养生健康

适合中医的几大护肾小方法

适合中医的几大护肾小方法

保持健康的生活习惯

饮食宜清淡,减少食盐的摄入,每日食盐量

控制体重

肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3~4倍。对于肥胖病人要控制热量过多摄入,坚持体育锻炼,保持体重平稳下降,切勿盲目节食,以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病,尤其不要盲目滥用减肥药物,避免肾脏受损。

慎用引起损害肾脏的药物

治疗疾病时要细看说明书,大多数药物均标注是否有肾毒性或禁忌症等,避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药(如阿司匹林消炎痛布洛芬等)各种血管造影剂以及某些中草药(如关木通广防己雷公藤等)均可引起肾脏损害,应慎用。

控制血糖水平

对糖尿病患者要严格控制血糖,空腹血糖应控制在4~6毫摩尔/升,餐后2小时血糖应控制在6~8毫摩尔/升,糖化血红蛋白应

控制血压水平

对于高血压患者来说,控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上,则应遵医生指示规律服用降压药物,且必须在专业医生指导下用药,不可擅自停药,防止出现严重的心脑肾等病变。

纠正尿酸代谢紊乱

尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸盐沉积于肾脏易引起肾脏病变,因此要积极纠正。对于已有高尿酸血症的患者则需限制高嘌呤饮食,避免进食动物内脏火锅海产品啤酒,限量选用嘌呤含量低的食物。适当运动预防痛风发作,但剧烈运动则易诱发痛风急性发作。选用合适的药物进行治疗。

中医护肾有讲究

中医认为“肾为先天之本”,要从5个方面养护:避免情志致病。注意调摄精神,中医讲究七情“喜怒忧思悲恐惊”致病,要保持情绪稳定和愉悦的心情,平衡肾脏的阴阳;养成有规律的生活习惯。劳逸结合,适度运动(如散步武术气功太极拳等),注意休息,节制房事,保持充足的睡眠;避免六淫致病。应注意天气寒暖的变化,增减衣服,避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,避免久居湿地,时刻警惕外邪的侵袭;避免伐肾之物。治疗疾病用药“中病即止”,慎用肾毒性药;饮食有节律。减少烟熏发霉炙烤咸盐腌制等食物,饮食寒温要适当。

什么时候小雪 2019年-2034年小雪时间

2019年小雪时间:11月22日22:58:48,农历2019年十月(小)廿六

2020年小雪时间:11月22日04:39:38,农历2020年十月(小)初七

2021年小雪时间:11月22日10:33:34,农历2021年十月(小)十八

2022年小雪时间:11月22日16:20:18,农历2022年十月(大)廿九

2023年小雪时间:11月22日22:02:29,农历2023年十月(小)初十

2024年小雪时间:11月22日03:56:16,农历2024年十月(大)廿二

2025年小雪时间:11月22日09:35:18,农历2025年十月(大)初二

2026年小雪时间:11月22日15:23:03,农历2026年十月(大)十四

2027年小雪时间:11月22日21:15:54,农历2027年十月(大)廿五

2028年小雪时间:11月22日02:54:02,农历2028年十月(大)初六

2029年小雪时间:11月22日08:49:01,农历2029年十月(小)十七

2030年小雪时间:11月22日14:44:12,农历2030年十月(小)廿七

2031年小雪时间:11月22日20:32:11,农历2031年十月(小)初八

2032年小雪时间:11月22日02:30:44,农历2032年十月(大)二十

2033年小雪时间:11月22日08:15:42,农历2033年十一月(大)初一

2034年小雪时间:11月22日14:04:28,农历2034年十月(大)十二

肾小球肾炎应注意什么呢

慢性肾小球肾炎只是一个临床诊断,要想明确是哪一种病理类型,需行肾穿刺活检术,不同病理类型的肾小球肾炎治疗方案以及预后差异很大。单纯的血尿不是应用激素治疗的指征,如果合并较多的尿蛋白尿建议在肾专科行肾活检术,以明确病理类型,决定诊疗方案。

慢性肾小球肾炎 你的诊断应是慢性肾小球肾炎,慢性肾功能衰竭-肾衰竭期,你现在的饮食、治疗都是正确的,血压最好能控制在130/80mmHg以下,注意预防感染,避免感冒,避免使用有肾毒性的药物。目前慢性肾衰竭只能用药物控制其进展,不能治愈的。

