孕妈妈孕期挤公交有妙招

孕妈妈孕期挤公交有妙招

准妈你可以这样做：

1、避开高峰时段

避开高峰时段，路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话就要迟到了，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝，自己也舒服，丢了芝麻，捡了西瓜，这也是值得的。当然，孕妈咪如果能早点坐车，既可避开拥堵交通，又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。

2、搬到公司附近住

如果公司到家的路程实在太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，不如在公司旁边租房吧，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。住在公司旁边，最好步行就可以到，既锻炼了身体，又不会迟到。

3、寻求有车族搭顺风车

上下班的时间也是最难打到车的时段，在网上发贴子，征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。

如果以上方法都行不通，那该怎么办?

1、要求别人让座

很多孕妈咪，都觉得很难开口要求别人让座给自己。有时，自己真的很累，车又挤又堵，实在是很想有个位子。这时，孕妈咪首先要把自己打扮成孕妇的模样，特别身子还不明显的时候，否则别人不知道你是孕妇。

提示：怎样让人觉得你就是一个孕妇呢?

(1)提前穿孕妇装

(2)走路的时候叉腰

(3)拿一个手帕和黑色胶袋在手中，随时让人感觉想吐的样子

2、选择合适的位置

应拣车头或车尾位置，这样空气流通而且可尽量避免被人撞伤。还有一点很重要，那就是到站后，一定要等车完全停稳后再下车。

孕吐很难熬4个妙招轻松搞定

妙招1：水分补充要得当

孕期的准妈妈常常会感到舌干口燥，特别是孕吐后身体会出现脱水的症状。这个时候，为准妈妈补充水分便是责无旁贷的了。然而，大家要注意了，为准妈妈进行补水也是有讲究的，盲目地喝水会加重准妈妈的腹胀感甚至会由此加重孕吐症状。所以，补水要遵从少量多次的原则。另外，切勿以汤的形式进行补水，不然只会加重准妈妈的恶心呕吐症状。

妙招2：休息足环境好

众所周知，充足的睡眠对准妈妈来说十分重要。其实，睡眠不足也是引发孕吐的原因之一。所以，准妈妈要注意好好休息，切勿长期熬夜。另一方面，准妈妈要注意定时清洁房间，保持良好的卫生环境及其空气流通。

妙招3：控制食欲少吃多餐

毫无疑问地，准妈妈怀孕期间需要摄入更多的营养。因此，很多人会为准妈妈准备很多的食物，然而，一次性摄入过多的食物便会加重准妈妈的孕吐反应。所以，大家要注意遵循少吃多餐的原则。另外，准妈妈注意要多穿宽松的衣服，以免束到腹部加重孕吐。

妙招4.果汁止吐

对于准妈妈来说，可口美味的果汁能够帮助其止吐开胃。然而，果汁的材料搭配也是有讲究的哦。日常生活中，常见的开胃止吐果汁有苹果柠檬汁，柚子香橙蜜汁，菠萝芹菜蜜汁等等。

怀孕后身体有异味重如何消除

准妈身体有异味 都是激素惹的祸

怀孕后，准妈妈的内分泌会发生很大的变化，雌激素和孕激素都会增加，再加上怀孕后体温比正常人稍微高一些，很容易出汗，这样就会导致孕妇的身体和口腔内会产生很浓重的异味，特别不好闻。

虽然这些异味对孕妇的身体没有危害，但是却会让准妈妈尴尬到不愿意出门，也不愿意和人交往，特别影响心情。那么要如何消除这些异味呢?今天小编教你几个妙招去除孕期身体异味。

准妈身体有异味 不要一味止汗

孕妇在怀孕期间的抵抗力会比平常人弱，而出汗的作用就是排除体内的废物杂质，如果准妈妈一味止汗的话，这种作用就会大幅下降，导致体内的废物和毒素会堆积过多，影响身体健康。因此，孕妇在孕期不要因为出汗多身上汗味重就不停的止汗，这样可是会让身体的毒素排不出去哦。

