奇异果的功效

奇异果的功效

1、猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

2、 奇异果有益健康。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

3、奇异果能预防癌症。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

黄金奇异果的功效与作用

一、黄金奇异果润肠通便的功效与作用

黄金奇异果可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，黄金奇异果可以帮助肠道清理毒素。

二、黄金奇异果解毒消炎的功效与作用

黄金奇异果可以解毒消肿，明目清热。黄金奇异果对于咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效，黄金奇异果中的杀菌抑菌成分也很多，预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用黄金奇异果。

三、黄金奇异果调节三高的功效与作用

黄金奇异果可以调节三高，黄金奇异果的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用黄金奇异果。

四、黄金奇异果的饮用禁忌

黄金奇异果不适合怀孕或者哺乳的人喝，黄金奇异果可以降血压，因此血压偏低的人也不适合饮用黄金奇异果。还有就是黄金奇异果可以预防感冒，但是感冒期间不宜饮用黄金奇异果

美白淡斑食物有哪些 奇异果

奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。

奇异果的功效

1、奇异果其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

2、猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是合适的减肥食品。

3、它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

4、无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

奇异果有哪些食用方式

奇异果银耳羹

【材料】奇异果1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量。

【做法】

1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。

2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟。

3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化。

4、关火，将奇异果去皮，切成小粒，倒入。

【功效】润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿。

奇异果食用禁忌

奇异果虽然营养丰富，但性寒，并不是每一个人都合适，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外，奇异果和螃蟹、牛奶也不能一起吃。

奇异果一定要放熟才能食用。不成熟的奇异果果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。最佳食用状态：奇异果经催熟后，用手指肚轻轻按压奇异果的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。

奇异果成熟鲜果手感较硬，喜欢吃味道偏酸的人，可去皮直接食用。硬鲜果放在自然环境，温度10-20摄氏度约15天，若与其它水果混放约5天，果子开始呈现全熟状态，可将果子从中间一切为二，然后用小勺挖果肉食用。优质A级鲜果的滋味是桔子、香蕉、草莓三者之和，另外还有点西瓜味，实在奇妙之至，实为“果中之王”。

餐桌上的奇异果最先是国宴上的最后一道菜，是将鲜果去皮切片之后，每人食用一两片。奇异果作为餐桌上的高档菜，可作成鲜炸、糖汁、醪糟汤等。奇异果内有一种酶，可以将肉类变嫩，炒肉时可以加点奇异果汁，煮肉时可放几片奇异果鲜果，是一种很好做肉预处理料，天然又美味。奇异果性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。由于奇异果中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用奇异果后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

常吃猕猴桃可以让女人美白肌肤

奇异果也叫猕猴桃，很多人对于奇异果和猕猴桃分不清楚，其实，这是一种水果。奇异果被称为水果之王，可见它的营养足够全面。奇异果几乎包含了所有水果的营养物质，奇异果质地柔软，口感酸甜，是非常受人们喜爱的水果。

女性朋友天生爱美，不管是化学保养品还是天然的水果蔬菜等等，只要能让自己的容颜变美，就都值得女性朋友尝试一番。我们所说的奇异果也是女性很好的自然保养品，因为猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，维C可美白养颜，加速机体毒素排出，因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老，美白养颜。

奇异果美白功效强

小小一颗奇异果，富含了vc+ve这对超级美白、瘦身、养颜组合!酸酸甜甜的奇异果可谓水果中的营养之王，还蕴藏了β-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等，保护体内生物多分子物质如dna不受自由基损害，增加皮肤组织中的抗氧化物质浓度，所以，奇异果还以拥有卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领而闻名!

奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值也是水果当中最高的，号称水果之王。不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用。

那么，酸酸甜甜的奇异果有什么美容功效?

第一重、美白

维他命c帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。

还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看;压力大，皮肤难免看上去脆弱了，而维生素c可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤更光滑柔嫩。新西兰奇异果被誉为维他命c的〝最佳来源〞：每100克的奇异果中，维生素c的含量就有75毫克，但每100克的柠檬却只含有53毫克的维生素c。

第二重、抵御肌肤老化

新西兰黄金奇异果所含的维生素e是樱桃的2倍哦!维生素e具备着超级抗氧化功能，能够清除游离态氧和自由基，减少光敏氧化作用，减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害，帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。

第三重、瘦身

新西兰奇异果有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、预防便秘、去油、清除体内毒素，达到清除体内有害代谢物的功效，帮助体内环保、净化体质，自然健康地维持窈窕好身材。

意外收获：美发美瞳

想不到吧?奇异果还有额外的双重美丽效果：

美发——蕴涵丰富维生素的新西兰奇异果能全面改善头发状态，帮助秀发维持水分，防止头发干燥枯黄。

美瞳——黄金奇异果中的叶黄素，为双目补充营养。

月经期吃什么水果好 奇异果

奇异果中含有丰富的维生素C，维生素C是很好的抗氧化剂，有防癌抗癌的功效。除此之外奇异果中的纤维素含量也非常丰富，有助促进体内脂肪分解，多吃奇异果可以起到消脂减肥的作用。

奇异果的食疗功效有哪些

奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

奇异果的食疗作用

奇异果性寒、味甘酸，入脾、胃经;

有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效;

常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

奇异果是一种很好的水果，吃奇异果对身体有很多的好处，日常我们一定要多吃。

奇异果不能和什么一起吃 奇异果一天吃几个最好

2-3个左右。

奇异果是营养丰富的水果，在其营养成分中含有维生素、矿物质、粗纤维、微量元素以及碳水化合物，适量食用奇异果具有生津润燥、美容养颜的养生功效，而过多食用会增加身体的负担，每天吃2-3个左右的奇异果是比较恰当的。

减肥吃什么瘦得快 奇异果的减肥功效

奇异果富含膳食纤维能促进肠胃蠕动，对于消化不良引起的便秘很有改善效果。同时，奇异果所含的果胶成分有助于润滑肠道，将体内堆积的脂肪吸收，清理肠道垃圾，对加速排便很有帮助，同时起到排毒养颜的功效。

奇异果富含蛋白质分解酵素，帮助人体加速新陈代谢运行，对降低肠胃负担，促进消化，将体内多余脂肪清理排出，从而起到非常好的减肥功效。

奇异果富含有赖氨酸、加硫氨基酸等营养素，此类营养成分能帮助肉碱合成，将体内多余的脂肪装换成热量后慢慢减少，日常多吃奇异果对减肥很有帮助。

奇异果的功效与作用

1、奇异果能减肥

奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是很合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养很好的选择。尤其是刚刚上市的黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

2、奇异果能强化免疫力

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

3、奇异果能预防癌症

奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。奇异果含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。奇异果富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

4、奇异果能治疗呼吸疾病，提高视力除皱纹

奇异果可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用奇异果前应该首先咨询医生。

5、奇异果能提高蛋白质，解决胃虚弱

奇异果含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯奇异果粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

猕猴桃的营养价值

1、 营养密度极高。奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。

2、 含有微酸，促进肠胃蠕动。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。

3、 富含多种维生素。奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。

4、 低热量，含有多种功效。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。奇异果中所含的精氨酸能帮助伤口愈合，并有治疗阳痿的作用。奇异果中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。