怀孕39周腰酸怎么办
怀孕39周腰酸怎么办
骨盆疼痛综合征引起的酸痛
这种腰酸是因为怀孕期盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍所致。孕妈咪感到疼痛自骨盆部位向大腿，腹股沟，子宫等部位放射。而且还会感到胎儿已十分靠近盆腔下部，好似分娩迫在眉睫。本病有自愈性，症状明显的孕妈咪宜用局部热敷理疗，卧床休息2～4周就可以得到改善。
生理变化引起的酸痛
这种腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的，属妊娠期常见症状，并非疾病。平时应注意这样几个方面：站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，避免长时间站立。坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无依靠的板凳。行走时全身放松，不穿高跟鞋。睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下。如果孕妈妈每天的站立时间有4～5小时，腰酸痛受不了，不妨白天用用护腰带，可能会起到很好的效果。
致密性骶髂关节炎引起的酸痛
这种腰酸的原因是：由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶髂关节松动，失去稳定。因此，骶髂关节经常受到异常刺激或损伤。也有医生认为是由于妊娠期骶髂关节局部缺血、骨质疏松所导致的。孕妈咪会感到腰骶部疼痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。本病有自愈性，症状明显的孕妈咪宜用局部热敷理疗，卧床休息2～4周就可以得到改善。
怀孕39周肚子怎么像月经一样疼 怀孕39周临产征兆
孕妈妈在预产期前后两周生都属于正常现象，所以在怀孕39周时胎儿已是足月儿，此时若孕妈妈出现有规律的宫缩，伴有见红或者羊水破了，则表示马上要生了，需立即送医待产。
三十九周胎儿发育标准是什么
怀孕39周了，宝宝随时都要出来和你见面了，你是否又期待又焦虑?该准备的都准备好了吗?和宝宝如此亲密接近的日子没几天了，要好好珍惜哦。
胎宝宝胎长约49cm，胎重3300g。双顶径的平均值为9.21±0.59cm，腹围的平均值为31.34±3.12cm，股骨长为7.34±0.53cm。
现在出生的胎宝宝就是足月儿啦。他现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于胎儿出生后的体温调节。随着生活水平的提高，现在胎儿出生时体重越来越重，有的胎儿出生时体重可以到4000克以上。通常情况下，男孩出生时的体重会比女孩重一些。
胎儿双顶径标准 怀孕常识：胎儿头围标准值 怀孕晚期准爸妈指南 1
“澡”教训练营更多好时光孕39周：意想预产法放松身心孕妈胎位不正 适当矫正可顺产坚持剖腹产妈妈的顺产实录孕39周胎儿头偏小不一定有问题
怀孕39周，你的体重大约增加了11.3kg，宫高大约在31cm-38.5cm，腹围大约在89cm-100cm，你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，肚子看起来巨大无比，行动将更加不便。不过，相比你期待又略带紧张的心情，身体的不便可能已经成了小事一桩。
这段时间建议准妈妈每天适当运动，这将有助于胎儿分娩。
39周胎儿发育标准
39周胎儿发育标准
1、发育标准
孕39周时，胎儿和出生时的样子已经没什么区别了，此时，胎儿的发育标准是这样的：胎儿的胎长有49厘米左右，胎儿的胎重有3.3千克左右，胎儿的腹围在28.22厘米—34.46厘米之间，胎儿的双顶径长度在8.62厘米—9.80厘米之间，胎儿的股骨长度在6.81厘米—7.87厘米之间。如果是男孩，体重会比女孩更重一点。
2、发育情况
孕39周的胎儿已是足月儿，虽然离预产期还有一个星期，但随时都会出生。此时的胎儿还在长肉，为出生后做准备，因为足够的脂肪能调节胎儿的体温，不至于让胎儿体温过高或者过低。孕39周的胎儿，肺部的发育已经完全成熟了，此时的脐带估计有51厘米的样子。如果是头胎，宝妈不要太着急让胎儿出生，可以让他多待一会儿，对胎儿有好处。
对于想要了解39周胎儿发育标准的朋友来说，不妨参考上面介绍的这些内容，可以对照实际的数值，来判断胎儿是否发育良好。孕39周的胎儿已经足月，很快就要和家人见面了。如果此时的胎儿存在胎位不正的情况，则建议去医院待产，以免造成意外。
怀孕39周拉肚子对宝宝有影响吗 及时补水
怀孕39周孕妈妈拉肚子要及时补充水分，以免身体脱水，加重孕妇身体不适和给胎宝宝带来危险，多喝些米粥和汤水之类的食物，补足孕妇体内因拉肚子丢失的水分和电解质。
