大红豆

• 大红豆的热量 大红豆和小红豆有什么区别

  1、外观：大红豆的个头会偏大一些，形状像人体的肾脏，并且全身布满花纹，而红豆的个头偏小，形状是稍扁的长圆形，颜色为紫红色。 2、作用：虽然说大红豆和小红豆的营养成分和功效相似，但小红豆的功效更强一些，所以大红豆更多是用来食用，小红豆则是入药更多。

• 大红豆减肥期间可以吃吗

  可以吃。 虽然说大红豆属于热量较高的食材，但食物并不会导致人体直接增长脂肪，并且大红豆的营养丰富，具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效，在减肥期间食用，补充营养的同时还能达到一定保健作用。 只不过要想通过控制摄入食物的热量来达到更好的减肥效果，建议将大红豆用来煮水食用，可以减少大红豆的分量，从而达到减少热量的效果。

• 红豆汤用大红豆还是小红豆 薏米红豆汤

  做法： 1、薏米、红豆准备各半，洗净。 2、将薏米和红豆放入清水中提前浸泡4小时左右。 3、锅中放入清水煮沸，加入泡好的薏米和红豆。 4、再次将其煮沸后，撇浮沫，转小火继续煮。 5、大约煮1小时左右，直至薏米和红豆完全煮烂后关火。 6、加入适量冰糖搅匀，加盖焖5分钟左右即可食用。

• “大红豆”减肥食谱

  材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。 提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 温馨提示：红豆和绿豆煮之前 最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包 好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。 注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了

• 大红豆减肥期间可以吃吗 大红豆能做红豆沙吗

  能做。 红豆沙可以指红豆粥、红豆汤、红豆糖水，也指的是将红豆煮熟后碾压成泥，加入油、糖浆或者甜酱混匀做点心的馅，但无论是哪种红豆沙，大红豆都可以进行制作。 因为豆沙最主要是沙沙的口感，而这种口感主要根据豆子中的碳水化合物比重来看，而大红豆中碳水化物比重占湿重的百分之50-60左右，是制作红豆沙较佳的食材。

• 大红豆的热量

  每100克315大卡。 大红豆一般指的是花豆，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、烟酸、维生素E、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒等营养成分，并且味道十分鲜美、口感面、嫩、鲜、粉，是一种营养价值和食用价值都较高的食物，食用适量对身体健康有一定益处，但属于一种热量较高的食材，每一百克达到315大卡的热量。

• 大红豆减肥法迅速消灭春节激增肥肉

  “大红豆”减肥食谱 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。 提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。 注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃

• 大红豆减肥食谱3周劲减10公斤

  “大红豆”减肥食谱 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 Tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。 注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前

• 红豆汤用大红豆还是小红豆

  一般用的是小红豆。 在煮红豆汤的时候，一般用的都是小红豆，小红豆是一种药食同源的中药材，具有利水渗湿、健脾和胃等多种功效；而大红豆多是指的花豆，形如动物肾脏，颜色白色与褐红色相间，它同样也可以用来煮粥煲汤，但是平时喝的红豆汤不是用的这种。

• 大红豆和小红豆的区别

  大红豆和小红豆从对人体的保健方面来说对身体的作用是一样的，健脾胃、促进消化、通便等等对身体没有伤害一般都是可以正常食用的，而且从口感上说也没有太大的差异都是一样食用的。两者最大的差别就是在具体的使用方面，一般自己家里煮的红豆都是大红豆，而小红豆更多的是用于做红豆馅的功效，一般很少用于家庭中自己食用，因为大红豆比较难煮熟需要的时间会比较长。 哺乳期的女人可以吃薏米红豆粥吗? 女性在哺乳期的时候是可以喝红豆粥的，尤其是红豆粥里面再加上一些薏米，可以起到调节气虚的作用，尤其是运动量比较少，而且脾胃比较虚弱，体内

• 红豆汤用大红豆还是小红豆 芋圆红豆汤

  材料：红豆100克，芋圆适量，冰糖适量。 做法： 1、将红豆洗净后泡一晚备用。 2、锅中加入适量清水，放入泡好的红豆。 3、开大火煮沸后，转小火继续煮。 4、准备另一个锅，锅中加水烧开，加入芋圆煮5分钟左右捞出。 5、然后倒入煮好的红豆汤中，搅拌均匀，加入冰糖搅拌溶化后即可。