准妈身体有异味 4个妙招帮你去除

1.如果是在夏天，那么孕妇最好穿宽松、纯棉能吸汗的衣服。如果是在冬天，你又是爱出汗的体质，那么可以少穿一件衣服，这样既能保持不会太热，也不会让孕妇着凉。

2.要勤洗澡，勤换衣物，这样才能消除体味。如果你觉得天气很热，出汗太多，那么可以稍微去冲个凉，但是绝对不能用止汗露、香水之类的化学产品来掩盖汗味或者止汗。

3.如果准妈妈口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要记得刷牙，牙膏可以选择含植物成分的漱口水。

4.如果准妈妈身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用温水浸泡毛巾再擦拭身体，防止汗水太多留在身体上味道变得浓重。但是切记不要出汗后就吹空调或者吹风扇，以免着凉。

孕妇妊娠反应大怎么办

缓解妊娠反应大的妙招一：睡眠定时定量

孕妈妈的睡眠一定要定时定量，建议采用左侧卧的睡姿为宜，这样可以防下肢静脉回流受阻，另外，用泡温水澡和喝热牛奶的方式还可以促进自身的催眠。

缓解妊娠反应大的妙招二：少量多餐

孕妈妈平时最好少量多餐，但要避免空腹，同时食物也尽量清淡一些，尽量不要吃得太咸，比如吃完干点心后，应该过一个小时再喝水，让身体尽可能多补充水份，避免脱水。

缓解妊娠反应大的妙招三：保持室内空气清新

孕妈妈们应避免接触到污浊的空气，少去有异味的地方，若是室内有人吸烟时应立即离开，平时也要经常开窗透气，保持室内的空气清新。

缓解妊娠反应大的妙招四：睡前三小时忌食

如果孕妈妈感觉胃中食物回流至食道的，胸口有灼热感的，最好在睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物，同时少吃巧克力、油、胡椒等刺激性食物，或不喝酒、不抽烟等。

缓解妊娠反应大的妙招五：避免久站、久坐

孕妈妈们最好避免久站、久坐，应经常把脚抬高，稍微休息一下，注意捡东西时也不要弯腰，改用蹲下的姿势或使用托腹带，重要的是要避免穿高跟鞋、举重物等。

准爸爸注意调节好准妈妈的情绪

妙招1 体贴入微

孕早期 出现各种不适，恶心、无力、嗜睡等等，准爸爸要语言温柔，体谅孕妈妈，多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她盖上被子。

妙招2 大厨爸爸

大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味，因此准爸爸要主动进厨房，问问想吃什么，然后为孕妈妈做些想吃的食物。

妙招3 满足口味

孕期吃东西很特别，有时孕妈妈特别想吃某样食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃个桃子，而且像个孩子一样，想吃时就想马上能吃到，准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦!

妙招4 包容

孕妈妈不舒服的时候，特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈，不可和孕妈妈对着来，幽默一点，给她讲个笑话，让她心情好起来。

妙招5 “性”福生活

孕早期与 孕晚期 ，性生活要小心加小心，否则造成流产就不好了，因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下，动作要轻柔哦!

妙招6 共同学习

有空就陪孕妈妈一起去学习孕产知识，去陪同做检查，一起参加 分娩 准备及分娩前的训练。

妙招7 陪宝宝

晚上和胎宝宝说说话，给胎宝宝讲个故事，这样孕妈妈也会高兴。

妙招8 避免弯腰

孕晚期，孕妈妈很难弯下腰了，如果孕妈妈的鞋需要系带，一定要帮她系上。晚上要帮孕妈妈洗洗脚。

妙招9 挑重担

走在路上，所有的重物准爸爸要来承担，不能让孕妈妈拿着重物哦。

上文中介绍了帮准妈妈调解情绪的方法，建议准爸爸们不妨一试。而且，在平时的生活当中，一定要注意控制自己的大男子主义，以准妈妈的心情为主，好好地去安抚。这样才能保障准妈妈可以顺利分娩，让家庭当中可以多一个可爱的宝宝。

孕妈妈夏天防晒有妙招

炎热的夏季已经到来，对于不能擦任何的化妆品的孕妈妈来说，怎么去抵挡住烈日炎炎成为她们的一大难题。其实也不是说在整个孕期孕妈妈不能擦化妆品，而是现如今化妆品市场过于混乱，很多以次充好的产品太多了，而且我们很难分辨这款化妆品是否含有铅、汞等成分。这些有害物质会直接影响胎儿的健康，所以才有了在孕期不要涂抹化妆品的说法。