怀孕39周腹泻影响宝宝吗 特别注意饮食
怀孕39周孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化，且要减少在外就餐的机会，避免吃高油、高盐、高糖食物，保证合理、健康的饮食。
怀孕39周的营养提示
为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以，要减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，保证合理、健康的饮食。
孕期保健：
怀孕39周，预产期越来越近，孕妈妈会出现一系列的分娩前的症状。也有不少孕妈妈由于过于担心分娩时的过程或者是胎儿的发育等，情绪可能会变化比较大，也许会患上产前抑郁症，所以这个时间段，无论是孕妈妈本身还是家人，都应该密切留心自己的情绪波动状况。
1、产前抑郁病因(1)激素变化。女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚从而使准妈妈较以往往更容易感觉焦虑和忧郁。
(2)遗传因素。如果准妈妈的家族或准妈妈本人曾有过忧郁史，那么当准妈妈怀孕时，就更容易患上孕期忧郁症。
(3)人际关系的问题。准妈妈与家人，特别是与丈夫的人际关系方面出现问题，也是准妈妈在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。
严重的产前抑郁症可导致准妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给胎儿，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。
2、产前抑郁症状最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。如果准妈妈有3种或更多以下症状，并持续2周以上，则需要去医院就诊，由医生判断你是否需要去接受心理治疗。
孕39周双顶径标准是什么
39周胎儿双顶径标准
39周胎儿双顶径标准应该是处于平均值9.21±0.59cm范围内，各位妈妈可以参考一下。另外，下面提供12周到40周胎儿的双顶径标准给大家。
孕39周注意事项
1、孕39周疾病要点
如果发现自己有较严重的炎症，比如霉菌性阴道炎，孕妇也不用太紧张，用药遵医嘱就可以了。医生会建议炎症较重的孕妇，采取剖宫产。因为顺产时胎儿经过产道容易被病菌感染，引起鹅口疮与眼睛炎症，还容易导致产妇阴道裂伤、会阴侧切伤口不容易愈合，存在细菌感染的问题。
2、孕39周护理要点
(1)临产征兆：孕妇会出现腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等临产征兆。还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。
(2)保存体力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包含孕妇的体力，所以孕妇需要在产前抓住机会多吃多睡，保存体力。临产以后，子宫出现有规律的宫缩，产妇不要大喊大叫消耗自身的体力，保持冷静，听从医生指挥，会让孕妇的生产变得更为顺利。
怀孕39周腰疼如何缓解
按摩、热敷：这可是准爸爸大献殷勤的好时机，每天为孕妈妈做做按摩，缓解腰痛。按摩时，准爸爸五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右，可以有效减轻疼痛感觉。
使用托腹带：进入中晚期后，孕妈妈可以考虑使用托腹带，从下腹部微微倾斜托起增大的腹部，帮助缓解腰部的压力。
做好保暖措施：腰部受凉容易损伤肾气，引起腰痛，因此孕妈妈要做好腰部保暖措施，即便在夏天也要少裸露腰部，睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。
补充营养素：在孕期，由于胎儿对各种营养素的需求量不断增大，如果不及时补充各种营养素，不但不能满足宝宝的成长需要，而且会导致孕妈妈体内缺乏各种营养及矿物质。当孕妈妈体内缺乏钙、维生素和铁的时候，就容易引起腰痛，因此，孕妈妈在孕期要在医生的指导下适当补充各种营养素。
剖腹产一般在几周后就可以做了
一般剖腹产在39周左右就可以做，因为在怀孕39周胎盘一般都是老化的，建议你做B超，明确胎盘老化程度。只要成熟度达到三度以上，就可以剖腹产。
怀孕39周拉肚子对宝宝有影响吗 轻微拉肚子
孕妈妈怀孕39周拉肚子，若只是轻微的拉肚子，一般不会对宝宝造成影响，可以用胡萝卜切成碎块，加水熬开，一般1根胡萝卜加水300毫升，每天坚持喝，能有效的减轻拉肚子的症状，且胡萝卜水也不影响宝宝的健康。