哄宝宝睡觉的方法 按摩抚触
哄宝宝睡觉的方法 按摩抚触
给宝宝做全身的抚触按摩，可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉，一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌，这能帮助宝宝快速放松下来，平静的入睡。
宝宝抚触与按摩前后的准备与护理工作
1.抚触与按摩前的准备工作
(1)抚摩时间准备
抚触与按摩能够消除宝宝的“皮肤饥渴”感，不过过多的抚摩却会产生反作用，因此最好掌握抚触与按摩的时间，以便能够达到最佳的效果。通常来说，抚摩的时间最好选在宝宝沐浴前后、午睡前以及晚上睡觉之前。如果在两次喂食间进行抚摩，一定要保证宝宝精神状态良好，如不疲倦、不烦躁、不饥饿。如果宝宝有些昏昏欲睡，最好不要进行抚摩，以免造成不必要的身体与心理负担。
(2)抚摩道具准备
给宝宝进行抚触按摩时，需要的道具很简单，一块干净的棉质垫子或者大浴巾，一块尿布，一套换洗的宝宝服就可以了。除此之外，抚摩宝宝时还可以使用基础油，但是切记不能使用精油，只有当宝宝满l周岁之后才可以在基础油中适当加入精油，比例应当为30毫升基础油加3滴精油，且不要将精油涂抹在宝宝脸上。如果家中常备婴儿油或者婴儿润肤露，爸爸妈妈在抚摩时还可以事先涂在掌心、手指上，然后再进行抚摩，能够使宝宝的肌肤格外柔嫩，并可促进血液循环。
(3)姿势准备与表情准备
为宝宝做抚触与按摩，时间虽然不像成人按摩那样长，不过宝宝对声音特别敏感，所以在抚摩的过程中不宜频繁变换姿势，以免影响到宝宝的心情。抚摩时的姿势不宜采取跪姿，长时间跪在较硬的地板上会损害膝盖韧带，因此最好采取坐姿。坐姿抚摩时宜采取摇篮式的姿势，即妈妈或者爸爸坐在垫子上，背部靠着墙壁或者家具，双腿伸直后将膝盖微微向外弯曲，使双腿间形成一个摇篮的形状。然后在腿中间铺上厚厚的垫子，将宝宝放在中间，头部靠在妈妈或爸爸的脚跟处，这样就能够在抚摩的过程中随时观察到宝宝的表情，以便调节抚摩的节奏与力度。同时，妈妈或者爸爸在抚摩的时候还应当面带微笑，与宝宝进行目光交流，将爱意传达给宝宝，才能起到最好的抚摩效果。
(4)抚摩环境准备
① 房间的温度不宜过低或者过高，最好保持在25℃，如果温度无法达到理想标准，可使用空调或者取暖器进行加温。
② 房间的环境应当安静且干净，最好在抚摩前放一些轻柔的音乐，以帮助宝宝和妈妈或者爸爸放松身心。
③ 抚摩的房间最好是宝宝的卧室或者熟悉的房间，这样能使宝宝感觉安全舒适，同样能起到放松的效果。
(5)抚摩者的准备
① 在抚摩前，抚摩者应当将指甲剪掉并且打磨光滑，然后将配戴的手表、戒指、手链等饰品摘除，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。
② 在抚摩前，抚摩者应先用热水洗净双手，以保证宝宝的健康。用热水洗手还可以增加手掌温度，使宝宝感到更加舒服。
③ 抚摩者应当在手心涂上婴儿专用的润肤露或者润肤油，可以减少皮肤的摩擦，避免擦伤宝宝的皮肤，还可以将水分保存在宝宝的肌肤中，有效防止皮肤干燥、出疹。
抚摩用的婴儿油最好盛在大口的容器中，便于妈妈或者爸爸随时取用。不过每次倒入的量不宜过多，以免用不完而造成不必要的浪费。
2.抚触与按摩后的护理工作
① 为宝宝进行抚摩后，先用柔软的毛巾将多余的婴儿油擦掉，然后在有皱褶的部位撒上痱子粉或者爽身粉，保持皮肤的干燥，减少红疹、痱子的产生。
② 撒完爽身粉后，还可以轻轻握住宝宝的手腕或者脚踝，上下左右轻柔地晃动，帮助宝宝放松肌肉。
