鸡胸怎么矫正效果最好

鸡胸怎么矫正效果最好

鸡胸疾病只能采取手术的方法达到治疗的目的，但是手术费比较的昂贵，而且并不是一次治疗就可以痊愈。所以治疗费用对于大多数的家庭来说比较昂贵。图老师小编今天就为大家介绍一些好的自我矫正的方法吧。下面的几个自我矫正方法都是很简单的，大家可以坚持一段时间试一下，相信会有不错的成效。但是鸡胸毕竟作为一个疾病，要想完全的康复还是要通过正确的手术治疗的方式了。患者们一定要保持一个乐观的心态。积极的配合治疗。

一、双手互推。

屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。

二、双手推膝。

坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间(5～8秒钟)。然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。

三、双手夹提重物。

双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等)，稍停5～8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习3组。

四、叉腰含胸。

双手用力压后腰，同时做含胸收紧胸肌的动作，稍停5～8秒钟后，再呼气 做张肩动作，放松双臂和胸肌。重复10～15次，共练习4组。

五、双手挤压。

挤压应选用不同宽度的物体，从而使胸肌得到全面训练。挤压时，两手要水平相向用力，好似要把挤压物(例如桌子，手握桌子两对边)挤窄压扁，挤压动作要持续5～8秒钟，用力时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习4组。

六、宽撑距俯卧撑。

两臂伸直撑在地上，两手掌间距宽于肩距，使肩胛骨略向前倾，头稍抬起，眼看前方。随即呼气，两臂屈肘，使躯干保持伸直，慢慢下降至最低位置。稍停2～3 秒钟。然后吸气，用力伸直两臂，胸部挺起，还原成全身挺直的姿势。重复10～15次，共练习4组。

七、平卧宽握距推举。

仰卧在凳子上，身体保持平稳，呈挺胸沉肩状，双手掌心朝上握杠，握距大于肩的宽度，将杠铃横杠放在胸部乳头处。接着吸气，两臂用力向上推起杠铃，手臂伸直，稍停2～3秒钟。然后呼气，慢慢下放杠铃还原。重复10～12次，共练习4组。

八、平卧扩胸。

仰卧在长凳上，两手握拉力器，掌心相对，两臂伸直持器械置于胸部上方。然后吸气，两臂向两侧慢慢将弹簧拉力器向两侧及下方拉开到两手略低于两肩，稍停2～3秒钟。接着呼气，缓慢还原。重复10～12次，共练习4组。

九、站姿拉力器夹胸。

拉引夹胸时，重力方向应该由上向下成45度角(不小于30度角)。手握拉力器把柄时，应使手肘稍屈(时间夹角约成12O度人握把尽量松些。随即吸气，以胸大肌收缩的力量，使手肘始终保持这个角度，一直向下拉至位于小腹前，这时胸大肌群应感到彻底收紧，稍停2～3秒钟。然后再呼气，使胸大肌群逐渐恢复伸长，慢慢地向上还原。拉引动作过程中躯干应略向前含胸、两腿稍屈站立，两手臂交替练习，重复10～12次，共练习4组。

十、平卧扭臂飞鸟。

仰卧在凳上，两手掌心相对持铃，两臂伸直持铃置于胸部上方。随即呼气，两臂同时分别向身体两侧放下，肘稍屈。当两臂分别向两侧下落时，两臂要外旋，两肘内侧翻转朝上，使胸肌外侧部拉得更开，稍停2～3秒钟。然后吸气，持铃呈两臂抱树状举起，直至两臂伸直，还原成预备姿势，重复10～12次，共练习4组。

乳头矫正器效果如何

一般来说，乳头矫正器对于轻度和中度的乳头内陷，效果理想。深度的乳头内陷，在停止使用乳头矫正器后，有回缩趋势。一般需要持续使用1-6个月。下面是对使用过乳头矫正器人员的一个调查结果。