 那么我们大部分的妈妈们还是选择了这个说法，尽量不擦任何化妆品，那么防晒霜也就被排除掉了，大部分的人们一提到防晒，第一个就想到这个方法，尤其是女人，在夏季防晒霜是必不可少的，但是不同时期我们要不同对待，现在最重要的就是孕妇的健康和宝宝的健康，至于美丽，我们暂且不能顾及的更多，虽然话是这么说，但是孕妈妈们还是心疼自己原本娇嫩的皮肤的，所以我们也可以适当的采取一些物理防晒方法，来抵挡那灿烂夺目的紫外线，虽然它毫不留情的想进入你的每一寸皮肤，但是我们聪明的孕妈妈们还是有抵挡的方法的。

 如果一定要选择孕妇防晒霜，就请选择大品牌、大厂家生产的孕妇专用防晒霜，也许价格会稍微贵一点，也可能效果也就那么一回事，但是至少对孕妇心里上得到一些安慰。而且我也相信这么大厂家还是会对孕妇负责的。在选择防晒产品的时候要注意保质期、以及使用说明。而且在购买的时候不要在手上擦拭，要在耳朵和脸部的交接处。因为手部的皮肤和脸部的皮肤是不同的。对于孕妇来说最理想的防晒方法就是拿遮挡紫外线的工具帮助孕妈妈抵挡紫外线，比如遮阳伞(带防紫外线功能的)、遮阳帽。或者选择紫外线较弱的时间段出行。这样可以减少皮肤的伤害。

  我们也可以从食疗上着手保护皮肤，比如多吃含维生素C多的食物，如泥猴桃、西红柿、橘子等等。因为孕妇会对太阳光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易晒黑。所以我们应该多吃这些食物，来防止黑色素沉积在我们的脸上、皮肤上。让我们整个孕期变得依然美丽健康。

 了解了这么多防晒的小常识，孕妈妈是否可以放心的度过这炎热炎炎的夏季了呢?夏季防晒是关键，但是我们也要在防晒的同时防中暑哦。出门的时候要及时补充水份，这不仅仅是为了防止中暑，也是对皮肤的一种保护，防止皮肤缺水。

上影院孕妈你hold了吗

第一招：影院设施要看清

孕妈咪在怀孕最初的三个月和最后的三个月是不能去电影院的，因为电影院的3D立体效果对腹中胎儿的影响很大。在影院观看电影，对孕妇的听觉、视觉、感观冲击很大。强大的环绕立体声还会危害到胎儿的听觉发育，损伤宝宝听力。那么，在适合观看电影的孕中期又该如何选择电影院呢?

其实，现在很多电影院都已经注意到了孕妈妈的需求，会给孕妇提供隔音枕，防止宝宝被惊吓到。有的电影院还会提供专门的休息室，并且提供毯子等暖心物品。在散场时，有些影院还会让孕妈妈走快速通道，服务非常温馨到位。如果有这样的电影院，无疑应是孕妈妈的首选啦。

第二招：高峰时段绕着行

孕妇的身体非常虚弱，一旦被挤着碰着都会影响胎儿和自身的安全。而电影院的客流量很大，孕妈妈要选择人流少的时候看电影。避开周末，特殊节日，选择工作日去看电影。自身的安全才能保证。当有新电影上映的时候不要着急去看，记得避开头一周，因为此时的客流量较大，当电影快下市的时候再看最佳。

第三招：影片剧情要有底

根据研究，胎儿对500-1500赫兹的声音比较舒服，喜欢平缓、优雅的音乐。而过高的噪音会损伤宝宝听力。4个月的胎儿已经有了听觉，6个月时胎儿的听力几乎和成人相等。所以孕妈妈在选片时，尽量选择情节舒缓的，背景音乐轻快的，情节氛围愉快的电影。对那些过于悲伤，恐怖、紧张、激烈的要尽量避免。孕妈妈的心情会影响胎儿心情，所以妈妈最好选择比较放松心情的电影。

