代谢候症群的治疗方法

代谢候症群的治疗方法

1.减轻体重

(1)饮食调节合理饮食，控制总热卡量，减低脂肪摄入。对于25≤BMI≤30者，给予每日1200kcal(5021千焦)低热量饮食，使体重控制在合适范围。

(2)运动锻炼适当体力活动和体育运动，提倡每日进行轻至中等强度体力活动30分钟

2.减轻胰岛素抵抗

在减肥和运动外，二甲双胍和胰岛素增敏药噻唑烷二酮类物都是临床常用的增加胰岛素敏感性的药物，但两者治疗代谢综合征的作有机制存在很大差异。

3.改善血脂紊乱

调脂治疗在代谢综合征中的作用也很重要，常见药物有贝特类和他汀类。

身体是革命的本钱，所以大家无论做什么都要有一个基本的追求，那就是注意自己的身体健康，平时要注意定期到医院检查身体，做大疾病要及时预防，并且养成一个良好的生活习惯，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，注意养生。

遗传代谢病的治疗

1、内科治疗

(1)禁其所忌

早期控制饮食，对一些代谢缺陷病有明显疗效，可阻止病情发展。

①苯丙酮尿症

从生后2个月开始给低苯丙氨酸饮食，代以水解蛋白，直至6岁左右。

②半乳糖血症

从新生儿开始不喂乳类及含半乳糖食物，代以谷类、水果、代乳粉、肉、蛋类饮食。

(2)去其所余

用药物将体内过多蓄积物排出体外。

①肝豆状核变性

可用络合剂D-青霉胺20mg/(kg?d)络合体内过多的铜。

②原发性痛风

可用丙磺舒等药，既减少肾小管对尿酸的重吸收，又使尿酸排出增多。

2、器官移植

器官移植可用胎肝、胎脑、肾脏、骨髓、肝脏等移植治疗遗传代谢性疾病。

3、对症治疗

有癫癎者抗癫癎治疗，骨骼畸形者手术矫正，白内障作手术摘除，脾大者切脾。

维他命B群加速新陈代谢

芹菜

芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。

芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。

大豆

吃什么瘦腿最快?试试吃大豆吧。大豆不仅含有纤维素，而且还含有蛋白质，可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低，多吃也不会胖哦。

圆白菜

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”。

葡萄柚

独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味!

诱发代谢症候群的杀手

诱因之1：胰岛素抵抗的影响

肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病甚至癌症，这些疾病却有着一个共同的致病根源——“胰岛素抵抗”。代谢综合征因此又称胰岛素抵抗综合征。如果把胰岛素抵抗比作大树的根系，上述的多种疾病则是它吸收不同“肥料”培育出来的各类果实罢了。

肥胖vs代谢症候群

男性发胖比女性更加危险!男性肥胖者，四肢多匀称，可肚子像个游泳圈，貌似身怀六甲的孕妇。常用“苹果型”身材来比喻。女性肥胖则是全身型的，像个“大鸭梨”!正是因为看似可爱的苹果身材，带给男性的高出女性数倍的心血管疾病危机。因为它更容易导致胰岛素抵抗。有了胰岛素抵抗这张VIP卡，任何时髦的文明病俱乐部都会争相邀请您加盟。

脂肪肝vs代谢症候群

脂肪肝本来就是营养不均衡造成的，它已处在能量危机之中， 原来就没有足够的能量和蛋白去制造“ 货车” ， 用来拉走堆在肝里的脂肪垃圾，急需各种营养素来恢复肝的正常工作。此时节食正是切断给它的后援，加上大量消耗身体能量，只会加重肝脏的能量危机，促使普通的脂肪肝往肝硬化方向进军。最适宜的减肥速度，应当是半年减轻体重的10%，或每月减4～5斤。

肥胖的原因 腰围大小检测代谢症候群指标之一

肥胖有几种评价方式，其中腰围大小是罹患代谢症候群的最重要检测指标之一；若出现代谢症候群警讯，健康问题也跟着亮起红灯，可说是糖尿病、高血压、心脏病、脑血管疾病、肾病变等慢性疾病的前兆。

男性更年期症状有哪些 远离代谢症候群更年期不提早

代谢症候群会引发男性提早进入更年期，也就是腰围大于90公分、血压收缩压高于130mmHg、舒张压高于85mmHg、空腹血糖高于100mg/dL，以及高密度脂蛋白胆固醇小于40mg/dl、三酸甘油脂高于150mg/dL，只要5项符合3项以上即可判定。

