孕妇心理健康问题已不容忽视
孕妇心理健康问题已不容忽视
一名怀孕近6个月的28岁孕妇近日与家人口角后用玻璃片自残，被家人发现后送到。妇产科专家在与孕妇交谈后发现其焦躁易怒，有轻微抑郁症倾向。调查显示，孕妇发生心理问题的比例不断上升，孕期心理问题在“80后”准妈妈身上频频发生。
部分“80后”孕妇还会因孕期生理变化产生心理问题，“女性在孕早期会出现孕吐、恶心、难以进食等早孕反应，孕中期时身材走形，四肢特别是下肢易出现肿胀，而孕晚期时，身体负担达到顶峰，孕期生理变化会给孕妇的身体造成负担，生活上也带来不小困扰，对于从小较为“娇养”的独生子女来说，孕期身体不适时容易迁怒于家人或感觉家人关爱不够。”
“不少独生子女在婚后并未真正承担起家庭责任，他们多习惯被父母宠爱和依赖家人，不愿意转变家庭角色和生活重心，在发现怀孕后反而惶惶不安，”沪上一位心理咨询师表示。此外，职场压力是令孕妇难以安心待产的另一大因素。
现在的孕妇主流人群是80后的一代，她们也是最容易出现心理问题的一代。怀孕期间本身身体就会发生较大的变化，这些变化会给准妈妈带来很大的不适，这就会在一定程度上引起不良情绪的产生，另一方面，孕期体内的激素变化也是孕妇情绪波动的一个主因，而更深层次的原因则是因为这一代人缺乏责任感，经不起负担，正是由于这些原因的存在，所以我们更应该去关注孕妇的心理健康，甚至应该把孕妇的心理健康看得比身体健康更加重要。
早产儿的发育问题不容忽视
早产常常会造成发育迟缓。早产儿的父母需要注意到一种可能性——在孩子出生后的一段时期，早产的影响可能不会完全消失。近年来，医学界在应对早产方面有了很大的进展。我们看到早产儿的发育缺陷在减少，成活率在提高。缺陷的减少是一个非常好的消息。然而，一个出生时体重仅为1千克、1.5千克或2千克的婴儿要比足月的婴儿面临更多的风险，并且肯定会比正常的宝宝发育得慢一些。
对早产儿给予过度保护是很自然的，尤其是在头两年中。与很多早产儿的父母一样，你可能会觉得自己的孩子比大多数孩子更脆弱，因而需要特殊的对待。
不幸的是，这种可以理解的想法会使你更难避免把孩子宠坏。这种困难在喂养孩子方面体现得最为明显。如果你的宝宝由于早产而体重过轻，你会希望她尽快赶上正常孩子的标准，这种愿望是很合理的，然而在喂孩子吃饭时，这会使你更难以处理10个月大孩子的不良行为。
很多7～8个月大的宝宝都喜欢把食物从他们的高脚椅上扔下去，尤其是在他们已经吃饱了的时候。正如皮亚杰所解释的那样，这种行为是孩子练习手一眼技能并研究物体在空间中的运动这一。兴趣发展的正常组成部分。这样，把食物从高脚椅上扔下去便成了智力发展过程中的一个正常步骤。
不容忽视的孕妇营养过剩问题
最近，发现孕妇在孕期营养补充过剩，特别是碳水化合物太多，使之产生了饮食性糖尿病，导致胎儿发育障碍。因为孕妇血糖高，会使胎儿产生“高胰岛素血症”。而过多的“高胰岛素血症”可引起新生儿呼吸窘迫综合征。胎儿胰岛素分泌增多，会导致胎儿脂肪、蛋白质与糖原地大量沉积。胎儿内脏增大，胎儿的体重和体积都增加，形成巨大儿(出生体重超过4kg)。如果胎儿是巨大儿的话，则会给分娩造成不小困难，这种情况容易引起难产、手术产。最最严重的是，胎儿的高胰岛素血症很有可能会延续到出生后，出生后的婴儿无法从母体里获得葡萄糖，此时没有得到及时的人工哺喂的话，一般会产生“一过性低血糖”，如未及时发现和处理，严重的话会危及初生儿的生命。
为了保证胎教顺利进行，孕妇的营养一定要强调“适量”二字，不缺也不过。为此，北京大学医学部附属人民医院的产科与儿科曾合作锅，他们让孕妇在胎教过程中，定期检测孕妇的血浆蛋白和微量元素，并在产科给孕妇进行产前检查与指导，包括胎教方面的指导。孩子出生后再对他们进行“新生儿行为分析”的测定和婴儿期的哺育和教育方面的相关指导。从胎儿期开始，就对胎教的孩子进行了感知反应能力的测定和录像，积累了丰富的胎儿、新生儿的生理功能的表现规律。
