绞股蓝的功效与作用及食用方法 益气健脾

绞股蓝的功效与作用及食用方法 益气健脾

绞股蓝味甘人脾经，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。

绞股蓝和蒲公英哪个好

各有各的好，主要根据自身实际情况进行选择。

绞股蓝味苦性寒，属于葫芦科绞股蓝属植物，其中含有大量的绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等，适量食用具有一定益气健脾，化痰止咳，清热解毒等作用。

蒲公英味甘苦性寒，属于菊苣族莴苣亚族蒲公英属植物，其中含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、纤维素、蛋白质以及钾、铁、钙等成分物质，适量食用具有一定清热解毒，利尿散结等作用，所以绞股蓝和蒲公英各有各的好，主要根据自身实际情况进行选择。

绞股蓝茶能不能天天喝 理气解郁

陈皮入脾经，其味道比较刺激，食用有理气健脾、解郁的功效，而绞股蓝亦入脾经，有益气作用，因此用绞股蓝加陈皮一起泡水喝能够起到理气解郁作用，适合胸脘胀满、心烦胸闷的人群饮用。

绞股蓝的功效与作用有哪些

绞股蓝的功效:

绞股蓝又名七叶胆、甘蔓茶、小苦药、五叶参、五叶参、七叶参、神仙草，绞股蓝的功效与作用非常大，绞股蓝的功效:能益气安神、降血压、清热解毒、止咳祛痰，绞股蓝的作用:消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，绞股蓝用药禁忌:少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状。

药名:绞股蓝

别名:七叶胆、甘蔓茶、小苦药、五叶参、五叶参、七叶参、公罗锅底、遍地生根、神仙草、甘荼蔓。

性味:味甘、苦，性微寒。

归经:归肺经、脾经、肾经。绞股蓝的功效与作用。

功效:能益气，安神，降血压，清热解毒，止咳祛痰。

用法与用量:内服:煎汤，15-30g;研末，每次3-6g;或泡茶。外用:适量，捣烂涂擦。。

来源:绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株。

绞股蓝的作用:

绞股蓝含有人体需要的多种氨基酸、维生素及钙、铁、钾等多种微量元素。临床实验证明，绞股蓝不但有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，同时在预防与治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病方面，也有显著作用。绞股蓝的功效与作用。

1、绞股蓝能健肠胃增进消化吸收:服绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘又治便溏。

2、绞股蓝能抗衰美容:通过人体细胞培养试验表明:人的皮肤细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代，而在培养其中添加提取的绞股蓝皂甙，则可分别延长到27代和55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。常饮绞股蓝的人能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。"

3、绞股蓝能补脑安神:对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效。

4、绞股蓝能抗癌:药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效，患鼠服绞股蓝组与不服组相比，癌瘤减轻44。8%，存活期延长53。3%。

5、绞股蓝能护心保脉:在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。

6、绞股蓝能抗过敏:人体某部分机能虚弱，会对某些物质产生过敏，而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症，绞股蓝对这些病效果颇佳。

7、绞股蓝能健身强力:服绞股蓝与不服的老鼠比较，其游泳时间约长31-57%，而体力恢复也快得多，人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。

8、绞股蓝能调脂减肥:实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。

9、绞股蓝红枣汤:绞股蓝10 克、红枣5 枚。洗净后加水，文火煮至红枣熟。绞股蓝与甘润温和、补脾胃、益气血的红枣配合，能发挥很好的抗疲劳、促深睡、提高思维能力及记忆力的作用。

10、绞股蓝交藤饮:绞股蓝10克，夜交藤15克，麦冬12克。煎水，或沸水浸泡饮。本方以绞股蓝益气安神，夜交藤养心安神，麦冬养阴清心。用于气虚、心阴不足，心悸失眠，烦热不宁。

11、绞股蓝金钱草饮:绞股蓝15克，金钱草50克。加红糖适量，煎水饮。本方以绞股蓝清热解毒，金钱草清热利湿、退黄。用于病毒性肝炎，症见湿热发黄，小便黄赤短少。

12、绞股蓝杜仲茶:绞股蓝15克，杜仲叶10克。沸水浸泡饮。本方用二者降血压，绞股蓝兼以清热、安神。用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁。

绞股蓝治肺虚咳嗽证:绞股蓝能益肺气，清肺热，又有化痰止咳之效。常用于气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰粘，可与川贝母、百合等养阴润肺，化痰止咳药同用。肺气虚而痰湿内盛，咳嗽痰多者，亦可与半夏、陈皮等燥湿化痰药同用。 此外，本品还略有清热解毒作用，可用于肿瘤而有热毒之证。

绞股蓝治脾虚证:绞股蓝味甘入脾，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，纳食不佳者，可与白术、茯苓等健脾药同用。因其性偏苦寒，兼能生津止渴对脾胃气阴两伤，口渴、咽干、心烦者，较为适宜，可与太子参、山药、南沙参等益气养阴药同用。

绞股蓝可以和绿茶一起喝吗 绞股蓝和什么搭配吃最好

组成:绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法:当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效:滋补肝肾，增强免疫力。

主治:体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

组成:绞股蓝15克，大枣10枚。

制法:将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法:每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效:清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治:神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

组成:绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法:先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法:早晚分服。

功效:温热利湿，滋阴健脾。

主治:体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

组成:绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法:将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法:与早餐一同饮服。

功效:补气强身，增强免疫力。

主治:气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

组成:绞股蓝10克，粳米100克。

制法:绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法:当早餐，随意食用。

功效:补气健脾。

主治:脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

组成:绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法:将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法:每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效:益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治:气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注

绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝和罗布麻哪个好 绞股蓝怎么喝比较好

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法：早晚分服。

功效：温热利湿，滋阴健脾。

主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法：与早餐一同饮服。

功效：补气强身，增强免疫力。

主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

组成：绞股蓝10克，粳米100克。

制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法：当早餐，随意食用。

功效：补气健脾。

主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

组成：绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注

绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝和什么搭配吃最好

1、绞股蓝+枸杞子

组成:绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法:当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效:滋补肝肾，增强免疫力。

主治:体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

2、绞股蓝+大枣

组成:绞股蓝15克，大枣10枚。

制法:将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法:每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效:清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治:神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

3、绞股蓝+赤小豆

组成:绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法:先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法:早晚分服。

功效:温热利湿，滋阴健脾。

主治:体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

4、绞股蓝+牛奶

组成:绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法:将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法:与早餐一同饮服。

功效:补气强身，增强免疫力。

主治:气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

5、绞股蓝+粳米

组成:绞股蓝10克，粳米100克。

制法:绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法:当早餐，随意食用。

功效:补气健脾。

主治:脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

6、绞股蓝+白酒

组成:绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法:将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法:每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效:益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治:气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

7、统股蓝+交藤

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注

绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

莲子心与什么搭配泡水喝好

【莲子心和绞股蓝搭配泡水】

绞股蓝，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。

绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：

用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪绞股蓝肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。

绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

性味：味苦;微甘;性凉。

归经：归肺;脾;肾经。

功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。

功效分类：补虚药;化痰药;清热药。

主治：体虚乏力;虚劳失精;白细胞减少症;高脂血症;病毒性肝炎;慢性胃肠炎;慢性气管炎。

用法用量：内服：煎汤，15-30g，研末，3-6g;或泡茶饮。外用：适量，捣烂涂擦。

禁忌：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。

绞股蓝与西洋参冲突吗

不冲突

绞股蓝味微甘，性凉，有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。西洋参味甘、微苦，性凉，补气养阴、清热生津。西洋参和绞股蓝都是补虚、清热药材，两者并不冲突。

绞股蓝不能和什么一起吃 绞股蓝适合和什么一起吃

组成：绞股蓝、罗布麻各15克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

组成：绞股蓝15克、生山楂30克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。

制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用。每日1剂，早晚2次分服。

功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法：早晚分服。

功效：温热利湿，滋阴健脾。

主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法：与早餐一同饮服。

功效：补气强身，增强免疫力。

主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

组成：绞股蓝10克，粳米100克。

制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法：当早餐，随意食用。

功效：补气健脾。

主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

组成：绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

组成：绞股蓝、白果叶各5克。

制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。

功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

组成：绞股蓝茶3—5克，开水500毫升。

制法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天。

功效：促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝等效果，同时对减肥、通便、排毒，促睡眠效果确切。

绞股蓝和陈皮一起喝吗

绞股蓝和陈皮可以一起喝的。

虽然绞股蓝和陈皮一起泡水喝起来口感不是很好，但是两者一同喝还是有较好的作用的。陈皮性温、味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的的功效，绞股蓝性凉，有消炎解毒，止咳祛痰的功效，两者是可以一起喝的。

绞股蓝和蒲公英哪个好

绞股蓝和蒲公英都有清热解毒的作用，但是绞股蓝的止咳化痰效果更好，而蒲公英的利尿散结效果更好，建议根据自身的情况酌情选择。

绞股蓝：味苦性寒，含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等成分，有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等作用。

蒲公英：味甘苦性寒，含有维生素A、维生素C、叶酸、纤维素、蛋白质以及钾、铁、钙等成分物质，具有清热解毒、利尿散结等作用。

绞股蓝泡水喝的功效

绞股蓝泡水喝的功效：

绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高;绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。长期喝对人体没有副作用，可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得茶疗珍品。 通过以上介绍，对绞股蓝泡水喝的功效也是一些了解，那选择它的时候，也是要每天坚持饮用，尤其它对降血压、降血脂都是有着很大帮助，而且长期选择，对人体健康也是没有任何副作用，因此它是一个健康好选择，利于身体疾病改善。

绞股蓝加陈皮的功效与作用是什么

止咳化痰

绞股蓝入肺经，有止咳祛痰的作用，而陈皮也有燥湿化痰的功效，因此绞股蓝加陈皮一起泡水喝适合咳嗽痰多的人群饮用。

理气解郁

陈皮入脾经，其味道比较刺激，食用有理气健脾、解郁的功效，而绞股蓝亦入脾经，有益气作用，因此用绞股蓝加陈皮一起泡水喝能够起到理气解郁作用，适合胸脘胀满、心烦胸闷的人群饮用。

预防三高

绞 股蓝中含有多种有效成分，可以降低血管中胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL），升高高密度脂蛋白（HDL），有效的阻止脂质在血 管壁沉积，从而达到预防脉硬化，降低血压的作用；而陈皮也有预防高血压、高血脂的作用。因此一些身体肥胖，有三高风险的人群，可以用绞股蓝加陈皮泡水喝。

绞股蓝和陈皮一起喝吗 绞股蓝可以长期喝吗

绞股蓝只要适量是可以长期喝的。

绞股蓝中的有效成分主要是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等，适量饮用不仅能为人体补充丰富的营养物质，绞股蓝还有益气健脾、降血脂血糖、化痰止咳、清热解毒、提高人体免疫力的功效，所以只要适量饮用，绞股蓝是可以长期喝的。