高血脂

• 高血脂一般适宜吃什么呢？

  1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分 3次空腹服，l个月为1疗程。2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞

• 预防高血脂的方式有什么呢

  (1)选择合适的运动项目：根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。(2)掌握运动强度：运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。(3)适当的运动频率：中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低

• 高血脂的饮食要注意什么

  高血脂是一种明显的生活方式病，是导致心脑血管疾病的重要因素，也是一种具有威胁的疾病。近年来，随着人们生活水平的提高，工作、生活的压力也增大，加上不健康的生活习惯、不健康的饮食习惯，高血脂疾病的并发率逐渐增加。那么高血脂的饮食都需要注意些什么呢?1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、注意烹

• 孕期高血脂吃什么好

  黄瓜黄瓜常吃可以起到减肥的作用，黄瓜的热量较低，是血脂异常者理想的食疗蔬菜。茄子茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外，有效降低体内胆固醇的含量，防止高血脂引起的血管损害。香菇香菇能促进胆固醇分解，起到降低胆固醇，降血脂的作用，还可预防动脉硬化等。

• 高血压高血脂不能吃的食物 鸭蛋

  鸭蛋胆固醇含量较高，食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者尽量避开。

• 葡萄柚吃有什么好处 预防高血脂

  平时多吃一些葡萄柚，还能预防高血脂，它能清理人体血液中的胆固醇，而且能增加血管弹性和韧性，可以防止脂肪在血管壁上淤积，能在加快血液循环的同时防止高血脂发生。

• 高血脂喝什么茶 银杏叶降脂茶

  材料：银杏叶20克。冲泡方法：将银杏叶用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡约半小时后，代茶饮用。功效解析：可以敛肺平喘，活血化瘀，降脂降压，适用于高血脂，冠心病患者饮用。

• 高血脂怎么调理 香菇首乌粥

  用料：取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。做法：将香菇提前泡发，洗净切成小块;何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，代早餐服食。功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食，降脂效

• 吃蜂胶有什么好处 蜂胶预防高血压高血脂

  蜂胶中的黄酮类物质具有抗菌，抗病毒，抗氧化作用，能够净化血液，减少自由基的损伤，预防过氧化脂质形成，排除体内毒素，常吃蜂胶不仅可以防止血管硬化，改善血液循环，还能很好的调节血糖血脂，降低胆固醇，对高血压，心脏病，脑血栓，动脉硬化等患者有特殊保健作用，也对预防和辅助治疗糖尿病，血管系统并发症及视网膜病变有特殊意义。

• 高血脂的治疗方法

  高血脂西医治疗方法应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想才佐以药物治疗。继发性者(如糖尿病、甲减)，应积极治疗原发病。一、饮食、运动治疗：目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加HDL胆固醇。二、药物治疗：经饮食及体育锻炼治疗后，如仍存在下列情况之一者，应考虑用药物治疗：①无其他危险因子，LDL胆固醇≥4.9mm

• 老年人高血脂如何正确服用降脂药

  老年人如何正确服用降脂药?高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。此外，高血脂症也是促进高血压、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。一旦得了高血脂症就应该遵照医生的吩咐按时服药，另外，老年人在使用他汀类

• 高血脂吃什么食物好

  玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。洋葱：其降

• 冬瓜夏天如何保存 预防高血脂和高血压

  冬瓜里面含有丰富的膳食纤维，每100克冬瓜中，就含有0.9克的膳食纤维，在进入到人体之后，就能够在胃里面吸水膨胀，这个过程会大量吸收人体肠胃里面的油脂成分减少油脂的摄入，还可以间接性的降血脂，预防血液中胆固醇的沉淀，动脉粥样硬化患者可以在日常生活中多吃一点儿冬瓜。

• 高血脂可以喝红酒吗

  高血脂可以喝红酒的。高血脂的饮食主要是要注意减少摄入含有高脂肪和高胆固醇的食物，而红酒中的成分并不会导致血脂升高，是可以适量喝的。

• 高血脂人群晚饭适合吃什么菜 高血脂晚餐不能吃什么

  1、墨鱼。墨鱼的胆固醇含量很高，可能引起中风、冠心病等疾病，高血脂患者晚餐不宜多吃。2、鲍鱼。鲍鱼胆固醇含量较高，食用过多鲍鱼易导致血栓的形成，引起心脑血管疾病，高血脂患者晚餐不宜过量食用。3、河虾。河虾虽然能够调节心脏活动，但高血脂患者晚餐不宜多吃，因为河虾中胆固醇含量较高。4、螃蟹。每100克蟹肉含胆固醇267毫克，每100克蟹黄含胆固醇460毫克，而高血脂患者每天胆固醇摄入量不应超过200毫

• 高血脂吃什么水果 橘子

  橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低血液中的胆固醇；橘子中含有丰富的维生素C，能够提高肝脏的解毒能力，可加速胆固醇转化，降低血液中胆固醇和血脂的含量。食用橘子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。高血脂患者常吃橘子，有利于血脂的改善。

• 高血脂的诊断标准有哪些呢

  很多的成年人和老年人都会怀疑自己患有高血脂，重要原因是由于现在的信息社会，使得医学知识能够通过很多媒介传到我们的耳中。其实也有一定程度的误导倾向。那么，对于高血脂的诊断到底有哪些内容呢?下面就介绍一下。一血脂，血浆总胆固醇6.2mmol/L为过高。血浆甘油三酯2.3mmol/L为过高。二脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆因醇更有意义，LDL水平升高与心血管疾病患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有

• 高血脂吃什么好降血脂 银耳

  银耳属于一种滋补的良药，里面含有膳食纤维，可以增强胃肠的蠕动，从而减少了脂肪的吸收。

• 甘油三酯高就是血脂高吗 血脂指标多高可定为高血脂

  血液检查中：甘油三酯>2.26mmol/L，可定为高血脂；总胆固醇>6.22mmol/L，可定为高血脂；低密度脂蛋白胆固醇>4.14mmol/L,可定为高血脂；高密度脂蛋白胆固醇