洪水来了怎么办 避开电类设施
洪水来了怎么办 避开电类设施
寻找逃难点时，如果发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要远远避开，不要攀爬电线杆和铁塔，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
认识暴雨台风预警信号
暴雨预警信号以及涵义
(一)黄色 ，其含义为：六小时内，我市将有较大的降雨，简称暴雨一号。防御措施：提请市民注意防洪;泊港船舶快装快卸。
(二)红色 ，其含义为：在刚过去的1-2小时内，我市部分地区降雨量已达50毫米以上，简称暴雨二号。防御措施：各有关单位值班指挥人员到岗准备应急措施。组织抢险队伍，准备物资器材;检查水、电、通信、交通工程设施;危险地带警戒及人员财产疏散;危房警戒及住户疏散;公布临时避险场所及撤退路线，并开放全部场所;中小学和幼儿园停课;低洼处有危险的室外电源切断。
(三)蓝色 ，其含义为：在刚过去的3小时内，我市部分地区降雨量已达100毫米以上，简称暴雨三号。防御措施：三防领导到指挥部集中;抢险队伍进入岗位。
台风预警信号以及涵义
(一)T(灯光信号白白白)为台风注意信号，其含义为：距我市800公里范围内有热带气旋，48小时内可能影响我市。简称台风一号。防御措施：提请市民和航船注意防风。
(二)●(灯光信号白绿白)为强风信号，其含义为：距我市500公里范围内有热带气旋，24小时内可能影响我市，风力可达6-7级。简称台风二号。防御措施：幼儿园停止上课;船舶避风。
(三)▲(灯光信号白绿绿)大风信号，其含义为：距我市200公里范围内有热带气旋，12小时内即影响我市，风力可达8级以上。简称台风三号。防御措施：各有关单位值班指挥人员到岗位准备应急措施;组织抢险队伍，准备物资器材;检查水、电、通信、交通工程设施;危险地带警戒及人员财产疏散;危房警戒及住户疏散;公布临时避险场所及撤退路线，并开放全部场所;中、小学停课;船舶避风;切断霓虹灯及有危险的室外电源。
(四)____(灯光信号绿绿绿)为大风增强信号，其含义为：热带气旋将严重影响我市，平均风力8级以上，阵风11级以上，简称台风四号。防御措施：三防领导成员到指挥部集中指挥;抢险队伍到位;船舶采取防护措施。
(五)+(灯光信号红绿红)为飓风信号，其含义为：热带气旋在我市附近登陆，平均风力10级以上，阵风12级。简称台风五号。防御措施同台风四号。
(六) (灯光信号绿白白)为台风解除信号，其含义为热带气旋已登中途转向，将不再对我市构成威胁。
国内适合老年人养生的地方
台湾长庚养生文化村：全村均为无障碍的环境设计，24小时安全保卫，进出村庄需刷卡。村内养生休闲生活多种多样，建有体育馆、健康俱乐部、游泳池、网球场等休闲场所，还设有宗教活动场所，健康服务内容包括设立社区医院，提供居民特约门诊、康复及照顾护理等医疗服务;定期健康检查、防疫注射与体能检测，建立个人健康资料库;规划居民个人健康计划，提供养生处方和配膳建议，定期举办健康讲座、养生咨询;设立全天候监控中心，每户有紧急呼叫设施，确保高效率的紧急救护。
珠海市快乐寿星老年公寓：北靠天然大氧吧将军山脉，东望一水相隔的澳门，依山傍水，空气清新，环境优美。公寓室外配套设施有球场、花园、文化长廊、开心农场、寿星果园、健身音乐广场。为老人提供一个室外负离子含量较高的优质生态休闲健身场所。公寓室内既按星级酒店装修，又增添了符合老人生活及活动特点的设计，每套房间配有独立的卫生洗浴设施，24小时提供热水，居室舒适、高雅，空调、彩电、电话、宽带网络、紧急呼叫系统等设施一应俱全。
北京市海淀区爱暮家国际养老院：位于北京的天然氧吧、养老圣地——香山脚下，是集养老、疗养、度假、活动为一体的大型综合性养老服务机构。拥有普通间、花园房、家庭房、子女房等各类房间，一层房间都配有独立私家花园。内部设有医疗保健室，提供日常健康检查和健康咨询服务。养老院与周边数家专业医疗机构合作，开通急救绿色通道，为在院老人提供医疗服务的便利。
成都市再军爱心护理院：2000年在成都市龙泉驿区阳光新城创建，整个院区占地260多亩。至2006年，护理院有床位500多个，医护及工作人员近400名，在成都市中心及三环路内设了四个分支机构。是集娱乐、休闲、健身场、集体养老和医疗于一体的老年护理和医疗场所。
洪水来了该如何自救 带上应急食物
洪水来了如果有时间，可以拿上应急的食物，因为灾情如何发展很难预料，困在水中等待救援，并非一两天的事。
白领男士要慎防办公室的健康隐患
办公设备带来电磁辐射