最后，需要着重提出的是，近几年来，某些孕妇为使胎儿营养充足而大量进食一些维生素，对于这种做法，专家表示反对，因为孕妇体内并不缺乏这种维生素而又大量补给的话，对胎儿和孕妇本人不仅无益，有时甚至还会带来致病的危险。
老人心理健康问题有哪些
1、离退休综合征:是指在离退休后出现的适应性障碍。这种应激因素对心理、心身方面的干扰,使一些老年人在一个时期内难以适应现实生活,并且出现一些偏离常态的行为,甚至由此而引起其它疾病的发生或发作,严重地影响了健康。主要表现为坐卧不安、行为重复、犹豫不决,不知所措;烦躁、敏感、失眠、心悸。绝大多数人在一年内能基本恢复,对性情急躁而较固执的老年人则所需时间较长。
2、衰弱综合征:由长期烦恼、焦虑;脑动脉硬化、脑损伤后遗症;离退休后,生活及居住环境太静,与周围人群交往少,信息不灵;各种疾病引起的脑缺氧等因素导致。常表现为疲乏、头晕、记忆力下降、注意力不集中、睡眠不稳、不易入睡、多梦易醒、醒后不解乏。有时晨起头痛、眩晕,情绪不稳。
3、空巢综合征:“空巢”是指无子女或子女成人后相继离开家庭,形成中老年人独守空屋的特点,尤其是老人单身家庭,西方国家称之为“空巢”。这样,老人晚年盼望的理想落空,空虚、寂寞、伤感、精神萎靡,常偷偷哭泣,如体弱多病、行动不便时,上述消极感会加重,久之,会减低身体免疫功能,为疾病敞开了大门。
4、焦虑症:经常处于明显的焦虑状态,对心身健康有很大影响。常因体弱多病、行动不便;疑病症;退休后经济减少,生活水平下降;儿孙上班上学时的交通安全;社会治安问题等引起。容易焦虑的老人衰老过程可加快,助长高血压、冠心病的发生;当急性焦虑发作时,可引起脑卒中、心肌梗死、青光眼眼压骤升而头痛、失明;或发生跌伤等意外事故。
1.5、抑郁症:老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍,以持久的抑郁心境为主要临床特征,表现为情绪低落、焦虑、躯体不适为主,多发50-60岁, 80岁后少见。表现为情感障碍、思维活动障碍、精神活动障碍、意志行为障碍、躯体症状。
国人心理素质现状令人担忧
这几年，有关心理健康、抑郁症以及心理素质教育的话题一次次地被我们在不同的地方重复。有关专家在谈及这一问题时，都深有忧虑地指出，中国学生的心理素质令人堪忧。其实，不用专家说话，很多人的心理素质不好，几乎是一个不争的事实。
中科院院士、心理学专家王极盛在接受记者采访时说，现在有36.7%的学生感到学习的压力使他们难以承受。他在对北京市两万多名中学生跟踪调查后发现，32%的青少年心理健康水平较差。
不仅中学生如此，大学生也同样存在着同样的问题。北京市组织有关专家成立专门课题组，对北京高校大学生心理素质状况进行调查研究，结果也显示出大学生心理健康状况不容忽视。依据心理量表调查结果，北京市大学生中存在中度以上心理问题的比例为16.51%，11%的学生自我评价心理素质较差或很差。与国内正常人群调查结果相比，大学生各种心理症状的得分显著高于正常人群，说明大学生群体相对于正常人群而言，是心理卫生问题高发群体。与国内大学生群体比较，北京高校大学生心理卫生问题尚属较轻，可见全国大学生心理卫生问题更为严重。
相关调查显示：在普通人群中，患严重抑郁症的比例高达3‰，情节较轻的一般占10%至15%。
青春期心理健康问题有哪些
青春期心理健康问题-魂魄文化生活的不满心理：有此心理者以山村和僻壤区域的青少年为多。他们认为自身的现实生活与书本、影视中的生活方式区别甚大，文化生活内涵贫乏，或是被日益笨重的学习包袱压得喘不过气来，无暇享受文化生活的趣味等等。淡漠而单调的生活安慰不了他们对魂魄文化的需求，引起不满或可恶心理。为了弥补自身的魂魄生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求魂魄刺激和所谓乐观。可想而知，要是任其进展，将会引起什么样的效果。