③ 如果宝宝已经出现睡意，应立即给他穿上透气舒适的衣服，然后轻拍背部哄其入睡。
④ 如果宝宝在抚摩后显得比较兴奋，妈妈或者爸爸可以用喃喃细语以及哼唱安眠曲的方式帮助宝宝恢复平静，使其不再过于亢奋。
沐浴抚触对宝宝的好处
1、沐浴抚触有助于增进亲子感情。
现在生活节奏越来越快，压力也越来越大，父母与孩子在一起的时间越来越少。父母替宝宝做按摩，会让宝宝感觉很愉快，而且孩子也非常喜欢。如果父母每天在百忙之中，抽出10-20分钟给宝宝做按摩的话，可以很好的增进亲子的感情。
2、沐浴抚触有助于改善宝宝睡眠。
对于有入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的孩子，抚触能够帮助宝宝建立正常的睡眠节律。
3、沐浴抚触有助于稳定宝宝的情绪。
触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。
4、沐浴抚触有助于婴儿智能发育。
脑细胞的增殖和网络化发育需在脑发育关键期内，接受良好适度的外环境刺激，而抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。
搞定BB夜间哭闹 安抚奶嘴帮你忙
一、宝宝夜间哭闹的原因
1.生理性哭闹
饥饿、口渴、裹得太紧、被子太厚等都会让宝宝不舒服从而半夜哭闹。面对这种情况，父母只要解决上述原因，孩子就能很快再次入睡。
2.疾病影响
佝偻病、寄生虫病会让宝宝夜间哭闹。父母要找准病因，治疗宝宝的疾病，当疾病消失，宝宝也就不会半夜哭闹了。
3.寻求安全感
宝宝夜间哭闹，很有可能是吮吸欲作祟。宝宝在妈妈的子宫里有温暖的羊水包围，出生后，到了陌生的环境很容易缺乏安全感。此时宝宝就会有“吮吸需求”，希望通过吮吸来获得心理安慰。妈妈用及时安抚，缓解宝宝不安情绪。有了安全感，宝宝就不会夜间哭闹了。
二、宝宝夜间哭闹正确的哄睡方法
哄睡宝宝其实并不困难，掌握正确的方法就可以。
1.哄抱
宝宝夜间哭闹，妈妈可以抱起宝宝哄睡。妈妈温暖的拥抱给宝宝的感觉十分美好，宝宝往往很快就能安静下来，全身放松再次入睡。
2.做按摩
用按摩的方法让宝宝入睡由来已久。当宝宝夜间哭闹时，父母可以一边给宝宝按摩，一边给宝宝哼摇篮曲，这样可以让宝宝全身放松，慢慢进入香甜梦乡。
2.使用安抚奶嘴
妈妈也可以适当使用安抚奶嘴，满足宝宝心理需求，缓解宝宝不安情绪。提醒大家，安抚奶嘴直接进入宝宝嘴里要格外谨慎。然而，市面上的安抚奶嘴产品很多，质量参差不齐，大家应认真挑选。
宝宝半夜哭闹并不是什么大问题，只要妈妈掌握正确的哄睡方法，就能轻松解决，让宝宝安心睡到到天明。
怎么给宝宝进行抚触方法
宝宝出生了，全家都沉浸在幸福当中，有专家建议家长，应经常挂角新生儿。因为新生儿全身的皮肤都有灵敏的触觉点。这些触觉点，正是小宝宝感知外界事物、探索世界的重要途径。
宝宝出生后，医院一般会安排护士给宝宝抚触。“抚触”是一个专有名字，可刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠，减少哭泣。我把怎样给孩子做抚触的基本要领教给大家，妈妈带宝宝出院后，也能借抚触建立亲密的亲子关系。
准备阶段：
让宝宝躺在一块柔软的毛巾上，注视宝宝，边抚摸边和宝宝说话。抚触的时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。
妈妈将适量的润肤油倒在手心里，双手揉搓均匀，开始下面的步骤：