走进写字楼，尤其是目前正流行的大办公平台，我们看到最多设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公室必备的办公设备，在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。
总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此就容易出现头晕、恶心等。怎样在获得这些设备使用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族首先要关注的问题。
对策：
1.要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体。
2.注意办公环境内的清洁卫生，及时清扫。
3.尽量远离电脑，或者使用液晶显示屏的电脑，有条件的可以穿防辐射服。
高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族。
办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。
另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。
对策：
1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。
2.最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。
3.打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。
4.对中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。
5.适当在室内放些绿色植物。
太阳能热水器下雨天能用吗
太阳能热水器下雨天能用吗?不能。
在雷雨天气环境下，太阳能热水器却隐藏着严重的安全隐患。为了采热需要，太阳能热水器通常安装在屋顶高处，但这一点使得太阳能热水器在雷雨天气里更容易遭受雷电袭击，不但会造成太阳能集热板的毁坏，还会使大的雷电沿着电源线路、输水导管等直接通入室内，使室内人员或家用电器遭到雷击。
针对如何保证太阳能热水器在雷雨天气里的使用安全，专家提醒注意四个要点：首先，打雷闪电的时候不要使用太阳能热水器;其次，一定要为太阳能热水器安装防雷装置(包括避雷针、带、引下线、接地装置)，使热水器处于避雷针(带)的有效保护范围内;再次，太阳能热水器的整个电源线路要采取屏蔽保护，并在电源开关处安装电源避雷装置;最后，防雷设施的安装最好请具有防雷施工资质的单位进行施工。
如何避免雷击
(一)预防雷击的基本原则
遇到雷雨天气时，千万不要惊慌失措。一般来说，应掌握两条原则：
1、要远离可能遭雷击的物体和场所。
2、在室外时设法使直击及其随身携带的物品不要成为雷击的“爱物”。
按照防雷避险学、听、察、断、救、保六字口诀，就可能避免遭受雷击的伤害。
(1)学，要学习有关雷击及防雷知识。
(2)听，通过多种渠道，如电视、广播、报纸、“12121”电话、车上天气报警显示、手机短信等，及时收听(收看)各级气象部门发步的雷击预报遇警信息，但不可听信谣传。
(3)察，密切注意观察天气的变化情况，一旦发现某种异常的现象，要立即采取防雷避险措施。
(4)断，在防雷救灾中，首先要切断可能导致二次灾害的点、煤气、水等灾源。
(5)救，利用已经学过的一些救助知识，组织大家自救和互救，尤其对受雷击严重者要进行及时抢救。
(6)保，除了个人保护外，还应利用社会防灾保险，以减少个人和单位的经济损失。 (二)预防雷击事故的措施
1、防直击雷
防直击雷的主要措施是在建筑物上安装避雷针、避雷网、避雷带等。在高压输电线路上方安装避雷线。一套完整的防雷装置包括接闪器、引下线和接地装置。上述的针、线、网、带实际上都只是接闪器。接闪器是利用其高出被保护物的突出地位，把雷击引向自身，然后通过引下线和接地装置把雷击流泄入大地，以此保护被保护物免遭雷击。
2、防雷击感应
为了防止静电感应产生的高压，应将建筑物的金属设备、金属管道结构钢筋等予以接地。另外，建筑物屋顶也应妥善接地;对于钢筋混凝土屋顶，应将屋面钢筋网络，连成通路，并予以接地;对于非金属屋顶，应在屋顶加装金属网络，并予以接地。为防止电磁感应，平行管道相距不到0.1m时，每20-30m须用金属线跨接，交叉管道相距不到0.1m时，也应用金属线跨接。管道与金属设备之间距离小于0.1m时，也应用金属线跨接。其接地装置也可以与其他装置共用。