所有的妇女均发现该仪器易学易用。所佩戴时间的长短根据其生活方式而异：无确切记录。办公职员或着装单薄者，不能在工作时佩戴。衣着宽松者则能隐蔽自如地佩带。多数妇女在睡觉时能成功地佩戴该仪器。采取仰卧位时，一般不会脱落。所有的妇女能够立即将她们的乳头从凹陷处吸出来。门诊患者每月随访一次，一直到很完全持久的矫形，随后再电话了解矫形维持的程度。

在第一次随访时，22名患者中的18名的乳头能够完全被牵拉出来并充满模具。治疗的效率依赖于缺陷程度以及治疗次数。疗效效果最好的患者，2天内乳头即可充满模具。

所以，如果您的乳头内陷不属于是重度的话，矫正效果还是非常明显的，如果非常严重的话，建议还是选择传统的手术疗法比较好。

宝宝头睡扁了怎么办

头颅畸形不但影响外貌，还影响心理

除了睡姿不对，早产儿、斜颈儿及如颅缝早闭等都容易引起宝宝头颅畸形。如果不在早期进行矫正，将会导致一系列的后遗症，如两侧颜面部不对称、颞下颌关节不对称、牙齿排列不整齐、继发性斜视、脊柱侧弯等问题。而这些后遗症，不但会影响儿童的外观容貌，还会增加孩子在成长过程中的心理压力。国外还有研究显示，容貌不好的人更容易发展成反社会人格。

宝宝这些情况需进行头颅重塑

如何判断宝宝是否需要进行头颅重塑?徐主任表示，判断宝宝是否需要进行头颅重塑，传统而直观的方法是目测，即从不同角度(包括前方、侧方、顶部)观察婴儿的头部外观，并观察宝宝的眼睛、耳朵、面颊是否对称。

而现在则采用更为精确的三维重建法，利用非接触式激光扫描数据采集系统，收集宝宝头颅表面数据，对头颅进行定量、定性的三维测量。医生再根据测量所得的数据，对婴儿的头颅形态作出诊断，并提出个性化的矫形建议。

根据婴儿头颅畸形程度，我们应该采取不同的措施(下图为2-5级的状况)：1级无需治疗;2级(轻度)则需监测;3&4级(中度)需治;5级：( 重度 )需治疗。

婴儿头颅畸形最好在1岁以前矫正

如果宝宝有头颅畸形症状，一定要及时矫正，因为早期婴儿颅骨生长很快，到2岁时大脑已达到成人大脑的66%，而且在1.5-2岁时颅缝就会闭合，而颅缝一旦闭合就无法矫正了。一般孩子1岁以前矫正效果最好，1岁以后矫正效果一般，1岁半以后就基本没有效果了。

宝宝头型不好只能靠睡?一顶“头盔”轻松搞定

以前，如果宝宝头型不好，只能靠“睡”来矫正，但毕竟效果有限，而且在宝宝6个月以后，靠“睡”已经基本无法矫正了。现在除了靠睡，还有“婴儿颅骨矫形固定器”。

婴儿颅骨矫形固定器，主要是通过限制颅骨突出部位生长，预留扁平部位生长空间，精准引导颅骨生长，提高颅骨形状的均衡性与对称性。

千万别错过牙齿矫正的三个最佳时间

1、乳牙期

牙齿矫正的最佳时间一般是在患者3～6岁左右。由于此时患儿的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收、较稳固，因而对于各种乳牙排列不齐或牙列反合，通过戴用活动矫正器都可以取得不错的修复效果，而且修复时间短，治疗时间一般在6个月左右。

2、混合牙期

一般是在患者8～12岁左右。此时新生恒牙开始萌出，通常由于牙齿生长很快，因而比较容易导致牙齿咬合不稳定，也是牙齿畸形的多发时期之一。通常可根据患者牙齿症状的轻重程度不同，分别采用活动矫正器或功能性矫正器对牙齿进行修复，一般这个牙齿矫正的最佳时间也可以取得不错的修复效果。

