弹钢琴对老人有哪些好处

弹钢琴对老人有哪些好处

据报导：最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估计，目前上海已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人活动中心比比皆是的“老琴童”身影，就是在钢琴考级的现场，也有老年人跃跃欲试的影子。

负责上海钢琴考级的上海音乐家协会秘书长郭强辉告诉记者，近几年参加钢琴考级的人数每年都在增长，与此对应的是，参加考级的老年人也有增多的趋势。在去年8月份的钢琴考级现场，成人考级组中就不乏白发苍苍的老人，年纪最大的已经73岁。

郭强辉表示，弹钢琴是一项很好的活动，对老年人的身心健康都大有益处。

首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性。其次，弹钢琴是锻炼思维的好方式。因为钢琴作品是所有乐谱中最复杂的，分析和理解这些乐曲，需要乐理知识、和声知识、复调知识等，还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以，学琴可以帮助老人开发智力，让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。

除了锻炼脑力，弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。

以手的运动为例，弹琴时，手既要垂直运动(向下击琴键)，又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键，又要双手分别触键;既要同时弹一两个音，又要同时弹四五个音。而且，双手之间的配合误差不能超过几十分之一秒。有关研究表明，长期的、系统的、全面的钢琴训练，会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态，从而达到修身养性、益寿延年的作用。

此外，老人在学琴过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，他们的生活就会不再寂寞、单调。

不过，郭强辉提醒老年朋友，无论是弹琴下棋，还是写字画画，都要讲究一个度，都要按照老年人的生活规律来。

很多老人来参加钢琴考级，想试试自己究竟是什么水平，但其实，钢琴考级或比赛并不适合老年人。因为这类竞技活动会让老年人感到紧张，心跳加速，这对老人的健康是非常不利的。老年人应该讲究心平气和、修身养性，不能争强好胜。

再有，老人持续活动的时间不宜过长，生活节奏应该是平和舒缓的。弹琴是为了放松心情，但如果时间过长，体力上会吃不消，也达不到锻炼身心的目的。

幼儿过早学钢琴易骨骼畸形

不少父母认为，培养孩子弹钢琴应越早越好。而有关专家认为，这是一个误区。

因为5岁以下的孩子骨关节、韧带和骨节囊都较松弛，此时开始强度较大的钢琴练习，容易使这些组织受到损伤。如果练习时间过长或用力过猛，还可能使骨骺受损，导致手指长短、粗细发生变化，并且随着年龄增长，手指缺陷会愈加明显，严重者还可能出现拳头握不拢等状况。艺术专家也认为，弹好钢琴确实需要练好“童子功”，但不是越早越好，一般5岁开始比较合适。练琴时，要保持全身放松自然为好。

另外，还得保护好孩子的双手，每次练琴，应该先练简单曲子热身，让手指、手腕先活动灵活，不要先上来就练有难度的技巧动作，否则容易使手部肌肉的韧带受损。此外，练完琴，不要让孩子的双手立即接触凉水，以免使关节受损。

为什么给孩子报兴趣班孩子还是学不好

“我本来很喜欢弹钢琴，但是因为其他很多孩子都去考级，我妈妈就跟着了魔一样动不动带我去训练，还说‘过了十级就再也不管我练不练了’。”采访中，一位被认为是“钢琴神童”的小男生无比愤恨地告诉记者，他发现妈妈让他学琴的目的是自我炫耀，根本不在乎他的喜好。“她认为我这个有天赋就拼命去搞特长，令人厌烦。”

力学小学五年级的小奚告诉记者，她最烦老爸在她做数学题的时候唠叨。“每次我做数学题时，他就喜欢站在我身后边看题目边说，‘这题按什么思路解最好，那题的解题方法多绕了弯路。’其实不用他说，我自己也能思考出来啊。”奚同学说，虽然自己也能理解父亲是关心自己，但这样的疼爱方式还是让她觉得“吃不消”。

五年级的李同学说，现在到了高年级，自己也知道要抓紧每分每秒时间，但有时候做完作业刚准备看会课外书调节一下，老妈就开始唠叨了“还有一年就小升初了，要多把时间放在学习上面啊。”李同学说，这样的唠叨既打乱了自己的复习节奏，也无形中增加了自己心理上的压力。