青春期心理健康问题-不想通的恋爱心理：由于机体的发育心理运动的进展以及主观境况等涉及，少年逐步引起了对异性的钦慕，求偶心理起初萌发。但他们受知识绘制、体验水柔和生活阅历所限，对爱情的体验尚是浅陋而朦胧的，因而真切得幼稚和不想通。有的摩拳擦掌想寻找忠实感到一下恋爱滋味，于是就会露出早恋、多角恋爱等毒性现象。例如有一个高中女生，她企望有三个男同学能支援自身：一个要学习好，以辅导她的学习;一个要能说会玩，陪她玩乐;另一个则要会体恤人，成为她的忠诚帮佣。透亮一番尝试之后，她竟能中意以偿，并同时与他们连续超友情的关系外人问她前景与谁结婚，她却轻快地搭话：“我还没想过结婚呢!”这种不想通的恋爱心理，对于自身，对于外人，乃至对于社会都是有害弊处的。
青春期心理健康问题-性神妙和性烦躁心理：进去妙年期之后的青少年，由于性性能的急速发育和趋于想通，引起了对性知识的乐趣，但由于未能在青少年中很好进行妙年期性抚养，他们中相当一部分存贮确定的性神妙、性呆笨心理。在这种心理和上述不想通的恋爱心理残杀下，时常对性品格、性礼遇缺点中意的体验，以致忍让保持外界毒性因素的勾引，进而便利引起性的烦躁，最终可导致越轨行径，组成严重效果。
青春期心理健康问题-贬低自身的自卑心理：自卑是青少年性格进展过程中的一种缺憾，贬低了自身的能耐和情操，同时可伴有一些非常的情绪感到，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理时常会涉及人际关系，从而又反过来加深自卑感。多数确实分辨：往往考试分数偏低、留级，往往挨批判，高考落第，找不到上班或工种不尽遂心，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相;身材短少格社会审美准绳等，都可能成为引起自卑心理的原因。自卑心理极易组成青少年破罐破摔，甘居下游。
青春期心理健康问题-是非曲直的含糊心理：青少年好多初露锋芒，阅历较浅，要是对他们放松政治思想抚养和缺点明确的疏通，则便利引起是非观念上的含糊心理。加之有的家长或导师授受弥封式的抚养方式，造就青少年引起种种逆反心理，其结局会导致他们是非不分，与明确的抚养指数思想背道而驰，甚至误入歧途。
对青少年毒性心理的研究及其防治的兑现应到手社会的重视。青少年本身亦应超出亲身政治素质、心理素质的抚养，克制和分离上述毒性心理，力求使自身成为国家和草野有用之才。
白领亚健康问题不容忽视 从眉毛可看出颈椎状况
眉心毛孔粗大
眉心的黑头粉刺特别粗大，是因为颈椎压力太大。因为这里反射的是第七节的颈椎的压力点。假如颈椎很不舒服或者压力很大，眉心这个地方的毛孔就会变得粗大。
眉毛高低不平
两条眉毛出现一高一低，也是颈椎出问题的表现之一。由于颈椎屈度的异常，导致出现各种颜面部的问题。在外观上，可以看出脸部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不对称，鼻孔大小不均，嘴角高低不等现象。
眉心疼痛
眉心疼痛常常是伴随着颈椎疼痛出现的，其原因是由于颈椎骨质增生压迫三叉神经所造成的疼痛。
眉毛脱落
眉毛异常脱落主要是因为颈椎偏位。由于偏位的颈椎压迫了神经根，引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足，使供给身体毛发的营养受到阻碍，产生眉毛脱落现象。同时也可伴有脱发现象的发生。
眉毛下垂
眉毛下垂多是颈椎内外平衡失调而造成的面部神经麻痹。颈椎内外平衡失调可造成软组织炎症、充血、水肿，供血不足，因而导致造成耳面神经血液循环障碍而致面神经麻痹。
眉毛长痘痘
眉毛长痘痘多是因为坐姿不当造成颈椎过于疲劳。由于坐姿不正确或长时间保持同一坐姿，使颈椎处于长时间的向前屈的疲劳状态，颈后肌处于强直状态，违背了正常的颈椎生理曲线，这就很容易造成颈椎的疲劳。
那么，该如何预防颈椎疾病呢?中医提醒，预防颈椎病，以下4招最有效!
