白菜汤

最简单的白菜汤怎么做

1.准备大白菜250g，洗净，切成小片儿。2.准备葱和蒜，切碎。3.准备水淀粉适量。4.锅中放油，烧热放入葱和蒜，炒出香味。5.放入大白菜，盐，酱油，翻炒片刻至出汤。6.放入适量清水炖几分钟至白菜软。7.放入水淀粉，至浓稠，出锅即成。白菜先炒后，再放水，可以使汤汁更浓加入水淀粉，增加汤的浓稠度。

白菜汤的功效与作用美容养颜

白菜汤中含有丰富的水分及维生素C，经常食用可以帮助补充维生素C，还可以起到抗菌消炎促进机体毒素的排出，淡化面部色斑的作用，另外，它还可以抗氧化，缓解人体衰老。

肠梗阻吃什么食物好白菜汤

材料：牙白菜50克、水2000毫升、调味品适量。做法：把清水放入洗净的砂锅中，用大火煮沸，然后放入干净的牙白菜，煮5分钟然后放入调味品拌匀即可。功效：润肠、祛除肠胃积热等功效，肠梗阻患者多吃，可以有效该改善便秘，减轻胃肠压力，缓解疼痛的作用。

白菜汤的适宜人群和禁忌人群利水消肿

白菜汤中含有丰富的钾盐，可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，有助于排出体内多余的盐分，具有利水消肿的作用，对于体虚浮肿、肾炎水肿等症有一定的好处。

梭子蟹可以烤吗梭子蟹白菜汤

材料：梭子蟹1只，白菜200克，姜、盐适量。做法：1、洗净梭子蟹外面的杂质，沥干水分，装入盘中。2、然后入蒸锅中蒸熟备用。3、白菜掰成片，洗净，沥干水分；姜洗净，切片。4、锅置火上，加油烧热，下姜片爆香，再下入白菜片翻炒。5、将蒸熟的螃蟹取出，切成块，放入锅内翻炒至白菜变软。6、加适量水，用大火煮开。7、然后改小火炖煮至白菜片软烂、汤汁入味。8、加适量盐调味即可出锅。

材料：白菜100克、粉丝50克、葱末适量、盐适量、香油适量、味精适量、植物油适量。1、将买来的白菜先清理一下，比如一些比较老的叶子或者黄了的叶子去掉，然后清洗干净后切丝，将粉丝先用剪刀剪成大约十厘米左右的段，然后放在温水中泡软备用。2、锅内倒入适量的植物油烧热，先将葱花炒出香味，然后将白菜丝快速翻炒一下。3、倒入足量的水、粉丝煮开后，加入食盐、味精进行调味后，出锅前淋上少许的香油就可以了。材料：白

喝白菜汤有什么好处

白菜的营养十分丰富，除了含有糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚且含有丰富的维生素。白菜含有的维生素C，可以增强人体对感染的抵抗能力，用于防治坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病。而且大白菜不但味美清爽，开胃健脾，它还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常常食用有利于增强机体免疫的功能和作用。白菜中含有的纤维素，可以增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内

感冒食疗吃什么白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

白菜汤的适宜人群和禁忌人群保护血管

白菜汤中的脂肪含量少，而矿物质，维生素等生物素的含量却很丰富，其中的有效成分能降低人体的胆固醇水平，可以增加血管的弹性，经常食用可以有助于预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病。

白菜汤的功效与作用增强免疫

白菜汤不仅味道鲜美，并且其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、铁、磷等营养成分，经常食用可以增强人体对感染的抵抗能力，有利于增强机体的免疫功能。

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