关键点

• 宝宝生长发育的关键点

  4周。家长扶孩子坐起来后，孩子能够支撑自己头部;视线能追随物体移动;听到声音后有反应;父母跟孩子对视时，与家长有眼神交流。 16周。孩子能拿积木;可以主动去拿东西，并能把东西放进嘴里;躺着时，双手能够相握;俯卧时，头能抬到90度;有东西可以依靠时，孩子可以坐10分钟左右;会微笑。 28周。此时，孩子已经坐得比较稳了，而且应该学会了爬;孩子有吃手、吃脚的动作;可以发出“咿咿呀呀”的单音节音。 40周。孩子可以扶着栏杆站立，并能稳定几分钟;在精细动作上，可以捏住如葡萄干大小的东西;主动把手中的东西递给别人;作

• 老人爬山有哪些关键点

  老人爬山的好处 1、锻炼脚力，锻炼心肺功能 人老先从脚上老。老年人脚有劲，能跑能跳能走，就不易衰老。我认为就练脚劲来说，爬山的效果最好。我在58岁时得过小中风，63岁得过心肌梗死，经过几年的游泳锻炼，去年开始练爬山以后，自我感觉心肺功能越来越健壮，多次身体全面检查也未发现毛病。我在实践中感受到爬山对练脚劲和心肺功能，要比长跑和游泳似乎更有效，更易实行，更安全。 2、开阔胸怀，心情愉快 爬山，要一步一步往上爬，要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，还要一步一步走下来，确实很艰苦的。可是，当你爬到山顶，当你征服一

• 预防白内障有什么关键点

  1.戴深色眼镜：接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。 2.预防脱水：在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。 3.摄

• 孩子绘本阅读的三大关键点

  一、境：拉开绘本阅读的帷幕 "境"即情景、场境或气氛。要培养幼儿的阅读兴趣，首先要创设良好的阅读情境，调动幼儿多种感官参与，给予幼儿多种刺激，帮助其更好地理解和体会绘本作品。在小班绘本阅读活动中，我尝试运用以下方式创设恰当的情境。 1.借助环境设计情境 环境的创设可以帮助幼儿获得感性经验，再现作品内容，增进幼儿对作品的理解。温馨舒适的阅读环境也可以激发幼儿的阅读兴趣。 例如，在靠窗采风、通风好的地方创设一个图书角，为孩子提供一个舒适、宽松、阳光、安全的阅读环境;布置和设施家庭化，颜色鲜艳丰富，让幼儿感

• 矫正儿童口吃的关键点

  由于缺少必要的口吃常识，不少家长对待儿童口吃问题存在严重的误区，很大程度上影响了口吃的治疗。口吃儿童虽然不象成人那样存在心理负担，但是有的家长由于望子成龙心切，产生强烈的焦虑情绪，对孩子的语言反复提醒、批评，甚至打骂。专家介绍，0—3岁孩子的语言形成都要经历从听到说到理解这个过程，尤其是3岁左右的孩子，这时候家长对孩子出现的口吃一定要“冷处理”，过多的纠正和训斥，反而会造成“负性加强”，可能会使口吃持续到成年。 纠正儿童口吃，要注重倾听和交流。这是因为，儿童的语言机制还不完善，急于表达自己的思想时，容易出

• 孕期补钙的4大关键点

  缓解便秘含有山梨醇必不可少 对于孕期的准妈妈来说，补钙是必不可少的前提。但也经常有孕妈表示，在补钙后会不同程度的出现便秘的症状，不仅补钙的效果没达到，却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言。对于这种情况，相关专家建议，孕期选择补钙产品的时候需要选用含有山梨醇成分的钙剂。因为山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用，不仅能使肠道扩张、蠕动加快，同时还能够对肠内菌群产生调节作用，帮助软化肠道内的排泄物哦。 安全可靠钙源很重要 钙剂的来源一定要注重，因为安全是孕妇补钙的前提。而优质的钙源和先进的生产工艺是钙剂的安全保证，例如迪巧(

• 大暑养生！防病养生的5个关键点，一定要记住！ 4、暑湿：让你肢体困重

  大暑时节，雨水逐渐增多，湿邪最易乘机而入。 暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑涨、肢体困重等症状，不仅皮肤感觉黏黏的，连内脏也黏滞起来，这就导致有些人出现咳嗽痰黏、鼻流浊涕、心烦口渴、口中黏腻等不适，甚至旧病复发。 1.运动微出汗。适当出汗有助驱除体内多余的湿气。年轻人步行、慢跑，老年人打太极拳，都是出微汗适合的运动。 2.睡前泡泡脚。睡前用热水泡脚，能促进下肢血液循环，加速湿气排出，缓解下肢水肿，还有助于提高睡眠质量。 3.来杯香荷饮。香薷10克，荷叶10克(或鲜荷叶30克)，陈皮10克，薄荷5克，先将

• 老人晨练有什么关键点

  晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最常见的症状就是头晕，严重的会感到心慌、腿软、站立不稳，心脏原来就有毛病的老年人会发生突然摔倒甚至猝死的意外事故。 老年人的运动项目一般都不剧烈，最