老人学钢琴有什么好处

1、锻炼身体

中老年人弹钢琴的时候手脚眼耳心并用。咱们就说手部的运动，弹钢琴的时候手指首先要按琴键，每一次按键都是一次手指的活动，而且像弹和旋、左右手伴奏配合，弹滑音等都需要双手配合，据统计当中老年人认真学习弹钢琴的过程中，双手之间配合会慢慢提高反应速度。长期而又系统的钢琴练习，会使中老年人的心脏、四肢、和大脑等各个器官保持在一个非常合理健康的平衡状态上，而且经常弹钢琴的中老年人的内分泌水平和血糖血压也较不弹钢琴的中老年人各项指标要好，这就说明中老年人学习弹钢琴可以起到修身养性、益寿延年的作用。

2、锻炼听觉

学习钢琴首先要学会分辨每一个琴键对应的音色，这对老年人来说具备一定的难度，在辨认过程中老年人的耳朵得到了一定锻炼。另外，学习钢琴的过程中也需要用到听觉系统去捕捉弹奏出来的旋律，才能知道自己谈的好不好，弹奏出的曲子是不是有错误。

3、有助提高记忆力

钢琴有88各键，由低到高，分为不同的组。弹钢琴需要记五线谱，根据音符在五线谱位置确定它在哪个区域哪个键。学习钢琴还需要学习很多音乐相关的知识，像乐理啊，音调啊，这些新的知识的学习会激发中老年人脑细胞的活跃。延缓中老年人的记忆力衰退，所以很多国外老年人依靠学习钢琴来远离老年痴呆和记忆力衰退是很有科学依据的。

4、有助老人精神健康

老年人学习弹钢琴可谓是好处多多，钢琴号称乐器中的国王，中老年人学习弹钢琴可以陶冶自己的情操，徜徉在艺术的海洋里，可以令自己的身心得到愉悦，心胸更豁达开朗。学习弹钢琴是个慢性子活，可以帮助中老年人修身养性。另外，中老人在学琴过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，他们的生活就会不再寂寞、单调。

5、起到言传身教的作用

中老年人对知识的这种孜孜不倦的追求精神为青少年做出了榜样，会鼓舞青少年奋发向上，努力工作，不断进取。另外，中老年人学琴还有一个不可忽视的作用，那就是对幼儿教育的影响。现在有很多离退休的中老年人都担负着隔代抚养的重任，带起了还处于幼儿阶段的孙子孙女。他们学琴，可以为孩子营造一个艺术熏陶和学习的氛围，尽早培养孩子的音乐素质，为幼儿未来形成良好的综合素质打下坚实的基础。

五岁内幼儿学钢琴易致骨骼畸形

不少父母以为，培养宝贝弹钢琴应越早越好。而骨科专家认为，这是一个误区。由于5岁以下的宝贝骨关节、韧带和骨节囊都较松弛，此时开始强度较大的钢琴练习，轻易使这些组织受到损伤。

专家解释，假如幼儿练习时间过长或用力过猛，还可能使骨骺受损，导致手指关节粗细发生变化，并且随着年龄增加，手指缺陷会愈加明显，严重者还可能出现拳头握不拢等状况。而钢琴老师也认为，弹好钢琴确实需要练好“童子功”，但不是越早越好，一般5岁后开始比较合适。

专家建议，练琴时，要保持全身放松自然为好。另外还得保护好宝贝的双手，每次练琴，应该先练简单曲子热身，让手指、手腕先活动灵活，不要先上来就练有难度的技巧动作，否则容易使手部肌肉的韧带受损。此外，练完琴，不要让宝贝的双手立即接触凉水，以免使关节受损。

