产后尿失禁

• 产后尿失禁的敷脐疗法

  (一)方剂1 1.组成党参、白术各30g，当归15g，川穹、柴胡、升麻各10g。 2.用法将以药与物加水煎熬，去渣浓缩成稠厚药膏备用。临用时取药膏适量摊于蜡纸或纱布中间，贴在患者脐孔穴及脐下1.5寸。气海穴上，外以胶布固定之，2天换药1次，连续贴药至病情痊愈为止。 3.说明本方适用于虚型产后尿频数、失禁。症见尿液清长，面色无华，倦怠乏力，小腹坠胀，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。 (二)方剂2 1.组成吴茱萸、益智仁、小茴香各15g，肉桂、麦面粉各10g，白酒适量。 2.用法将前4味药共碾成粉末，再加麦面粉拌匀，

• 产后尿失禁怎么办

  1、继续做凯格尔运动。生了宝宝也要坚持做凯格尔运动，这可以加强盆底肌的运动，帮助尽快对膀胱的控制力，预防今后出现漏尿的情况。 2、适当的减肥。开始合理的减去孕期增长的体重，这部分体重可能会压迫到膀胱。 3、训练膀胱功能。每30分钟小便一次，不要等到尿急爱去。接下来，就慢慢拉长两次小便的间隔时间。 4、保持大便规律，尽量防止便秘，这样充盈的大肠就不会再给膀胱增加额外的压力。 5、喝足量的水，保证每天喝至少8杯水。不少妈妈因为产后漏尿的问题，经常会误以为减少水分的摄入就能减少漏尿，其实实际上脱水会更容易患尿路

• 产后尿失禁的原因 中医病因

  中医认为产后尿失禁为膀胱气化失职所致，与肺、肾有密切关系。因肾司二便，与膀胱为表里；肺主一身之气，通调水道，下输膀胱。产时劳伤气血，脾肺气虚，不能制约水道；或多产早婚，房劳伤肾，肾气不固，膀胱失约所致；产程过长或处理不当，损伤膀胱而发生产后尿失禁。所以，产后要注意调养，多吃补气血食物，适当进行骨盆底肌肉锻炼，多做提肛和收缩会阴部动作。

• 如何预防产后尿失禁

  做好产后的调养与保健,如适时做会阴肌肉运动、会阴按摩及盆底肌运动,加快会阴肌肉复原,骨盆底肌肉练习的方法如下: 1、收紧并向上提拉阴道和肛门,想象在小便时停止尿流的感觉。 2、同时要注意保持身体的其他部位的放松,在整个运动中,只有骨盆底肌肉是在用力的。练习时,把手放在肚子上,确认腹部是保持放松的状态。 3、收紧骨盆底肌肉,数8~10秒,放松几秒钟,然后再收紧。 练习的时间和频率: 1、刚开始可以在一天中分多次练习,例如每天做3次,每次练习3~4组,每组10次。以后可以逐渐增加练习的次数,并延长每次收紧骨盆

• 产后尿失禁的偏方 偏方一

  配方：五味子50克，猪膀胱1个， 做法：取五味子加入猪膀胱内煮熟，然后切成块吃下，同时喝汤。每天吃1个，连服数个。 功效：猪膀胱味甘，气平无毒，善止遗尿。五味子，味酸、甘温无毒，入肺、肾二经，有滋肾涩精、缩尿止汗等功能，两者合用互相协同，有良好止漏尿作用，适用于产后尿失禁。 来源：《老中医祁玉彦》

• 产后尿失禁诱因

  手术产如产钳、臀位牵引损伤所致。如体力不佳，产后咳嗽及一切增加腹压的因素可影响盆底组织复旧，而发生张力性尿失禁。中医将产后膀胱尿失禁归人"产后小便数候";、"产后尿血候";、"产后遗尿候";范畴，统称"产后排尿异常";。病因为膀胱气化失职所致，与肺、肾有密切关系。因肾司二便，与膀胱为表里;肺主一身之气，通调水道，下输膀胱。产时劳伤气血，脾肺气虚，不能制约水道;或多产早婚，房劳伤肾，肾气不固，膀胱失约所致;产程过长或处理不当，损伤膀胱而发生产后尿失禁。产后尿失禁发生在产后1星期左右，应及时诊

