宝宝食谱

• 1岁四个月宝宝食谱是什么

  豆腐鱼头汤材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补

• 14个月宝宝食谱

  肝泥粥材料：鸡肝--20g 米--20g 水--1.5杯做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥材料：白饭--1/2碗 水--1杯 小鱼--10g 蛋黄--1/2个做法：1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。蔬菜豆腐泥材料：去皮红萝卜--5g 嫩豆腐--1/6块 豌豆-

• 6个月宝宝食谱

  鸡汁土豆泥原料：土鸡1只，土豆1/4个制作方法将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮开即可。营养经土豆、红薯、芋头等薯类食物，所含营养丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。给宝宝吃

• 24个月宝宝食谱有哪些

  2岁宝宝食谱--火腿土豆泥材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法：1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。2岁宝宝春季食谱：早餐：鸡

• 一岁半宝宝食谱大全一日三餐 一岁半宝宝食谱

  材料：猪肉馅、白菜各250克，面粉400克，盐、姜末、葱末、香油、酱油、味精各适量。1、将酱油、姜末加入肉馅内搅拌开来，最后放葱末。2、白菜剁碎，挤掉水分加入肉馅内，再倒入香油、盐、味精，拌匀即成饺子馅。3、用温水和面，反复揉至面皮光润；然后揪一块小面团，擀成圆饼状，放入馅，把面皮合拢，粘牢。4、锅内加水煮开后，下饺子，煮至饺皮边无白茬即熟。营养功效：本品油脂蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素和膳

• 宝宝夏季饮食4大黄金法则，夏季宝宝食谱 适当调整饮食结构

  天气越来越热了，宝宝胃口越来越不好、食欲明显下降很多，不想吃饭，还总是挑食，夏季大多数宝宝的胃口都不是很好，这与天气原因有关。因此妈妈们要适时地给宝宝调整饮食计划哦！1、减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加宝宝的食欲。2、主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。3、以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜品的凉拌面清凉

• 7个月宝宝食谱大骨汤菜粥

  原料：大骨头2～3根，红枣10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、盐少许。制作方法：1、将大骨头洗净，放沸水中焯几分钟，去血水及去油腻，然后敲断;2、红枣洗净、姜切片。将大骨头、红枣一起放入锅中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和姜片。3、沸腾后，撇去浮沫;汤煲好后，盛入大碗中放进冰箱冷藏后，将上面浮油撇去。3、将去油后的骨头汤与大米同煮。粥将好时，再放入剁碎的青菜和少许盐。健康提示：猪骨头营养

• 五个多月宝宝食谱有哪些

  1，从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。2，从细小到粗大宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。3，从少量到多量每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，

• 5个月宝宝食谱

  【星期一：早餐青菜汁健肠道】上午6：00：母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;8:00：喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00：喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;12:00：喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;下午14:00：喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升;16:00：喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00：母乳喂哺

• 春季宝宝食谱大全

  春季是万物复苏的季节，此时宝宝的生长发育速度快，消化吸收功能好，进食量增加。家长可千万不能不错错过这个黄金时间，给宝宝科学合理地调理饮食，使宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么最有营养?春季宝宝食谱大全有哪些呢?蚝油扒鲜菇材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。做法：1、将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一下。2、锅放置

• 八个月宝宝食谱做法

  鱼泥波菜番茄粥食材：鱼肉，菠菜(或其他青菜)，番茄，大米(或龙须面)，适量清汤，植物油。制作步骤1)河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用)。3)取整个番茄，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎。4)将番茄先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥(或龙须面)、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开;最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成

• 一岁宝宝食谱 这些宝宝饮食禁忌不可碰

  1、忌食精细的谷物类食物谷类和淀粉类食物，因其容易消化吸收，而且不容易致敏，成为父母给宝宝添辅食的首选。但是，一些过分注重宝宝辅食营养的父母们经常偏向于选择精细的谷类食物，这其实是错误的选择。因为精细的谷物类食物中的维生素已经被破坏，一旦B族维生素摄入不足就会影响孩子的神经系统发育，还会因为损失过多的铬元素而影响宝宝的视力发育。2、忌食鸡蛋清鸡蛋清中的蛋白分子比较小，有些可以通过宝宝的肠壁直接进入

• 九个月的宝宝食谱

  九个月的宝宝食谱一：凉拌鸡肉面材料： 挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁 做法： 1.挂面切短用高汤100ML将其煮熟。 2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。九个月的宝宝食谱二：香菇鲜虾小包子材料： 煮熟的鸡蛋，香菇，虾，猪肉馅，自发粉各适量 做法： 1.将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅，加少量调味料制成

• 1岁半宝宝食谱粥

  蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干制法(1) 将豆腐切成小块。(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。(3

• 10个月宝宝食谱

  推荐食谱一：鸡蓉玉米粥食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。2、鸡肉切成茸状备用。3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。4、再加入鸡绞肉煮至熟透。5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。推荐食谱三：水果泥食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克做法：1、将菠萝

• 宝宝食谱 宝宝五款美食营养又益智

  1、水产类食谱：粟米鱼块原料：鱼肉300克，粟米蓉70克，姜5克，煮熟的红萝卜10克。调料：油15克，香油5克，盐2克，味精15克，生粉10克，清水150克。制作方法：(1)鱼肉洗净，抹干水，切厚块;红萝卜切米粒大小;姜切片。(2)鱼肉加油、盐、味精等调料抹匀腌制，并排在碟上，再与姜片同蒸8分钟至熟软。取出时，姜片夹出不要。(3)烧热锅，下油1汤匙，放入粟米蓉、红萝卜及水、香油、葱、蒜一同煮滚，生

• 一岁三个月宝宝食谱大全是什么

  排骨鹌鹑蛋粥原料：粳米100克，小排骨100克，鹌鹑蛋2只。制法：1.小排骨洗净切成小段，加入酱油、盐腌渍1小时。2.将腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放凉后，剔出肉撕碎备用。3.将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净，切成小块备用。4.大米洗净，熬煮成半熟。5.在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块，再熬煮片刻。6.加入适量调味料。特点：冬季常给宝宝食用，可起到增强宝宝体质的功效。 适合6个月以上的宝宝。小提醒 对于

• 一岁宝宝食谱吃什么

  一岁宝宝正是出牙期，宝宝消化能力进步，对食物适应性也提高了，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、碎菜和水果等食物，丰富食物种类，但注意食物不能太硬，而且要容易消化的。在烹调时要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物不适合1岁的宝宝，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。下面有四个食谱很适合一岁宝宝的食谱。一、牛奶大米饭材料：大米400克，牛奶400毫升。做法：将大

• 一岁九个月宝宝食谱

  1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。2、早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。4、早餐：牛奶，葱油花卷。午餐：菜肉小包子，