3、防雷击侵入波
为了防止雷击侵入波沿低电压线路进入室内，低压线路最好采用地下电缆供电，并将电缆的金属外皮接地。采用架空线供电时，在进户外装设一组低压阀型避雷器或 2-3mm的保护间隙，并与绝缘子铁脚一起接地。接地装置可以与电气设备的接地装置并用，接地电阻不得大于5-30欧姆。阀型避雷器的间隙保持绝缘状态，不影响系统的运行，当因雷击，有高压冲击波沿线路袭来时，避雷器间隙击穿而接地，从而强行切断冲击波，这时进入被保护物的电压仅雷击流通过避雷器及其引线和接地装置产生的残压。雷击流通过以后避雷器间隙又恢复绝缘状态，以便系统正常运行。
4、新型防雷装置
雷击是一种严重的自然灾害，目前世界各国专家都在研究消除雷击的新技术，以提高防雷的效率。经过多年努力，发明了一些新型装置。例如，电离防雷装置，放射性同位素避雷针，高脉冲避雷针，激光防雷装置以及半导体少长针消雷器(简称SLE)等，这些新型的防雷装置效果如何，还要靠时间来验证。
(三)如何避免户外的雷击
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。因为雷击落地时，会沿着地表逐渐向四周逐渐释放能量。此时，行走过程中人的前脚和后脚之间就可能因电位差不同，而在两步间产生一定的电压。
2、不要在大树底下避雨。因为雨后，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶大树，就和用手扶避雷针危害一样大。因此在打雷时最好离大树5米远。
3.不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雨，山区找不到房子，可以到山岩或者山洞中避雨。
4、不要拿着金属物品在雷雨中停留。因为金属物品属于导电物质，在雷雨天气中有时会有引雷的作用。随身所带的金属物品，应该暂时放在5米以外的地方，等雷击活动停止后再拾回。
5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体，以防接触电压、接触雷击或者旁侧闪击。
6、雷暴天气出门时，在户外最好不要接听和拨打手机，因为手机的电磁波也会引雷。
7、雷暴天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。
8、切勿站立于山顶、楼顶上或接近其他导电性高的物体。
9、切勿游泳或从事其他水上运动，以及进行室外球类运动，应离开水面和空旷场地，寻找地方躲避。
10、在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。
11、在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球棍等扛在肩上。
12、不宜开摩托车、骑自行车赶路，打雷时切忌狂奔。
13、油罐车防雷，可以在油车后面拖一条铁链。
14、人乘坐在车内一般不会遭遇雷击袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷功能。专家提醒，乘车遭遇打雷时千万不要将头手伸出车外。
15、为了防止反击事故和跨步电压伤人，要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。
16、要远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布篷车和拖拉机、摩托车等在雷击发生时是比较危险的，应尽快离开。
17、应尽量离开山丘、海滨、河边、池旁等。
18、雷雨天气尽量不要在旷野里行车，如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不浸水的雨衣;要走的慢些，步子小点;不要骑在牲畜或自行车。人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应该立刻倒在地上，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。
(四)如何预防室内的雷击
1、打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷击直击室内或者防止球形雷飘进室内。
2、在室内也要离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
