冬季慢性咽炎患者如何养生保健
冬季慢性咽炎患者如何养生保健
中医认为慢性咽炎属于虚者多，多由内伤所致，如五志过极、将息失宜、酒色过度等，均能耗损阴血，克伐元气。阴血不足，则肝肾失养，寓伏于两脏之相火得以浮动上升，熏蒸咽喉而成本病。元阳不足，阴虚格阳，则无根之火游行无制，即火不归源，客于咽喉，也为病因之一;冷热失宜，屡受风寒，肺阴受伤，阴虚肺燥，上灼咽喉而为本病。
中医治疗本病着重于治本，按辩证分型法用药，疗效较好。咽炎相当于中医的虚火喉痹病，属肺肾阴虚，虚火上升，咽喉失养，治疗方法重在滋养肺肾，清利咽喉。一般用药为：阴虚火炎型者，用养阴清肺汤加味(麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等);痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味(玄参，牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等);阴虚津枯型者，用生脉饮加味(白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等)，每日一剂，频频润咽服之。
生活方面要起居有常，劳逸适度，不要熬夜，以免虚火上升，加重症状。平时可适当进行一些体育活动，增强体质，尽量减少感冒的发生，一旦出现感冒(急性咽炎)后，应进行及时彻底治疗。饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣温燥及油炸肥腻的食品，因为这些食品容易助火生痰，加重症状。此外，还须戒除烟酒，因为烟酒会对咽喉黏膜产生不良刺激。慢性咽炎患者往往患有慢性胃炎，这部分病人不能过吃苦寒清热的药物，以免伤胃。慢性咽炎患者还要避免粉末、化学气体的刺激，少到空气污染严重的场所。
在中医食疗方面，为咽炎患者准备了几个食疗方子，希望能够通过食疗的方法使慢性咽炎患者恢复身体的健康。
1. 荸荠萝卜汁用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
2. 百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
3. 核桃治咽喉炎 ：取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
4. 白萝卜炖青果：白萝卜250克、青果5个，将白萝卜洗净、切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可，每天1剂，连服l0~15剂，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
5. 罗汉果饮：罗汉果9克、天冬15克、柿霜3克。将前两者洗净，与柿霜同放入杯中，用开水泡，代茶频饮，每日1剂，适用于慢性咽炎偏肾阴虚者。
冰糖雪梨有什么功效和作用
冰糖雪梨具有滋阴润肺，止咳化痰，清热止渴，和中止呃，生津养胃，美容养颜等多种养生保健作用，能改善口燥食少、咯痰带血、咳嗽痰多、咽喉肿痛、声音嘶哑、喉部不适等症状，可以做为感冒咳嗽、咳喘、慢性咽炎、百日咳、急性支气管炎、上呼道感染患者的食疗佳品。
慢性咽炎不能吃什么东西
1、慢性咽炎不能吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱等，慢性咽炎患者不宜食用，否则会对咽喉部位造成很大的刺激性，可导致咽部黏膜充血，加重咽部不适症状。喜食辛辣刺激性食物还会引起慢性咽炎反复发作。
2、慢性咽炎不能吃油腻、煎炸食物
慢性咽炎患者应该避免食用油腻、煎炸的食物，如油条、煎饼、油饼、炸鸡翅、炸薯条、肥肉等，这些食物容易刺激咽喉黏膜，产生更多的痰液，而且还容易上火，造成慢性咽炎的炎症加重。
3、慢性咽炎不能吃过烫、过热的食物
长期食用过烫过热的食物，会引发慢性咽炎，因此慢性咽炎患者不能食用过烫过热的食物，如热汤、开水等，最好等食物温后再食用，否则会对咽部造成极大的刺激，还会损伤咽喉黏膜，使得慢性咽炎症状加剧。此外，过烫过热的食物还会对胃内黏膜造成损害。
4、慢性咽炎不能吃过酸、过甜的食物
慢性咽炎不能吃过酸、过甜的食物，慢性咽炎患者吃酸性食物，如酸梅、酸橘子、柠檬、酸菜等，会使咽部的痰不易咳出，加重慢性咽炎的炎症;而过甜的食物，如甜味蛋糕、糖果、蜂蜜、奶油、炼乳等，也会刺激喉部粘膜，使炎症不易治愈，不利于早日恢复慢性咽炎。
5、慢性咽炎不能抽烟、喝酒
酒精本来对身体具有一定的刺激，如果慢性咽炎患者过量喝酒，尤其是饮烈性酒，会导致咽部黏膜充血，加重炎症。而且吸烟对咽部的危害非常大，所以有慢性咽炎的人必须戒烟。
6、慢性咽炎不能暴饮暴食
有慢性咽炎的患者不能暴饮暴食，吃东西不要太快，暴饮暴食会使胃肠功能紊乱，不利于消化和吸收，还会导致加重咽部的负担，容易使慢性咽炎反复发作。因此吃东西宜细嚼慢咽，尽量选择清淡易消化的食物。
哪些饮食方法可以缓解慢性咽炎患者的病情