孩子学钢琴最佳时间 怎么判断宝宝是否能学钢琴

宝宝是否可以学习钢琴，家长们可以通过观察以下几项来判断：

1、宝宝的注意力能持续集中10分钟吗？

2、当电视、电台里播出好听的音乐时，他是否有律动感、是否在听数遍后自己能哼唱？

3、宝宝的小肌肉能控制自如吗？例如握笔时能很正确把握住吗？

4、他是否表现出喜欢弹琴吗？如经常自己在琴上摸弹几个音，或模仿成人演奏时的姿势边弹边唱等。

5、家里能有人花功夫带宝宝练琴吗？

如果以上几点大部分都可达到，你就可以着手为宝宝选择学校及老师了。

七旬癌症老人医院里义务弹钢琴

昨天上午9点一过，南京明基医院门诊五千平方米的大厅，传出《雁南飞》等一曲曲悠扬的钢琴曲。弹奏者是一位年逾古稀的老人，身患直肠癌的他与病魔抗争了32个春秋。

今年76岁的李秀清老人，是医院的一名义工，用弹钢琴来传达乐观人生。他为人谦和、乐观。老人说，他家住南京市迈皋桥，与明基医院分处在南京城的南北两头，作为一名义工，他很认真，每个周一他都要8点准时从家中出门，坐上地铁赶到明基医院“上班”，一到医院准备一下，9点一过，李老便开始了自己的钢琴独奏“会”。

据了解，通常李老先会弹上3遍轻快的江苏民歌———紫竹调，每次都像开场白一样，很轻快，弹过之后大家的情绪也都兴奋起来了，不少病人就会围在了他的周围，倾听着他的琴声。而在歌曲的选择上，李老也有自己的见解，李老说：“一定要轻松、愉快，而且还要选大家熟悉的。”

李老发现，每当他弹起《梁祝》、《洪湖赤卫队》等老歌时，路过的人时常会放慢脚步，有些坐轮椅的病人还会停下来笑眯眯地听上一会。一些带着小孩的父母还会利用间隙和李老探讨一下孩子的“学琴经”，听听他的意见。“其实，我也不是专业的，都是自娱自乐。”每次李老都谦虚地回应。

李老说，1950年12月份，当时17岁的他正在南京大学读书，随后报名参军成了一名人民解放军战士。第二年，他又来到了北京大学学习，这一学先后学了七年。走出了北京大学，李老服从组织上的需要，来到了西北大沙漠。后来，李老来到了南京某大型企业工作。

到了1977年春节，不幸患上了直肠癌的他，才44岁，无法接受这一事实。但与病魔抗争的决心一直没有停止，手术后他休息了一阵子，又走上了工作岗位，以乐观向上的生活方式努力工作着，直至退休。

6年前退休在家的他，参加了老年大学学习，连五线谱都不太熟悉的他，喜欢上了弹钢琴，一弹就是6年。在与病魔抗争32个春秋后，一次偶然的机会他看到了明基医院招募义工，他马上报名成为了一名义工，尽其所能，将快乐的音符带给每一位患者。

“我觉得，我想通过琴声给患者带来心灵上的放松和愉悦，更多的是增添了快乐和慰藉。”李老说。

学钢琴有哪些好处

随着人们生活水平的提高，有钢琴的人家越来越多了，许多父母也开始让自己心爱的孩子学弹钢琴，学弹钢琴不仅丰富了生活，促进了身心健康，增加了音乐修养，还能从美好，高尚的音乐之中不知不觉地陶冶了性情。通过弹奏的训练，也能锻炼孩子克服困难的毅力及培养良好的学习习惯.由于弹琴必须要手指动，耳朵听，眼睛看，脑子想……，这就发挥了听觉，视觉，触觉等多种感官的综合作用，刺激了脑细胞的发育，提高了孩子的观察力，理解力，听辨力，记忆力，想象力等等，使孩于的智力得到提高。因此有人说学习音乐，练习弹钢琴能使孩子更聪明一些。

也有的孩子成长为艺术工作骨干。他们无论是成为电影,戏剧还是舞蹈,美术……工作者都会深深感到从幼年的钢琴学习中获得的音乐修养给予他们所从事的其它艺术事业以莫大的帮助。还有的孩子由于打下了良好的钢琴基础，使其今后继续学习弦乐，管乐，民乐，声乐，作曲，指挥等音乐专业更加顺利。一部分孩子，由于音乐素质好，从小受到严格的训练，主观上又以坚强毅力进行了坚持不懈地努力更添异彩。他们无论是钢琴独奏家，钢琴教师还是钢琴伴奏，都将终身难忘那幼年的钢琴启蒙教育，以及为之呕心沥血的双亲。

