喉咙痛推荐六大水果
喉咙痛推荐六大水果
1.猕猴桃
猕猴桃是所有水果中维生素C含量最高的食物，而且还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
2.袖子
柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
3.甘蔗
甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
4.枇杷
喉咙痛吃什么水果呢?枇杷最有效。枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
5.樱桃
樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
6.柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
喉咙痛喝盐水的作用与功效
没有什么功效和作用，反而容易引起钠摄入超标。
喉咙痛的时候喝盐水并没有所谓的功效和作用，因为家里用的盐就是非常普通的盐，就算是医用的生理盐水，其作用也是供给电解质和维持体液的张力，外用给清洁伤口和换药，对于喉咙痛实在是爱莫能助。
而且，和盐水喝多了还容易导致钠摄入超标。按照居民膳食指南中所建议，成年人每天每人摄入的盐应该少于6g。
而平常在一日三餐的时候所吃的盐本身就超过这个剂量，所以不推荐在喉咙痛的时候饮用盐水。
孕妇喉咙痛吃什么好
女性在怀孕的时候，都是有着很多注意事项，尤其是女性怀孕的时候，不能随意的选择一些食物来吃，这样对身体各方面，也是没有任何帮助，而且错误的食物选择，也会造成女性身体损害，所以对女性怀孕的时候，食物一定要正确选择，那孕妇喉咙痛吃什么好呢?
很多女性在怀孕期间，都是会有喉咙痛的现象，那对出现这样情况后，女性该怎么办呢，也是需要及时的改善，否则对自身健康损害比较大，孕妇喉咙痛吃什么好呢?
孕妇喉咙痛吃什么好：
1. 胖大海泡水喝
孕妇喉咙吃什么好?如果孕妇出现喉咙干痛的症状，可以每天坚持用一颗胖大海泡水喝。泡时注意不要用过热的水，80度的水就好，坚持2-3天左右，可很好的缓解咽喉干痛的症状。
2. 多吃降火水果
孕妇喉咙痛，很多也是因为上火，此时就可多吃些降火的水果来缓解症状。如橘子、柳丁等柑橘类水果，同时注意不要吃辛辣、油腻的食物。
3. 多喝汤
不少孕妇出现喉咙痛是因为自身免疫力下降，所以此时也应加强营养，提高免疫力。推荐食用鸡汤、大骨汤等富含营养的食物，对孕妇和胎儿的身体都很有好处。
通过以上介绍，对孕妇喉咙痛吃什么好呢，都是有着很好了解，因此对这些食物选择的时候，也是可以放心进行，这些食物对女性身体没有任何危害，但是也不能长期选择，女性在喉咙痛的时候，也是可以适量喝水，能够缓解病情。
孕妇咽喉痛的水果推荐
1、梨：性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火浸染。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功能，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
2、苹果：性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补性情、养胃阴的浸染，凡中气不敷、神疲纳差者，可和为滋补食物;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功能，可治心烦、口渴、咳嗽、冷汗等症。
3、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的浸染，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴浸染，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有用。
4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。
5、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的坚守，芒果色、香、味均佳，营养代价很高，含有富厚的维生素和糖分。
喉咙痛可以喝什么 喉咙痛不能吃什么
1、忌食腥辣刺激性食物：食物经过口腔进入人的身体，而腥辣刺激性的食物很可能就会刺激到喉咙，引起喉咙疼痛的加剧。
2、忌烟酒：烟和酒本身就是一种致癌物，平常也不推荐吸烟饮酒，更何况是在喉咙痛的时候，香烟和酒精会刺激到喉咙，引起症状的加重。
治疗喉咙痛的食物
推荐一：喉咙痛可吃金橘
金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。
推荐二：喉咙痛可吃梨
梨有润喉作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻孩子，最好饮用温热的梨子汁。
推荐三：喉咙痛多喝绿茶
因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
推荐四：喉咙痛可食冰糖
冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
结语：在生活中遇到了喉咙疼的这种问题，我们可以热盐水漱口的这种方法来帮助我，同时还可以吃一些金橘和梨子对我们的喉咙疼是非常有帮助的，相信介绍了那么多的方法，大家都应该掌握或者了解这些方法了。
孕妇喉咙痛吃什么好
很多女性在怀孕期间，都是会有喉咙痛的现象，那对出现这样情况后，女性该怎么办呢，也是需要及时的改善，否则对自身健康损害比较大，孕妇喉咙痛吃什么好呢?
