养胃吃什么水果 木瓜
养胃吃什么水果 木瓜
木瓜果肉厚实细腻，香气浓郁，营养丰富，含17种以上的氨基酸，钙，铁等，还含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等，而且木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾养胃之功效。
养护脾胃吃法
取牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。
将木瓜去皮，从中对剖，挖去籽和瓤，将果肉切成小丁，和牛奶，冰糖一起倒入大碗中混合，入锅蒸15-20分钟。此方有健脾益胃，保护胃黏膜的作用。
宝宝秋燥水果食疗法
大家吃过“水果菜”吗?秋季吃水果餐还能预防秋燥哦!果秋季气温多变、空气干燥，许多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。
水果的特有成份能帮助食物营养素消化吸收，祛除积食淤火、防止燥火上延。
譬如菠萝、木瓜、山楂等不少水果含很多的蛋白分解酶和维C，可以帮助蛋白质和无机盐的消化吸收，苹果、芒果等水果中大量的可溶性膳食纤维又会有效地降低体内胆固醇，预防痤疮。
有人担忧做成菜后，水果的营养会损失许多。其实，只需烹制得当，水果菜比细胞完全破裂、维他命氧化过多的果汁要好得多。
食材选择上，雪梨、蜜桃、哈密瓜、苹果、木瓜、菠萝、芒果、山楂等大部分水果最适合烹制一些新鲜细嫩的肉类，例如鱼虾、鸡肉、猪牛里脊肉等。
除此以外，水果切开后久置易发生氧化，所以关键要现切、现炒、现吃。重点在菜肴即将成熟时投放，这样既保持了水果香甜脆嫩的口感，又减少了水果中营养素的氧化。
介绍几款秋季常见水果菜：雪梨山楂赛蜜瓜(用雪花梨、芒果炒虾球、秋黄瓜和山楂糕切丝加糖凉拌)、木瓜银耳莲子羹等。
骨刺的饮食注意什么
多补钙。骨质增生患者容易出现骨质增生，因此需要多补充钙质，多吃豆制品、海带、虾皮、多喝牛奶。
多吃含抗氧化剂的食物。富含抗氧化剂的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
多摄入维生素。骨质增生患者要多吃水果、蔬菜，增加维生素的摄入，如动物肝脏等。
木瓜凉糕
清凉爽口，瓜味清新，奶香浓郁。木瓜属于热带水果，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，由内到外清爽肌肤，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。常食木瓜还可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。材料水果木瓜一个(去皮取肉300克)，纯牛奶一盒(250ml)，白糖50克，琼脂10克，凉水100克。做法1、将水果木瓜去皮去籽，取肉切成方粒状。
2、将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。
3、奶锅里加入100克凉水，加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开，不停搅拌直至琼脂完全融化。
4、倒入木瓜果肉酱，纯牛奶和白糖，不停搅拌直至与琼脂完全混合。
5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏至凝固。
6、冷藏并已凝固的凉糕，取出切件就可以食用。小诀窍1、一定要选熟透的水果木瓜，生的木瓜做出来的味道不对。
2、琼脂不要放太多，放多会影响口感。
盘点水果美餐
食材选择上，雪梨、苹果、木瓜、山楂、芒果、哈密瓜、蜜桃、菠萝等大多数水果最适合烹制一些新鲜细嫩的肉类，比如鱼虾、猪牛里脊肉、鸡肉等。 另外，水果切开后久置易发生氧化，所以关键要现切、现炒、现吃。重点在菜肴即将成熟时投放，这样既减少了水果中营养素的氧化，又保持了水果香甜脆嫩的口感。秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油(油食品)腻食物，更要多吃水果。食用水果(水果食品)餐就是降秋燥的好办法。 水果的特有成分能帮助食物营养素消化(消化食品)吸收，祛除积食淤火、防止燥火上延。
譬如菠萝、山楂、木瓜等许多水果含有丰富的蛋白分解酶和维生素(维生素食品)C，可以帮助蛋白质(蛋白质食品)和无机盐的消化吸收，苹果(苹果食品)、芒果等水果中大量的可溶性膳食纤维又会有效地降低体内胆固醇，预防痤疮。有人担心做成菜后，水果的营养会损失很多。其实，只要烹制得当，水果菜比细胞完全破裂、维生素氧化过多的果汁要好得多。
食材选择上，雪梨、苹果、木瓜、山楂、芒果、哈密瓜、蜜桃、菠萝等大多数水果最适合烹制一些新鲜细嫩的肉类，比如鱼虾、猪牛里脊肉、鸡肉等。 另外，水果切开后久置易发生氧化，所以关键要现切、现炒、现吃。重点在菜肴即将成熟时投放，这样既减少了水果中营养素的氧化，又保持了水果香甜脆嫩的口感。
介绍几款秋季常见水果菜：雪梨山楂赛蜜瓜(用雪花梨、秋黄瓜和山楂糕切丝加糖凉拌)、芒果炒虾球、木瓜银耳莲子羹等。
脾胃不好吃什么
很多脾胃问题都是由于不健康不规律的饮食习惯引起的，所以一定要注意日常的饮食。那么脾胃不好的人应该吃什么呢?
