女人不自信的表现 不敢与众人交往却以含蓄美自居
女人不自信的表现 不敢与众人交往却以含蓄美自居
不自信的女人，常常逃避社交，即使是迫不得已参与社交，她们也喜欢一个人静静的坐在角落中，觉得自己做一个安静女子就好，认为自己是含蓄美。而实际上这样的女性，很多一部分都是对自己没有自信，她们或者文化水平不及大多数朋友，因此交流起来自己没有底、没有水准，甚至就和大伙儿说不到一起去；或者其他方面也不如人等，为了避免自己和大家相处交流时的尴尬，她们就只好尽量找出各种理由来搪塞，尽量不在人多的地方显山露水。
羞怯妨碍您的进步和发展
羞怯是一种逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避;有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬。上述情况在心理学上称为怕羞心理。
怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界环境接触有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱，女性多于男性。怕羞心理产生的原因，除了与人的气质特点有关外，主要是环境和教育的作用。例如，有成绩时得不到奖励，而无成绩时受到惩罚的男孩是最羞怯的;如果父母在社交上是积极的，则他们的孩子大多不会羞怯，这就说明了家庭环境的作用。
在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束和拘谨自己，而难与人建立亲密的关系;因沮丧、焦虑和孤独则导致性格上的软弱和冷漠;因怕羞而怯懦、胆小和意志薄弱。怕羞心理随着年龄的增长和交往的增多，可以逐渐减轻。如果到了婚恋年龄还怕见生人，不敢与人接触和交往，这就变成一种病态心理了。如何克服怕羞心理呢?
要有自信心
英国哲学家黑格尔说过：“人应尊重自己，并应自视能配得上最高尚的东西”。对于怕羞的人来说，千万不要为自己的短处而紧张，恰恰相反，应经常想到自己的长处，要深信：“天生我材必有用”。要培养自信心，相信只要兴致勃勃地干，自己的能力必定能发挥出来。
不要害怕别人的议论
仔细分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发现，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，“哪个人后无人说”，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。
讲究锻炼方法
开始可以先在熟人范围里多发言，然后在熟人多、生人少的范围内练习，再发展到生人多、熟人少的场合，循序渐进，逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前，事先作好充分准备，增强信心，提高勇气。
学会自我暗示法
每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
只要你敢于对怕羞说“不怕”，并敢于在实践中克服它，就会走出羞怯的低谷，成为落落大方的人。
最不自信女人的三种表现
一个没有自信的人，是不能得到别人青睐的，更甭说敬佩和爱戴了。因此，做一个自信的人，因该是每个人的追求之一。
一个人有没有自信有各种各样的表现，男人有男人的表现，女人有女人的表现。男人能够认识女人是一件了不起的事情，能够知道某个女人是否自信更有着非常微妙而又极为重要的意义。女人能够知道自己是否自信，也是不断校正自己、完善自己、提高自己的重要前提。因此，知道一下不自信女人的表现是很有必要的。
那么，最不自信的女人都有哪些表现呢?笔者总结起来大抵有如下三种，诸位看看是否如此呢?
