男人体寒怕冷怎么办
男人体寒怕冷怎么办
体寒是什么?
以中医看，体寒大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，男性就会引发性功能障碍。
中医治疗需辩证施治
如果是中医要注重辩证施治。虽然饮食治疗体寒不必西医迅速，但通过调养可实现副作用小，效果持久等特点。通常情况下，男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。
多吃温性食物
男性日常生活中的温性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜等。温热性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果。凉性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果较为常见。
男人身体怕冷怎么办呢
核桃营养价值：被称为“果中第一补品”。核桃仁油脂含量达58%在坚果中高居榜首，主要含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，且富含磷脂，还含有丰富的B族维生素和维生素E。除了帮助身体抵御寒冷外，也是健脑和抗衰老的有益食品。推荐用量：每餐10克左右。食用搭配：核桃仁加红枣熬粥。最能发挥其“暖身”作用。核桃里脊、核桃淡菜瘦肉汤，也具有温补肺肾的养生功效，可以在家里尝试制作。
贴心提示：主要适宜于肺肾虚寒者。容易气喘、头发早白、产后体弱、老年体衰者也可食用。经常上火，患有腹泻，或痰热咳嗽者，尽量避免食用。海参营养价值：有“海中人参”之称，每100克海参中蛋白质高达50克，并含丰富的镁、铁、锌等微量元素，对体内热量代谢有重要作用。不仅可以“暖身”，还是糖尿病、高脂血症和冠心病患者的理想食品。
推荐用量：鲜海参，每餐50～100克。食用搭配：为提高功效，最好将海参与虾、火腿、鸭、鸡肉等动物性原料搭配，并煨炖成各种香浓的汤品。
贴心提示：海参作用温和，极易消化吸收，可作为儿童，妇女、老年人日常养生保健食用。适于肾虚、精血亏虚体质者，痰多，便溏者别多吃。
多吃补血补气的东西，现在是秋冬季节，可适当增加红肉的摄取，忌生冷，不要吃凉性的食物。睡前泡泡热水脚，还要配合适当的运动。
菊花泡水好还是煮水好 菊花泡水喝的禁忌
菊花泡水不宜过量饮用，因为菊花性寒，过量喝容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，严重时还可能会对肠胃造成伤害。
菊花味苦辛性寒，将其泡水过量饮用可能会加重人体寒气；而体寒者寒气较重，饮用过量容易加重畏寒怕冷，导致脾胃虚弱和免疫力下降，从而诱发或者加重其病情。
大部分人喝菊花泡水不会过敏，但对于菊花过敏的人群来说，不宜喝菊花茶，以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状，诱发或者加重其不适情况。
醋泡姜对女人的好处 祛湿除寒
醋泡姜味道酸辣，其性质温热，食用后可以促进人体的血液循环，温暖肠胃，有助于驱散体内治疗的寒气，代谢身体多余的水分，可以起到较好的驱寒除湿的作用，可以辅助治疗女性手足冰凉、面色苍白、畏寒怕冷、月经成块等体寒症状。
立秋后还能喝姜枣茶吗
秋天不建议多喝姜枣茶，因为姜为提阳、生发之物，秋季适宜收敛，少饮为宜，而且秋冬季节喝太多姜枣茶还容易上火。
不过如果是本身就体寒的人可以在秋季适量喝一些姜枣茶，体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
女性体寒怕冷怎么回事呢
1、月经导致缺铁
女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。
2、长期空调冷气
女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙，都容易引起畏冷症。
3、甲状腺素分泌
甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的人，常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。
4、热量释放较少
女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退、自律神经运作迟缓、血管分布较少的手足及腰部血液循环不良等也会导致畏冷症。
女人为什么会体寒根源是什么
女性容易有贫血的现象，容易出现循环血量不足或血红素和红血球偏低，从而导致血液无法很好的供应到身体末梢部位，出现手脚冰凉的体寒现象。
经常熬夜，作息不正常的话，容易导致肝脏的造血功能受到影响，进一步导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的体寒症状。
女人爱美，在冬天还不注意保暖，穿着裙子，大腿没有什么衣物包裹，长期这样，身体容易被寒气入侵，导致形成寒性体质。
女人相对于男人，不爱运动的占了很大比重，这些女性自身抵抗力较低，血液循环较差，会比其他人更怕冷，更容易出现体寒的症状。
经常吃一些冷饮、寒凉的女性会加重体内的寒凉之气，进而刺激脾胃，导致脾胃虚寒，出现腹泻、畏寒怕冷等体寒症状。
女性经期来临，此时体内雌激素含量高，出现的相应激素变化会对身体系统产生影响，从而导致皮下血管收缩，血液流量减少，从而引发女体寒的情况出现。
患有雷诺病（雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症）、血液疾病等病症的人群，容易出现体寒怕冷的现象。
菊花不能和什么食物一起吃 体寒者慎喝
菊花味苦辛性寒，将其泡水过量饮用可能会加重人体寒气，而体寒者寒气较重，饮用之后容易加重畏寒怕冷，导致脾胃虚弱和免疫力下降，从而诱发或者加重其病情。