平时少饮食油腻重口味，避免有抽烟、酗酒、吸毒、熬夜等坏习惯，建议养成正常的日常生活作息、规律运动习惯，以及良好体态，远离代谢症候群，更年期就不容易提早报到。

低GI饮食原则 高GI饮食罹患代谢症候群机率高出41%

根据研究，有高GI饮食习惯的人相较于低GI饮食，罹患代谢症候群机率高出41%。GI值就是升醣指数，吃进食物后造成血糖上升的快慢指数（GI值低于55的食物，就称为低GI食物），低GI饮食有稳定情绪、降低代谢症候群罹患率、国际研究也曾指出低GI饮食能让身心更快乐、外表看起来更年轻。低GI食物能延迟饥饿感与再进食的欲望，能稳定血糖波动，有助情绪管理。

新陈代谢快的表现及人群

1.易饿，易兴奋，情绪不稳定。生理上可表现为脉搏心率快，易多汗，等等。

2.年龄，一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。

3.身体表皮，身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体积不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。个高的人因为表皮面积大，身体散热快，所以需要加快新陈代谢的速度而产生热量。

4.性别新陈代谢，男性通常比女性的新陈代谢速度快。普遍认为这是由于男性身体里的肌组织的比例更大。肌肉组织即使在人休息的时候也在活动，而脂肪组织却不活动。

如果新陈代谢快，人的热量也消耗得快;

如果新陈代谢慢，则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内。

5.新陈代谢越快，生长发育就越旺盛。促进新陈代谢对我们的身体是非常有利的。

这个问题要分析，因人而异。如果你喝水后排尿5次以上，那你的泌尿系统(肾功能)就不正常了，应该就医检查。一个人每天的饮水量大约是8杯(约2升)，排尿3-4次。当然喝茶的人、喝啤酒和饮料多的人由于总饮水量大，排尿自然多一些。

女人比男人长寿正是由于女人的基础代谢比男人慢，(体温低0.5度)。

因此要想健康不要人为加快肌体代谢，俗话说7分饱3分寒吗。现在滥用补药，激素，添加剂，人为的加快了肌体新陈代谢，造成了身体透支，反而危害健康，缩短了寿命的例子比比皆是。

总之，要知道新陈代谢要正常才好，每个人速度自然不同，不能和别人比。你注意自己只要感觉身体舒适就是再正常不过了。但是适量的对比也是可以的，但是还是那句话，这些都是因人而异的，注意自己身体舒适即可。

遗传代谢病症状

神经系统异常、代谢性酸中毒和酮症、严重呕吐、肝脏肿大或肝功能不全、特殊气味、容貌怪异、皮肤和毛发异常、眼部异常、耳聋等，多数遗传代谢病伴有神经系统异常，在新生儿期发病者可表现为急性脑病，造成痴呆、脑瘫、甚至昏迷、死亡等严重并发症。

1.尿液

异常气味、酮体屡次阳性等提示有代谢缺陷病的可能性。尿液中的α-酮酸可用2，4-二硝基苯肼法(DNPH)测试，判断有无有机酸尿的可能。

2.低血糖

低血糖是有可能是因为遗传代谢病所引起的，不过也有可能是因为摄入的食物所诱发的。而如果新生儿在不葡萄糖的时候没有显著效果的话，很有可能是遗传代谢病所引起的。所以这个时候需要考虑以下因素。

(1)内分泌缺乏

如胰高糖素缺乏、多种垂体激素缺乏(垂体发育不全)、原发性肾上腺皮质或髓质功能减低等，内分泌过多如Beckwith-Wiedemann综合征、胰岛细胞增多症。

(2)遗传性碳水化合物代谢缺陷

如I型糖原累积病、果糖不耐症、半乳糖血症、糖原合成酶缺乏、果糖l，6-二磷酸酶缺乏。

(3)遗传性氨基酸代谢缺陷

如枫糖尿症、丙酸血症。甲基丙二酸血症、酪氨酸血症等。低血糖发生急骤者，临床呈现高音调哭闹、发绀、肌张力减低、体温不升、呼吸不规则、呕吐、惊厥、昏迷等症状。起病隐匿者则以反应差、嗜睡、拒食等为主。

