几款治疗日晒伤的蔬菜妙方

几款治疗日晒伤的蔬菜妙方

1、番茄奇异果

除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

2、黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

3、核桃糊

喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

4、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

皮肤日晒伤切勿急着冷敷

日晒伤是一种较为常见的皮肤病，该疾病好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，给患者的皮肤健康造成严重的损害。大家在日常生活中出现皮肤日晒伤的症状时，还需积极进行治疗，以免病情感染或者加重。专家提示，皮肤日晒伤切勿急着冷敷，应该先使用矿泉水喷雾舒缓、镇静皮肤后再冷敷，以免对病情不利。以下是相关内容介绍。

在紫外线日渐强烈的夏季，即使涂抹防晒霜，有时也无法避免紫外线带来的伤害。有的人出现皮肤日晒伤后急着用冷敷，其实这样做会损伤皮肤。

日晒伤后正确的方法是使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温，反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状而产生二次伤害。日晒伤患者用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上的水分。由于水分已经由肌肤大量散发出去，应该多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。

日晒伤患者在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤。家中若有维生素E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上。日晒伤患者也可以用牛奶敷，拿普通的面巾纸浸透牛奶，早上晚上敷半个小时，连敷3天就能看到效果，可以缓解日晒伤后的疼痛及炎症，同时还能美白。日晒伤后最好不要化妆，因为此时的皮肤十分敏感脆弱，此时上彩妆，会加重皮肤负担，更不利于日晒伤后皮肤修复。

以上就是关于“皮肤日晒伤切勿急着冷敷”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。皮肤日晒伤后大家应该引起重视，积极进行皮肤急救措施，然后再到正规医院接受治疗，以免皮肤感染。

日晒伤怎么办 怎么预防日晒伤

1、夏季晒太阳不能过度，特别是对日光敏感的人。

2、避免突然、长时间、大面积日光暴晒。

3、热天多服些解暑汤，如绿豆汤、金银花茶等。

4、逐步增加光接触量可预防本病。

5、外出应撑伞，戴宽边帽，穿长袖衣服，如果需要接触较强的自然日光，可于晒前15～30分钟涂防晒霜或防晒油。

6、盛夏时，避免在12:00～14:30进行长时间的暴晒或训练。

7、战士训练时戴迷彩帽、穿长袖迷彩服减少皮肤暴露部位，训练前应用防晒用品，训练中每1～2小时重新涂抹1次。

8、训练场开设休息帐篷，可搭设在树荫处，或在帐蓬顶搭设伪装网或铺杂草和树枝。

风油精涂搽日晒伤患处会加重病情

大家可不能小看日晒伤，如果没有及时治疗的话，或者治疗的方法不正确的话，都会让病情加重，患者更为折磨。下面我们就一起看看日晒伤护理不正确的案例。

刚从海南旅游回到南京的小陈，因为日晒伤直接就到医院就诊，进到诊室，把医生吓了一跳。该患者脸上红肿，身上痛得不能碰，解开衣服，医生看到他前胸后背有大片大片的红斑，有些部位出现了细小的水泡……记者从东南大学附属中大医院皮肤科了解到，最近日晒伤皮肤病患者明显增多，特别是到外地旅游的患者晒伤程度较重。

据悉，该患者前段时间到三亚旅游，几乎是每天到海边泡澡，一开始并没有什么异常的感觉，但几天后就觉得身上火辣辣的疼痛，手都不能碰，且皮肤红肿。于是，他用随身携带的风油精涂在皮肤的红肿部位，结果症状越来越重，且疼痛难忍。无奈，不得不提前赶回南京就诊。