1.头面部：舒缓脸部紧绷。从宝宝前额中心处，用双手拇指向上和往外推压，并在下颌处同样用双手拇指推压向耳前划出一个微笑状。
2.胸部：顺畅呼吸循环。双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方滑向宝宝右肩。复原，左手以同样方法进行，新生儿需避开乳头。
3.腹部：帮助胃肠运动。按顺时针方向按摩腹部，在脐痂未脱落前不要按摩这个区域。
4.上肢：增强灵活反应。将宝宝的双臂放在身体两侧，妈妈用一只手捏住宝宝一只胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏。搓滚小手后用手指按摩手背，并用拇指从手掌心按摩至每一根手指，再换至另一侧上肢，重复同样的动作。
5.下肢：增强运动协调能力。按摩宝宝的大腿、膝部、小腿及脚部。然后用四指按摩脚背，并用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。
6.背部：舒缓背部肌肉。双手平放于宝宝背部的脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶尾部。
现代医学证明，抚触还能提高迷走神经的紧张性，从而促进胃泌素和胰岛素等的分泌，增强宝宝吸收营养的能力。更重要的是，经常接受抚触的新生儿更有安全感，能帮助孩子在长大后拥有更自信和乐观的品格。
婴儿睡眠训练方法
调整生物钟
父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的，也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。
所以父母要注意给宝宝区分白天和晚上，在晚上营造更有利于宝宝睡觉的环境。
睡前抚触
每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
少抱多哄
父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。
也可把一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边，让小家伙的内心充满安全感，有利于进入睡眠状态。
婴儿快速入睡的方法
1.睡觉前给宝宝一些抚触
根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。
2.睡觉前给宝宝一些固定的暗示
即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。
3.制造一些有利于宝宝的睡觉声音
一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。
4.把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡
当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。
5.给宝宝一个替代的“妈妈”
将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放到宝宝的小床上。这样妈咪熟悉的味道能够让独自睡觉的宝宝产生足够的安全感。
哄宝宝睡觉这些方法你用对了吗
三大哄睡神器 爸妈最爱哪一种
哄睡神器一：奶头