1、头手绷劲：
双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成。
2、放放风筝：
经常户外运动，适当抬头，对颈部放松也很有帮助。
3、小燕飞：
趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次便能达到目的。
4、颈部按摩：
轻柔酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后可做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。
为什么孕妇心理健康会产生问题
1、女性怀孕期间会与胎儿一起体验共存中联想母性关系，如果潜意识对母性不认可，有矛盾冲突，尤其是与母亲关系不好，受过嫌弃或虐待，就会对自己能否做一个好的母亲产生怀孕，继而对怀孕也有恐惧和排斥的心情;
2、婚姻矛盾或非自愿受孕;如果有这种情形，孕妇会把对身边人的不满情绪转移到胎儿身上;
3、身材走形;女性对自己的身材很重视，但是怀孕却会导致身材走样，所以对于有些女性来讲，怀孕会令人备受打击，甚至担心另一半会因此嫌弃自己继而变心;
4、其他压力;对婴儿性别尤其在意，孕妇可能就为未发生的可能性事件而担心，担心孩子的性别不符合大家的期待;孩子是否正常、家庭竞价压力、职业影响、社交影响、性生活影响等等，都可能产生巨大的心理压力;
这些也会导致孕妇心理影响：
1、初产妇没有经验;通过一些渠道了解他人痛苦的生产经历，想想自己也将如此，焦虑不安;
2、担心孩子畸形;做过很多检查，但检查并不能完全保证没有健康问题，再者也担心机器对胎儿有影响，怕宝宝不健康;
3、担心宝宝性别;潜意识对某种性别的胎儿有喜恶 ，如果家人对此也很在意，而又不明胎儿性别，就会心生焦虑;
4、妊娠高血压综合症、妊娠合并心脏病等等产妇，因为身体问题，原本健康已有问题，此时更是怕对胎儿有影响，会变得异常焦虑;
5、孕晚期不适症状重，尤其是皮肤痒、水肿等等问题，总会使人心生烦躁，令人焦虑;
6、孕晚期不便出门，整天闲在家里，如果这时候有小鸡情绪，就会陷入其中无法自拔，建议家人多多陪伴，一起度过这段时光;
7、担心产后问题，自己的事业收到的影响，经济压力变大，继而产生诸多负面情绪。
上述都是会导致孕妇产生心理健康问题的因素，在特殊时期，家人要好好陪伴，了解孕妇的心情，减轻其心理压力，轻松快乐的迎接新生命
孕妈咪最容易忽视的心理健康
生理健康和心理健康都是需要重点关注的，尤其对于孕晚期孕妇的心理变化，记录孕晚期之后，孕妈咪的各组织器官的负担也已经达到了一个高峰，尤其是孕育胎儿的子宫，重量已经达到了极限，而身体上变化会引起心理上的压力，若是没有及时纾解一些负面情绪容易引起产后抑郁等。
接近临产期，很多孕妈咪对于即将而来的分娩带有恐惧和焦虑，害怕疼痛和不安全，有这种心理很正常，生育确实交织着甜蜜和痛苦，隐忍和伟大，但是孕妈咪要以积极的心态去面对他，生完孩子只要细心保养，一些曾经的慢性疾病都是可以自愈的。
然而为了让生育可以更加安全，建议孕妈咪们在预产期前一周住进医院，以便可以应对任何的突发情况，有专业医师的照料，家人和自己都可以更加放心。
孕后期的心理保健很重要，孕妇需要了解全面与此同时，家人也是应当涉猎，以便给孕妇更为及时的心理安慰和支持。
第一、 了解分娩原理
之所以恐惧很多时候都是源自于不了解，克服分娩恐惧最为行之有效的方式就是让孕妈咪可以自己了解何谓科学妊娠，了解分娩的全过程，对孕妈咪进行相关的分娩知识普及。
第二、 不宜太早住院