孕妇喉咙痛吃什么好：
1. 胖大海泡水喝
孕妇喉咙吃什么好?如果孕妇出现喉咙干痛的症状，可以每天坚持用一颗胖大海泡水喝。泡时注意不要用过热的水，80度的水就好，坚持2-3天左右，可很好的缓解咽喉干痛的症状。
2. 多吃降火水果
孕妇喉咙痛，很多也是因为上火，此时就可多吃些降火的水果来缓解症状。如橘子、柳丁等柑橘类水果，同时注意不要吃辛辣、油腻的食物。
3. 多喝汤
不少孕妇出现喉咙痛是因为自身免疫力下降，所以此时也应加强营养，提高免疫力。推荐食用鸡汤、大骨汤等富含营养的食物，对孕妇和胎儿的身体都很有好处。
通过以上介绍，对孕妇喉咙痛吃什么好呢，都是有着很好了解，因此对这些食物选择的时候，也是可以放心进行，这些食物对女性身体没有任何危害，但是也不能长期选择，女性在喉咙痛的时候，也是可以适量喝水，能够缓解病情。
喉咙痛推荐四种食疗
吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。
冰糖雪梨。雪梨具有清热、润肺、降火等功效，冰糖润肺止咳，两者一起炖汤对喉咙痛有很好的疗效。
用桔梗6克、甘草3克洗净，入锅煮沸5～7分钟，再加入2根葱白，焖2分钟后趁热服用，每天早晚各一次。此款食疗具有解毒散寒，清利咽喉，治疗咽炎的作用，很适合喉咙痛的患者食用。
菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺的人群饮用。 因此喉咙痛的患者不容错过，用几朵菊花泡水喝，还能清热去火，滋润咽喉，去除口臭。
喉咙痛能吃橙子吗
喉咙痛可以吃橙。橙子是温和性的，喉咙痛主要还是多喝水。嗽、喉咙痛不能吃性热的水果，比如荔枝、龙眼，番石榴属大热水果，咳嗽、喉咙痛最好不要吃，性平的水果，可以吃。多喝水，补充些维生素C是要的。
咽喉痛主要提示有感染,包括细菌感染和病毒感染.在治疗上建议吃抗炎药,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒药,如金刚烷胺,利巴韦林,同时吃一些清热解毒的中成药,如银黄颗粒,最好再同时含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。
橙子富含丰富的维生素C，而且柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。将其榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
因此，感冒喉咙痛是可以吃橙子的。尤其是盐蒸橙子还能有效治疗咳嗽，强烈推荐。
推荐水果养生法
1.猕猴桃、柑橘天然流感预防针
猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。
研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
2.杨桃、菠萝、火龙果快速消化剂
应酬时难免大吃大喝，容易引起消化不良，可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂。
金黄色的菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。
吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的“救急”水果。
3.木瓜养胃良方
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便。陈旺说，全用青木瓜炖煮排骨汤，有利于保护胃壁。
4.桂圆、苹果大脑活化剂
苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍。
如果碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可恢复体力，让思绪敏捷。但桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不要吃。
5.香蕉、草莓、山楂血管保护伞
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。
山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。
6.桑椹、葡萄补血剂
紫色的桑椹能行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，可以让人拥有好气色，气色不好的人可吃，但通常要连续吃上一两个月。用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯，是陈旺全常保好气色的秘方。
桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。
葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。
7.枇杷、梨化痰药
枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
梨可以清喉降火，经常食用煮熟的梨，能增加口中津液，起到保养嗓子的作用。现代研究表明，梨具有清热、镇静的功效，营养价值很高，但是本品性寒凉，因此一次不要吃得过多。
8.橙子、桃子安神剂
中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、开窍，醒脑提神。当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，也能有所缓解。沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用。
桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来看也可活血化瘀、安定心神。杨力指出：“桃虽好吃，但不可多食。胃肠功能差的老年人、小孩均不宜多吃。此外，桃子含糖量高，糖尿病病人应慎食。”