医生指出，外出旅游尽量不要在没有遮蔽的地方长时间活动，做好防护工作，戴上太阳帽，穿上长衫，以减少身体暴露的部位。男士和女士外出时都要涂上防晒霜，特别是下水游泳，要20分钟涂搽1次，以免被海水稀释。一旦皮肤感觉到灼热、微痛、出现红肿，应该用冰水湿敷，也可以用袋装的冰牛奶敷在晒伤的皮肤表面，以减轻红肿反应。切勿使用花露水、风油精之类的试剂涂搽患处，因为其含有的激素成分可能会导致症状加重。冰敷过后，可以在晒伤部位涂搽滋润性护肤霜或者绿药膏。如果出现脱皮，不要用手撕拉，以免引起感染。

看来上面关于日晒伤的案例，我相信大家对日晒伤都有了一定的了解，在今后不会胡乱用药治疗日晒伤了。

头低臀高姿势能缓解痛经

妙方1：保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

8妙方有效缓解痛经

妙方2：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

妙方3：泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

妙方4：慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

妙方5：多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

妙方6：看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

妙方7：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

妙方8：练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

如何治疗日光性皮炎？

如何治疗日光性皮炎？很多朋友会有这样的问题。以下就是关于治疗日光性皮炎的方法介绍，希望可以帮您更好的治疗日光性皮炎。

如何治疗日光性皮炎？

1、芦荟凝胶：于日晒后数小时内外用。这种物质有缓激肽阻释作用和抗前列腺素作用，对日光性皮炎很有效，同时还能增加皮肤水分。

2、牛奶+生理盐水：大疱疹出现较多时，用牛奶液(牛奶和水50 ：5)或生理盐水(或一茶匙食盐溶于500～600ml水中)等溶液湿敷，每次15～20分钟，日2～3次，治疗持续到水疱干涸即可。

以上就是关于如何治疗日光性皮炎的介绍，希望您通过以上两种方法治愈日光性皮炎。

痛经严重怎么办

吃鱼/鱼油可减缓痛经

丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究，他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元不饱合脂肪酸)，经过三个月之后，这些少女的经痛情况能够获得改善，显示omega-3脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。

治疗痛经的小妙方

妙方1：看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

妙方2：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

妙方3：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

妙方4：保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

妙方5：慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

妙方6：多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

日晒伤的临床表现和并发症是什么样的

一、晒伤的临床表现

常在很多的情况下，面部，颈部，手臂和手背的部位是日晒伤的高发部位，常常的在很多的情况下，由于天气比较的炎热，这些部位都裸露在外，这也是日晒伤的一大特点。

皮疹常常的在几个小时内出现。晒伤的部位皮肤会有红肿，水疤甚至很多的大疤痕出现。这也是日晒伤的一大特点，发病比较的急。

日晒伤又称之为日光性皮炎，为此有痒的感觉也是日晒伤的一大特点，有的时候有些患者在出现比较的严重的日晒伤后，用手触摸患部的皮肤会有明显的疼痛感。

一般一到两天后渐愈，有脱屑或轻度色素沉着，严重者可有全身不适，发热、恶心，心悸等全身疥状，约1周左右才能恢复。

轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。有水疱、糜烂的严重患者，恢复需要一周左右。

二、晒伤的并发症：

日光曝晒后，还会诱发一种光变应性皮肤病———多形性日光疹，这比普通晒伤要严重得多。多形性日光疹通常发生在日晒后数小时至5天，曝光部位出现成片的红 斑、水肿、丘疹、丘疱疹，甚至还会有糜烂或渗出，严重的会有发热、畏寒的症状，约一周才能恢复。多形性日光疹的病因，是阳光中UVA和UVB两种穿透性紫 外线“长驱直入”皮肤真皮层而引起过敏。对于这种皮炎的治疗，简单的外部皮肤护理没法解决，必须从病因着手进行根本治疗。为此，夏天外出晒太阳的人群，应学会准确鉴别自己的身体信号，如对晒伤的症状没有确切把握，应及时去医院检查诊治。

晒伤的诊断和鉴别

一、晒伤的诊断

晒伤多见于春夏季节，尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。有水疱、糜烂的严重患者，恢复需要一周左右。

