哺乳期

• 百香果哺乳期能吃吗 哺乳期怎么吃百香果最好

  1.准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。 2.将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。 1.准备排骨1斤、百香果4个、蒜头2个、干辣椒两个、姜1小块、糖少许、盐适量、油少许、生抽适量。 2.将排骨清洗干净，入开水焯水，然后在用冷水冲淋，自然晾干即可。 3.取出百香果的果肉，随后放入碗中备用。 4.锅中加入少许油，放生姜片、蒜头、干辣椒炒香，然后再放入排骨翻炒。 5.然后再放入生抽、盐、等继续翻炒，倒入百香果汁翻炒几下，加入适量水和少许的糖煮

• 豇豆哺乳期能吃吗

  可以。 豇豆的营养丰富，而且适宜人群很广泛，孕妇、产妇、儿童都可食用，哺乳期的妈妈吃豇豆不仅能给自身补充营养，而且可以提高宝宝的抵抗力，是一种两全其美的食品，豇豆粒与米共煮可作主食，也可作豆沙和糕点馅料等。

• 哺乳期艾灸可以吗 哺乳期保护乳房的方法

  哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要。 否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。 哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。 避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。 哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净。 避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。 哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。 哺乳时注意卫生保健，避

• 哺乳期妇女嗓子发炎怎么办呢

  1、区分实虚 一般认为火可以分为”实火”和”虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。 另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。 2、哺乳期上火的处理方法：对症下药 哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火

• 哺乳期吃枸杞叶会怎么样 哺乳期枸杞叶食用禁忌

  1、患有高血压、营养过剩或性情太过急躁的宝妈最好不要食用枸杞叶，枸杞叶温热身体的效用非常明显，会让宝妈体内虚火上升，影响宝妈的身体健康。 2、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞叶，不然会加重宝妈的病情。 3、宝妈感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞叶性热，温热效果强，会使宝妈体温升高，加重病情。 4、枸杞叶不要和以下食物一起吃：牛奶等奶制品，狗肉、牛肉、螃蟹等。 5、枸杞叶不能和绿茶一起冲泡，同食会生成让人体难以吸收的物质。

• 哺乳期妈妈怎么安排饮食方法

  1、海米紫菜蛋汤 原料：紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。 制作：先将海米用开水泡软，再把鸡蛋打散，在碗内搅匀;香菜、葱分别择洗干净，香菜切成小段，葱切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内;炒锅放油烧热，加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋入鸡蛋液后，放香菜和葱花，冲入汤碗内即成。 这款汤除了富含钙之外，还含有丰富的碘、铁、蛋白质、维生素A、C等多种营养素。即可为哺乳妈咪补钙，还可以滋补身体。 2、黄豆炖猪骨 原料：猪骨500克，黄豆200克，葱姜、高汤、盐、白糖各适量，料酒、

• 荠菜哺乳期能吃吗 会回奶的食物有哪些

  1、大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。 2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。 3、韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。 4、苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。 5、绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。 6、螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。 7、山楂：生山楂、干山楂都可回奶。 8、生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。 9、生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。 10、味

• 怎么预防哺乳期乳头破裂

  一般来说乳头皲裂的很少，倒是被婴儿吸破皮的不少，预防只有一个办法，就是孕期坚持每天用温水清洗乳头，并进行按摩，让乳头的皮肤变得厚了，自然就无碍了!否则，生完宝宝后，很容易被宝宝吸破皮的!还有，就是哺乳后挤出少许乳汁抹在乳头上，也可以有效地防止皲裂! 婴儿吃奶是靠妈妈的乳头传送的，可是有不少的新妈妈在哺乳期间会出现一个奇怪的问题，就是乳头破裂，当孩子吸吮乳头的时候就钻心的疼，乳头破了怎么办，还能继续喂奶吗? 其实哺乳妈妈乳头会破裂大多有两个因素，新妈妈的乳头很轻易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了，当然就可能造

• 哺乳期能做艾灸吗 哺乳期如何护理乳房

  1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要。否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。 2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅。 3、哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净。避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。 4、哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。 5、哺乳时注

