不适感

• ​经期睡姿不当加重不适感

  不当睡姿1：俯卧 为了防止侧漏和后漏，有些女性干脆采用俯卧睡姿。然而，这种睡姿会给关节和肌肉增加额外的压力，还会刺激相应神经。一觉醒来，头痛、腹痛、腰酸等经期症状反而会加重。 不当睡姿2：蜷缩 不少女性在经期都会感到腰背异常酸痛，除了劳累、精神紧张等原因外，蜷缩睡姿也可能是导致腰酸背痛的重要诱因。为了缓解腹部不适，很多女性会在经期采用蜷缩身体的胎儿型睡姿。但其实，这种睡姿会对腰颈椎造成伤害，而且引起肌肉紧张，加剧经期腰腹部酸痛症状。另外，蜷缩睡姿可能导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出。 推荐睡姿：右侧卧

• 抽脂后疼痛感多久恢复 抽脂后身体会有哪些不适感

  抽脂后不但会有疼痛感，而且还有可能出现渗液，这是由于抽脂手术属创伤性手术，在手术过程中会损伤毛细血管和小血管，从而造成血液和肿胀液同时渗出的现象。 出现这种问题时，受术者要在医生指导下，在伤口处贴上吸水垫，如果抽脂范围比较大的话，要穿上防渗漏的塑身衣，在床上最好铺上吸水。 进行抽脂手术后，皮肤会出现一段时间麻木感，这是由于皮肤中有许多小神经密集分布，在手术时难免伤到小神经，所以会导致皮肤麻木的现象出现，一般这种感觉会持续半年到一年左右。 在抽脂术后皮肤麻木的这段时间里，由于皮肤对外界触感会明显降低，所以容

• 年末缓解酒后不适感的方法

  西红柿汁治酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿

• 女性神经衰弱的症状 易出现身体不适感

  长期神经衰弱的人群头部易感到发沉，疼痛，头顶有重压感，并且伴随心慌，出汗，食欲不佳，消化不良，腹泻或便秘，还有可能出现月经不调的现象，但是神经衰弱不存在器质性病变存在。

• ​爱穿紧身裤易加剧痛经及不适感

  1、加剧痛经及经期不适感 月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。 2、影响血液循环 平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤!本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你! 3、增尿道炎风险 尿道炎是一种常见的女

• 经期散步可以吗 减轻经期不适感

  经期子宫内膜脱落，随着经血排出体外，适当的步行锻炼能促进全身包括盆腔在内的血液循环，对子宫的供血增多，促进子宫内膜从子宫壁上的剥落与再生，散步的时候，腹部肌肉和骨盆底部肌肉有节奏的收缩和舒张，对子宫具有按摩作用，有利于经血排出，减轻小腹疼痛的不适症状。

• 手臂抽脂多久能恢复 手臂抽脂恢复期会有不适感吗

  手臂抽脂术后，抽脂部位可能会出现皮肤僵硬，肿胀淤青，表面不平整，感觉迟钝等异常反应，这是正常现象，一般时间不会很长，一天左右就会恢复正常，所以不必担心。

• 新生儿呕吐和吐奶的区别 新生儿呕吐带来不适感

  病理性吐奶（呕吐），吐前有恶心、腹压增高，迫使胃内容物从口腔涌出，呈喷射性，吐出的奶量大于喂进量，颜色异常，如间杂黄绿色、咖啡色，有酸臭味。吐时可伴有发热或腹部阳性体征，患儿精神萎靡，或烦躁哭闹，或表现不哭不吃，有的甚至伴有尖叫等等，应及时查清病因，进行治疗。

• 喉癌的早期症状 异物感紧迫感或吞咽不适感

  是声门型喉癌的早期信号之一，但这种类型喉癌开始症状往往不明显，直至二、三期时才被发现，追溯病史，可长达数月。

• 喝酒马上睡觉好吗 加重酒后不适感

  饮酒后入眠与大脑正常生理入眠有很大的不同，大脑在饮酒后并未休息，而且比较活跃，若是喝酒后强迫入睡，醒来后头昏，头痛，全身无力等不适的感觉会更严重。

• 如何缓解搭乘飞机的不适感

  建议乘飞机时，没事多打哈欠，还可以做吞咽动作或嚼口香糖，都有助于打开耳咽管。比较专业的做法是咽鼓管充气动作(闭上嘴，夹紧鼻孔，鼓气在嘴和鼻子内产生压力)或闭上嘴，夹紧鼻孔，做吞咽动作。 如果是国际航班等较长航程，不知不觉中会发现，腿、脚、手，慢慢变“胖”了，有时甚至觉得连戒指都勒手指。 医生解释说，乘坐飞机给乘客身体带来的不适，多以脊柱和踝关节等部位不适居多。他建议乘机时最好穿宽松的休闲服，别穿紧身衣服，如牛仔裤等。而鞋子最好选择比平常大半号，因为即使下飞机后，脚肿仍可能会持续数小时之久。同时要注意及时排

• 缓和孕早期不适感的小方法

  1.牙龈出血 有4成以上的孕妈咪会经历牙龈发炎出血，建议平时应该多漱口，并使用牙线以保持口腔清洁。 2.胃酸逆流 有3～5成的孕妈咪会经历这种不适，建议可少食多餐、睡前3小时尽量不进食、枕头垫高或使用少量制酸剂等方式加以改善。 3.便秘 孕妈咪应该多增加饮食中的纤维量，且多喝开水(每天最少8杯)，另外，多吃富含维生素B群的食物或服用维他命B群补充剂，也可促进消化液分泌，维持肠胃道正常蠕动。 4.害喜 避免外在的刺激，如：通风不良、异味、过热、潮湿、吵闹的环境，进食后可刷牙去除口腔内异味，且饭后不要立即休息

• 哪些疾病能引起头痛的不适感

  1、精神因素。焦虑、抑郁、精神紧张等精神应激，尤其是过于认真的人或神经质者易产生头痛。 2、生化因素。生化方面的因素目前受到高度重视。近年来有专家通过对偏头痛的研究，发现体内一些化学物质，如去甲肾上腺素、前列腺素等在反复发作性偏头痛患者血液内有明显的变化。

• 哪些疾病能引起头痛的不适感？

  1.偏头痛的原因之环境因素 引起偏头痛的常见环境因素有天气、气温变化，太阳强光照射，吹风，寒冷刺激等均可引起偏头痛发作。还有噪声大，光线过强，灯光闪烁、耀眼，异味刺激等也是引起偏头痛的原因。 2.偏头痛的原因之饮食因素 不少偏头痛的发作常与饮食有关，常由饥饿，食用酒精类饮品、冷饮、辛辣等刺激性食物引起。还有，摄入含有酪胺、亚硝酸盐等成分的食物会引起偏头痛发作。含酪胺的食物：如奶酪、干腊肠、熏鱼、鸡肝、红酒、巧克力、熏肉、无花果罐头等。含亚硝酸盐的食物：如火腿肠，香肠，咸菜，腐乳，榨菜，泡菜，腌制肉类、剩饭