乳腺反射区在哪里

乳腺反射区在哪里

乳腺反射区位于脚背上，是第三、四趾缝下缘的一片圆形区域，经常按揉可以有效预防乳腺增生。

俗话说，"通则不痛，痛则不通"，用力按一下这个区域，不痛则乳腺没有问题；明显感到疼痛，甚至可以触摸到小硬块，则极有可能有乳腺增生。

若中心点偏左侧位置按揉疼痛，说明乳腺问题较轻，若第三、第四趾下方位置疼痛，则增生严重，因为这里属于淋巴组织，如患有疾病更易扩散，要经常按揉。

乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。往往在月经的前几天，这种疼痛感会出现或者加重，但是月经过后，疼痛会明显消失。

除此之外，女性情绪的波动也会造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。

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选取反射区：额窦、眼睛、肝、心、三叉神经、颈椎、颈项、上身淋巴腺。

按摩方法：额窦反射区运用拇指指腹推压或者食指指压，颈部反射区运用拇指推法，三叉神经、颈项、上身淋巴腺反射区用拇指指腹推压法，其余反射区用单食指扣拳法按摩。

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方法：按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺、子宫、卵巢、甲状旁腺、淋巴腺反射区，每个反射区各按摩2~3分钟,每日2次。

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1，选择肾，肾上腺，脾，胃，肛门，直肠，升结肠，横结肠，降结肠反射区。

2.屈曲食指第一指间关节按推脾及肾反射区，然后垂直点压肾上腺反射区，屈曲食指第一指间关节按推胃反射区，屈曲食指第一指间关节按压肛门反射区，拇指直推脾反射区;屈曲食指第一指间关节直肠，升结肠，横结肠，降结肠反射区，每反射区操作2分钟，每日1次，推拿结束多饮水，促进剂代谢废物的排出。

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按揉双足胃，十二指肠反射区，再推按双足肾，输尿管，膀胱反射区，腹腔神经丛区。

胃：双足底第一跖趾关节后方(向足跟方向)，约1横指。

十二指肠反射区：双足底第一跖骨底处，胃及胰反射区的后方。(向足跟方向)

肾：双足足底中央，肾上腺反射区下约1横指处。

输尿管：双足足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间的一条弧线状区域。

膀胱：双足底内侧舟状骨下方，拇展肌之侧。

腹腔神经丛：双足足底中心，分布在肾反射区与胃反射区附近。

甲状旁腺：双足足掌内缘第一跖趾关节前方的凹陷处。

脾：左足足底第四，第五跖骨之间，心脏反射区后方(向足跟方向)约1厘米。

肝：右足底第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区的后方。

肾：双足足底中央，肾上腺反射区下约1横指处。

肾上腺：双足底第二，三跖骨之间，足底人字形交叉点下陷处。

小肠：双足足掌中部凹陷区域，被横结肠，升结肠，降结肠，乙状结肠及直肠等包围。

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1.双拇指捏法按揉上，下身淋巴反射区各50次。

2.推压胸部淋巴反射区30次。

3.单食指刮压法刮压之功（前列腺）反射区30次。

4.单食指扣拳法按压脾，肾，膀胱等反射区各50次。

5.单食指扣拳法推压胃，腹腔神经丛，输尿管，大脑，小肠，肺等反射区，各50次。

6.捏指法按揉腹股沟反射区50次。

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食指按压同侧耳中反射区（耳轮脚，左右耳各一处）、贲门反射区（在耳轮脚下方后1/3处，左右耳各一处）、胃反射区（耳轮脚消失处，左右耳各一处）。1-3分钟。

耳穴胃部反射区主治消化不良、腹胀、失眠、肥胖等等。

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1.选择鼻，扁桃体，肺，支气管，肾上腺，胸部淋巴腺，腹部淋巴腺反射区。

2.用一只手握住足，另一只手拇指指端用力按压鼻及扁桃体反射区，术者一手握于足前部，另一只手拇指指腹纵向位，指端向前，自近向远侧推动支气管反射区，屈曲食指第一指间关节由近侧向远侧推动肺反射区，然后垂直点压肾上线腺反射区。

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取穴：双脚脚掌第一跖骨于耻骨关节所形成的|“人”字形交叉点稍外侧。

按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点向深部按压3-4次。

主治疾病：心律不齐，昏厥，炎症，过敏，哮喘，风湿症，关节炎，肾上腺皮质功能不全症等。

脑供血不足怎么按摩 按揉足部大脑反射区

足部大脑反射区位置：双脚踇趾肉球全部，右侧大脑的反射区在左脚上，左侧大脑的反射区在右脚上。

按摩方法：取坐位，用对侧拇指顺时针方向按揉大脑反射区2～3分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗脑供血不足等。