晚上起夜频繁的原因

养生健康

晚上起夜频繁的原因

1、生理原因

也许晚饭的时候喝了大量的稀饭，也可能是饭后吃了利尿的水果，如梨、柚子等。这些都可能造成夜晚尿频。不过这是生理性的，也不会每晚如此，因此不用太过担心。只要以后再吃稀饭的时候，适当提早晚饭时间，或是推迟睡觉时间，都可以有效避免。

2、炎症刺激

如果患有膀胱炎、前列腺炎、尿道炎等，也可能会刺激到中枢神经，使人总是会产生尿意，但是真的如厕后，却发现尿量并不多。这种情况下，就要引起警惕，去医院检查一下是不是真的有炎症，要及时治疗，以防病情加重。

睡前可以吃人参果吗

晚上可以吃人参果，但是在一些情况下不宜吃。

人参果果酸和糖分含量不高，晚上吃也不会刺激肠胃，引起发胖的几率也比较低；但是人参果富含水分和纤维素，临睡前吃多了人参果可能会导致起夜频繁，影响睡眠，还可能促进肠道的蠕动，早上起来会感觉非常饿。因此睡眠不佳、夜尿多、夜晚经常饿的人不宜在比较晚的时候吃人参果以及其他的水果。

百香果和蜂蜜能一起泡水吗百香果蜂蜜茶晚上能喝吗

能适量喝。

百香果蜂蜜茶有一定的镇静安神功效，晚上适量饮用能改善睡眠，但要注意，百香果蜂蜜茶中含有大量的膳食纤维，并且富含糖分及水分，因此，晚上不宜多喝，以免加重肠胃的负担，或导致起夜频繁。

晚上尿频繁女性怎么办

1.适宜温热清淡饮食、饮温水、喝热粥、多食蔬菜水果，禁食生冷发物油腻刺激性食物，禁暴饮暴食;

2.保证充足睡眠和休息、避风寒、适劳逸、禁熬夜，促进脏腑的修养;

3.尽早给予药物干预：中医认为，膀胱括约肌松弛从根本上讲是与肾气虚关系密切。通过补肾益气使体内元气充盈，恢复括约肌的正常的开合功能、固气提尿，从而达到减少小便次数、预防和治疗括约肌松弛的问题。

4.女人晚上频繁起夜是有较多诱因的，大多与晚上饮食不注意，思想压力大，夜生活太激动，工作劳累等情况都是有关系的。比较常见的是由于白天经常憋尿，长期以往引起的膀胱括约肌功能差导致的频繁起夜。还有就是神经功能失调，是由于对日常事务很敏感，易激动，易发脾气，可能会使植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致。再有就是脾胃的消化功能差引起的起夜频繁了。起夜频繁一般是不会导致不孕不育的，所以不用担心。平时尽量放松情绪，不要太过紧张，也不要老是想着这件事，配合上药物治疗，会好转的。

5.炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。