养生健康

有点低血压应该怎么办

有点低血压应该怎么办

平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,座卧站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。泡温泉也尽量缩短时间。对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。

低血压怎么办

低血压虽然不算是一种疾病,但可能是其他疾病所致,而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克,而导致其他伤害产生。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需 治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健。

一、要充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右後,应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下,效果 更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要猛然 站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境,以免血管舒 张、血压下降。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压 骤降而昏倒。

二、加强营养,具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低。中国传统养生医学建议,多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。

三、经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。

血压低怎么办

一、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

二、当血压低的时候,则应该增加营养,多吃一些具有调节血压的滋补品,如人参,黄芪等。并且适当的喝一些低度酒也是可以提高血压的哦。

三、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

四、为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

五、药物治疗,可选用麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

血压低压高怎么办

心血管疾病对人体健康的危害是很大的,这样的疾病产生一定要及时治疗,而且这样疾病产生的原因也是比较多,在改善的时候,都是有着一些不错方法,不过很多人在改善这类疾病的时候,都没有坚持的进行,这样会使得心血管疾病变得更加严重,那血压低压高怎么办呢?

1、改变生活方式

包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,充足睡眠,多运动,控制体重,这有相当重要的作用。

2、适当使用药物

在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。

3、针对性药物治疗

对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,低血压由于高血压在临床上常常引起,心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视;高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

以上就是对血压低压高怎么办的详细介绍,按照以上方法做是最佳选择,而且这类患者在饮食上要注意,对一些胆固醇高的食物要减少选择,这样对疾病改善才会有帮助,同时在情绪上,患者也是要控制得当,利于疾病治疗。

血糖高血压低咋办

高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到:1.坚持饮食调节和运动调节2.控制体重,不可过胖,也不可过轻3.不可过度饮酒,饮酒也有可能引发低血糖或高血糖4.使用药物时要注意,有些药物对糖代谢有影响。

高血压患者为什么要进行动态血压监测 动态血压监测是在24小时内用仪器自动定时测量血压,其反映的血压是客观、准确的,是最贴近日常生活的血压。我们平时测量一次血压叫做偶测血压。

动态血压监测可以反映许多偶测血压无法比拟的指标:①昼夜血压节律:正常人24小时动态血压曲线形态呈双峰一谷,上午6~10时及下午4~8时是两个峰,夜间最低,是谷。如果血压节律异常,则心脑肾靶器官损害发生率高而且严重;承德医学院附属医院老年病科王义围

②24小时血压波动程度:血压波动程度越大,靶器官损害越严重;

③动态血压均值:也就是24小时血压的平均值,日间血压均值应<135/85mmHg,夜间血压均值应<125/75mmHg,血压均值直接影响高血压患者的预后;

④血压负荷:血压负荷是指血压超过正常值的次数占总测量次数的百分比。血压负荷更能预测靶器官损害,血压负荷>40%,是高血压并发靶器官损害的指标,应积极治疗。应用动态血压监测还可指导降压药物的选择及剂量的调整,评价降压疗效,并可鉴别“白大衣性高血压”,因此高血压患者进行动态血压监测具有重要的临床意义。

低血压怎么办

平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,座卧站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。泡温泉也尽量缩短时间。对血管扩张剂,镇静降压药等慎用。

饮食要注意营养,宜进食高蛋白、高热量、高维生素的食物如桂圆、莲子、大枣…,尤其是体质虚弱者,可增加造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物—肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。更要保证摄取足够的营养。

适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

孕妇低血压怎么办 低血压的食疗方

1、乌骨鸡1只。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中黄芪50克,生姜适量,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

2、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

4、嫩母鸡1只,黄芪30克,天麻15克。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

5、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

血压低压高怎么办

1、改变生活方式

包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,充足睡眠,多运动,控制体重,这有相当重要的作用。

2、适当使用药物

在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。

3、针对性药物治疗

对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,低血压由于高血压在临床上常常引起,心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视;高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

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孕妇血压低怎么

1、必须加强营养,多吃补气血食物。对于低血压患者来说,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。 2、尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C,还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血,有利于增加心排血量,

