗腺会自然关闭，影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病。

二、经常吹空调会导致颈背酸疼，但是这并不是引发颈椎的唯一原因，很多不好的习惯都会导致颈椎病的发生。颈椎病受到寒冷的刺激，容易发生，一般说来，人的颈部在受到长期的寒冷刺激之后，是会导致颈椎病的发生的，这是因为颈部的肌肉在受到严寒刺激的时候，是会影响到颈部骨骼营养的供给，因此会引发颈椎病。

三、患者由于长期低头工作，颈椎经常处于一种姿势，容易导致颈椎变化，再加上颈部寒冷的刺激从而加大颈椎病的发病率。

四、很多人都有潜在的颈椎病，一旦长时间直吹空调或风扇，就很容易诱发颈椎病。尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，则最容易发病。

神经衰弱原来是颈椎病惹得祸

颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或颈椎正常的生理曲线改变所引起的一组综合症状。作为一种退行性病变，年龄增长是颈椎病的主要病因。但随着社会的发展，发病年龄已大大提前，颈椎病也越来越年轻化。目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。现在从事重体力劳动的人越来越少，从事“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，特别是随着电脑的普及，很多人热衷于上网、打游戏等，在电脑前一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。

哪些人易发颈椎病

1、中老年人群

伴随着年龄的增长，颈椎过多地慢性劳损会引起椎间盘变形、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人患颈椎病的比较多。

2、工作姿势不当者

有些职业如：办公室人员、电脑操作员、文字工作者、教师、会计、科研人员、打字员、驾驶员、运动员、化验分析员、重体力劳动者等，由于长期保持固定姿势工作，使颈部伸颈肌一直处于痉挛状态，久而久之，使颈屈伸肌平衡失调，进而导致脊椎失衡，最终引发颈椎病。

3、睡眠体位不佳者

人的一生有1/3的时间在床上度过，枕头的高度要科学合理。枕头偏高会造成颈部肌肉、韧带及小关节平衡失调，加速颈椎的退变。

4、不良生活习惯者

长时间低头玩麻将、打扑克、看电视、看报纸，这些不良生活习惯使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉和韧带组织超负荷，容易引起劳损。

骨质增生的原因是什么

1、长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎骨质增生疾病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种，如服装工、老师、学生、司机及电脑爱好者。这是劳损因素引发颈椎骨质增生。

2、50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。所以平时生活中要注意头颈部受伤。

3、超过颈部耐量的运动造成外伤，所以头颈部的锻炼要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼。这是不适当的锻炼因素引发颈椎骨质增生。

4、如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。不良的睡眠体位如高枕，睡觉姿势不正确，颈椎长时间慢性劳损就会引发颈椎病。工作姿势不当如长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。这是不良姿势因素引发颈椎骨质增生。

5、另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变。也是引起颈椎骨质增生的病因之一。

颈椎病发病周期是多长时间

一、外伤在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。

二、精神因素从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎间盘突出的症状也更为严重。

三、年龄因素随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键原因。

四、工作姿势不当尤其是长期低头工作者颈椎间盘突出发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

这些就是大家平时所见到的一些颈椎病的常见原因。生活压力大，不仅仅是对男性而言，男女在这方面都一样，这就是颈椎病在年轻人中间泛滥的主要原因。希望看了这些介绍，大家能够早日治愈颈椎病。

颈椎病是怎样形成的

颈椎病的病因一、现代社会上电脑成为了我们形影不离的好朋友，很多人的日常工作都要依靠电脑了完成，由于长期的不良的坐姿，颈椎病的到来也成了自然现象。所以，电脑是让你患上颈椎病的最主要原因。

颈椎病的病因二、外伤也是引发颈椎病的常见原因，一些病人因其他的疾病使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

颈椎病的病因三、不良的睡姿、工作姿势不正确等不良习惯也是引起颈椎病的一大因素，躺在床上看书、看电视、高枕低枕、长时间低头学习等会造成颈部过度劳损，从而引起颈椎病的发生。

神经衰弱原来是颈椎病惹得祸

张大妈最后不得已还是看神经外科，医生模棱两可的给带上一顶帽子：“神经衰弱”或“植物神经功能紊乱”，开些药物回家，疗效可想而知。殊不知，这些人多半是患有颈椎病!

形成颈椎病的原因是什么

颈椎病的原因有：

1.慢性的劳损，慢性劳损是指人体的椎间盘超出了正常活动范围，如不良睡眠姿势、枕头过高等。其中不良工作姿势也是导致颈椎病的原因里的主要因素，有些不恰当的运动也会增加颈椎病发病率。

2.外伤，是引起颈椎病的原因之一，在颈椎退变、失稳的基础上，人体的颈部容易出现外伤，更容易诱发颈椎病。外伤性颈椎病患者症状往往较重，要及时的治疗。

3.先天性椎管狭窄，先天性椎管狭窄最容易诱发颈椎病，而且患者颈部稳定性较差。要采取正确有效的治疗，切忌盲目的治疗。这也属于颈椎病的原因里的一种常见因素。