牙齿矫正的方法有哪些 什么时间段牙齿矫正效果好 怎样牙齿矫正

3、恒牙期

一般是指患者12～18岁左右，由于此时乳牙已全部换完，通常牙齿畸形的诊断比较明确，而且在此快速生长期内进行牙齿矫正，通常矫正效果稳定，因而也是目前做牙齿矫正的最佳时间之一。

轻微骨性龅牙怎么办

1.成人——美容冠修复

美容冠的矫正龅牙是一种目前流行于欧美日韩的新兴牙齿美容技术,该技术在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果,针对成人错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段,最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙,无痛苦,时间短,牙齿坚固,多年后牙龈不会出现黑线等优点,从而达到终生有保障的美牙效果。

优点:治疗时间极短,只需要7天患者即可拥有一口健康大方的牙齿,矫正效果极好,而且按照医生的指导去保养可相伴终身。

缺陷:范围较为狭窄,只适合18岁以上的牙齿畸形患者。价格高。

2.未成年人——牙套修复

传统牙套矫正:牙套矫正是未成年人牙齿矫正最好的办法,此时颌骨和牙齿处于生长发育期,矫正效果好。牙套矫正是在牙齿表面黏上钢钉,在钢钉上扣以钢线,并以钢线施力使牙齿移动,进而重新排列。采用牙套矫正的最佳时间一般是11-14岁。

优势:副作用最小,价格低。

缺陷:不利于口腔清洁卫生、影响美观。

温馨提示:牙矫正前患者一定要到专业正规的医院做详细的检查,然后再根据自身的口腔情况选择矫正方案。

做乳房下垂手术

做乳房下垂整形手术效果如何乳房对于女性来说是一种美，随着时间的推移女性皮肤的不断衰老，特别是女性产后哺乳更是加剧了乳房的下垂。

因此很求美者就想到通过乳房下垂整形手术来改善。那么，做乳房下垂整形手术效果如何?下面就由南京医科大学附属友谊整形外科医院专家为我们详细介绍下。乳房下垂问题是因为乳房过大或是哺乳的原因导致的乳房问题，它会影响到乳房的美观问题，乳房上体术是目前比较直接有效的矫正方法，乳房下垂矫正效果显著。

乳房导航提术是利用切除多余的脂肪和上提乳房的方法进行乳房的矫正，乳房下垂矫正效果是比较显著的，手术后不会影响到乳房的其他组织。乳房下垂整形手术是根据不同的乳房下垂问题进行的矫正方法，乳房下垂矫正效果是显著的，乳房下垂原因。

哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。乳房下垂整形手术应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。

其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。有这些都应向病人解释清楚，得到病人的配合。

确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定，没有统一的模式，应灵活机动，力求达到较好的乳房下垂矫正效果。

小儿鸡胸怎么办

1、补充维生素D预防小儿鸡胸：鸡胸形成后，随年龄的增长，小儿以普通饭为营养，维生素D充足了，钙盐沉积到软骨上，软骨变成骨，鸡胸即作为新陈代谢的基础框架固定下来，此时的鸡胸已不是单纯药物与营养能治好的了。因此，小儿鸡胸的防治必须重在预防佝偻病。

2、治疗鸡胸时，要注意患儿的年龄和佝偻病的状况。3岁前往往处于佝偻病活动期，3岁以后即进入稳定期。前者发生鸡胸后以治疗佝偻病主，后者则矫正畸形为主。

(1)抗佝偻病治疗：对于3岁以下的鸡胸患儿，应积极给予抗佝偻病治疗，包括饮食疗法、维生素D疗法，必要时需同时补钙。

(2)畸形矫正治疗：而3岁后的患儿，多为后遗症，使用钙剂和维生素D治疗无效。一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动，俯卧撑，抬头等运动，一日两到三次，可加速畸形的矫正。