临床皮肤检查：暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹。根据皮肤反应轻重分为一度晒伤和二度晒伤。一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24～36小时高峰。二度晒伤表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。结合患者有强烈日晒的病史，可明确本病。

二、晒伤和其他疾病的鉴别诊断：

1.多形性日光疹

多形性日光疹(polymorphous sunlight eruption)是日晒后发生的多形性光变态反应性皮肤病。主要由中波紫外线引起。目前一般认为是多种原因引起的迟发性变态反应。遗传、内分泌亦有一定作用。

2.痘疮样水疱病

痘疮样水疱病(hydroa vacciniforme)是以水疱为主的光敏性皮肤病。可能为光线所致的变态反应。

3.光化性网状细胞增生症

光化性网状细胞增生症(actinic reticuloid，AR)是一种顽固性光敏性皮肤病。可能是对已知或未知的光敏物的一种持久性光反应。

4.蔬菜日光性皮炎

蔬菜日光性皮炎(vegetable-solar dermatitis)是一种特殊类型的植物日光性皮炎，系大量进食某些蔬菜再经日光曝晒所致。致病的蔬菜主要有紫云英、胜利油莱、灰菜(藜)等，其含有 光毒性或光变应性物质(可能属于卟啉类，如叶绿素、荧光素、黄素等)。

5.日光性苔藓

日光性苔藓(lichen solaris)为日晒后于暴露部分发生密集的大小由针头到米粒大的扁平丘疹，淡红色或肤色，好发于夏季，多见于男性，有不同程度的痒感。

6.日光白斑

日光白斑(leukoderma solaris)系指多次日光照晒后，皮肤出现不易消失的点状白斑。常见于夏日游泳者。

当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止皮肤出现干涩，紧绷的现象，甚至于裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式面霜进行保湿，20分钟后再冲 洗掉，然后，涂抹保湿润肤乳，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

肺气肿能治好吗

一一般治疗

1、应用舒张支气管药物：如氨茶碱，β2受体兴奋剂。如有过敏因素存在，可适当选用皮质激素。

2、应用有效抗生素;如青霉素、庆大霉素、环丙沙星、头孢菌素等。

3、呼吸功能锻炼：作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈的活动能力。

4、家庭氧疗：每天12-15h的给氧能延长寿命，若能达到每天24h的持续氧疗，效果更好。

5、物理治疗：视病情制定方案，例如气功、太极拳、呼吸操、定量行走或登梯练习。

二中药治疗

(1)青菜妙方：锅仔菜20棵，洗净下锅放入3碗水，煎至1碗左右，掺些盐。上午十点半服下，连续服用5天。

5天以后，再用香菇5个，洗净下锅，加1碗半水，煎至1碗左右，掺些盐，时间定在上午十点半服下，连续服用5天。5天以后，金针10支，香菇5个切丝、香菜5棵、胡萝卜半条切丝，炒花生油，可掺些盐、味精，时间也定在上午十点半吃下。做法：花生油下锅，香菇炒熟，然后用文火炒胡萝卜，不可加水，以防营养散掉。一直炒到软熟再下香菇、金针(金针须先泡水)，最后下香菜、盐少许，此药方吃下。

(2)老年人之妙方

药方：人参5片，金橘干2粒，香菇3个，下锅用文火煎，下3碗水，煎至1碗左右服用。

(3)少年人之妙方

药方：柠檬半个切片，杨桃3粒切片，香菇3个，下锅放3碗水，煎至1碗左右，掺些白糖服用。时间：下午三点服下，连续服用3天就好。

日晒伤怎么办

1、在阴凉处避光休息，多饮水。

2、急性期红斑水肿处用3%硼酸溶液或0.9%氯化钠溶液冷湿敷，外用炉甘石洗剂。

3、口服氯苯那敏等抗过敏药物。

4、严重者可短期口服泼尼松10mg，每天3次。

日常生活中的防晒小妙招

晒后不用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

最好不吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

穿彩色T恤挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3个日常生活中的防晒小妙招可以很好的帮助你度过炎炎夏日。