第四招：观影位置别太近

孕妈妈可别贪图前排位置画面清晰，音响效果好哦。前排的噪音大，容易影响胎儿。且任何电子设备都是有辐射的，所以孕妈妈坐在后排为妙。孕妈妈选择最后一排靠过道的位置是最好的，因为可以避免人流涌动造成的不便。如果发生紧急情况，还能方便快速从安全出口撤离。

怀孕中期失眠怎么办呢

妙招一：到了孕中期的后半阶段，子宫已经开始伸出盆腔，这时候由于腹部太大了，很多准妈妈都会感觉到怎么睡都不舒服，针对这样的情况，准妈妈可以在床上多准备一些抱枕，睡觉的时候如果是仰卧位，就在腰上枕一个，如果是侧卧位，就在前倾的腿部枕一个。或者这个阶段，准妈妈可以选择一款躺着舒服点的躺椅来休息。

妙招二：有些女性怀孕后，由于过度焦虑加上工作压力会比较大，导致孕中期夜间睡眠质量不好。这些准妈妈要在备孕的时候养成一个早睡早起的习惯，每天十一点前入睡，在晚上十点到十一点之间可以听一些轻音乐来缓解压力，早上七点到八点之间起床，千万不要吃安眠药。

妙招三：准妈妈在孕中期睡前可以喝一杯热牛奶并且泡一下脚，这样可以更容易入睡。准妈妈睡前一定不要喝茶、喝咖啡、喝碳酸饮料。

同时要注意：

一是适当的运动。

孕妈妈可以适当的进行孕期运动，比如孕期瑜伽或者是常常散步，这样可以放松一天紧张的心，让身心都得到放松，每天散步是最好的运动。

二是选择舒适的床上用品。

干净舒适的被子枕头都可以帮助缓解孕妈妈的睡眠质量，选择舒适的床垫还能缓解孕期的腰酸背痛。

孕吐解决的妙招

妙招1：水分补充要得当

孕期的准妈妈常常会感到舌干口燥，特别是孕吐后身体会出现脱水的症状。这个时候，准妈妈应遵从少量多次的原则，适当补充水分。不过需要提醒的是，切勿以汤的形式进行补水，不然只会加重恶心呕吐症状。

妙招2：休息充足环境好

其实，睡眠不足也是引发孕吐的原因之一。所以，准妈妈要注意好好休息，切勿长期熬夜。另一方面，准妈妈要注意定时清洁房间，保持良好的卫生环境其空气流通。

妙招3：控制食欲少吃多餐

准妈妈怀孕期间需要摄入更多的营养，一般家人会为准妈妈准备很多的食物，但一次性摄入过多的食物反而会加重准妈妈的孕吐反应，所以要注意遵循少吃多餐的原则。另外，准妈妈注意要多穿宽松的衣服，以免束到腹部加重孕吐。

妙招4：果汁止吐

对于准妈妈来说，可口美味的果汁能够帮助其止吐开胃。然而，果汁的材料搭配也是有讲究的哦。如苹果柠檬汁、柚子香橙蜜汁、菠萝芹菜蜜汁等等都是不错的选择呢!

PS：轻微的孕吐可以只通过饮食进行调理，很严重的孕吐就需要看医生了。严重的孕吐主要表现为吃什么吐什么，浑身无力，同时可能导致脱水严重。脱水严不严重可以从皮肤的状况进行判定：如果孕妈妈呕吐特别严重，身上的皮肤按下不容易弹回来，就一定要去医院了。