3、雷雨天气时，人体最好离开可能传来雷击侵入波的心路和设备1.5m以上。也就是说，尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。
4.房屋无防雷装置的，在室内最好不要使用任何家用电器，包括电视机、收音机、计算机、有线电话、洗衣机、微波炉等，最好拔掉所有的电源插头。
5、电视机的室外天线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接。
6、保持屋内干燥，房子漏雨时，应该及时修理好。
7、进户电源线的绝缘子铁脚应做接地处理，三相插座应连好接地线。
8、晾晒衣服、被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷事件发生。
9、不要在孤立的凉亭、草棚和房屋中避雨久留，注意避开电线，不要站立灯泡下，最好是断电或不使用电器。
10、不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁。
11、不要靠近室内的金属设备如暖气片、自来水管、下水管等。
12、要尽量离开电源线、电话线、广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。
13、在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。
装修污染的分类
依照不同的分类标准，可以对室内装修污染作不同的分类，且每种分类有着不同的法律意义及现实意义。1、依照污染的表现形式可以分为空气污染、噪声污染、各种废弃物污染以及视觉污染和设计污染[4].这一分类有助于人们对室内装修活动可能造成的污染进行分门别类的控制，对不同表现形式的污染采用相对应的控制防范措施。例如：控制空气污染，可以从规范环保建材入手;控制噪声污染，可以要求装修人员严格遵守施工时间的要求，或采取防噪声的其他措施;控制视觉污染和设计污染，可以请专业的室内装修设计公司来设计
.2、依照污染物种类可以分为甲醛污染、苯污染、氨气污染、氡污染、铅污染。这些污染物主要是针对室内空气污染而言，这些物质是看不见摸不着的，它们混合在空气中，通过呼吸道进入人体，对人体产生各种不良影响。据称，氡、苯、甲醛、氨、三氯乙烯这些室内空气污染物会导致人体35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌，它导致的是多系统、多器官、多组织、多细胞、多基因的损害。因此，为避免室内装修污染的侵害，在选购装修材料时应避免使用含有有害物质的材料，采用符合国家标准的绿色建材.
3、依照室内装修污染发生的场合可以分为居所污染、办公场所污染及公共场所污染。由于居所具有很大的私密性，属于个人的隐私空间;而办公场所以及纯公共场所，比如商场、娱乐场所等又具有很强的开放性，因此，在不同的场合其污染防范措施应当不同，比如，相较于私密性较强的居室空间环境而言公共空间就应当与其采用不同的防范措施.
工作后容易发胖的原因
1、饮食改变
校园里的饮食相对比较规律、健康。进入工作后，很多人没有时间自己做饭，都选择在外面吃快餐，加上工作上应酬之类，饮食习惯发生了很大的改变，很容易发胖。
2、久坐
久坐是每个办公族普遍现象。除了吃饭时间，其余就是坐在电脑前或办公桌前工作整天，这样一吃完饭就坐在椅子上工作，肚子、大腿、手臂等处就很容易堆积脂肪。
对于办公族来说，久坐电脑前易引发很多健康问题
3、工作压力
当工作压力大的时候，喜欢吃零食来发泄。一些人忙于工作没空吃饭，随便以泡面、面包等零食来代替，甚至成了习惯，这些零食却是肥胖的头号杀手。
4、缺乏运动
工作后很多人都不在运动，据调查有73%的工作场所，没有附设健身设施。加上依赖QQ、E-mail等网络聊天和同事沟通，连走到同事办公桌都懒了，这样缺少运动，身体过多的脂肪没处消耗，就不断堆积致使肥胖加速。
如何预防工作后肥胖
1、三餐应以新鲜蔬果为主，少吃油炸油腻食品，如果公司有自己的食堂，尽量不要到外面吃快餐，有条件的可以自带健康午餐。
2、不要久坐电脑前，工作一个小时起身走动下，活动下筋骨，也可以借和同事讨论问题多走动，而不要依赖QQ的网络工具。
3、少吃泡面、面包、肯德基等垃圾食品，尽量少吃零食，多喝水代替吃零食，这样经常倒水，或上厕所可以促使自己起来走动。
4、建议多利用中午休息时间，去健身房参加运动。如果工作场所附近没有健身设施，也可以通过散步减肥，这样对身心有益。