百合鲫鱼汤

• 女人补血养颜喝什么汤 百合鲫鱼汤

  功效：鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚。 原料：鲫鱼约1000克，百合200克。 步骤： 1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清； 2.百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时； 3.将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，调好味即成。

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  制作原料： 鲫鱼约1000克、百合200克、精盐、生油各适量。 制作方法： 1、百合在清水中浸泡半小时； 2、鲫鱼经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清； 3、将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量，旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟； 4、最后撒上胡椒粉，调好味即成。 养生功效：滋补清降，提高免疫力。

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  食材：鲫鱼约1000克、百合200克、精盐、生油各适量 做法： 1百合在清水中浸泡半小时； 2鲫鱼经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清； 3将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量，旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟； 4最后撒上胡椒粉，调好味即成。 功效：滋补清降，提高免疫力。

• 冬天适合喝什么汤养生 百合鲫鱼汤

  功效： 鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚。 原料： 鲫鱼约1000克，百合200克。 步骤： 1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清； 2.百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时； 3.将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，调好味即成。