3.高氨血症

除新生儿败血症和肝炎等所引致的肝功能衰竭以外，新生儿期的高氨血症常常是遗传代谢病所造成，且起病大都急骤。患儿出生时正常而在喂食奶类数日后逐渐出现嗜睡、拒食、呕吐、肌力减退、呻吟呼吸、惊厥和昏迷，甚至死亡。有时可见到交替性肢体强直和不正常动作等。许多代谢缺陷可导致高氨血症，由尿素循环酶缺陷引起者常伴有轻度酸中毒。而由于支链氨基酸代谢紊乱引起的则伴中、重度代谢性酸中毒。

代谢综合征怎么治疗

1.减轻体重

任何肥胖伴糖尿病的患者均需减肥。主要通过饮食和生活方式的改变及必要的药物。研究表明，要使肥胖者体重长期降至正常的可能性较小。减肥的目标是至少使体重持久降低5%～15%。

(1)饮食调节

控制总热卡量，减低脂肪摄入。对于25≤BMI≤30mg/m2者，给予每日kcal(5021千焦)低热量饮食，使体重控制在合适范围。

(2)运动锻炼

提倡每日进行轻至中等强度体力活动30分钟，如骑自行车、擦地板、散步、跳舞等。

(3)减肥药物

如西布曲明(sibutramine)，可抑制去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取，减少摄食，减轻体重。常规用药量是每日～15mg。奥利司他(orlistat)，可通过抑制胃肠道胰脂肪酶，减少脂肪的吸收，每次mg，每日3次。

2.减轻胰岛素抵抗

在减肥和运动外，二甲双胍和过氧化物酶增殖物激活受体γ(PPARγ)激动剂即噻唑烷二酮类物(TZDS)都是临床常用的增加胰岛素敏感性的药物，但是两者治疗代谢综合征的作有机制存在很大差异。

(1)作有机制不同

TZDS对代谢综合征的作用部位是脂肪组织，它通过逆转肥胖体内游离脂肪含量下降近50%。二甲双胍主要作用于肝脏和肌肉。二甲双胍可以显减少肝脏葡萄糖的输出和糖异生。

(2)对体重的影响有很大差别

荟萃分析显示，TZD使用后体重增加4%～6%，而二甲双胍却使体重明显下降。而且二甲双胍引起的体重减轻更大程度上是内脏脂肪的减少。有研究显示，二甲双胍治疗后，总体脂减少约9%，皮下脂肪减少7%，而内脏脂肪减少高达15%。

对新发糖尿病和心血管事件的预防作用也不同：大型临床研究的资料证实，二甲双胍干预治疗可以预防新发糖尿病(DPP研究)和心血管事件(UKPDS研究)的发生，而TZDS目前缺乏临床研究结果以证实其具有相似的作用。

3.改善血脂紊乱

调脂治疗在代谢综合症中的作用也很重要，常见药物有贝特类和他汀类(HMG-CoA还原酶抑制剂)

(1)贝特类

降低TG，同时轻至中度降低TC及LDL-C，升高HDL-C。常用药物有：非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐。

(2)他汀类

降低胆固醇作用较强，轻度降低TG及增加HDL-C作用。常用药物有：阿妥伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀和氟伐他汀等。

4.降低血压

(1)根据高血压预防、监测、评估和治疗的全民委员会的报告(JNC7)，对于收缩压≥140mmHg/舒张压≥90mmHg的患者必须接受治疗。

(2)如果患者合并糖尿病，当收缩压≥130mmHg/舒张压≥80mmHg时必须开始降压治疗。

现代人要小心代谢候症群

你是否每天大鱼大肉无禁忌?蔬菜水果丢一旁?

你是否总是借口忙碌，无暇安排运动?

小心，代谢症候群正悄悄找上你。

常见到许多体重过重被医生安排来找营养师的病人，年纪轻轻正值壮年，但抽血报告却有许多红字，此时若不能下定决心减重，并将不良的饮食和生活习惯改变，下半辈子将会与慢性疾病相伴。

国人十大死因中排名第二、三名的心脏疾病、脑血管疾病和第五名的糖尿病皆与肥胖、高血脂、高血压、高血糖有关，这些指数的异常统称为「代谢症候群」，也是这些慢性疾病处于蠢蠢欲动准备动员的状态。符合以下条件的三项以上即为代谢症候群：

危险因子：

腹部肥胖：腰围：男性>90公分(35.5吋)女性>80公分(31.5吋)

血压偏高：收缩压>130毫米汞柱，舒张压>85毫米汞柱

空腹血糖偏高：>100(毫克/100c.c.)