番茄排骨汤

• 番茄排骨汤需要炖多久 补充营养

  具据营养学家统计，每人每天食用50克-100克的鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，而排骨中除了有蛋白质、脂肪、维生素外，还含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质，搭配食用对营养摄入不足的人来说是很好的营养菜。

• 番茄排骨汤怎么做好吃

  食材 主料：番茄2个、排骨适量。辅料：大葱适量、姜适量、番茄酱适量。 步骤： 1.排骨放入清水中泡出血水后，然后温水洗净; 2.大葱切段，姜切片，放一边备用; 3.洗过的排骨放入锅中加水，烧开水焯水; 4.焯过水的排骨放入砂锅中，放入清水，加葱段，姜片，大火煮开后转小火煲45分钟左右; 5.番茄切大块，放入锅中，开大火，煮开后转小火，煲一个小时; 6.最后加入盐，撒上葱花。

• 番茄排骨汤的功效与作用 开胃消食

  番茄排骨汤中的的番茄含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果酸等酸类成分，在饭前食用可刺激胃酸的分泌，从而起到开胃健脾的效果，而饭后食用些酸味的番茄汤，可以促进胃酸消化，对脾胃虚弱的人来说是不错的饮食汤品。

• 番茄排骨汤的做法

  番茄排骨汤做法一 1、准备材料:番茄3个,猪排500克,排骨清洗后焯水。 2、用开水把番茄浸泡两分钟左右,去皮后切成块。 3、生姜切片。 4、压力锅中加入清水,倒入焯水后的排骨。 5、加入姜片。 6、盖好压力锅,选定食材“肉类排骨”,烹饪方式为“煲汤”。压力为60,按下“中途加菜键”最后按下“开始”电压力锅进入烹饪状态。 7、等电压力锅工作倒计时为10分钟时,自动进入排气状态,排气完成后。 8、切好的番茄块加入压力锅里 9、按下“开始|收汁提味”键进行再次烹饪。 10、打开盖,调入盐即可,一锅汤浓味美的番

• 胃不好吃什么好 番茄排骨汤

  材料：小排500克，番茄250克，番茄酱40克。 做法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。 功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

• 番茄排骨汤的宜忌人群

  1、什么人能吃番茄排骨汤 1.1、一般人群均可以食用。 1.2、适宜于气血不足，阴虚纳差者。 1.3、适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。 2、什么人不能吃番茄排骨汤 2.1、肠胃虚弱者、风湿性关节炎患者不宜食用番茄，会导致病情加重。 2.2、湿热痰滞内蕴者慎服，肥胖、血脂较高者不宜多食排骨。

• 什么排骨炖汤最好 番茄排骨汤

  原料：番茄2个，排骨150克，香菜末、姜片、盐、香油各适量。 做法 1、番茄洗净，切成滚刀块备用。 2、排骨洗净，剁成3厘米大小的块，放人沸水中氽烫3分钟左右，捞出冲洗干净。 3、姜片炒香，放入番茄、排骨，加适量清水。 4、小火煮至排骨软烂，调入盐，撒香菜末即可。

• 番茄排骨汤的好处

  猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。 番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 番茄中的维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙亮丽，富有光泽。 这道汤既不放花椒、大料等调料，也无需料酒，有开胃健

• 吃什么养胃 番茄排骨汤

  材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。 做法： 1、首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。 2、待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。 功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

• 番茄排骨汤需要炖多久 美容养颜

  人们所熟知的维生素C、维生素E都是有抗氧化功效的，而番茄中的番茄红素也是一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右，而排骨中含有的蛋白质可增强皮肤弹性，两者炖汤搭配很适合有皮肤抗氧化需求的人群食用。

• 番茄排骨汤的功效与作用 滋润肠燥

  排骨性平，入脾、胃、肾经，其功效对于热病伤津、产后血虚、体弱便秘的人群来说有很好的润燥、滋肝阴的效果，而番茄水分多汁，能为干燥少津液的肠道增加水分，适当的食用能起到良好的滋润缓燥的效果。