一、不敢与众人交往却以含蓄美自居。有的女性，很少和众多的人们交往，她们多喜欢自个儿静静地处事，即使有机会在一群人中，也很少见她们与大家交流。这样的女性，很多一部分都是对自己没有自信，她们或者文化水平不及大多数朋友，因此交流起来自己没有底、没有水准，甚至就和大伙儿说不到一起去;或者其他方面也不如人等，为了避免自己和大家相处交流时的尴尬，她们就只好尽量找出各种理由来搪塞，尽量不在人多的地方显山露水。一个有自信的人，完全可以面对任何群体，人越是多，越是能够显出其水平来，她当然就没有什么可胆怯的了。
二、经常浓妆艳抹却无多少内在气质。有的女孩，或者由于知识欠缺、或者由于先天不足相貌有些对不起观众等原因，她们便想在外在的打扮上进行弥补，于是，奇装异服经常穿、口红涂得像猴屁股、胭脂抹得厚厚一层!一句话，她们就想利用这些手段吸引别人的眼球，自认为别人的“回头率”就是对自己的赞赏。这也是一种极不自信的表现。一个真正能够获得人们青睐的女孩，最主要的是要靠她们的品德、靠他们的思想、靠他们的气质、靠他们的本事，而一旦她们具备了良好的品德、优良的思想、高贵的气质和过人的本领，她们便自然会有一种从心底里生长出来的自信，有了这种自信，她们完全不需要画蛇添足地浓妆艳抹。
三、动不动就吃醋内心极度空虚恐惧。有的女性总爱吃自己对象或者丈夫的醋，一见丈夫和某个女性接触，心里就不自在;看见丈夫手机上有个开玩笑的短信，就认定丈夫有了外遇......。这样的女性，其内心其实总认为自己不能拴住丈夫的心、总认为别的女人很有可能从自己手中将丈夫抢走、总认为自己没有足够的魅力和本事吸引住丈夫的心，她们时刻担惊受怕，害怕丈夫一不小心就从自己身边被别人诱惑走了。由于自己没自信，她们便要用一定的言行表现出来，吃丈夫的“醋”便是最直接的表现。一个有自信的女人，肯定不会害怕自己的丈夫会背叛自己，也没必要为自己的前途担惊受怕。
对于没自信的女同胞们，最重要的是要提高自己的综合素质，常言道：打铁还得本身硬呀，只有你自己强硬起来，你才能在众人面前昂首挺胸。
能够认识不自信女同胞的男士们，一方面不要打击对方，要懂得在适当的时候和地方给足人家的面子，另一方面，也就可根据你的观察来定位这样的女性究竟应该放在你的什么位置，从而科学地处理好彼此之间的关系。
社交恐怖症的表现
在公众场合，如茶话会、歌舞会、交友会二见面会，特别是你将作为人家的推介对象时，你感到极度的恐慌、紧张;在一些社交场合，你怕与别人面对面地交流，或者即便交流了，你也是在极度惊恐之中度过的，而且这种情绪持续的时间较长;不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热;有时不由自主或莫名其妙地恐惧，而且无法控制等等。
有专家认为，患社交恐怖症通常与内向的性格，以及孩童时人生经历有关。
内向的孩子在青春期过程中如果不注意调整心理状态，许多人会更加惧怕与人交往，严重的会发展成社交恐怖症。还有些患者与父母的关系不好也是需要注意的因素。父母的过度保护或是不断指责，容易使孩子的自我评价降低，从而引发吐交恐嗅。尤其是体会不到家庭的温暖，而是整天生活在父母的指责中，这刚骸子的性格张十分不利。
如果要追溯家庭环境，可以说，女孩来自父母的管束比男孩更多。女孩的家长要求女儿自敛，要像个女孩的样子。这毫无疑问地增加了女孩在与人交往中的心理障碍。她们害怕在别人心里留下不好的印象，于是胆小、谨小慎微，生怕说错话被人取笑。因此，女孩子患社交恐怖症的几率要高于男孩子。
另一方面，许多孩子对自己往往有过高的要求和目标，偶尔没有达到目标，就容易自卑，同时对外界的反应十分敏感。这很正常。但如反应过度，就会缩手缩脚，影响自己的交往，逐渐形成自我封闭。这对性格的完善和提高与人交往的能力十分不利。
现代人的一个重要的本领，是学会与人相处和合作，没有人际交往的能力是很难取得事业成功的。
要克服社交恐怖症，首先要战胜的是自己。要知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。
其次，勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的机会。撇口学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。