3、手术治疗

(1)目前我国最先进的胸腔镜辅助漏斗胸矫正术

其方法是在小儿一侧胸下腋中线部位切一个2厘米的小切口，用胸腔镜向胸腔内剥离并引导，然后将一自制矫正器材向对侧穿插开口后翻转，从而实现矫正目的。手术切口长约15-20厘米，需切断病变肋软骨，并做胸骨截骨，其手术损伤大、出血多，术后患儿疼痛明显，恢复也慢。无论何种手术由于要切断肋骨，破坏了胸廓的完整性，肺部感染，肺不张致使缺氧引起脑损伤的手术风险仍然存在。

(2)不开胸的新术式治疗漏斗胸

现在有医生用不开胸的术式治疗漏斗胸：仅在孩子的前胸壁切开两个2厘米的小口，以钢板按患者胸廓塑形后垫于患者胸骨后翻转，钢板两端支撑于患者的两侧肋骨上，来矫治孩子的漏斗胸畸形。不开胸的新术式，损伤小，出血少，术中钢板可以按患者胸廓畸形程度的不同进行塑形，更适应个体差异，使手术效果更好。术后患者痛苦小，第二天即可离床活动，且住院时间短，住院费用低，是现代进行漏斗胸治疗的好方法。

(3)手术适应的年龄

漏斗胸属于先天性骨骼发育畸形，并不是人们常常认为缺钙和营养不良引起的，它的病因目前尚不十分清楚。

在上世纪七十年代，国外此类手术年纪最小的患者的年龄约4-5岁。目前最佳手术年龄应视医院条件和手术医生水平而定。专家认为，根据小儿骨质的特征，漏斗胸的最佳矫正时机是在2--4岁，低年龄手术可不影响小儿发育。目前1--3岁患儿做此类手术，大部分效果是很好的。

矫正牙齿什么时机是最佳的

通常，人牙列不齐有3种类型。一是牙齿拥挤，排列混乱;二是上颌前突，俗称“爬牙”，严重的可导致嘴唇不能自然闭合;三是下颌前突或上颌后缩，也就是俗称的“地包天”。

2000年，曾对约2.5万名少年儿童进行调查，发现其中70%的人，或多或少地存在牙列不齐的问题。不过，也不是说他们都得去做牙齿矫正，只要对美观没有影响，不存在功能问题，也未必一定要靠“整形”来增加自信。

孩子刚换牙矫形效果最好

过去曾有人提出，12岁是做牙齿矫正的最佳年龄。但事实上，孩子刚换完牙齿后做矫正效果最好。但需要注意的是，有时乳牙长得不好，也会影响牙齿以后的发育，这时矫正乳牙也就势在必行了。因此，家长最好从孩子四五岁时，就多多注意观察他们的牙齿，一旦发现异常，应尽早带孩子到医院接受诊断。

矫治可选择隐形材料

在大多数人的概念中，矫正牙齿就是用金属材料在牙齿上箍道网就算了。其实，这几年也出现了一些新材料的矫正器，给大家提供了更多的选择余地。例如陶瓷做的可贴在牙齿表面，看起来很自然;贴在牙齿里的“隐形矫正器”则不会对外观造成影响，解决了很多人的后顾之忧;树脂制成的透明膜状牙套，患者自己就能戴上，更加方便。

门牙矫正时间

由于年龄的差别，成年人的发育旺盛期已经基本结束，错过了最佳的治疗时期，治疗所需要的时间会比较长，治疗结束后戴保持器的时间也比较长。而且有时因为社交和职业问题，戴牙齿矫正器会影响到平时的生活。

一般来说，女孩子年龄在10到12岁期间进行牙齿矫正较好，男孩子年龄在11到13岁较好。因为这个时期，未成年人的面部发育仍处于生长发育的快速期，而牙齿矫正就是需要利用面部生长发育的潜力，以确保牙齿移动及牙槽骨改建的效率达到好的状态，从而取得好的矫正效果。