怀孕两个月怎么乳头有白色的东西 孕妈妈乳房在孕期有哪些变化

1、孕妈妈乳房在妊娠早期开始增大,充血明显，会感觉乳房发胀或刺痛，乳腺泡增生,乳头变大变黑，妊娠期有大量的各种激素参与乳腺发育,做泌乳准备。

2、妊娠早中期有些孕妈妈会出现乳汁分泌,可见少量乳白色液体。

3、妊娠末期,尤其接近分娩期,孕妈妈挤压乳房时,可有数滴稀薄的黄色液体溢出,称为初乳。

儿童患湿疹的治疗方法

妙招一：芦荟

利用芦荟内的白肉涂在皮肤痕及红肿处，能有消炎消肿及止痕的作用，在大型超市可买到一片片大颗芦荟，妈咪自己也可以在家里种植小颗的芦荟，功效也一样显著。

妙招二：母乳或牛奶

妈咪可利用母乳涂在宝宝皮肤痕及红肿的患处，这个方法适合3个月至1岁正喂母乳的宝宝使用，此法具有消炎消肿及止痕之效，如宝宝并非进食母乳，妈咪亦可选择一些较纯正的牛奶涂在皮肤患处，亦能同样发挥效用。

妙招三：凉瓜

将凉瓜放入搅拌机榨成凉瓜汁，然后轻轻涂在宝宝皮肤痕及红肿的患处，凉瓜具有消炎消肿及止痕的作用。

妙招四：冲凉也可消炎止痕

宝宝皮肤不适，妈咪帮宝宝洗白白时，可加入金银花1两蒲公英1两薄荷叶3钱，建议先将以上材料放入用煲鱼汤袋，才放入浴盆中，可减少清理时的不便。

消除妊娠斑的6个小妙招

妙招1：多食用豆类植物蛋白

想要有效消除妊娠斑，需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪，如奶油或是乳酪。如果吃太多这类型的食物，容易让脂肪囤积到下半身，形成臀部增大，伸展纹也就来了。

新妈妈最好多吃豆类植物性蛋白质，或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪，让你尽快恢复美丽。

妙招2：补充维生素E

维生素E有抑制妊娠斑的作用，新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E，像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素，所以要吃点脂肪避免被消化掉，坚果就是不错的选择，如杏仁和榛子。

妙招3：饮用柠檬汁

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等，新妈妈可适量饮用点柠檬汁，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候，还可以每天服用一片维生素C和维生素E，这样祛斑效果会更好。

妙招4：进行适量的运动

新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化为肌肉，从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新妈妈可以选择到户外去进行慢跑或是加速跑，有氧运动可促进体内新陈代谢。

妙招5：冷水与热水交替洗脸

新妈妈可以先用冷水洗脸，接着用热水洗脸，这样的交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进脸上血液循环，加快黑色素的分解，从而达到不错的祛斑效果。

妙招6：巧用番茄做面膜

番茄中富含番茄红素、维生素及抗氧化剂。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，且有明显的抗皱作用。除了食用番茄之外，新妈妈可以用做一个番茄蜂蜜美白面膜。

孕妇坐地铁的注意事项

怀胎十月，准妈妈们不可能一直待在家里，肯定会遇上出门需要乘车的情况。孕妈妈们还要去上班或是偶尔外出购物，有些孕妈妈们会选择乘坐公交车或是地铁，一般这类公共交通工具的震动和摇晃都会比较大，而且在高峰时期出行更会让准妈妈们担心被挤到肚子或摔倒。那么孕妇外出乘坐地铁都需要注意哪些问题呢?

1、尽量避开高峰时段。孕妈妈们如果避开高峰时段乘车路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话就要迟到了，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝，自己也舒服，丢了芝麻捡了西瓜，这也是值得的。当然，孕妈咪如果能早点坐车，既可避开拥堵交通又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。

2、搬到公司附近住。如果公司到家的路程实在太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，不如在公司旁边租房吧，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。

3、寻求有车族搭顺风车。上下班的时间也是最难打到车的时段，孕妈妈们可以在网上发贴子征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。

孕期外出乘公交的注意事项

有些公交车在的专门位置设立有“孕妇专座”，可见准妈妈中有相当大一部分是“公交族”，乘公交车比较方便、省体力，但仍有些需要注意的特殊情况。

(1)提前出门，不要追赶公车。

如果孕妇每天上班前都要从家出发赶往车站等车，那就必须留出足够的时间，一面出现时间不充足，像其他上班族那样一溜小跑地奔向车站、甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车的情况。 “宁停三分，不抢一秒”为了自身和宝宝的安危，而千万别急着追赶公车啊!

