眼睛酸胀怎么办

眼睛酸胀怎么办

当你实在没有办法的时候，可以尝试做眼保健操，缓解一下眼睛疲劳，再者，你也可以学一下本篇文章介绍给你的自我治疗方法，希望你对有所帮助。现在一起来看看关于眼睛酸胀的解决方法。

眼睛疲劳自我治疗的方法:

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息

3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低

5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法

6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳

7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

枸杞子的三种食疗配方：

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3.枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

缓解眼睛疲劳的妙方:

热敷 可去黑眼圈

做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

时间：每次20-30分钟，每日2-3次。

作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

冷敷 可去血丝

做法：将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。

时间：每次15-20分钟，每日2-3次。

作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

奶敷 可消眼浮肿

做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。

时间：每次10分钟。

作用：能消退眼部浮肿。

茶熏 可去眼干涩

做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。

时间：每次10分钟左右，每天至少1次。

作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

眼睛酸胀是眼部疲劳的一种表现，极个别时候也是一些眼部疾病的一种先兆症状，当你使用本篇文章介绍的治疗方法仍没有见效，这时你就要引起注意，最好去看一下医生，看看是不是患上哪些眼部疾病，早点发现问题的所在，防患于未然。

眼睛酸胀是什么原因引起的

眼睛肿胀疼痛怎么回事?眼睛肿胀疼痛，需警惕干燥综合征的侵害，早日到专科医院诊断治疗，争取早日恢复健康。

干燥综合征属于自身免疫性疾病，以侵犯泪腺、唾液腺为主，如眼干、无泪，而眼内有磨擦异物感或无泪，泪腺一般不肿大，或轻度肿大，不及时治疗，还可能会累及累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神经系以及肌肉、关节等造成多系统、多器官受损。

眼睛肿胀疼痛怎么办?可点击此处在线咨询北京侯丽萍风湿病医院专家。

干燥综合征的危害是很大的，需遵循早发现、早治疗的原则。我院侯氏通统疗法，强调“整体调理，标本兼顾，治本为主，力求恢复机体内部及机体与环境的平衡”，是一个倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。

眼睛肿胀疼痛怎么回事?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，眼睛肿胀疼痛的原因是多样的，早日明确病因，尽早对症治疗是治愈疾病的关键。

眼睛酸胀痛是怎么回事 眼睛酸胀怎么解决

药店、医院的眼药水种类有很多，有预防近视的，有预防白内障的，有缓解疲劳的，有治疗各种眼病的，我们在医院、药店买眼药的时候要告诉店员关于自己的眼睛详细不舒服的地方，这样有利于我们及时缓解自己的病痛。要注意买正规的眼药水。

我们上小学的时候就开始做眼保健操，每天第一节课开始的时候广播里就放着我们熟悉的眼保健操音乐。无论上课或者是上班，虽然没有眼保健操的音乐，但是我们可以自发的做眼保健操的每个动作。

经常使用的电脑和手机的屏幕亮度最好设置成和环境相符的，比如，晚上亮度稍微调暗，白天亮度稍微调亮。以及屏幕界面设置成对眼睛伤害比较小的保护眼睛的清新绿色的屏幕界面。

充足的睡眠是比任何药物都要有效的保护眼睛的方法。要保护眼睛，一定要注意保证充足的睡眠以及睡眠质量，一定不要通宵熬夜。

生命在于运动，适当的运动不仅对身体有好处，对眼睛也有好处，因此，在忙碌的生活工作之余一定要抽时间进行适量的运动。

平时注意要饮食正常均衡，多吃一些蔬菜、水果，重要的是多吃一些豆类产品、干果也是可以的，还可以多吃一些谷类食物。动物的肝脏也是非常有利于我们的眼睛的，可以多吃一些卫生的肝脏。

一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。所以应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

有部分的工作者，常常用眼审核文件或者常盯电脑，这部分人群时间长了可以多看看远处，晚上早点休息，尽量让自己的作息规律些。如果出现严重的情况，要及时就诊，避免发生我们不知道的严重事情。

有些不喜欢西药的朋友，可以咨询中药医生。让中药医师开一些从内部调节关于我们眼睛的中药，这种方式虽然见效比较慢，但是它可以从根本上调理我们不舒服的地方，同时对身体也是好的。

洗衣粉对人体有什么危害 危害呼吸系统

洗衣粉是从煤焦油及石油的下脚料中提炼出来的，有一定的刺激作用，如果经常接触洗衣粉，会刺激脸部五官，眼睛酸胀流泪，打喷嚏，流鼻涕，吸入过多，会降低呼吸系抵抗力，易引起呼吸道疾病，支气管痉挛或循环衰竭。

熬夜眼袋热敷还是冷敷 熬夜眼袋冷敷怎么用

冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解熬夜后眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状，并且还可以缓解熬夜带来的眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。

做法：

将毛巾放在冰水里面浸泡，闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10—15分钟，一天2—3次，也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。

眼睛干涩是怎么回事 为什么会感觉眼睛干涩

因长期坐在电脑前或者处于干燥环境中，眼睛注意力高度集中，眨眼次数大大降低，泪液减少，从而导致血管神经调节紊乱、结膜充血、视力模糊，眼睛出现干涩的情况。

此外，有一些人在读书和看电视一段时间后，还会出现眼痒、易于疲劳、眼睛酸胀等现象。

吃什么食物清肝明目 喝菊花茶清肝明目

菊花具有疏风散热，平肝明目的极好功效，用五到六朵菊花，和枸杞一起加300毫升热开水冲泡后代茶饮，能有效环境眼睛干涩疲劳的症状，在挑选菊花的时候需要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人群。

青光眼能治好吗 青光眼早期有什么特点

一般来说早期的青光眼患者会出现眼睛酸胀，休息后有所缓解，视力变得模糊（例如：近视眼或老花眼突然加深），眼睛常常觉得干涩，容易感到疲劳，尤为明显的是眼部会有一种压迫感，这有可能是由于眼压升高所致。

血海的作用与好处 补肝血

很多人用眼过久，就会觉得眼睛酸胀，干涩，有的还会出现手脚麻木现象，这是肝血虚的症状，因为肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，此时可以选择血海穴来不足肝血，因为肝克脾土，我们就要“扶土”，补脾血。

怎样能够解决眼睛疼痛的问题

保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在厘米以上。创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。

四是每日一小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素和蛋白质。

多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。要保持皮肤清洁。

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。

眼睛胀痛是什么原因?你是否经常会感觉到眼睛酸胀，看电视、上网一段时间后，眼睛就酸疼难受，你是否以为是自己仅仅就是眼疲劳呢?

简单地说：眼睛酸胀是有很多原因造成的，应当查清酸胀缘由，及时对症治疗。用眼过度除了会造成双眼酸、肿、麻、痛，连头部也会跟着胀痛。