如何让孩子变得活泼开朗
其实造成孩子这种内向、胆小的原因主要有两个方面：其一是由于先天气质类型、身体素质等方面的原因，有些孩子从小就非常敏感，很难适应新环境，不愿意接触陌生人。其二是由于父母教育方式不当而造成的。有些孩子则因为父母上班无人照看，被父母关在家中;有的家长因害怕孩子在与外界交往的过程中染上不良的习惯而不让孩子出门玩耍;有些家长由于过分溺爱孩子、包办一切，导致孩子没有能力去适应新环境，不会与小伙伴共享。对于这些孩子，父母不妨尝试以下一些做法，希望能给您和孩子一些帮助。
一、家长在生活中要尽量多地让孩子做一些力所能及的事，让孩子自己的事情自己做。家长要及时地给予鼓励和表扬，以培养孩子各方面的能力，增强孩子的自信心。
二、家庭要努力创造条件，带孩子走出家门，去一些公共场所或有同龄小孩的朋友家做客等等。刚开始，可以为孩子选择一两个性格开朗、年龄略小的伙伴一起玩，这样可以增强孩子的自信心，并容易学会与人交往的一些方法。多鼓励孩子与小伙伴交往，并注意观察孩子在交往中出现的问题，指导孩子如何去处理。
三、家庭要和幼儿园老师沟通，请老师帮助孩子在集体生活中学会与小伙伴交往，感受其中的乐趣。
四、当孩子在社交中表现出合群时，家长和老师要及时鼓励、强化，家长的自信及良好人际关系的榜样，也会对孩子健康、开朗性格的形成有所帮助。
五、在整个过程中，家长要有耐心，不要提出过高的要求，要循序渐进。如，当孩子不敢和客人交往、不敢大声讲话、不敢做滑滑梯等游戏时，家长不要强扭着孩子。否则孩子会更加恐惧，更加害怕与人接触。
自信女人不靠装
自信是一种对自我的正确认知，自信的女人不会心虚，不心虚就会坦然、从容，而坦然、从容表现出来的当然就是一种自信。我想说的是，自信绝不是刻意地昂首挺胸、目空一切，那样未免显得有些外强中干，不堪一击。
我认识一位阿姨，她本身是农村人，小时候家里穷，没读过几年书。虽说现在农村的生活好了，但是也免不了要下地干活儿，偶尔的风吹日晒也难免，所以这外表跟青春靓丽也不沾边儿。但是，就是这样一位从农村出来的，似乎没见过多少世面的老太太，却是一个非常自信的人。她把自己的两个孩子教育得非常好，不仅对人谦恭有礼，而且个个出类拔萃。女儿硕士毕业，留校当了大学老师：儿子更了不起，博士在读，是导师最得意的门生。
认识她就是在她儿子的博士毕业典礼上，那位皮肤黝黑、满手老茧的老太太，非常亲切地跟她儿子的导师攀谈着。她的自信和自然让那位享誉世界的学术泰斗都感到非常惊讶，完全想不到眼前这位是一个没有什么文化又很少出远门的农村老太太。
后来我们问她：“面对那么多媒体和那样一位了不起的人物站在一起，难道您一点儿也不害怕吗?”
阿姨回答：“这有什么好害怕的啊。我就是一个老农民，本来就啥也不懂，说错话也正常。教授和你们这些孩子都是文化人，怎么会和我这个老太太计较呢?我这人就是胆儿大，不怕生，也不怕错，反正错了你们也会原谅我!”
然后老太太发出一阵爽朗的笑声，当时就觉得这阿姨特别有气质。而那种气质和境界不是我们这些自诩有知识、有文化的人所能比拟的。因为我们太在乎自己，也太能端着了，我们心虚，我们怕犯错，怕别人看见我们的缺点，所以我们把自己武装得很是有模有样。但是看到比自己强的人，心理防线马上就会垮掉，那种装出来的自信，在关键时刻会变得不堪一击，“色厉内荏”说的就是这种人。
真正自信的人是不会害怕的，因为心理没有负担，能够正视自己。就像那位阿姨，她说她什么都不懂，所以她什么都不怕，这其实并不是所谓的“无知者无畏”。其实她是懂的，她能对答如流，但是却从来不乱说话，会就是会，不会就是不会，对人对己都能真诚相待。
而自信的最基本条件就是能够真诚地对待自己的内心，她做到了。所以她最后并没有因为自己的“无知”而受到别人的耻笑，而是因为自己的“真实”得到了大家的敬仰。也只有这样的人，才能在农村那个看起来没什么优势的环境中培养出如此优秀的子女吧。她的子女想必也受了母亲如此良好的心理干预，才能有今天出色的成绩。一个优质的“杠杆女”撬起的不一定非得是她的丈夫，能撬起子女也是一样。不过，据说，她的老公在当地也是一位非常成功的农民企业家。
现在你知道一个自信女人所蕴涵的巨大能量了吧?如果才学因为各种原因不能达到预想的高度，我们还可以改变自己的心态，这些总是你可以左右的。让自己成为一个自信的女人吧，但是请记住千万别“装”!