血糖高血压低怎么

1治疗低血压不能只在药物方面进行,要在平时多进行体育锻炼,平时进行训可以血液循环加快,从而减少疾病的发作,平时多跑步,增加身体的抵抗力和加强体质,一定要多歇息,疲惫是血压会下降的更快,所以要早睡早起,确保睡眠。 2治疗低血压和高血糖要在平时注意饮食健康,要保证自身的饮食平衡。平时吃饭不要吃得太饱,适当即可,否则会让回流心脏的血液削减,能够少食多餐,老年人低血压的能够喝一些淡盐开水来增加血容量,不要喝酒,能够喝白开水和茶,这些都能够治疗低血压。 3患上了高血压这类疾病,要在平时密切观察自身血压的变化,可以采

血压该怎么

1.充分休息,保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。避免久站或突然改变姿势,拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要猛然 站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。 2.加强营养则可使血压接近正 常值,伴随的不适症状也可减缓或消失,多吃桂圆、红枣、核桃 、人参、山药、百合、五味子、蜂蜜等食物,对低血压的治疗有帮助。 3.最后就是适量加强锻炼,增强心血管功能,进而改善低血压症状。低血压者应避免做久站或体位变动的运动;至少则应在运

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治疗高血压的方法,高血压被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义 食物疗法:高血压患者的饮食宜忌: 1)高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾,可多吃些蔬菜和水果. 2)生活饮食上需要注意: ①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提

献血后血压低怎么

一般来说,献血还是鼓励年轻人去,因为其造血功能比较强,适度的献血还有刺激造血的作用。如果说年纪稍大一些,建议就不要再去献了,因为机体的各种机能都会有所衰退。针对这种献血后血压低的情况,建议多加强一下体育锻炼,再加强一下营养,一般就会有改善。再就是低血压是一种症状,很多老年人没有献血但是也存在低血压的情况,所以和献血没有必然的联系。 应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。平时可以多吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨桂圆、莲子、大枣、桑椹等等食品

血压低头晕怎么

如果患了低血压头昏,就要开始注意身体的变化了,改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼,增强体质,增加营养,多喝水,多吃汤类食品,每日食盐略多于常人。 重者伴有明显症状,必须去医院作进一步检查并积极治疗,低血压患者可以考虑α受体激动剂,它具有血管张力调节功能,可增加外周动、静脉阻力,防止下肢大量血液淤滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑、心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕、乏力、易疲劳等症状。患者还可以服用一些治疗低血压的药物,例如麻黄素,双氢麦角氨,氟氢可的松等

夏天血压低怎么

睡眠要充足。患者在夏季应养成良好的睡眠习惯,创造温度适宜而幽静的休息环境。除夜间有足够的睡眠时间外,每天还可午睡半小时左右,这有利于保持血压稳定。 水要多饮。夏季天气炎热,出汗较多,使血液的黏稠度增高,血小板等凝集成小栓子,易导致心肌梗死及脑血栓等严重疾病。因此,低血压患者每天要保持饮水2000毫升左右,不可待口渴才饮。 饮食宜清淡。夏季饮食应以清淡为主,适当增加富含钾、镁的食物,如芹菜、黄瓜、香菇、茄子、大蒜、绿豆及苹果、香蕉、梨、西瓜、红枣等。同时要忌烟酒,避免暴食,以免因此而引起血压波动,诱发并发症

血压低压偏高怎么

1一般来说低压也叫舒张压,低压高也就是舒张压偏高,一般来说,这应该是和身体偏胖和体内水钠含量多有关,减低舒张压从这两方面解决,通常情况下,低压偏高的人,应该注意减轻体重,还有就是避免饱餐,尽量减少食盐的摄入量,还有就是一定要在饮食中注意。 2通常情况下高血压低压偏高的原因主要原因就是因为不健康的饮食,所以有健康的身体,保持健康的生活方式非常重要。平常多吃一些蔬菜与水果;尽量不吸烟;还有就是坚持适量体力活动;少喝一些酒; 3一般情况下高血压低压高还是比较难治得,要想降压,就需要长期保持健康的生活方式,对于高

老人血压低怎么

1、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。 2、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压

经期血压低怎么

血压病人的饮食选择包括下列几点: 1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。 4、伴有食少纳差者,宜适当食用