这个是母乳喂养宝宝最爱的神器，无论宝宝是饿了，还是不舒服了，只要嘴巴里含着妈妈的奶头，都能安静下来，安然入睡。尤其是在半夜宝宝哭闹的时候，很多妈妈都会塞奶头给宝宝，而这招也确实是百试百灵的。
【妈妈如是说】
含着妈妈奶头入睡，是一种典型的入睡方式，我们称之为奶睡，我们并不提倡父母们用这样的哄睡方式。一来奶睡，奶残留在口腔中，增加龋齿的风险;二来习惯将奶睡作为唯一的入睡方式，会让孩子无法自主入睡，每一次醒来都需要喝奶来继续睡眠，出现夜醒频繁的问题。很多妈妈都有这样的感受，母乳喂养的宝宝，多有夜醒的习惯，一旦断了母乳喝上奶粉后，就能一觉睡到天亮了。这实际就是奶睡使孩子形成了对奶头的依赖。因此，建议父母应该把喂奶与睡眠分开，喂奶至少在睡前1小时进行。
哄睡神器二：安抚奶嘴
安抚奶嘴是高效的哄睡神器之一，它让宝宝很快就能安静下来，进入睡眠，也能让父母们的哄睡过程变得简单、高效。吮吸是孩子原始的本能之一，从吮吸中孩子能获得满足感和安全感，达到身心放松的状态。无论是入睡还是哭闹，一旦父母给予安抚奶嘴，宝宝就会安静下来。于是乎，安抚奶嘴也成了爸妈心目中的哄娃神器。明星中给子女用安抚奶嘴的更是比比皆是，如小贝、范范等。
【妈妈如是说】
虽说安抚奶嘴有不好的影响，但如果孩子已经离不开安抚奶嘴，妈妈就不要训斥或强迫孩子，而是应该给他提供心理和情感支持。若觉得安抚奶嘴不利于成长，大可以温和的减少他使用安抚奶嘴的时间，如在宝宝睡着以后拿走安抚奶嘴，这样既可以允许宝贝得到安抚奶嘴带来的愉悦，又可以减少奶嘴再宝贝嘴里的时间。但是如果婴儿不想使用安抚奶嘴或奶嘴经常从他嘴里调出来，美国儿科学会的建议是不要强迫他使用，父母们可以尝试其他的安抚方式。
哄睡神器三：抱睡
很多宝宝在父母的怀抱里，通常都会睡得比较安稳。因为宝宝在妈妈子宫里生活了10个月，习惯了包裹的感觉，出生后父母温暖的怀抱，能让他们对这个世界不恐惧。但有长辈认为“抱睡”是个坏习惯，必须纠正，否则不但大人辛苦，还会影响宝宝的骨骼发育。
【妈妈如是说】
其实，适当的抱睡并不坏，关键是爸妈们要掌握好尺度。父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。
研究显示，拍抱、摇晃等安抚措施，不仅会使宝宝入睡时间延长，也会增加宝宝夜醒后再次睡着的困难。如果入睡时宝宝哭闹，家长可以给与一些短暂的安抚，比如温柔地摇摆、摸头，之后，把宝宝仰卧放好就可以离开房间了，这样可以让宝宝自己学会平静自己。
如何让宝宝实现自主入睡
使用道具让宝宝安静入睡，最终都需要戒除的。所以，回归正道，让宝宝学会自主入睡，不需要借助道具，才是最正确的睡觉方式。如何让宝宝实现自主入睡?父母可以尝试这样做!
1、规律作息时间
作息规律的宝宝，能大大降低哄睡难度。父母要规律宝贝的作息，区分好玩耍和休息的时间，该睡觉的时候就应该睡觉，如规定晚上8点睡觉，就不要带着宝宝在室外玩耍逗留了，这样会让宝宝产生错觉，以为这个时候是玩乐时间。
2、睡眠程序
建立一套完整的睡眠程序，并坚持执行下去，很快你会发现宝宝的哄睡工作变得轻松了。睡眠程序可以在宝宝4-6个月的时候就开始培养，这会帮助宝宝为休息做好准备，特别是他开始把睡眠程序和睡眠联系在一起时。至于睡眠程序的内容，父母们可以根据情况来制定，如睡前洗澡、换睡衣、给他按摩、讲故事或哼个小曲，又或者是关灯、拉窗帘、调暗灯光等等。
需要注意的时，睡眠程序的内容一旦确定下来，就不要随意更改，否则会让宝宝困惑，不知所措。
3、正确的处理哭闹
