敏感肌肤怎么保养 夜间是皮肤修复最佳时机

敏感肌肤怎么保养 夜间是皮肤修复最佳时机

很多人都知道夜间是护肤的黄金时段，因为这个时间段是肌肤自我修复，吸收外来营养成分最充足的时机，而且这段时间护肤不会受到外界干扰，能有效修复敏感肌肤。

隔绝过敏源是关键

敏感肌肤保养方法一：温和洁面

敏感肌肤的人在洁面时，应选择温和的洁面产品，避免使用碱性或清洁力强的产品，最好使用低泡沫的洁面产品，如果敏感情况过于严重，最好用清水洗脸。

敏感肌肤保养方法二：水温不可过热

敏感肌肤的人除了要使用温和的洁面产品外，洗脸的的水温也不可过高，一般以35度以下的最为适合，因为水温过高时会令肌肤的皮脂膜受到刺激，反而加重刺痛现象。

敏感肌肤保养方法三：不可频繁去角质

敏感肌肤的角质层比较薄，经常去角质会降低肌肤的抵抗能力，令敏感肌肤过敏现象更严重，甚至会令红血丝找上门来，所以，敏感肌肤一周只需去一次角质即可。

敏感肌肤保养方法四：出门携带凡士林质地修复膏

秋冬季节，环境中令肌肤过敏的过敏源很多，敏感肌肤的MM出门，如果担心肌肤会过敏，不妨时刻携带凡士林质地修复膏，当感觉不适时就涂上薄薄一层，可保护肌肤隔离过敏源。

敏感肌肤保养方法五：抓住夜间保养

夜间是肌肤修复的黄金时期，在夜间十一点至凌晨五点是肌肤修复的最佳修复时期，敏感肌肤MM不妨在这段时间使用舒缓保湿补水产品，可增加肌肤水润度

如何正确敷面膜

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候——晚22:00-晚24:00晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前完成护肤工作,进入睡眠状态,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

清洁,是做好肌肤保养最重要的一个环节。只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除,肌肤才是真正的清洁,基底层的细胞才会变得活跃,肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷面膜膜前,应先卸妆、洗脸,必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁,以免伤害肌肤天然屏障,基本上以一个月2次最佳,敏感肌肤一月一次足够。

1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜，直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

敏感肌肤晚上如何保养

洗面奶温和洁面

保养的第一步就是洁面，洁面对于敏感肌肤来说，也是至关重要的。敏感肌肤角质层较薄，因此不宜使用清洁力太强的洁面产品，普遍的皂基洗面奶是不适合敏感肌肤的，容易刺激皮肤导致过敏，推荐使用氨基酸洗面奶，或补水保湿型洗面奶。

以上两种类型的洗面奶，清洁力适中，在清洁的同时，还能给皮肤提供水分和营养，非常适合脆弱的敏感肌肤使用。另外，如果化了妆，要先卸妆再用洗面奶，针对卸妆产品的选择，也要温和、温和、再温和。

涂抹爽肤水补充水分

洁面过后，紧接着开始保养课程。首先依旧是涂抹爽肤水，爽肤水表面跟液体水一样，流动性强，能够调理肌肤表面的酸碱值和角质层，适合敏感肌肤使用。

需要注意的是，某些爽肤水内含有酒精成分，敏感肌肤在选择爽肤水时，需要选择不含酒精和其它添加物的爽肤水，避免皮肤受刺激，另外，保养的工作最好在洁面后的五分钟内进行，这时候皮肤的吸收能力是最好的。

定期使用面膜保养

敏感肌肤也可以使用面膜，但比起其它皮肤，还是要减少使用次数，通常一周做1-2次即可。敏感肌肤可以做的面膜类型有补水面膜、保湿面膜、镇定面膜、修复面膜等，其中补水面膜和保湿面膜是最适合敏感肌肤的，因为敏感肌肤角质层较薄，皮肤锁不住水，所以比较干燥。

涂抹乳液或面霜

如果今天不准备做面膜，那么涂完爽肤水后，接着涂乳液或面霜，乳液和面霜都有着保湿、滋润的效果，其中乳液的质地比较轻薄，皮肤更容易吸收，而面霜的质地较厚重，但是保湿锁水能力更强，敏感肌肤可根据个人喜好则其一使用。

注意，所购买的乳液、面霜，也要是敏感肌肤专用的，不添加其它刺激性成分的。

敏感肌肤保养的禁忌点

1.敏感肌肤禁止使用一些清洁力强的物品，如皂基洗面奶、清洁面膜等，后天性敏感肌肤之所以会变得敏感，多半是因为清洁过度而导致。

2.我们常说，去角质产品是一周用1-2次，但是敏感肌肤例外，要禁止使用去角质产品。敏感肌肤的角质层已经很薄弱了，再去角质只会更加伤害皮肤。

3.敏感肌肤用来洗脸的水，水温尽量控制在30度左右，不要用热水洗脸，避免皮肤变得更加干燥，不要用凉水洗脸，避免刺激皮肤过敏，最好的就是用温水。

4.敏感肌肤在保养时，注意不要过度护肤，现代的保养品强调的是高效性，而高效性通常都是和高浓度、高风险、高敏感挂钩，敏感肌肤过度保养的话，不仅不会令皮肤变好，反而会加重皮肤的负担。