水果怎么吃才健康呢
吃水果也大有讲究，大部分水果的膳食纤维和糖分含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀，还会让血糖增高。专家提醒，吃水果要讲究多样性。比如吃了一个苹果，再适量吃些草莓、橘子等，既保证吃够量，又能让营养丰富起来。
在吃水果的方式上，不少市民喜欢喝鲜榨果汁，觉得又美味又简单。实际上，榨汁不如直接吃，因为榨汁会丢失膳食纤维，损失维生素，降低饱腹感，还会增加血糖的上升速度。还有人考虑水果是否熟吃好，一些维生素C含量较低而肉厚的水果，比如苹果、梨、桃、香蕉，如果生吃感觉不舒服或不好吃，可以考虑做熟吃，炖、蒸、烤味道都不错。但有些水果还是生吃比较好，比如草莓、葡萄、西瓜等多汁水果。
吃水果的时间也有讲究。早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人更不宜在这个时段吃水果，尤其是柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的果糖转化为脂肪在体内堆积。
有些水果不是人人适宜，比如猕猴桃、桑葚、草莓等带籽水果有促进排便的作用，更适合便秘的人，如果本来就容易拉肚子，就不要多吃。菠萝、猕猴桃、芒果、无花果等水果可能造成少数人的过敏和不耐受反应，吃后如果发生喉部黏膜肿胀、头疼、胃疼等不适反应，就应避免食用。杨梅、梅子、李子等水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者不宜吃。
出于对农残的顾虑，很多人会为吃不吃苹果、梨、桃子等水果的果皮而烦恼，其实吃之前只要认真冲洗或用盐水泡一下就可放心食用。如果还是担心果皮的安全性，那就削皮吃。
储存水果方法有很多，苹果、梨等温带水果最好先放进塑料袋，扎上袋口后，再放进冷藏室保存。热带水果不能放冰箱，否则会发生冻害，放在室温阴凉处就可以了，而且袋子要留一点口，经常检查，避免腐烂。
专家特别建议，水果不要堆放在一个箱子里，避免相互挤压，要把已经软熟的先吃掉，有病斑或霉变的马上拿出，避免传染给其他水果，表面有污物或沾上霉菌的要轻轻洗干净。实在吃不完，可以把一部分水果做成果酱，泡成果酒，或者泡在蜂蜜里。
感冒喉咙痛可以吃芒果吗 感冒喉咙痛吃芒果的推荐食谱
1、准备2个芒果，将芒果洗净、去皮、切小块备用。
2、随后将芒果放入锅中，加水适量煎煮，取汁。
3、代茶频饮，1次1日。
功能：生津润燥、清热止咳，主治慢性咽喉炎。
1、准备2个芒果，将其洗净、去皮、果肉切块，果核切片备用。
2、一起放锅杯中，加入适量清水，加水煮沸15 分钟。
3、最后加入适量白糖，搅拌溶解后，代茶频饮。
功能: 生津止渴、开音，主治喉咙疼痛引起的声音嘶哑。
喉咙痛吃什么水果 喉咙痛水果食疗
材料：樱桃15克，冰糖适量。
做法：
1、樱桃洗干净后，去梗。
2、然后放入锅中，加入适量清水煮。
3、煮熟时加入冰糖调味，即可食用。
疗效：樱桃润燥、味甘性温，特别适合咽喉炎症早期，有抗炎功效，能有效舒缓喉咙疼痛的症状，但是上火者不宜食用。
材料：番茄2个、梨2个。
做法：
1、将梨洗干净，去皮与核，切成小块状。
2、将番茄洗干净，去皮与蒂，切成小块。
3、梨子与番茄放入果汁机中，打成果汁即可食用。
疗效：梨子一直是治疗咽喉疾患、止咳的良果，能生津润肺、清热利咽；而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒，两者配合可有效治疗咽喉痛与喉咙发炎症状。
材料：草莓、冰糖。
做法：
1、将草莓用盐水洗干净，去蒂。
2、放入锅中，加入清水与冰糖。
3、将草莓以大火煮，煮滚后改用小火煮约20分钟即可食用。
疗效：草莓性凉味甘，可生津润喉，解热消肿，利咽止咳；适用于风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。
材料：酸梅、蜂蜜。
做法：可直接将酸梅蘸蜂蜜食用。或者将酸梅放入烤箱中烘烤10分钟后，将果肉研磨成粉末，冲热水加入蜂蜜饮用。
疗效：酸梅是天然的消炎药，富含的果酸及盐分有助于杀菌，且生津润喉，吃酸梅时可以促进唾液的分泌，能滋润发炎的部位，缓解疼痛，适用于咽喉发炎与喉咙痛。
治疗喉咙痛最便宜的食疗方法
推荐一：喉咙痛可吃金橘
金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。
推荐二：喉咙痛可吃梨
梨有润喉作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻孩子，最好饮用温热的梨子汁。
推荐三：喉咙痛多喝绿茶
因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
推荐四：喉咙痛可食冰糖
冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
孕妇怎么缓解嗓子疼
1.首先孕妇喉咙痛要记得多喝水。有时候孕妇体内的毒素没有排除干净，也会容易引起喉咙痛。
所以孕妇可以喝多一些温开水，通过排尿的方式排除身体内的毒素，对于缓解喉咙痛有较好的效果。
2.如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿。
3.还可以每天用开水泡一颗胖大海喝，坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状，但记住，开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳。
4.有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火。
可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。
给喉咙痛的孕妇推荐一种美食，它就是既能降火润肺又美味的银耳雪梨。
另外，从中医的角度看苦味食物有解热祛暑、消除疲劳的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。