对于大多数父母而言，哄睡最苦恼的就是宝宝一放床上就哭闹。尤其是长时间的哭闹，会让你们感到沮丧或者恼火。父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，先排除饥饿、冷热、大小便、疾病等问题，若不是这些原因导致宝宝醒来，那么父母们可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。
宝宝正确的护理方法
1.睡前抚触
每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
2.环境营造
宝宝在睡眠的时候是需要一个比较安静的环境的，可以将具有妈妈气味的衣服放在宝宝旁边这样有助于宝宝舒适的入睡。
3.少抱多哄
父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱起他，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。
如何把宝宝快速哄睡着
1、哄睡技巧：抚触
肌肤接触、抚触好处很多 ，有条件的别忘了给宝宝做。这也是很好的放松方式，利于宝宝睡着。
2、哄睡技巧：玩具的魅力
一般宝宝喜欢把毛绒玩具作为伙伴，比如睡觉时爱抱着。这样，安排宝宝睡觉时，可说：小熊要睡觉咯，赶紧跟他一块睡吧。
3、哄睡技巧：给他/她妈妈的气味
婴儿对于气味比较敏感，妈妈的味道对他而言非常特别。入睡时，闻着妈妈的味道，可以令他心安，渐渐入睡。
4、哄睡技巧：在宝宝面前打呵欠
打哈欠是可以传染的哦。宝宝该入睡时，妈妈可以边打呵欠，边说：好累啊好困哦…。还可以假装闭眼睛，宝宝会受影响，睡着的。
5、哄睡技巧：按摩推拿
把宝宝双腿绷直微微抬起，坚持几秒，再放松。拍脑袋拓展一下，如果入睡困难要助眠，对身体某些部位(比如虎口掌心脚跟)进行有规律的施力按压，然后放松，也可以起到类似的效果。
赶跑夜哭郎 宝宝安睡到天明
舒缓宝宝焦虑的情绪
有的宝宝半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这多半于白天受到情绪刺激有关。爸爸妈妈白天应该放松情绪，多抱抱或抚触宝宝，给宝宝创造一个安静、舒适的居住环境，以免宝宝过度兴奋。
白天不要太安静
有的宝宝白天运动不足，夜间会不肯入睡，哭闹不止，就应该考虑增加白天的活动量，这样晚上累了就能安静入睡。白天宝宝吃饱后清醒时，妈妈要和宝宝多聊天，逗逗宝宝，或让宝宝看黑白的图片，逐渐养成白天醒、晚上睡的好习惯。
合理安排白天的睡眠时间
白天不要让宝宝睡得太久，尤其不要从早上睡到午后，以致晚上提前入睡，半夜睡醒后哭闹，这样的情况早上可以唤醒宝宝，午睡时间适当调整，保证晚上有睡意，不至于半夜醒来。
及时求助医生
积极治疗由于疾病引发的夜哭。这类夜哭往往哄也无用，因此一旦发现宝宝异常，应该及时让医生帮忙检查，以进一步诊断并及早治疗。若宝宝肠绞痛，可抱起宝宝有规律地轻轻摇一摇，并轻柔地按摩一下小肚子，或用毛巾放在宝宝胃部，以舒缓不适感。
新生儿常被抚触长大更自信乐观
抚触可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠，减少哭泣。现代医学还证明，抚触还能提高迷走神经的紧张性，从而促进胃泌素和胰岛素等的分泌，增强宝宝吸收营养的能力。更重要的是，经常接受抚触的新生儿更有安全感，帮助孩子在长大后拥有更自信和乐观的品格。
新生儿全身的皮肤都有灵敏的触觉点。这些触觉点，正是小宝宝感知外界事物、探索世界的重要途径。新妈妈如何抚摸婴儿呢?