慢性肾小球肾炎 医生的诊断是正确的,治疗是合理的。可以加用中医中药治疗。如果治疗及时得当,可以延缓肾功能衰竭的进展,现在还不需要排队换肾。 需要根据病理类型和个人情况选择治疗药物。

我是慢性肾小球肾炎患者,24小时尿蛋白 你好,慢性肾炎病程很长,另外金水宝、黄葵胶囊等等可以使用,配合ACEI如洛丁新等等保护肾功能,正规治疗,祝健康。

秋季科学补肾的生活方法

秋冬护肾

护肾指通过药物补充,保护肾机能。通过服用补益类的药品,激发自身肾机能的活化,调整体虚、疲惫的状态,从而提高生活质量,增强人体的免疫,达到预防疾病、改善症状的目的。

秋冬补肾

补肾,指补充元素,提升能力。市场上补肾产品很多,许多人通过泡药酒、保健提升、药膳的方法进行补肾。但是,当出现白发增多,体力下降,体弱多病等症状时,必须考虑补益与治疗结合,快速缓解症状,主动治疗。

秋冬强肾

强肾,指通过药物治疗的手段,强化肾机能,从病理、药理、临床治疗的角度对待肾虚。虽然补肾是中老年必要的养生保健,但是肾虚是病,患者必须治疗。现代医学开发出许多结合补益和治疗的药品,适合中老年患者朋友,补、治、养结合;护肾、补肾、强肾结合。

补肾、护肾的选药

中医认为,不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗,决不能将各种类型的肾虚混为一谈。患者可先通过一些基本的常识检验出自己肾虚的类别,再有针对性地进补或治疗。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地通过是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补阳药多是热性药,如:鹿茸、人参、动物外肾;补阴药多是甘寒药,如:枸杞子、女贞子。

牙痛竟然与喝茶有关

钱先生是一位社区干事,最近几天感觉两侧槽牙疼得厉害。一天中午,他和家附近的一位中医大夫巧遇,忙上前请教,一边叙述病情,一边喝水壶中的茶水。中医大夫仔细看了看钱先生喝的茶叶说道:“你喝这种普洱茶还有不牙疼的道理?”

对此,中国中医科学院教授杨力表示肯定。她告诉记者,普洱茶有生普洱和熟普洱之分。其中熟普洱是指经过轻度发酵的普洱茶,偏温性。脾胃虚寒的人喝熟普洱有养生暖体的功效,但是身体内环境偏燥热的人就不适合喝熟普洱了,否则很容易上火。如果一定要喝,不妨在普洱茶中加入少许菊花。菊花茶性偏凉,可以有效中和熟普洱的温性,因此更适合饮用。

杨力建议,饮茶看似是件小事情,但操作不慎也容易带来问题。对于健康人来说,喝一点绿茶有清火的功效。铁观音和乌龙茶性味适中,也适合大部分人饮用。

中医养肾护肾的方法

1、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

2、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。

3、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

4、大便要畅通

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

5、饮水养肾

水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

6、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

能护肾养肾我们可以吃一些自己在生活中经常会吃的食物,另外要保证饮食的清淡,比如可以选择羊肉,狗肉,肉桂或是肉汁这些都具有一定的功效,在生活中要保证大便通畅,合理安排好自己的睡眠时间。

​老人要健康长寿先护肾

肾藏精,主生长、发育、生殖、衰老,这些都和肾有关系。所以要长寿的话,离开不了中医的肾。再一个就是脾,中医说:脾为后天之本,主营养消化吸收,如果吸收营养、消化不好,身体是健康不了的。没有吸收营养,就不能长寿。

国医大师表示:“现在很多人想生‘二胎’,如果肾不注意保养,是很容易滑胎的,肾的保养特别重要。”

谈到了服用保健的问题,“其实养生最主要的就是养肾,我以前是吃一些普通的养肾保健药物,后来结合自己近80年的行医用药经验,配伍出了养肾健脾方,现在基本就是替代了保健药物,每天晚上喝一点。”他介绍,“御寿酒”重点保护肾和脾,配方中有地黄、枸杞子等补肾药,也有黄岐、茯苓等健脾药,结合起来发挥作用。

