经期能吃薄荷吗

养生健康

经期能吃薄荷吗

在月经期间，女性忌口的东西有很多，不适当的食物会导致女性子宫受到刺激，从而使月经量增多。所以在经期女性要特别注意自己的饮食。现在经期能不能吃薄荷引起了很多人的争议。

没有严格说不可以,宜少吃女属阴(凉),月经来时为阴盛,宜补阳(温),比如说吃些姜茶,红糖水等温性食物,用热水袋外敷是最好的

薄荷(Menthahaplocalyx)又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。目前，大多数地区都有栽培，以江苏、安徽2省产量最大。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。那吃薄荷有什么好处呢?

1、燃烧脂肪，所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容，从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

3、缓解压力抚平情绪，薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

了解到这些，我们对薄荷的认识又加深了一层，其实经期食用薄荷对身体是没有影响的，但尽量少吃，因为毕竟是凉性的东西，此外，女人还要多了解有关这方面的知识，在经期多注意自己的饮食，这样可以避免出现严重妇科病的出现。

哪些人不能吃薄荷

月经期的女性身体较平时会虚弱一些，若是有痛经情况的女性，常常会有手脚冰凉、腹痛不适等情况，因此不建议食用凉性的薄荷，以免进一步加重痛经的现象。

薄荷是芳香辛散的药材，食用后有发汗耗气的功效，但是对于身体虚弱多汗的人来说吃了后可能会使得身体虚弱更加不适，因此建议这类人群也不要吃薄荷。

孕妇能用薄荷醇吗

1、孕妇少用薄荷

我们一般建议孕妇少用薄荷，但是薄荷其实是不会造成流产等的副作用的，但是为什么建议孕妇少用薄荷呢?首先薄荷里面的主要成分就是一些挥发油，而薄荷一般发挥药效都是挥发油在起作用，这些挥发油有提神醒脑、清利头目的作用，也就是说薄荷是有刺激神经的作用的。但是孕妇的体质是非常敏感的，任何刺激神经的作用都会反映到胎儿身体上，也就是说薄荷是会刺激到胎儿的，所以不建议孕妇经常食用薄荷。

另外，薄荷也是一种中药，虽然无毒，但是孕妇是不宜随便使用药物的，所以孕妇要用薄荷。

2、甚至应该少闻

上面说到孕妇尽量少用薄荷，可能大多数人只是觉得孕妇不能吃薄荷，但是孕妇其实是应该少接触薄荷，也就是少闻薄荷的，为什么呢?上面已经说到了，薄荷的主要成分是一些挥发油，比如薄荷脑之类的，挥发油，顾名思义是，是很容易挥发的，所以我们一般都会闻到薄荷的味道非常浓烈。也就是说即便我们只是闻一下薄荷，挥发油也是对我们有作用的，跟吃薄荷的作用是一模一样的。所以说建议孕妇少闻薄荷。

3、牙膏没有关系

开头我们就有说，生活中，薄荷真的是无处不在，所以很多时候我们可以选择不吃薄荷，但是我们都无法避开，比如我们每天都会使用的一种东西牙膏，里面常常都会有薄荷味，那么孕妇该怎么避免呢?其实薄荷味的牙膏使用一下是没有关系的，因为薄荷牙膏里面多数都不含有薄荷提取物，而是添加的薄荷味的香精，而这些香精都是人工合成的，跟薄荷是完全不一样的，除了味道。所以，孕妇使用薄荷牙膏是没有问题的。

宝宝可以吃薄荷糖吗

宝宝可以吃薄荷糖，不过不建议三岁以下的宝宝吃，还要注意的是，宝宝在吃糖时，家长一定要做好监护，避免出现糖卡在喉咙里的情况。

薄荷糖中薄荷是主要成分，而薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。同时，薄荷糖还有助于消化，因此薄荷对消化道以及呼吸道疾病都能起到缓解的作用，比如，如果平时有便秘或恶心、消化不良、腹胀的现象，吃薄荷糖就可缓解，而且吃薄荷糖之后，自己会感觉到精神变好。

薄荷糖还能强身健体，薄荷散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用，吃薄荷糖能够促进血液的循环，能够增强体身，宝宝食用可以强身健体，但是不宜过多的食用，以免会引起肥胖等病症。