首先，让宝宝躺在一块柔软的毛巾上，注视宝宝，边抚摸边和宝宝说话。抚触的时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。妈妈将适量的润肤油倒在手心里，双手揉搓均匀，开始下面的步骤：
1.头面部：舒缓脸部紧绷。从宝宝前额中心处，用双手拇指向上和往外推压，并在下颌处同样用双手拇指推压向耳前画出一个弧形。
2.胸部：顺畅呼吸循环。双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方滑向宝宝右肩。复原，左手以同样方法进行，新生儿需避开乳头。
3.腹部：帮助胃肠运动。按顺时针方向按摩腹部，在脐痂未脱落前不要按摩这个区域。
4.上肢：增强灵活反应。将宝宝的双臂放在身体两侧，妈妈用一只手捏住宝宝一只胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏。搓滚小手后用手指按摩手背，并用拇指从手掌心按摩至每一根手指，再换至另一侧上肢，重复同样的动作。
5.下肢：增强运动协调能力。按摩宝宝的大腿、膝部、小腿及脚部。然后用四指按摩脚背，并用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。
6.背部：舒缓背部肌肉。双手平放于宝宝背部的脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶尾部。
宝宝正确的护理方法
1.睡前抚触
每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
2.环境营造
宝宝在睡眠的时候是需要一个比较安静的环境的，可以将具有妈妈气味的衣服放在宝宝旁边这样有助于宝宝舒适的入睡。
3.少抱多哄
父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱起他，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。
4.模拟抱睡
对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
沐浴抚触对宝宝的五大好处
抚触有利于婴儿血液循环，促进新陈代谢，而洗澡是小宝宝最放松、最愉悦的时光之一，如果将抚触与沐浴相结合，抚触对宝宝的效果将会更佳。
1、沐浴抚触有助于增进亲子感情。
现在生活节奏越来越快，压力也越来越大，父母与孩子在一起的时间越来越少。父母替宝宝做按摩，会让宝宝感觉很愉快，而且孩子也非常喜欢。如果父母每天在百忙之中，抽出10-20分钟给宝宝做按摩的话，可以很好的增进亲子的感情。
2、沐浴抚触有助于改善宝宝睡眠。
对于有入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的孩子，抚触能够帮助宝宝建立正常的睡眠节律。
3、沐浴抚触有助于稳定宝宝的情绪。
触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。
4、沐浴抚触有助于婴儿智能发育。
脑细胞的增殖和网络化发育需在脑发育关键期内，接受良好适度的外环境刺激，而抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。
5、沐浴抚触有助于宝宝消化与吸收。
抚触可以促进婴儿的生长发育，增进食物的消化和吸收。正常儿从新生儿期开始进行抚触，其体重和胸围增长都明显快于没有接受抚触的婴儿。所以，从出生起经常接受抚触的婴儿身体发育得更好。
安抚哭泣婴儿的5个小妙招
1襁褓法
以妈妈的感觉来说，襁褓是紧紧的包裹，意味着束缚。但对于正在哭泣的小宝宝来说，襁褓就像妈妈狭窄的子宫，令他感到熟悉和舒适。妈妈可能会担心襁褓的松紧度问题，答案就是：既要让婴儿感到舒适，但又不能让他自由地扭动四肢。
2“白噪音”
打开风扇，将摇篮靠近洗碗机，打开吸尘器的低音档，或把收音机调到没有信号的频道，通过这些方式来制造连续的均匀的“白噪音”，用“白噪音”为婴儿营造出模拟子宫内舒适的声音环境。
名词解释：
白噪音
白噪音是指一段声音的频率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的，听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声，是一种和谐的声音，可用于临床医学治疗，对于安抚新生婴儿的情绪很有帮助。
3安抚奶嘴
吸吮是婴儿强大的本能，宝宝哭闹不休的时候，可以给尝试给他一个安抚奶嘴，或许能使他平静下来。同时，有关的医学研究也发现，安抚奶嘴有助于预防婴儿猝死综合征。
4兜兜风
当婴儿还在子宫内时已经习惯了跟随妈妈的行动而时时运动，所以可以通过模拟运动的状态来安抚哭泣的宝宝，甚至达到哄睡的目的。可以把宝宝放在秋千上，或者把摇篮放上摇椅，但妈妈切记不能离开!开车带宝宝出去兜兜风也是相当奏效的，不过速度一定要慢，还要小心不能疲劳驾驶。
5按摩
不要忽视按摩对婴儿的抚慰效用!许多宝宝都喜欢和妈妈之间有皮肤的接触。接受过按摩的婴儿要比没有接受按摩的婴儿哭闹的时间少，并且也睡得更安稳。所以，脱下宝宝的衣物，为他按摩吧，轻柔地按摩他的双腿、手臂、背部、胸部和面部，这样做同样也可以舒缓妈妈的心情。