• 吃了奥司他韦能喂奶吗 哺乳期得了流感怎么给宝宝喂奶

  我们都知道，得了流感之后是很容易传染给他人的，那么在妈妈患有流感后，虽然不会通过母乳将流感传染给宝宝，但是经常在一起亲密接触，宝宝感染流感的几率哈市很大，因此一定要注意保护宝宝避免感染流感： 如果确认自己患了流感，就要限制接触宝宝的时间。如果有条件，尽量不要和宝宝直接接触，可以将母乳挤入奶瓶，让其他健康的家属或者朋友用奶瓶喂宝宝。

• 哺乳期能吃芒果吗 哺乳期吃芒果对宝宝有影响吗

  哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此，妈妈过量吃芒果的话，可能对宝宝产生以下影响： 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，如果妈妈大量吃芒果，就可能通过乳汁传给宝宝，引起宝宝过敏。 芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

• 黄豆芽哺乳期能吃吗 哺乳期吃黄豆芽可以催奶吗

  哺乳期吃黄豆芽可以催奶。 哺乳期吃黄豆芽鲫鱼汤可以起到催乳的功效。因为鲫鱼汤里面的蛋白质含量很丰富，这种成分可以促进乳腺的发育，能很好地起到催奶的作用，而且黄豆芽的营养吸收率比较高，它含有蛋白质、多种维生素、钙、铁、胡萝卜素等成分，黄豆芽与鲫鱼搭配可以达到催奶的目的。

• 哺乳期妇女反复发烧怎么办

  1.感冒是由于病毒引起的，主要症状表现为发烧、头痛、流涕、喉咙干、拉肚子等。 对于病毒感染使用抗生素是没有用的。抗生素只有感冒三天后继发细菌感染时，才会考虑使用，而且一般要连续应用三天后无效才会考虑更换品种。 2、西药的“感冒药”实际上几乎都是只有退药作用的药物，并不能清除你体内的病毒。反而，通过抑制你的免疫系统的功能，而不发烧的!! 但是病毒会趁机在你的体内大量繁殖。 继续损害你的身体，只是由于“退热药”把你的卫兵关起来了，对病毒没有了抵抗，病毒会趁机在你的体内大量繁殖!

• 哺乳期能吃鹰嘴豆吗 哺乳期怎么吃鹰嘴豆

  哺乳期的妈妈们由于要给孩子喂奶，需要补充大量的水分，所以饮食应当清淡、多汤水。 1、打豆浆。将鹰嘴豆提前一晚用清水泡发，第二天洗净后放入豆浆机中打豆浆，加入糖或者蜂蜜后即可食用。 2、煮粥。将鹰嘴豆呀和大米以及其他杂粮放入压力锅中，加入适量水，熬煮成粥即可。出锅后可爱找个人喜好添加调味料。 3、炖汤。在炖排骨汤或者猪蹄汤时，加入一把泡过的鹰嘴豆一起炖，味道会更香。

• 哺乳期可以跑步减肥吗 哺乳期减肥什么时候可以开始跑步

  哺乳期妈妈运动时间根据分娩方式而异，一般自然分娩的妈妈，在产后2到3天就可以下床走动，3到5天可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动。但若是顺产后有大出血的情况，妈妈要视身体情况再运动。对于剖腹产妈妈一般月子过后可以开始伸展运动，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动，但具体也要根据妈妈伤口愈合情况决定，所以跑步需等妈妈身体完全恢复才能进行，以免对身体不利。

• 哺乳期妈妈可以针灸减肥吗

  传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。 作为一种治疗方法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。针灸减肥只适合单

• 哺乳会导致胸下垂吗 哺乳期怎么预防乳房下垂

  哺乳期妈妈在哺乳期不能因为方便，就不穿内衣，这样会导致妈妈在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂更明显，而应穿戴专用的哺乳内衣，乳房有了支撑和扶托，能防止乳房下垂，也能使血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，同时保护乳头不受擦伤和碰疼。 哺乳期内，妈妈要采用正确的哺乳姿势，根据自己和宝宝习惯，可选择坐式、侧卧式、环抱式等，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 哺乳期妈妈不

• 喝藿香正气水能喂奶吗 建议：哺乳期改为喝藿香正气液

  很多人认为藿香正气水的药味重一些，便宜一些，药效也好一些，其实跟藿香正气液相比，两者在用药成分以及药物功效上差不多，而且藿香正气液中还没有酒精成分，比藿香正气水好喝，还不用担心喝了之后酒精通过乳汁对宝宝引起的伤害。 备注：即使是藿香正气液，哺乳期用药也需要在医生的指导建议下使用。