银耳西红柿羹可以缓解慢性咽炎患者的病情：银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的慢性咽炎患者有调理及治疗作用。
沙参玉竹蒸鸭可以缓解慢性咽炎患者的病情：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。鸭肉香、味鲜美，微苦。滋阴清热、利咽润喉、润肠通便，适宜慢性咽炎。
利咽茶饮可以缓解慢性咽炎患者的病情：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，慢性咽炎患者开水冲泡频服。
清咽饮可以缓解慢性咽炎患者的病情：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，慢性咽炎患者每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
绿豆海带汤可以缓解慢性咽炎患者的病情：绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，慢性咽炎患者每日当茶喝。
西瓜汁可以缓解慢性咽炎患者的病情：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，慢性咽炎患者甚宜常吃。
青龙白虎汤可以缓解慢性咽炎患者的病情：青果5枚，萝卜1个。萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、慢性咽炎。
生活中如何应对慢性咽炎
医师邹宇说，咽炎多与天气变化有关，秋天空气干燥，人的嗓子也容易发干。在正常情况下，人体唾液里的溶菌酶有杀菌作用，但在干燥季节唾液减少，若不及时润一下喉咙，再加上生活作息不规律，饮食上喜好辛辣刺激的食物，就更容易引发咽炎了。
咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎是由病原菌引起的，起病较急，初起时咽部干燥、灼热、疼痛，但慢性咽炎并非病菌所致。造成慢性咽炎的原因，是咽部黏膜已有的慢性炎症的病理改变，如黏膜充血、肿胀、肥厚、干燥、变薄、萎缩等。此外，鼻窦炎、长期张口呼吸及鼻涕后流，经常刺激咽部，以及长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，都可引起慢性咽炎。所以，使用抗生素并不能起到实质性作用，它只能抑制或杀灭咽部细菌，而不能使原有的病变消除，因此也就难以减轻慢性咽炎患者的咽部不适。
慢性咽炎不是细菌感染，如果长期、反复使用抗生素，不仅会产生抗药性，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。除非有细菌感染，如咽部有脓点、出现发热等症状，才需要使用抗生素。
很多慢性咽炎患者可能都有类似的经历：每次治疗后症状虽然缓解了，但季节变化时，咽炎很容易再次发作。所以，很多人觉得慢性咽炎没办法根治了。邹宇说，对于慢性咽炎，最好能找到病因，并且积极配合医生的治疗方案，正确用药。同时，要注意平时的自我保健才能保护咽部，不让其出现干、痒、痛的症状。
首先要积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的相关疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎等。其次，在急性咽炎发作期间应好好休息，避免过多用声、讲话，避免急性咽炎反复发作而变成慢性咽炎。
另外，很多慢性咽炎患者习惯干咳、清嗓子，虽然这可暂时缓解咽部的不适感，但频繁的干咳及清嗓子容易损伤声带，也不利于病情的控制。在感觉咽喉部干痒刺激时，可以多喝温水。秋天天气干燥，应多吃润肺利咽的新鲜蔬果，如雪梨、橄榄、萝卜等，避免吃辛辣刺激的食物。
银屑病患者如何晨起养生
随着经济的发展，社会水平不断提高，人们的精神生活水平不断提高，人们对健康的理解不断加深，越来越多的人开始注重生活中的养生保健，作为牛皮癣患者更是如此。
养生就是为了身体更加健康，首先要先防病。大病都是从小病积累而来，冬季最容易出现的小病就是感冒，流行性感冒也是诱发牛皮癣的重要因素之一。同时，冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
唐代著名医学家孙思邈说：冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。早睡以养阳气，因此，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏。牛皮癣患者保证充足的睡眠很重要，但是切忌不要睡懒觉，否则适得其反。
气血双亏的牛皮癣患者，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的患者，选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥。