因此大家可以看出，学了钢琴一个人的个人修养不仅能够提高，而且还能让他从小有更好的机会接触音乐，让他们的心灵感受到另一层面的升华，总觉得多学点东西是对自己好的，所以说如果能有学钢琴的机会，大家可以尽量去学。

孩子学钢琴适合吗

一、学得三种能力

在学习钢琴的过程中，孩子可以学习乐谱，学习演奏技巧，可以学习许许多多的音乐知识。除此之外，还能学得三种能力，即注意力、协调力与自信力。无论从哪个角度来说，这三种能力都是孩子健康成长所需要的。注意力、协调力与自信力是怎样随孩子的钢琴学习不断深入而得到发展与提高的?对此，美国音乐教师鲍德温先生曾做过简明而透彻的分析：

①眼看单行乐谱，手弹单指旋律——训练孩子的一般注意力。

②眼看单行乐谱，用右手弹奏两三个音符组成的旋律——训练孩子较强的注意力。

③眼看两行乐谱，用左右手弹奏出各自不同的声部——训练孩子高度注意力与协调力。

④眼看两行乐谱，用脑同时兼顾到双耳、双臂、十指、双腿及双脚的动作，以弹奏出乐曲——训练孩子高度精确的注意力、协调力，从而产生自信力。

二、孩子真的学习钢琴越早越好吗?

一个伟大的艺术家的成功与否，不仅需要个人的努力及卓越的自身条件，还受到家庭环境、社会环境、人文环境等多方面因素的制约。据非正式统计，在重大国际比赛中获奖者开始学钢琴的年龄是5～15岁左右。因为儿童的生长发育是先由大肌肉活动开始，再到小肌肉的细腻动作，而弹琴需要的是很具技巧性的小肌肉动作，需要相当的耐性，年龄太小的宝宝协调性稍差且坐不住，此时学琴无异于拔苗助长。因此，过早送宝宝去学钢琴、电子琴、小提琴等乐器是不适宜的。

三、孩子学钢琴的最佳年龄是几岁?

从生理学、心理学角度考虑，孩子在4、5岁以后，无论大脑的发育，还是注意力、认知能力、理解力等方面都具备了良好的前提。在教学实践中也发现，年龄稍大的孩子接受能力更强、自觉性更高、学习进度更快，甚至于学一年可以超过3、4岁的孩子学几年。到了5岁，孩子的皮质细胞已大致分化完成，中枢神经系统更趋成熟，肌肉的发育也更加完善，这为学习钢琴提供了良好的生理条件。因此，通常认为女孩在4-5周岁，男孩在5-6周岁就可以开始学琴了。

怎么弹钢琴

一。手指要弯曲，以指尖部位触键。触键时，除大姆指尖外，其它指尖与键面成90度直角后倾少许的基本垂直角度。触键时，各手指最前端小关节要挺立，形成向外支撑的弧形状。

弹琴时手指要有一定硬度,弹出的音才会结实,有力.而指尖要有硬度，手指小关节就必须挺立;如塌陷,一定松软无力,也就弹不出充实的声音.这就是手指小关节要挺立的原因。

弹琴时，指尖触键时间越短，琴音的泛音震动延留也越长。一般人弹琴如手指弯曲，指尖反应力会比手指平直更敏捷，触键时间也就能比手指平直更短，这是手指要弯曲的又一原因。

二。弹琴时，手指要抬高，每个指头弹每个音之前、之后都要抬高，暂间隔不弹的指头也要抬高。抬时，手指要保持弯曲。

弹琴时手指抬高，指头才能距琴键一定距离，才可产生足够的惯性力，弹出结实有力的声音，使声音有足够的泛音震动延留。再者，练琴时手指抬高，还可加大指头的动作量，增强手指弹奏机能的训练效果。这就是手指抬高的原因。

三。以手的掌关节为发力点

要以手指与手掌相交处的掌关节为弹奏的主要发力点。掌关节要发出足够的力量，必须做到：1。动作敏捷;2。动作幅度尽量大;3。动作用力。

四。弹音阶与琶音，手指要用力，手腕和小臂要放松。

手腕和小臂这两处弹琴最易紧张，酸累的部位，要尽量放松。这方面，不少人都遇到一个矛盾：手指用力，手腕和小臂即下意识地随之用力和紧张;手腕和小臂放松，手指也随而软弱无力。要尽力协调二者的关系，使前者用力，后者放松。这一课题较难，但必须解决。