很多孕妈咪由于担心突然分娩，故而会早于预产期一个月甚至更久住进了医院，虽然说临产在医院是最保险的方法，但是太早住院反而会加重焦虑和不安的情 绪哦，因为医院毕竟不如家里舒服，同时医院的气氛跟家里也有所不同，会有一种紧迫感，尤其是看到周围妈咪已经分娩，自己还没有分娩的时候，对于孕妈咪来说 也是一种心理情绪上的影响。
第三、 做好分娩准备
与其太过提早住院，还不如有条不紊的做好分娩准备，稳定自己的情绪，同时也会后续的分娩做些实事，孕后期还是要积极锻炼，但是对强度不要要求过高，以锻炼身体为主，再有尽量的保持心态的平和，稳定情绪，多跟家人或是朋友沟通，分娩的准备还包括了做好后期的健康检查。
中年男人的心理健康问题
■现代社会给中年男人带来无穷的心理压力
现代社会强调竞争，强调出人头地，尤其对中年男人来说更是要建功立业，从而给他们带来了无穷的心理压力。而中国传统社会文化又要求人们"喜怒不形于色"，强调对自己情绪的抑制，这就造成了许多44岁男人的抑郁症状，深化了情感危机。
■友情的缺乏使中年男人易产生孤独感
"我的心已老"是44岁男人常发出的感慨，竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生戒备心，使得大多数中年人都会有内在的、精神上的孤独。在现实生活中，44岁男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业，由于一头扎在自己的天地里，很少有时间与别人进行交流，一个44岁的男人没有一个知己不足为奇，许多人都承认他们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。然而，他们之中的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。事业进展不顺的44岁男人难免会产生沮丧、压抑的感觉，而成功的44岁男人则有高处不胜寒的感觉。
■敌意容易使人的心灵扭曲
44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人，对那些平步青云的人，却往往会生出敌意来。敌意的产生大都与自卑感有关。当44岁男人有了一番建树后会变得多么和蔼、富有同情心和慷慨大方;而失败之后，他又是多么容易恼怒。一个44岁男子在工作中遇到麻烦，孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆，可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时，他的态度可能会是柔声地对孩子说："不要紧，别怕。"虽然敌意对44岁男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。
打喷嚏有臭味是什么原因 打喷嚏臭怎么办
1.用盐水洗鼻，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持。只要掌握好盐水的浓度、温度、操作方法以及选择正确的器具，可以有效消除炎症，缓解症状。炎症没有了，鼻腔分泌会趋于正常，鼻腔也不会发干，这样细菌就不会在结痂下堆积引起异味了。
2.运动提高自身免疫力。时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令鼻炎加重，提高身体免疫力减少感冒是第二重要的事情。
3.对于有鼻炎的朋友来说，平时也可以尝试多对鼻子五官进行按摩，可以减轻鼻炎的症状。
4.鼻炎一般伴随有咽喉炎，要注意饮食健康，尽量少吃辣的刺激的东西，少抽烟。
5.若长时间持续打喷嚏有异味，应到医院检查口腔科及呼吸内科，健康问题不容忽视。