冬季空气干燥，气温寒冷，世间万物的活动减少，人体内的运动也是如此，但维持体内的新陈代谢仍然需要不断补充营养和水分，另外，在牛皮癣治疗的过程中，心态起着很大作用，在提高物质生活的同时，还要加强提高生活质量，抵御疾病。
温馨提示：通过上文牛皮癣患者日常如何养生保健?的简单介绍。我们知道牛皮癣患者养生保健离不开食补，当然一定要遵从科学的原则。牛皮癣患者养生保健固然重要，但是想要身体健康，最根本的还是要到医院治疗，权威来自于专业，专业铸就健康人生。
秋冬季慢性咽炎怎么办
秋冬更替的时节，慢性咽炎的发病便会持续增多。近日笔者从本市多家医院获悉，因其就医的患者比之前多了不少。
影响慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度，此外还有环境中的一些粉尘或有害气体刺激等。
除了特定职业人群，北方秋冬季节正是慢性咽炎容易发作的季节。此时本就存在气温波动的冷暖刺激，如果人又经常熬夜或加班的话，过于劳累便易使慢性咽炎发生。
一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的帮凶，比如吸烟与饮酒过度。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，这就说明，在吸烟的环境里，大家都在承担患病风险。而酒精同样会刺激咽喉，也会诱其发病。
慢性咽炎的第二大帮凶是熬夜或晚睡。此外，经常说话等用声过度的习惯，也会诱发此病。所以一旦慢性咽炎出现，金银花咽爽含漱液含漱漱口，其次应该先想想自己是不是哪些生活习惯不太好，并赶紧做出调整。
慢性咽炎为何越来越多
慢性咽炎成年人的发病率相当高，在人群中，只分轻、重程度，城里人慢性咽炎普遍比农村人严重。什么原因会导致较严重的慢性咽炎?有了慢性咽炎该怎么办?下文将从中西医结合的角度谈慢性咽炎的诊治和日常保健。
平时注意自我保健
李云英说，慢性咽炎患者在治疗的同时要注意休息，不要讲话太多，不要吃辛辣物刺激咽部，保持大便通畅，多喝水。饮食上，多吃清、润的食物，喝汤有好处，煲汤材料可用沙参、麦冬、罗汉果、花旗参、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝，用花旗参泡茶喝。
“有的人，咽部一发炎就吃抗生素。其实大可不必。”文卫平告诉读者，除非有细菌感染，如咽部有脓点，出现发烧发热等症状，药物对于慢性咽炎只是辅助治疗手段，自我保健才是抵御慢性咽炎的关键。这需要从作息、饮食、环境等多方面入手。
第一，要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱。
第二，多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。
罗汉果能治咽喉炎吗 罗汉果治咽喉炎效果好吗
坚持饮用治疗效果显著。
根据众多慢性咽炎患者的饮用时间证明显示：
1、50%左右的慢性咽炎患者都可以在1个月之内根治。
2、40%左右的慢性咽炎患者，因为咽炎时间较久，或者有吸烟、熬夜等不良的生活习惯恢复速度略慢。但是也在2—3个月之内，有明显的好转。
3、10%左右的慢性咽炎患者，因为有一些特殊的疾病，比如鼻炎、体寒，需要先调整身体疾病，才适合用罗汉果治疗。
慢性咽炎患者生活中应该怎样保养
慢性咽炎患者术后应给予高热量、高蛋白、富含维生素的流食、半流食，以增加机体抵抗力，防止感染。饮食宜温凉，避免过热、过硬损伤粘膜引起伤口出血。慢性咽炎患者保持良好的体位对术后恢复起到关键作用，采取半卧位可减少头部充血、出血，且便于分泌物吐出，减轻局部肿胀。术后二日适当活动，对于缓解疼痛、增强身体抵抗力尤为重要。这是慢性咽炎术后的注意事项之一。
嘱慢性咽炎患者将口内分泌物轻轻吐出，不宜用力咳，更不能咽下，以免引起胃部不适，导致恶心呕吐等不良反应。术后当天给予局部冷敷，促使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。嘱慢性咽炎病人多次少量饮水，湿润口咽部，或术后于患者口部盖湿纱布以湿化吸进的空气。这也是慢性咽炎术后的注意事项之一。
严密观察鼻腔堵塞物有无松动脱出，若慢性咽炎患者纱条脱出，切勿用手拉出，应及时报告医生处理。患者出现阵发性喷嚏、咳嗽时应指导慢性咽炎患者张口深呼吸，以免堵塞物脱出引起出血。
慢性咽炎患者术后三天内不应从事体力或大运动(运动食品)量活动，以防出血。术后以类固醇激素气雾剂喷入鼻腔，以减轻局部的炎症反应，慢性咽炎患者每日2次，坚持1-2月，可防止和延缓息肉复发。注意休息，禁止吸烟、饮酒、进食辛辣刺激性食物。勿用力擤鼻、挖鼻，防止鼻腔出血。预防受凉感冒，以免影响创面愈合。
慢性咽炎患者保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。慢性咽炎患者少食煎炒和有刺激性的食物。戒烟酒，不少慢性咽炎患者无决心戒烟酒，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟酒。慢性咽炎患者避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。