(2)避开高峰期，远离拥挤人群。

上班高峰期时，公交车会非常拥挤，孕妇最好能避开高峰期，如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，在推搡中极出现问题。况且高峰期人多手杂，难免有不慎或者本身居心不良的人伤害到自身。尤其是在怀孕早期，孕妇的体型变化不明显，同行的乘客们无法察觉你的不同。

(3)小心车门，上下车避免衣物被夹。

准妈妈的衣服一般比较肥大，在乘公交车时要注意不要让车门夹住衣物，也注意不要让同车的乘客踩到，让人既尴尬又着急。上车时被夹住只要提醒司机即可，但是下车后被夹住危险系数极大!请孕妇们上下车时一定要小心收拢自己的衣服。

(4)避免争抢，及早发现自身异状。

准妈妈上下车不仅不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水，千万不要乘公交车了，要尽快到熟悉的医院就诊，也可呼救，请周围的乘客拨打120。

职场孕妈做到这四招上班怀孕两不误

第一招：先发制人，怀孕早打招呼

很多职场女性怀孕之后总是遮遮掩掩，怕怀孕的事实会影响到升职加薪。即便工作压力再大也硬着头皮撑着，到了实在瞒不住的时候才公布。

有这种心理的女性，其实也是可以理解的。但是，宝宝和工作比，你觉得哪个更重要?工作压力大时，若隐瞒怀孕，对宝宝也不利。另外，隐瞒也只能是暂时的，肚子大了始终是瞒不住的。与其让领导和同事觉得你不坦荡，倒不如怀孕了就告知他们，在工作和生活上或许还能得到他们的谅解和帮助。

第二招：拿起法律武器，该维权就维权

有些女性之所以隐瞒怀孕，就是因为怕老板知道自己怀孕了，会被开除。这种情况确实存在，小编的姐姐就有过这样的经历。姐姐在某鞋店工作，因为知道老板一旦知道自己怀孕，就无法继续呆在店里工作了。于是，姐姐隐瞒了怀孕的事情。到了5个月左右，肚子隆起，老板知道姐姐怀孕了，毫无悬念，第二天姐姐就被开除了。

一般而言，正规的公司都不会做这种违法的事，但有些小公司却不自觉遵守法律法规，任性为之。当合法权益受到侵犯，协商不成时，职场孕妈咪可以利用法律武器维护自己的权益。要知道，女职工在孕期、产期、哺乳期内，单位不得将其辞退。有了法律武器，孕妈咪是不是心定了许多?

第三招：保持形象，做职场辣妈

很多女性怀孕之后就从女神变成大妈，在公司上班不修边幅，这会让领导和同事怎么看你呢?职场孕妈就该有职场女性的风范呀!如何保持孕妈咪的职场形象呢?

1、注重着装

有些孕妈咪怀孕了就穿得很随意，怎么宽松怎么舒服就怎么穿。但是，公司都是很注重形象的，不能因为你怀孕了就拉低了公司的形象分呀!即使你穿不了职业装，你也可以购买几套好看的孕妇装，既能穿出孕味，又能保持自己的形象。

2、注重坐姿

孕期容易累，有些孕妈咪坐在办公桌前完全不顾形象，有时一只脚脱了鞋子就放椅子上。虽然怀孕过的女人都特别能理解这样的行为。但公司难免会有外人来参观，或有领导来办公区巡视，这样的坐姿会给人留下不好的印象。孕妈咪如果坐久坐累了，不妨站起来走动一下，或去趟厕所，或去茶水间休息片刻，也可以在椅子上放个靠枕，让腰背舒服些。

第四招：请假休假，做好工作交接

遇到怀孕的同事，最怕的就是这同事没有责任心，仗着自己是个孕妇，三天打鱼两天晒网的，怀孕时经常请假，交接工作又不上心，这让接手工作的人能不郁闷么?

孕妈咪要知道，你的工作没做好也会影响他人，甚至给公司造成损失。若实在有困难，要跟领导说明，让领导适当的进行调整，以免耽误工作进度及质量。

孕妈咪工作要有责任心，如需请假产检或者休产假，也要提前把手头上的工作安排好，做好交接，不要给公司造成损失。这样，休完产假回来上班，大家才会热烈欢迎你。