为何女人比男人普遍要长寿
一般而言，女人与男人交往容易让人说三道四，哪怕是正常的交往。本来双方之间没什么事，可时间一长也难免在别人的歪嘴里走了样儿，于是很多女人为了避免流言蜚语，躲避众口铄金，恶意中伤，于是连与男人的正常交往都提心吊胆，躲躲闪闪起来，宁可自己闷在那儿瞎琢磨心思，也不愿与周围的男人打交道，谈谈心，说说话，消解一下情绪。这就是世俗的威力，是一堵无形的高墙，它能把经常在一起的两个人阻隔于千里之外。于是，这样就把女人与男人本应该是一件非常正常的平常相处的事情变得复杂化，甚至恶毒化了。其实，从大的角度讲，这个世界无非就是两个人，一个是男人，一个是女人，天地造人，男人与女人正常相处自然有其合理性，世界这么大，你不可能总是只让一个男人面对一个女人，否则越是这样越是容易出一些意想不到的问题。西方有关心理学家通过对三百例年龄大体相同的女人日常与男人正常交往观念和交往结果的研究就证明，善于与男人交往的女人要比不善与男人交往的女人的平均年轻指数高十七个百分点，前者显得更年轻，更漂亮，寿命也更长。究其原因，不外乎以下三个方面。
首先，善于与男人交往的女人在心胸上能够得到不断的开阔。公认的观点是，男人的心胸普遍要比女人的心胸开阔，即便遇到某一个特殊的男人，他的心胸不够开阔，但是在女人的面前，他也要显出男子汉的气度。维护弱小，维护女性，这是男人的天性。于是，能够经常与男人正常交往的女人受男人言谈举止等宽阔心胸的潜移默化的影响，女人的心胸自然也会客观地开阔起来，从而有利于抵消女人普遍存在的由于生理和生存环境所造成的狭隘心理的劣势，也拓宽了女人生存的空间，丰富了女人生活的内容，改善了女人天性固有的心理环境。这样，女人自然就增加了年轻漂亮的快乐和开朗的指数，这样的女人当然相对要活得年轻，活得长寿。
其次，善于与男人交往的女人在心理上能够得到自我良好的调整和改善。
毕竟是异性交往，谁都不愿意给对方留下一个心胸狭窄、斤斤计较，或者不修边幅、邋里邋遢的印象。而总是喜欢在异性面前表现出落落大方、整洁漂亮的美好一面。尤其是女人，受自己心理指向和心理暗示的作用，在与男人交往的过程中，她们总是要把自己从心里到心外，尽可能全部调整到最佳状态，装备得年轻美丽。这就不难理解了，长此以往，这样的女人，她们的心理和外表相互影响，相互促进，当然就越活越显得年轻漂亮，长寿自然也是理所当然的事情。
再次，善于与男人交往的女人在情绪上能够得到最佳释放。
人是感情动物，情绪有好有坏，有多有少，多少好坏都需要有所释放，没有地方释放的情绪，都容易发霉变质。这很重要。同性相斥，异性相融。我说这个的意思不是说男女一交往就不正当了，那样的理解太贫乏，太简单，而是说男人与女人之间通过正常交往，有很多自己独自无法化解，或者在同性那里更无法得到化解的情绪，却可以在与异性的交流和往来之中得到相互容纳、互相化解。这很神奇，是个解释起来说不清楚，但是谁都能够承认的事实。不要总是把男女之间的交往用世俗的偏见去想象，那样不仅容易伤害别人的幸福生活，而且也极容易伤害自己的幸福生活。
人的一些情绪，特别是女人的一些情绪，是很难化解的，很多时候在自己的丈夫那里也不一定能够得到全部的冰雪消融，因为一个人的容量和化解能力毕竟有限，况且越是太近的人空间越狭隘，应该释放的并不能得到完全很好的释放。这个时候女人如果能够与自己信得过的男同事、男同学坐在一起倾述衷肠，反而情绪会得到最佳释放。心里不积存情绪的女人自然年轻漂亮，自然快乐长寿。
自卑是什么原因造成的 如何克服自卑
全面的认知自己，找寻自己身上的优缺点，要发现和意识到自己是有优点的，不是一无是处的。当面临自己的缺点时，不要自卑，告诉自己每个人都是有缺点的，人无完人。
当产生了自己不如他人的思想时，赶紧转移注意力，做一些自己喜欢的事，培养一些业余爱好，例如唱歌、跳舞、绘画、手工制作等，从而淡化自己的自卑心理，缓解心理压力和紧张。