• 产后尿失禁锻炼方法 针灸改善

  产后尿失禁，也可以通过针灸改善。针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴，灸关元、气海等穴也可提升产妇骨盆底肌肉的张力，从而改善膀胱的功能，治疗尿失禁。

• 产后尿失禁的原因 分娩所致

  女性在分娩过程中，胎儿先露部位对盆底韧带及肌肉的过度扩张，使尿道周围的支持组织和尿道括约肌松弛引起产后尿失禁，一般在产后1周内出现；大部分产后尿失禁并不算是病，随着骨盆底肌肉的恢复会慢慢消失。

• 产后尿失禁的防护措施

  腹肌运动 1、仰卧屈膝，双手放在大腿上，深吸一口气，呼出时收缩腹肌，将头及肩抬起，维持5秒后放松。 2、双臂放在身体两侧，举起腿与躯干垂直，然后慢慢放下，另一只腿做同样动作，如此轮流交换举腿5次，每天1-2次。 3、双腿放平，双手托枕部，利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来，反复多次，促进子宫收缩及回位。 4、俯卧在床，将枕头置于腹下，保持这种姿势15分钟，俯卧时注意勿压迫双侧乳房。 5、仰卧屈曲右膝，伸长左脚，收缩臀部及下肢肌肉，默数5下，然后放松，再做左脚。 治疗 有关专家提出，产后尿失禁可作凯格尔运动

• 应对产后尿失禁的方法

  1、在发现自己尿失禁的时候，不要选择到了尿意很急的时候才去排尿练习，应该在感觉有点想尿尿的时候马上排尿，因为在开始阶段对于骨盆底肌肉的收缩还不熟悉，难以控制自如。 2、在练习时应该保持全身放松，不要处于紧张或者兴奋的状态，选择在轻松的环境内进行联系，最好的就是在马桶上，两腿微微张开，以静坐的姿态是最佳的。 3、在练习的时候，不可使用足部肌肉与腹肌等其它部位的肌肉。 4、应当在练习时要保持呼吸顺畅，不要刻意去憋气。练习过多时，会导致肌肉疲劳，很有可能会不利于尿失禁的改善)可以采取不同的姿势，如站姿、卧姿、坐

• 产后尿失禁的诊断和检查

  一、尿失禁的诊断 排尿记录： 1.尿失禁病史复杂，此外还受其他因素的影响，因此老年病人很难准确表述其症状的特点和严重程度。排尿日记能客观记录病人规定时间内的排尿情况(一般记录2-3天)，如每次排尿量、排尿时间、伴随伴随症状等。这些客观资料是尿失禁诊断的基础。 2.体检： 了解有无、脑卒中、脊髓损伤和其他中枢或外周神经系统疾病等与尿失禁相关的体征，了解有无心力衰竭、四肢水肿等。 二、尿失禁的检查 尿失禁，特别由神经原性膀胱引起的尿失禁，应作下列检查： 1.测定残余尿量，以区别因尿道阻力过高(下尿路梗阻)与阻

• 产后尿失禁该怎么办

  1.对症治疗 当产妇出现尿失禁时，应马上找泌尿科专科医师，做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查，由医师为你评估病情。一般而言，症状轻微的产妇可以服用药物来控制病情。病情严重，做普通的家事、日常活动，也会有漏尿的情形，在服用药物仍旧无改善现象时，则必须考虑手术治疗；以矫正尿道膀胱间的角度，增强其肌膜、韧带的张力。 2.产后尿失禁锻炼方法 产后做盆底肌肉运动，即做收缩肛门、阴道、尿道的骨盆体操，不仅可以治疗2/3的尿失禁病人，更可以加强产妇的骨盆底肌肉，增加阴道力量，提高性爱质量。每天做3次，每次15