牛奶洗脸的正确方法 牛奶洗脸的正确频率

用牛奶洗脸如果是皮肤毛孔较大、肤色不均、皮肤干燥等等问题的话，可以每天早晚各用一次，如果是普通的护肤保养肌肤的话，可以选择一天一次，让毛孔有通畅呼吸的时间。如果是油性皮肤、敏感肌肤最好不要用牛奶直接洗脸。

去红血丝方法

1.保湿修护两不误，红血丝的肌肤保湿工作非常的重要，因为皮肤干燥容易引起敏感，而敏感也会加剧红血丝的症状。因此，去红血丝要做好保湿工作，随时准备一瓶喷雾，为肌肤补充能量与营养，改善皮肤的微循环。

2.正确使用彩妆，对于红血丝MM来说，化妆品中的化学成分与香料容易让皮肤受到更多的刺激和伤害，如果要化妆的话，最好选择专为敏感肌肤设计的彩妆，来避免外部的刺激，给肌肤更为体贴的呵护。

3.卸妆要彻底一到晚上，第一件大事就是把妆容卸干净了，避免化妆品在脸上残留过久，而导致脸上的肌肤敏感。

4.睡前保养，晚上是细胞成长与修复的最佳时间，因为肌肤对护肤品的吸收力也大大提升了，所以最好养成在11点前准时睡觉的习惯，睡前保养也非常的重要，使用具有去红血丝的专业护肤品对肌肤进行深层呵护，能更好的保护美丽肌肤。

睡眠面膜睡出孕美人

科学研究发现，夜晚是皮肤护理的黄金时间，利用夜间进行良好的护肤保养，效果近乎白天的8倍。随着美容达人对夜间护肤的日益重视，一种叫做睡眠面膜的护肤品正在流行。近日，孕妇护肤品第一品牌亲润推出了一款专为孕妇研制的豆乳滋养补水睡眠面膜，成了备受新时妈妈喜爱的孕妇护肤品。

孕妇使用睡眠面膜护肤品的好处

晚上11点至凌晨5点，是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，此时细胞的更新速率比白天快得多，睡前使用睡眠面膜给予肌肤整夜的养护，能获得白天护肤所无法达到的效果。

孕产期是女性皮肤护理最关键的阶段，此间，由于激素分泌的变化，皮肤衰老速度加快，若护理不当，将造成不可逆转的衰老和损伤。孕妈妈通常比较重视白天的护理，却忽略了晚上护肤的最佳时机。殊不知，皮肤在经过一天的“外界污染”后，夜晚需要更多的修整。

一款优质的孕妇专用睡眠面膜护肤品，淡淡的自然清香，不仅能够帮助孕妇加倍滋养皮肤，还有助于舒缓情绪，宁神助眠，在睡眠之中，营造出白皙盈润的美丽肌肤。

怎样正确使用晚霜

使用晚霜的最佳时间

间是我们肌肤修复的时间，细胞的运作也比白天活泼得多，为了能帮助肌肤更加有效进行修复，晚霜肩负着重要的使命，正确使用晚霜，不但能帮助肌肤在睡眠的过程中得到最好的修护和滋养，同时对护肤也是有极大的帮助。

使用晚霜的最佳时间是在洗完脸或者洗完澡这段时间，洗完脸及洗完澡的肌肤是最为干净清爽的的，且经过热水的洗涤，皮肤的毛孔也处于打开的状态，此时是皮肤最容易吸收的时间，因此在这段时间使用晚霜，可以深入肌肤底层滋养肌肤，更能被肌肤吸收，护肤的效果也会更佳。

晚上皮肤修复最佳时间是几点

晚11点至凌晨5点,这是细胞生长和修复最旺盛之际.

细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。早上6、7点:肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。

夜间美白效果更好

夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态，所以这时使用美白的产品效果更佳。

造成后果：年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大，可随着年龄的增长，就不能再这样松懈，没有把握好时间，你白天再怎么抗老，可能效果都不佳。

正确做法：在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

重度皮肤过敏的护理方法有哪些呢

第一步：清洁肌肤要温和

清洁过敏肌肤时，一定要用温水。过冷或是过热的水会对皮肤产生较大的刺激，进一步加重敏感症状。选择过敏肌肤专用的洗面奶温和的清洁面部，放弃泡沫洗面奶，同时洗脸的力度必须轻柔。

第二步：给敏感肌肤保湿

肌肤过敏时，肌肤的角质层常常不能保持住足够的水分，造成敏感现象加重。因此，给肌肤保湿是敏感期的肌肤护理最重要的一步。在洁面后使用具有保湿功效的化妆水，给脸部肌肤防干燥。此外，还可以敷保湿面膜来进行肌肤修复，因为，能安抚过敏肌肤的面膜大多具有很好的滋润功效，能提高细胞活力，达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。