1、面食：这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。
2、多吃些养胃的食物：像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。
3、多吃水果：水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。
木瓜不能和什么一起吃
木瓜有促进消化的作用,虾有补充蛋白质的效果。木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。
不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,好不要同时食用这两种食物。
木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。
养胃水果 木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。
另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。
吃什么水果养胃护胃 木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜偏寒，空腹勿食。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
催奶的水果 木瓜
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
木瓜和什么榨汁好喝
木瓜果肉味道香甜，汁多质润，还含有丰富的营养成分，包括钙，铁，木瓜蛋白酶，维生素，胡萝卜素，17种以上的氨基酸，除了是美容丰胸的好食材，还有健脾养胃之功，常和菠萝，苹果，柠檬，生姜一类的生鲜果蔬榨汁饮用，来提高营养价值。
木瓜生姜汁提高免疫力
材料：木瓜450克，生姜5克。
调料：碎冰块，带糖凉开水各适量。
做法：
1.木瓜去皮，洗净，去籽，切小块。
2.生姜洗净，去皮，切薄细片。
3.将切好的木瓜块，生姜片，带糖凉开水和碎冰块一同放入榨汁机中搅打成汁。
4.倒入杯中即可饮用。
好处：这道木瓜生姜汁中富含B族维生素，维生素C，有助于提高人体免疫系统功能。
木瓜柳橙汁润肤养颜
材料：木瓜100克，柳橙1个，柠檬半个。
调料：酸奶20毫升。
做法：
1.将木瓜洗净，去皮，去籽，切小块。
2.柳橙去皮，切块，去籽，榨出汁液;柠檬去皮去籽，榨出汁液。
3.将木瓜，柳橙汁和柠檬汁一同放入榨汁机中搅打均匀，依据个人口味加酸奶调味即可。
好处：这道木瓜柳橙汁可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤保持光滑细腻，还有助于抵抗紫外线，防止色斑生成。
牛油果木瓜汁消除皱纹
材料：牛油果1个，鲜木瓜80克，柠檬半个，冰块少许。
做法：
1.将牛油果，木瓜洗净，木瓜去皮去籽;柠檬去皮去籽。
2.牛油果和木瓜切块，柠檬切片。
3.三种水果一起倒入榨汁机中榨取汁液。
4.榨好的果汁倒入杯中，加适量冰块即可饮用。
好处：这道牛油果木瓜汁能有效提高皮肤抗氧化能力，帮助消除皮肤细纹。
浅表性胃炎食用哪些水果好
1、木瓜是一种常见的水果，木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，具有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。
2、桂圆养胃效果也很好，贵阳有壮阳益气、补脾润肺的作用，对于气血不足导致的失眠，健忘也有很好的效果，对于人有胃寒，食欲不良等胃病的也有一定的调养的功效。
3、菠萝是一种常见的水果，还有很好的健胃、消食的功效，同时她还有五匹之谢意以及清胃解渴的效果，另外菠萝当中的维生素c含量非常高，对于保护胃黏膜有着很好的作用和效果。
4、樱桃的营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁质比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但也要注意樱桃不能多吃，容易引起上火。
5、芒果是很常见的热带水果，它具有清热解毒，生津止渴的功效，对于温胃养胃有着很好的效果，尤其是对于患者有胃气虚弱，呕吐眩晕的患者都有很好的调养的功效。
木瓜是什么季节的水果
秋季水果。
木瓜是我国常见水果，木瓜的花期是3月~6月，果期是8月~10月，9月～10月木瓜采收的季节，霜降前后木瓜树会逐渐进入落叶休眠期，因此，木瓜是典型的秋季水果。