薄荷糖对口腔黏膜容易产生损伤，所以不宜天天吃薄荷糖，吃多了会引发口腔溃疡等疾病，严重的话还会导致癌症。由于薄荷糖的热量高，也不宜过多的吃，天天吃容易发胖。

糖尿病人能吃薄荷糖吗

那么糖尿病人能吃薄荷糖吗?我们不能随便的就回答糖尿病人可以吃薄荷糖或者不可以吃薄荷糖，我们要经过仔细的分析才行，一起看看下文关于薄荷糖的介绍吧。

薄荷糖经常含化食用，有疏解风热、清咽利喉的功效。可治疗感冒风热，头痛，目赤，咽喉肿痛等症。

薄荷糖(《简便单方》)

【配方】

薄荷30g，白砂糖500g，水适量。

【制法】

白砂糖放在铝锅中，加少量的水，以小火煎熬至较稠厚时，加入薄荷细粉，调匀，再继续煎熬至用铲挑起即成丝状，而不粘手时，停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割约100块即可。

本方原用于风热诸证，为治疗风热诸证的常用方。风热客肺，皮毛疏泄，故发热恶风，咽为肺之通道，肺热伤津，故口渴咽痛。法宜疏风清热。此糖中薄荷解表疏风，散热发汗;白糖清热利咽，合用而成疏风热、利咽喉之方。薄荷少量应用尚有疏解肝郁之功效，如逍遥散中伍用薄荷不足一钱即是此意，故薄荷糖用于肝郁气滞证也颇为相宜。

本品意在疏解风热，性质偏凉。风寒外感者不宜食用。

记住，薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，且薄荷对口腔黏膜有刺激作用，过量食用会损坏口腔组织。

在上面的文章里面我们介绍了糖尿病这种疾病会导致患者的糖代谢出现了问题，如果吃太多的糖只会令患者的血糖升高，出现高血糖的状况，上文提到的薄荷糖里还有太多的糖分，所以糖尿病的患者最好还是不要吃薄荷糖。

经期能吃薄荷糖吗

那么女性朋友在经期能不能吃薄荷糖呢，我们先要了解一下什么是薄荷糖以及薄荷糖里面含有什么样子的成分，另外薄荷糖的功效和作用以及薄荷糖的副作用我们也要了解。

薄荷糖经常含化食用，有疏解风热、清咽利喉的功效。可治疗感冒风热，头痛，目赤，咽喉肿痛等症。

薄荷糖(《简便单方》)

【配方】

薄荷30g，白砂糖500g，水适量。

【制法】

本品意在疏解风热，性质偏凉。风寒外感者不宜食用。

记住，薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖，且薄荷对口腔黏膜有刺激作用，过量食用会损坏口腔组织。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在经期要注意自己的饮食，经期饮食的原则就是要吃清淡的东西，食物不能是多糖，多盐，多油的，上文提到的薄荷糖含有太多的糖分，所以女性朋友经期最好就不要吃啦。

薄荷与什么相克经期女性

经期女性体质比正常女性差一些，身体较平时会虚弱一些，若是有痛经情况的女性，常常会有手脚冰凉、腹痛不适等情况，食用凉性的薄荷，可能会进一步加重痛经的现象，对其健康造成威胁，所以经期女性不建议吃薄荷。

孕妇能吃薄荷吗孕妇能吃薄荷糖吗

上火时可以食用1-2颗。

薄荷糖的主要原料是薄荷、白砂糖，含有少量的刺激成分，虽然没有新鲜薄荷叶的刺激成分丰富，但孕妇的体质比较特殊，尤其是前3个月，胎儿还未形成稳定状态，极易受到外界刺激，所以，在平时不建议孕妇食用薄荷糖，当孕妇身体上火时，可以试着吃1-2颗，切记不能吃多了哦！

薄荷吃了对身体有害吗哪些人不宜吃薄荷

1、孕妇不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响，严重者可能导致胎儿畸形或者流产。

2、阴虚血燥、体虚多汗者不宜吃薄荷。薄荷有发汗解表、理气的功效，原本就体虚并且多汗的人经常吃薄荷会导致身体更加虚弱。

3、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要吃薄荷，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。