第三步：一般护理也要温和

为了让已经敏感的肌肤得到充分地休息，在平常的基本护理中，一定要停用所有的化妆品，以及具有美白功效的护肤品。要选择使用成份温和、单纯，具有保湿功效的保养用品，让肌肤在温和的环境下自我修复。

第四步：防晒也是关键

肌肤过敏的时候更加需要防晒。如果让皮肤直接暴露在强光下，这样会使过敏的皮肤再次受到伤害，更加加重敏感症状。优先选择口罩、墨镜等物品来遮盖肌肤。如果过敏现象不是特别严重，可以涂抹药妆品牌的防晒霜。

第五步：改善生活习惯

注意饮食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，对于过敏性的食物尽量少吃，不要熬夜，保证充足的睡眠，让皮肤不干燥，保持水分充足。这样皮肤健康了，过敏的症状也就消失了。

脸上有红血丝是敏感肌肤吗 红血丝敏感肌肤的保养方法

先天红血丝敏感肌肤，只能说是通过一些保养方法，做到皮肤尽量不过敏，而后天红血丝敏感肌肤，是可以通过一些保养方法，进行皮肤的修复，从而实现去除红血丝的。

脸上有红血丝的皮肤，在清洁时一定要格外注意，市面上一些普通洗面奶，都属于皂基洗面奶，对皮肤的清洁力很强，显而易见是不适合红血丝敏感肌肤的，只会将角质层越洗越薄，这里推荐使用氨基酸洗面奶，是所有洗面奶中最温和的，敏感肌肤也可以用，对于皮肤的角质层有着养护作用。

另外敏感肌肤一天用一次洗面奶就好了，早上起床时其实没必要用洗面奶，关于去角质的话，尽量少用，先将皮肤修复起来再说。

红血丝敏感肌肤很容易受刺激过敏，因此对于护肤品的选择，也需要细心挑选。尽量选择明确标注适合敏感肌肤用的护肤品，而且不要过度护肤。敏感肌肤主要是干燥、锁不住水，因此保湿成为了敏感肌肤的首要任务，乳液和面霜都有滋润、保湿、锁水的作用，可根据个人的皮肤挑选最适合自己的一款。

红血丝敏感肌肤很经不起晒，因此出门时，注意涂抹防晒产品，最好还能佩戴遮阳伞、遮阳帽等，避免长时间处于阳光下，否则紫外线很容易导致皮肤过敏。

红血丝敏感肌肤要注意好防护，时刻保护自己的皮肤，夏天防晒，冬天防风防寒，另外不要用手去触碰皮肤，避免增加皮肤上的细菌。

红血丝敏感肌肤对于饮食的选择也很重要，平时尽量多吃含水分和维生素成分高的食物，多吃水果蔬菜，饮食偏清淡更好，像一些辛辣食物、生冷食物和海鲜食物等，要少吃禁吃，多吃一些增强皮肤抵抗力的食物，如绿豆、红枣等。

夜间保养的很多技巧

夜间是肌肤修复的最佳时间段，把握住夜晚的保养时段，就等于掌握了美丽肌肤的秘籍。以下为你介绍夜间肌肤保养的小窍门。

1、护肤时不应忽视卸妆环节不少人认为，没化妆就无需卸妆，实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激，如汽车尾气等，一般洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，都应卸妆+洁面的双重清洁。

2、护肤的最佳时间是在沐浴后沐浴后进行保养，肌肤的吸收能力是最强，最佳入佳时间在10点半到11点钟，因此，每天沐浴护肤最佳时间应在10点左右。

3、修护与保湿为重点，绝不能日夜滥用白天护肤需要抗氧化、抗污染的产品。而夜晚则需要使用晚霜，因为晚霜更合适在夜间睡眠时间对肌肤时行修复。

4、不能用晚霜代替眼霜眼睛周围是要肌肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。决不能用面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担

如何应对皮肤干燥

1、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润。冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果;

2、皮肤出现干燥起皮肺情况的时候，即使是在冬季，也是需要注意做好防晒工作的，冬季的阳光中的紫外线的辐射也是不可小视的哦。

3、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;

什么时候去除妊娠纹

孕妈妈长妊娠纹是一种自然的生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致。妊娠纹出现后能通过一些方法来淡化，而生产后三个月是消除、淡化妊娠纹的最佳时机。

孕期如果出现了妊娠纹的话，应慎重选择淡化或去除妊娠纹的产品，防止对胎儿的健康产生不利的影响。可以通过饮食调理以及肌肤保养来缓解妊娠纹的继续出现，坚持每天用橄榄油或使用对胎儿无伤害的防妊娠纹的产品来进行肌肤按摩，以增强肌肤弹性，能有效淡化已经形成的妊娠纹。

一般来说，使用妊娠纹修复产品消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，最好在断奶之后。食疗法是产后去除妊娠纹的最无伤害的方法，还能给产妇补充营养，多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。