牙齿矫正可以让不齐的牙齿变的美观，但矫正完后需要进行保存，以免反弹，所以矫正建议去正规大型的医院，矫正效果有保证。如果您对牙齿矫正还有什么疑问，可以点击“在线咨询”，我们的医生会给您详细的解答。

怎样矫正虎牙

首选给大家明确一点：虎牙是不能轻易拔除的，最好通过牙齿矫正来恢复。

针对不同的年龄层次：如果是青少年时期，我推荐隐形矫正这项技术，较常规如牙套什么的美观度很好，效果非常好。

年人虎牙：因为这时期错过了矫正黄金期，且因工作等因素，一般不愿意带牙套，这里推荐美牙冠技术，属于快速矫正一类。

矫正前，先个口腔检查，如果有蛀牙，牙周疾病等，要先治疗，再进行矫正。

温馨提示：矫正一定要去正规的牙科医院进行，若矫正技术不行，矫正效果也会大打折扣。

注意事项

注意口腔卫生，特别是带上牙套后。

虎牙矫正注意事项

1、牙根吸收是一个不容忽视的现象，临床上可以看见一些患者在矫正治疗前就因各种因素存在牙根吸，若不仔细观察x线片加以判断，常常会导致诊断设计失误，影响矫正效果。

2、临床上有一些患者的牙根和牙槽骨有粘连而影响牙齿正常移动，有些埋伏牙因存在粘连会导致牵引失败。因此，对于此类患者矫正治疗前要进行仔细检查并事先与患者说明，并确定后备矫正计划，尽可能达到最佳矫正效果。

3、成年患者在矫治之前通常存在牙周疾病，应对症进行全口牙齿洁治、刮治或牙周病手术，待牙周炎症控制之后才可以谨慎地开展矫正治疗。

小儿胸部凹凸不平佝偻病是首因

佝偻病的危害极大

小儿佝偻病就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病，是由于缺少维生素d，导致全身钙、磷代谢失常。佝偻病激期时，患儿血钙、磷显著下降，血碱性磷酸酶明显增高。从而引起甲状旁腺调节，使血钙代偿性增高及磷从尿中大量排出，致使原有骨质发生溶钙而“软化”。此阶段可见明显串珠、郝氏沟、手镯，长骨溶钙出现“o”型或“x”型腿，扁骨异常而有颅骨软化—乒乓球感，枕秃、方颅、囟门闭合延迟，亦可有脊柱后突和侧突。此外，尚有血、尿和x线片等的改变。以上症状和体征经过治疗后可减轻或部分消失，称为恢复期。

佝偻病严重时，不仅会发生骨骼畸形，还会有生长发育停滞，贫血，免疫抗病力下降，患病迁延不愈，病死率高。此外，智能发展通常落后于同龄正常儿。

治疗：轻微鸡胸可做保健操矫正，具体如下

1.做俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

2.单双杠上翻筋斗，宜空腹进行，但不可过于劳累。

3.慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

严重的鸡胸则需要手术治疗

传统的手术方式包括上、下带血管蒂胸骨翻转术、无蒂胸骨翻转术、胸肋沉降术。这些传统手术方式由于创伤较大，出血多，患者一般难以接受。近年来随着微创漏斗胸矫治术(NUSS手术)的成熟，微创鸡胸矫治术(反NUSS手术)的开展也越来越成熟，成为临床上使用较多的术式。

预防：从怀孕初期做起

鸡胸预防更重要，母亲在孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等富含维生素D及蛋白质的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。初生宝宝应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。晒太阳是预防佝偻病最方便、经济，最安全有效的方法。婴儿满月后，可逐步增加日晒时间。在正常天气下，每日晒太阳两小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季应避免阳光直晒，可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的效果。

所谓“上工治未病”才能防患于未然!孩子的健康是全家最为心系的，所以对父母来说安全生和健康养都是至关重要的!