杈杷果

• 杈杷果的营养价值 美容淡斑

  杈杷果中含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效，食用杈杷果对于美容淡斑有很好的作用。

• 杈杷果果汁怎么做 做法步骤

  1.将杈杷果洗干净，榨汁机洗干净。2.将杈杷果放入榨汁机中，倒入纯净水，按下榨汁健。3.将果汁滤渣，倒入杯子中即可。

• 杈杷果的功效与作用 补充糖分

  杈杷果味道甘甜，含有丰富的可溶性糖，含糖量明显高于刺梨、沙棘和猕猴桃，能够快速为人体补充糖分，提供热量，非常适合低血糖患者食用，能够迅速缓解低血糖发作时导致的头晕、心慌、颤抖、面色苍白的症状。

• 杈杷果果汁的做法 食材

  主要食材：杈杷果20颗。其他食材：纯净水适量。

• 杈杷果的营养价值 缓解便秘

  杈杷果中含有膳食纤维成分，膳食纤维能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动，食用杈杷果对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。

• 杈杷果的营养价值 防治缺铁性贫血

  杈杷果中含有丰富的铁元素，铁元素的含量比桃果高出5倍，常食杈杷果可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

• 杈杷果水果沙拉的做法 食材

  主要食材：杈杷果10颗。其他食材：草莓10颗，香蕉1根，苹果1个，沙拉酱适量。

• 杈杷果的功效与作用 养颜淡斑

  杈杷果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，常用杈杷汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。

• 杈杷果的营养价值 促进骨骼发育

  杈杷果中含有钙、磷、锌元素，其中钙、磷元素被人体吸收后能够增强骨骼密度、促进骨骼发育，而锌元素对于儿童的大脑发育以及提高免疫能力有很好的帮助，因此杈杷果非常适合生长发育中的儿童以及缺钙的老人食用。

• 杈杷果果汁的做法 功效

  强身健体、养颜淡斑、防治贫血、清肠胃、补充糖分、抗癌。

• 杈杷果水果沙拉的做法 功效

  清热解毒、强身健体、养颜淡斑、防治贫血、宽肠通便、增强免疫力。

• 杈杷果水果沙拉怎么做 做法步骤

  1.将杈杷果洗净；草莓洗净去蒂，切成两半；香蕉剥皮，切成小块；苹果洗净去核，切成小块。2.将以上水果放入沙拉碗中，倒入适量沙拉酱，拌均即可。

• 杈杷果的营养价值 杈杷果的营养成分

  杈杷果中含有蛋白质、氨基酸、可溶性糖、膳食纤维、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素、锌元素等营养成分。