关键问题

• 儿童喝水的关键问题

  孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢? 问。水对孩子有什么特别的健康意义? 答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力

• 孕前有哪些关键问题需要注意

  No.1 乙肝 听说我国的乙肝病毒携带者还很多，我准备怀孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒? 准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查，如果双方都是表面抗体阴性，双方都要注射乙肝疫苗。 如果妇女是乙肝病毒携带者，就要在分娩后24小时内给婴儿注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，生后1个月、6个月时再各接种一次乙肝疫苗。这样就能最大程度地避免孩子成为乙肝病毒携带者。 No.2 风疹 听说孕妇得风疹会造成出生缺

• 使用美发饮食的关键问题

  研究表明，食疗养发的效果不错，但是，从美容护肤的角度考虑，我们在利用食疗来护发时，有一些关键问题，是需要你了解和掌握的。究竟，使用美发饮食的时候，需要注意哪些问题?下文做了介绍。 首先要摄入有益于健康的饮食，这些饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。 现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝

• 宝宝护理的三大关键问题

  剪指甲 通常，宝宝出生两至三个月后就开始有意识地将手指放入口中吮吸。在这个时期，家长们就要注意给宝宝常洗手、勤剪指甲了。一方面防止手上的污垢细菌被宝宝吃下去，另一方面也防止宝宝指甲太长划伤自己。因为宝宝的指甲很小而且比较柔嫩，不容易剪断，所以不能像给成人剪指甲那般随意。家长不仅需要准备专门的指甲刀，在剪指甲时也要注意技巧：首先，安抚好宝宝并让他背对自己坐在腿上，双臂环住宝宝后抓住宝宝要剪指甲的手，并用食指和拇指捏紧宝宝的手指，另一只手沿指甲弧度轻轻转动指甲刀剪下指甲。最后还要再检查一些宝宝指甲处有没有方角

• ​孕期营养8个关键问题

  蛋白质，质好量足 专家语录。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，随着胎儿和母体的快速生长，每天的蛋白质需要量从60g增加到75～90g，相当于孕中期每天增加1杯牛奶和1个鸡蛋或75克瘦肉。孕晚期在孕中期的基础上再增加200毫升豆浆。 奶、蛋、鱼虾、禽肉中的蛋白质是优质蛋白，易于被人体吸收。 不喜荤腥时，可以用豆制品、豆类蔬菜、菌类蔬菜及谷物中的植物蛋白来代替动物蛋白。 食物所含蛋白质等值交换表：200克豆浆≈50克豆腐≈1袋牛奶≈25克瘦肉≈半个鸡蛋≈50克

• 使用美发饮食的关键问题

  首先要摄入有益于健康的饮食，这些饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。 现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。 此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。 美发饮食的关键问题之一，就是要让你的一日三餐，可以做

• 卵巢囊肿4个关键问题

  卵巢囊肿信号1、腹围增粗、腹内肿物 这是患者最常有的现象。患上卵巢囊肿后，患者会感觉到下腹出现不适，感觉腰部增粗。下腹不适感为患者未触及下腹肿块前的最初症状，由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带以致患者有下腹或骼窝部充胀下坠感。腹围增粗、腹内肿物是主诉中最常有的现象，患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小方才注意到腹部增大 卵巢囊肿信号2、腹痛 卵巢囊肿引起的疼痛，有的是持续的，有的为隐痛。恶性囊肿多引起腹痛、腿痛、疼痛，往往使患者以急症就诊。通常巨大的卵巢肿

• 决定乳腺癌是否放疗的三个关键问题

  1.是否所有保乳患者都需要放射治疗? Harris教授认为虽然放射治疗会降低首次复发和死亡率，但是对于某些亚型，受益很小。CALGB 9343临床试验证实70岁及以上ER阳性应用他莫昔芬内分泌治疗的患者，保乳术后可以不进行放射治疗。 2.什么样的患者适合低分割治疗放射治疗? 低分割放疗可减少治疗时间，降低花费。START-A和START-B临床试验证明低分割放疗可降低远处转移率及放疗副反应并且提高总生存率(Harris教授指出虽然该结论仍在被验证，但其认为真实可信)。 2011年，美国肿瘤放疗学会根据ST

• 春季宝宝喝水的关键问题

  问：水对孩子有什么特别的健康意义? 答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。宝宝不爱喝水，一项研究发现，在自然情况下发 生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定 量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。 问：孩子多大开始需要喝水? 答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月