高脂血

高脂血应该注意什么注意饮食

通过合理饮食来调节体内的脂质代谢，是防治高脂血症的一个重要手段。高脂血症患者应减少动物脂肪的摄入量，多食用香菇这样的菌类，以及苹果、葡萄等水果，这些都是有助于降低血脂的食品。同时，还要杜绝甜食和零食。食用油应以选择豆油、花生油、菜油为佳。饥饱适度，以在下一次进食前半小时有饥饿感为度，尽量避免过度饥饿，过度饥饿会加速体内脂肪的分解，使血中脂酸增加，不利于身体的健康。

高脂血应该注意什么勤于用脑

只占人体重2%的大脑每日却消耗着人体20%的热量。所以，勤于用脑，平时多下下棋、看看书，对于老年人来讲，这都有利于减少体内脂肪堆积，促进降低血脂。

饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。 (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。科学家发

高血脂与高脂血是一回事

在生活中或在一些报刊中，常出现“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的。一般测血脂包括四项：总胆固醇(tc)，低密度脂蛋白-胆固醇(ldl-c)，甘油三酯(tg)，高密度脂蛋白-胆固醇(hdl-c)。前三项高于正常值，后一项低于正常值时，对冠心病、脑血管病、糖尿病影响较大，促使其发病、恶化、致死、致残。 “高血脂”和“高脂血”这两个词其实都是一种误称。因为上述4种脂类，并不都是“高有害”，对于

高脂血应该注意什么少喝果汁

现在市面上的果汁大多数并非是100%的纯果汁，里面添加了甜味剂、人造香料及其他化学物质，还是少喝为妙。

高脂血的日常护理

1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2.海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。 3.烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 4.胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、

诊断高脂血的标准原则

目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，通常将高脂血症分为以下四种类型： (1)高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯

高血脂与高脂血是一回事吗

高血脂与高脂血是一回事的，建议你在当地医院医生指导下服用降脂药，具体情况应根据身体状况分析，高血脂多饮饮食不节,不良的生活习惯等因素诱发的,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要使用油腻食物，食用初榨火麻油、茶籽油凉拌菜有助调脂。火麻油是含单不饱和脂肪酸最多的油，对调节血脂、保护血管有益，但要注意初榨火麻油不耐高温，最好用来做凉拌菜，不宜用来煎炸食物。

老人患高脂血病怎么办

一、限制总能量老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有：馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。二、低脂低胆固醇饮食高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。三、高纤维饮食饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，

血脂高和高脂血的区别是什么

高血脂患者每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。建议：选择全谷、全麦食物做早点;用部分粗粮替代精细米面，但吃粗粮也不能超出总量;每日膳食中可添加豆类食物，如红豆、绿豆等;每日必需吃青菜，特别是青菜的叶和茎。那么，高血脂和高脂血的区别是什么? 高血脂与高脂血症是一个意思。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症的病因，可分为两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。该病与遗传等因素有关，但是目前最常见的原因是营养过剩。由营养过剩引起的

高脂血病可以预防吗

1.调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。 2.调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。 3.有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。 4.40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。 5.为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。

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