积极与人交往是克服自卑心理的一个很好的方法，当人经常处于独处的状态时，心理活动范围会变得窄小，认知会变得狭隘，会看不到自己身上的优点，只一味的看到了缺点，积极与人交往能够将注意力转移到别人身上，分享别人的喜怒哀乐，同时让自己也拥有愉快的心情，在同人交往中，也能发现自己身上的长处，和别人身上值得学习的优点。
多告诉自己我能行，我可以的，能助长自己的自信心，平时多赞美自己，在遭遇挫折时多安慰自己，在遇到信心不足时，多鼓励自己，给予自己反复的积极心理暗示，能够有效的减轻自卑心理，甚至消除自卑心理。
青少年社交恐怖症的种种表现
其一，对视恐怖症。主要表现就是在与人交往中，尤其是一对一的交往中，不敢看对方的眼睛，害怕和对方的视线相遇，恐惧和对方对视，始终回避他人的目光。
例如，上课低着头不敢看老师，怕和老师的目光碰撞。一对一的交谈时，躲避对方的目光。多数当事人是害怕别人通过他的眼睛看出他的低级的、不怀好意的或不道德的心理活动、或是感到对方的目光很凶而恐惧。常见的对视恐怖的对象多是较优秀的异性或较严厉的上司。
其二，红脸恐怖症。遇到羞涩的、难为情的或不好意思的情景时，不少年轻人会脸红或发生其他变化，这是很正常的。而红脸恐怖症患者则不然，他们不曾遇到那些情景，却非常担心自己在公共场合被人观注或谈论，会不由自主地出现不自然的表情动作，弄得自己尴尬难堪，因而恐惧社交。
其三，露丑恐怖症。害怕自己在他人面前作出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情，如讲错话，讲话没水平，动作举止不自然，衣着打扮不整洁、不得体，从而影响自己的形象。这种人尤其害怕单独出现在众人面前被大家注视，若不得已上台演讲或从大家面前走过，则会讲话杂乱无章，走路同手同脚，腿发软，甚至有一脚高一脚低等过度紧张的感觉。重症者往往会当众晕倒。因此患者会极力避免出现在这种被他们认为可怕的场所中。例如迟到了，干脆就不进教室。
其四，被洞悉恐怖症。担心自己的想法或内心世界，尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中，经一举一动、一言一行流露出来被人了解，而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。其五，交往恐怖症。这是比较常见的也是较典型的、较严重的一种表现形式。这类人在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安，心慌气短，颤抖出汗，甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人(除亲属外)发生接触，不参加任何社交活动，甚至无法上学和工作。还有一些其他形式的社交恐怖症，如被人欺负了，担心再遇到欺负自己的人而不敢出门;被老师批评了或被当众嘲笑了而觉得无脸见人，害怕再次遭遇类似情况而回避社交等都属于广义的社交恐怖症。
“亚社交恐怖症”常常被忽视，他们也属于“怕见人”一族，只是其严重程度不及社交恐怖症。其实质表现就是内心深处害怕与人交往，不愿主动或尽量避免主动与人交往，被动交往时也希望尽快结束。例如让其购物、借东西，或与人谈判、交涉什么事，他们总是找各种理由推辞，或是不做，或者让别人去做。他们回避当众讲话，上课很少发言，上课、开会不愿坐在前排，若是安排到了前排则拘谨、不自在，不敢轻易变换姿势。这种“恐怖症”对学生的学习影响不大，但对今后的正常工作影响颇大，必须引起重视，及早纠正。患社交恐怖症的青少年普遍存在一些性格上的弱点，比如胆小，懦弱，害羞，内向，敏感，自信心不足，爱面子，争强好胜，过于关注别人对自己的看法、评价，对批评特别在乎、特别敏感等。但应注意同精神分裂症、抑郁症、人格障碍、智能低下等心理疾病或心理问题加以区别。有些病人症状表现单一，则可能不是社交恐怖症。
自信心的重要性 增强人际交往能力
拥有自信心，会让整个人的心态都变得阳光起来，有自信心的人乐于和他人打交道，喜欢多交朋友，人际交往能力强，相反地不自信的人害怕和人交流，不喜欢参加公共聚会，久而久之会产生自卑心理，变得孤僻。