• 女人瘦腿关键点

  造紧致的小腿线条，两个关节是关键： 小腿的肌肉包括，连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。因此，要想有意识地拉伸小腿，关键就在于膝盖和脚踝! 尤其是和哪块肌肉都有联系的脚踝。在进行小腿拉伸的时候，脚后跟不离地很重要。脚后跟不离地，并与脚踝保持适当的角度，小腿的肌肉才能得到很好的拉伸。脚踝部位很僵硬的mm，可以根据自身实际来进行锻炼的，切记不要勉强自己。 薄底厚掌，踩踩就瘦： 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。小腿肚的位置上升了，腿型比以前

• 治疗阴道炎有哪些关键点

  许多女性朋友在治疗妇科疾病的过程中，经常会一见到症状有所改善就停止用药，孰不知这样做的隐患其实是很大的。专家提醒：女性在症状改善后，一定要坚持用药，复查3次均呈阴性方可遵医嘱停止治疗。千万不能麻痹大意，“见好就收”。32岁的刘女士，半年前在医院查出患有真菌性阴道炎，经过一个疗程的治疗，刘女士自觉症状缓解，就自行停了药。可近日，刘女士突感阴道奇痒难忍，白带呈豆腐渣样，同时小便刺痛，淋漓不畅，到医院求诊，被诊断为真菌性阴道炎复发。专家介绍，在临床上，像刘女士这样的患者不少，治治停停，导致炎症久治不愈。阴道炎是

• 春季养生抓住三个关键点

  一是要重视调畅情志; 中医认为肝主疏泄，喜调达，恶抑郁，情志不畅有两种倾向，一是阳气升发太过，春天肝气生发，但素体肝阴虚，肝火旺的人容易升发太过，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪;二是注意升发不及，出现情志抑郁，有些地方清明时间阴雨连绵，路上行人欲断魂，很容易出现女子怀春(伤春)的情况，这是肝气抑郁，阳气升发不足的表现，还是要条畅情志，多想开心的事，“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，与朋友畅谈美好前景，要看到事物美好的一面，积极向上。多听笑话，多看喜剧，保持情绪

• 秋季儿童保健有哪些关键点

  孩子的营养健康是都很关注的，家长也是都希望孩子能健康成长的，对于孩子的保健等也是都很关注的，孩子秋季的保健也是有注意事项的，下面介绍下儿童秋季保健的三个要点。 强化营养 进入秋季后，人的消化功能自动调节到最佳水平，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。 及时驱虫 虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。秋天服用驱虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽，不留后患。 防范腹泻 轮状病毒常在秋季侵袭孩子的消化道而致腹泻

• 老人喝茶有哪些关键点

  首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。 其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。 第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。 此外，喝茶时所摄入的大量

• 防治牙周炎的5个关键点

  关键词1：牙龈出血 是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血是牙周病的早期征兆，提示你可能存在牙周炎的风险。但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。 关键词2：牙石 牙结石是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需专业人员通过牙周洁治的方法去除。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成

• 预防脑膜炎的9个关键点

  1、隔离：发现病人，就地隔离治疗。 2、菌苗预防：目前国内外广泛应用A和B两群荚膜多糖菌苗。 3、卫生宣传：行期间做好卫生宣传，应尽量避免大型活动或聚会，不要携带儿童到公共场所，外出应戴口罩。 4、药物预防：国内采用磺胺药(磺胺药【译】：是一种比较常用的药物，具有抗菌谱广、可以口服、吸收较迅速。对细菌主要是抑制其繁殖，一般无杀菌作用。)，在流脑流行时，凡具有①发热伴头痛，②精神萎靡，③急性咽炎，④皮肤、口腔粘膜出血 其中两项，可给予足量的磺胺药治疗。 5、一般处理：卧床休息，保持患者安静。 6、密切观察病

• 生活中防宝宝近视的护眼关键点

  三、用眼注意卫生 许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手： 一是帮助孩子选择电视节目，减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式娱乐。 二是用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从

• 让宝宝安度夏天的关键点

  宝宝断奶在1岁~2岁半都可以，夏季最好不给孩子断奶，因为夏季孩子情绪不好，体内水分流失也比较多，很容易出现腹泻、感冒、脱水等疾病，而母乳中的抗体能提高孩子的抗病能力，减少疾病的发生。 断奶后孩子的营养只能靠辅食供应和补充，孩子很容易因为吸收不好而导致营养不良，因此断奶最好选择在气候适宜的春秋季节。 断奶时要循序渐进，通过延长哺乳的间隔时间、逐渐添加辅食等方式给孩子自然断奶，而不能一下子就断掉，以免让孩子心理上产生不适应。 ●保持胃肠良好方能防病 每年夏天，各个医院儿科最常见的就是感冒和胃肠道疾病了，河南省

• 预防白内障有什么关键点

  为防止白内障的产生应注意以下问题： 外出要戴太阳镜 太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。 喝水 体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。 要适量服用维生素 人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用1

• 决定老人能否长寿的22个关键点

  一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。 二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。 三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。 四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。 五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩

• 叛逆心理的教育对策 找寻问题关键点

  哪怕对待同一件事情，孩子的角度和成人的角度也是不同的。 教育孩子，特别是青春期的孩子，寻求别人的意见是一个很好的策略。 如，问周围有同龄孩子的朋友，或找年长孩子的父母寻求经验，问身边的懂教育学、心理学的朋友、参加相关讲座等等