五。弹音阶与琶音，要用手指处自身的独立力量，切勿用手腕、小臂来加压、加力。

不少人弹奏，由于手指无力，一味用手腕、手臂加压、加力，这就往往产生两种不良后果：一是手腕、手臂因而酸累不堪，致难于持续弹奏，个别严重者甚至把手弹坏，变成所谓‘职业病’;一是形成一种恶性循环，即由于的手指无力而借助手腕、手臂;又由于借助手腕、手臂，手指养成对借助手腕、手臂的依赖性，自身之力就总练不出，总要借助，依赖。衡量借助手腕、手臂有无加压、加力的外观标准，是看弹奏时手腕和小臂有无强烈抖动。如抖动强烈，则表明在加压、加力;反之，如加以约束使之强烈抖动不得，则失去加压、加力的可能。因此，克服手指因无力而借助手腕、手臂这一毛病的有效办法就是，弹奏时严格约束手腕和小臂的强烈抖动，便手指在无外力借助下自行活动，逐渐练出独立功力。

人体手臂的大多处，即手掌、小臂、大臂乃至肩，弹琴都有可能酸累;唯有一处，就是日夜不停地弹，也永不会累，就是手指。因此，只有当手指练出充分独立功力，弹奏不须依赖其它外力，弹琴才能持久、自如，才能弹好。

六、弹音阶与琶音，手掌、手腕和小臂要大体成一直线，并与键面基本平行。

手腕最好略低于手掌，而绝不可高于手掌。因为，有条规律：手腕略低于手掌，弹出的音就能结实、有力，果粒感强;而手腕高于手掌，弹出的音必轻飘、模糊、缺乏果粒感。当然，有些乐曲中的音阶或琶音织体，音乐表现特别要求轻飘或模糊的效果，手腕只得高于手掌来弹，这是特定情形，另当别论。

有些人弹琴，手腕高出两边的手掌和小臂，像个驼峰。还有些人除此另加手指不弯而直伸，像只爬行的乌龟，弹出的音也模糊不清。这些坏毛病都必须纠正。

七、弹音阶与琶音，手背内、外两端高低要大体相等，整个手背呈基本水平状。

人的手指中，四、五指最弱，不少人弹琴因四、五指无力支撑，致手背外端四、五指处向外下斜塌陷，形成手背内高外低，四、五指弹出的音也因而软弱模糊。这样，还往往形成一种恶性循环：四、五指无力致手背外端下陷，手背外端下陷，又压住四、五指，使之不能充分抬动，而练不出自身力量，致手背外端下陷得不到改变。克服这一恶性循环的办法是，弹奏时严格限制住手背外端下陷，甚至在使用四、五指时，有意识地将手背外端微微提高，给四、五指以足够空间充分活动，使其力量慢慢练出。四、五指充分抬动，弹出的音就能清晰、明亮、有力了。

八、弹音阶与琶音，大指前半截应自然向里微微弯曲，后半截与手掌要稍有间隙。

有些人弹琴，大指前半截不向里弯，而向外逆撇，后半截与手掌紧紧并贴，这种姿势完全违反生理自然。大家可以试试，大指若外撇，不仅大指本身紧绷、僵硬，连手的整个内侧半边也必然紧绷、僵硬。

九、弹音阶与琶音，手指、手掌，特别是掌关节处都要凸起、挺立，整个手，形成一个自然形态的“架子”、“模子”状。这个“架子”、“模子”既不能紧绷、僵硬，又不可松垮、散软，而要松紧、软硬适当，呈自然状态。

有些人弹琴，手绷得又紧、又僵、又硬，像只铁爪;有些人弹琴，手松垮垮、软棉棉、像团棉花，都是不对的。

十、弹琴，包括弹音阶与琶音时，整个手臂要置于自己感到适当、舒适的自然位置。

有些人弹琴两手肘、两臂紧紧夹着身子。也有些人弹琴两手肘、两臂过分外撇和高悬。这都是坏习惯，应纠正。

十一、弹音阶与琶音，右手往上弹或左手往下弹时，两手大指每弹完一个音后，应即刻向内弯曲收进掌心下。