咖啡豆大的好还是小的好 咖啡豆怎么分级

1、平豆:20目~19目(特大)、18目(大)、17目(准大)、16目(普通)、15目(中)、14目(小)、13目~12目(特小)

2、圆豆:13目~12目(大)、11目(准大)、10目(普通)、9目(中)、8目(小)。

适合肾虚的中医药膳有哪些

1.肉苁蓉羊肾汤

配料: 肉苁蓉20~30g,羊肾1对。

制法:水适量,煮汤。调味服食。

功效:补肾益精,壮阳。适用于肾虚阳痿,夜多小便,肾虚腰痛,肾虚耳聋,肠燥便秘等。

肉苁蓉常用于治疗阳痿,腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏,强阴,益精气”。羊肾,味甘性温,人肾经,功能补肾气,益精髓。

注意:本方适用于冬春寒冷季节,用时羊肾要切开清洗干净,以除去异味。

2.当归牛尾汤

配料:当归30g,牛尾巴1条。

制法:把牛尾巴去毛切成数段,水适量煮汤,待熟后加食盐调味,饮汤吃牛尾。

功效:补血,益肾,强筋骨。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢酸软乏力等。

牛尾巴,味苦性平,人脾、肾经,功能益气血,强筋骨,补肾。当归味甘、辛,性温,人心、肝、脾经,含挥发油、水溶性生物碱,及维生素B,z等,功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏,生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风,一切血,补一切劳”。

注意:本方宜用于冬春寒冷季节。

3.钟乳石煮牛奶

配料:钟乳石30g,鲜牛奶350ml。

制法:把钟乳石捣碎,用纱布两层包好,放人鲜牛奶中,煮沸片刻,去钟乳石,饮牛奶。

功效:壮阳,补虚。适用于阳痿,肾虚腰痛,下肢痿软无力等。

钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损,腰脚无力,钟乳煎:用钟乳粉炼成者5两,以夹练袋盛之,牛奶一磅,煎减三分之一,去袋饮乳,分二服,日一剂”。钟乳石,为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石,味甘性温,人肺、肾经,功能温肺气,壮元阳.下乳汁。《名医别录》说它“益气,补虚损,疗脚弱疼冷,下焦伤竭,强阴”。牛奶,《本草纲目》记载它“补益劳损”。

寒露节气的特点 2020年寒露是几月几号

2020年寒露具体时间:10月8日03:55:07,农历2020年八月(大)廿二

2021年寒露具体时间:10月8日09:38:53,农历2021年九月(大)初三

2022年寒露具体时间:10月8日15:22:16,农历2022年九月(小)十三

2023年寒露具体时间:10月8日21:15:23,农历2023年八月(大)廿四

2024年寒露具体时间:10月8日02:59:43,农历2024年九月(小)初六

2025年寒露具体时间:10月8日08:40:57,农历2025年八月(小)十七

2026年寒露具体时间:10月8日14:28:59,农历2026年八月(小)廿八

2027年寒露具体时间:10月8日20:16:46,农历2027年九月(小)初九

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冷面 即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸,可提神醒脑,早晨冷面,使大脑兴奋,还可以促进面部血液循环,增强机体抗病能力。如果有时间,用冷热水交替洗脸,效果更好。 温齿 中医认为“齿为之余”,保好牙齿就是保。温齿,即用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。牙齿和牙龈在35℃左右温度下,才能进行正常的新陈代谢。 热足 是指睡前用45℃~50℃略高于人体体温的水泡脚按摩。常言道“寒从足下起”,脚是人体距离心脏最远的部位,也是人体经、脾经、肝经三条阴经和膀胱经、胃经、胆经三条阳经的

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玉米:度量单位/热量(可食部分热量) (1)1根(小)玉米(鲜)(160.0克,可食部分100.0克)--112大卡 (2)半根(小)玉米(鲜)(80.0克,可食部分53.0克)--56大卡 (3)1根(大)玉米(鲜)(290.0克,可食部分191.0克)--203大卡 (4)半根(大)玉米(鲜)(145.0克,可食部分96.0克)--101大卡 (5)1根(中)玉米(鲜)(200.0克,可食部分132.0克)--140大卡 (6)标准(100克)--106大卡